Nguyễn Quang Huyền

Nguyễn Quang Huyền Tư vấn sức khoẻ
Liên hệ 0901029989

Đây là nhóm chia sẻ về những kiến thức sức khỏe, và các chương trình đào tạo, chương trình tri ân, chương trình thiện ng...
03/07/2025

Đây là nhóm chia sẻ về những kiến thức sức khỏe, và các chương trình đào tạo, chương trình tri ân, chương trình thiện nguyện của Nguyễn Quang Huyền

Zalo công ty Sagopan 0948782319
Zalo cá nhân Nguyễn Quang Huyền 0901029989

19/06/2025

Thuốc gia truyền nhà Huyền Trang.
Đặc trị đau dạ dày, trào ngược, HP dạ dày...
Đặt hàng nhắn tin hotline zalo 0948782319

22/03/2025

Để giờ ngủ là ngủ đến giờ dậy là dậy.

18/03/2025

Trong Y Học Cổ Truyền những trạng thái của cơ thể như khí huyết suy yếu hoặc tặng phủ suy nhược xếp vào hư chứng. Có 4 dạng chính là: KHÍ HƯ - HUYẾT HƯ - ÂM HƯ - DƯƠNG HƯ - HUYẾT HƯ: ( thiếu máu, khí huyết lưu thông kém ), biểu hiện da xanh xao, chóng mặt hoa mắt, trí nhớ kém.. - KHÍ HƯ: ( Thiếu khi, suy yếu năng lượng ): mệt mỏi hơi thở yếu, tiếng nói nhỏ, chân tay lạnh, dễ bị cảm.. - ÂM HƯ: ( Thiếu dịch trong cơ thể ), dẫn tới cơ thể khô, nóng trong, khô miệng, khô da, mất ngủ, bứt rứt khó chịu, gầy sút, do thận âm suy yếu, mất nước … - DƯƠNG HƯ: ( Thiếu nhiệt => cơ thể lạnh ), lạnh bụng, lạnh sống lưng, tay chân lạnh, đau lưng mỏi gối tiêu chảyNgười mệt mỏi đi khám không ra bệnh, dễ bị chẩn đoán nhầm thành bị SI khờ, âm nhập, vong nhập, người mất hết năng lượng. Dễ dẫn đến u bướu do tế bào không được nuôi dưỡng => tế bào chết => tạo u

02/02/2025

Cân Bằng Năng Lượng 🌿
Bằng Cách Hoà Hợp Với Thiên Nhiên Vũ Trụ 🪐

Tại sao thời gian từ 11h đêm đến 3h sáng là khung giờ phục hồi khí dương.Trong y học cổ truyền, khung giờ từ 23h (giờ Tý...
21/12/2024

Tại sao thời gian từ 11h đêm đến 3h sáng là khung giờ phục hồi khí dương.

Trong y học cổ truyền, khung giờ từ 23h (giờ Tý) đến 3h sáng (giờ Sửu) là thời gian đặc biệt quan trọng vì nó gắn liền với nhịp sinh học của cơ thể (theo lý thuyết âm dương và Ngũ Hành). Đây là thời gian dương khí được phục hồi và phát triển, cụ thể dựa trên các yếu tố sau:

1. Quan hệ giữa Âm và Dương trong chu kỳ 24 giờ
• Theo y học cổ truyền, chu kỳ 24 giờ được chia thành 2 phần:
• Ban ngày: Dương thịnh, Âm suy (cơ thể hoạt động, tiêu hao năng lượng dương).
• Ban đêm: Âm thịnh, Dương suy (cơ thể nghỉ ngơi, phục hồi năng lượng dương).
• Từ 23h – 3h sáng là thời điểm Âm đạt cực thịnh (đỉnh điểm của âm khí), và dương khí bắt đầu được sinh ra và tích lũy. Nếu cơ thể nghỉ ngơi đúng lúc, quá trình này diễn ra thuận lợi, giúp khôi phục năng lượng đã mất.

2. Vai trò của kinh mạch trong khung giờ này

Y học cổ truyền liên kết các khung giờ với hoạt động của 12 kinh mạch chính. Từ 23h – 3h sáng, hai kinh mạch quan trọng nhất được kích hoạt:

Giờ Tý (23h – 1h): Kinh Đởm (mật)
• Kinh Đởm chịu trách nhiệm hỗ trợ gan trong việc thải độc, quyết định và điều hòa năng lượng.
• Thời điểm này, mật hoạt động mạnh nhất để phân giải mỡ, chuyển hóa năng lượng, và hỗ trợ phục hồi dương khí.
• Nếu bạn không nghỉ ngơi vào giờ này, gan và mật sẽ không thể thực hiện chức năng tối ưu, dẫn đến khí dương suy yếu và tích tụ độc tố.

Giờ Sửu (1h – 3h): Kinh Can (gan)
• Kinh Can là nơi lưu trữ và giải độc máu, đồng thời đóng vai trò quan trọng trong việc tích lũy và điều hòa dương khí.
• Gan cần dương khí để hỗ trợ quá trình thanh lọc và tái tạo máu. Nếu ngủ sâu vào thời điểm này, cơ thể sẽ phục hồi năng lượng mạnh mẽ.
• Ngược lại, nếu thức khuya, gan không đủ năng lượng, dẫn đến suy nhược cơ thể, khí dương không được tích lũy.

3. Ý nghĩa của thời gian này trong việc bảo tồn khí dương
• Dương khí giống như “lửa” trong cơ thể, luôn cần được tái tạo sau khi bị tiêu hao trong ngày. Từ 11h đêm đến 3h sáng, cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi sâu nhất, giúp:
• Nuôi dưỡng Dương khí: Thời điểm này âm khí bao bọc cơ thể, tạo điều kiện lý tưởng để dương khí phục hồi.
• Thải độc: Gan và mật làm việc mạnh nhất, hỗ trợ loại bỏ độc tố ra khỏi máu, giải phóng năng lượng tiêu cực.
• Tái tạo tinh hoa: Khí huyết được lưu thông tốt hơn, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.

4. Tác hại của việc không ngủ đúng giờ

Nếu bạn thức khuya hoặc không ngủ sâu trong khung giờ này:
• Dương khí không được phục hồi:
• Cơ thể thiếu năng lượng, dễ mệt mỏi, suy giảm sức đề kháng.
• Gây rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa, tuần hoàn, và thần kinh.
• Gan và mật không hoạt động hiệu quả:
• Chức năng giải độc giảm, dẫn đến tích tụ độc tố trong cơ thể.
• Tinh thần dễ căng thẳng, hay bị nhức đầu, mắt mờ.

5. Gợi ý cách hỗ trợ phục hồi dương khí

Để tối ưu hóa quá trình phục hồi dương khí trong khung giờ này:
1. Ngủ trước 23h:
• Đi ngủ sớm giúp cơ thể bước vào trạng thái nghỉ ngơi đúng lúc.
• Ngủ sâu từ 23h – 3h là quan trọng nhất, không chỉ giúp hồi phục mà còn tăng cường sức khỏe.
2. Ăn uống dưỡng khí:
• Trước khi ngủ, tránh ăn thực phẩm lạnh, cay nóng, hoặc quá nhiều. Thay vào đó, ăn nhẹ, bổ sung đồ ăn giúp dưỡng khí như cháo gạo, chè sen.
3. Duy trì thói quen dưỡng sinh:
• Tập thở sâu, thiền trước khi ngủ để cân bằng năng lượng âm dương.
• Tránh làm việc hoặc sử dụng thiết bị điện tử quá khuya để bảo vệ mắt và thần kinh.

Kết luận

Khung giờ 23h – 3h sáng là thời gian vàng để phục hồi khí dương và cơ thể. Theo y học cổ truyền, đây là lúc cơ thể đạt trạng thái âm dương hài hòa nhất, hỗ trợ gan mật thải độc và tái tạo năng lượng. Việc ngủ đúng giờ và chăm sóc cơ thể trong thời điểm này có ý nghĩa sâu sắc đối với sức khỏe dài lâu.

10/12/2024

Hà Thủ Ô Bổ Thận Hoàn – Bí quyết chăm sóc sức khỏe từ thiên nhiên!

🌿Bổ huyết, đen tóc:
Giúp tóc đen mượt tự nhiên, giảm bạc tóc sớm và rụng tóc, nuôi dưỡng làn da sáng mịn.

🌿Chống lão hóa, tăng cường sức khỏe:
Làm chậm quá trình lão hóa, duy trì sức sống và sự trẻ trung.

🌿Bổ thận, dưỡng âm:
Hỗ trợ cải thiện chức năng thận, giảm đau lưng, mỏi gối, tiểu đêm, giúp cơ thể dẻo dai và khỏe mạnh.

🌿Thanh lọc cơ thể:
Hỗ trợ giải độc gan, thanh nhiệt, tăng cường tiêu hóa và tuần hoàn máu.

🌿Tăng cường sinh lực:
Nâng cao sức bền, cải thiện sinh lực và cân bằng nội tiết, tốt cho cả nam và nữ.

Phù hợp với:
🧘‍♂️Người thận yếu, đau lưng, mỏi gối, tiểu đêm.
🧘Người tóc bạc sớm, tóc rụng nhiều.
🧖‍♀️Người muốn cải thiện sức khỏe và làm đẹp tự nhiên.

Sử dụng ngay Hà Thủ Ô Bổ Thận Hoàn để tận hưởng cơ thể khỏe mạnh và cuộc sống tràn đầy năng lượng!

Nguyễn Quang Huyền 0901029989

05/12/2024

Con người sống được nhờ sự cân bằng âm dương, thủy hỏa, mà thận chính là gốc rễ của âm dương thủy hỏa

Thận thuộc về thủy, nhưng bên trong nó cũng chứa (chân hỏa).

Cả (chân âm) và (chân dương) đều cư ngụ trong thận, đóng vai trò như nguồn năng lượng thần kỳ, là gốc rễ của sự sống, sự phát triển và duy trì tính mạng.

05/12/2024

Hỏa và nguyên khí không thể cùng tồn tại cân bằng, vì vậy hỏa vượng thì nguyên khí suy.

Nguyên khí là gốc rễ của thủy và hỏa, đóng vai trò sản sinh khí huyết, dù là cội nguồn của sự sống nhưng lại vô hình và mong manh.

Khi nguyên khí bị tổn thương, thường là do sự thiếu hụt. Vì thế, các bệnh thuộc loại hữu dư phần lớn đều xuất phát từ sự suy yếu của chính khí.

05/12/2024

Suy nghĩ lo âu gây tổn hại nghiêm trọng hơn so với tình dục.

Lo nghĩ làm tổn thương tỳ, ảnh hưởng đến huyết, trong khi tình dục làm tổn thương thận, ảnh hưởng đến tinh.

Tuy nhiên, huyết là nguồn gốc để sinh ra tinh, vì vậy huyết chính là gốc của tinh.

Khi lo nghĩ làm tổn thương gốc của tinh, hậu quả sẽ nghiêm trọng hơn rất nhiều.

Address

Biên Hòa

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 20:00

Telephone

+84901029989

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nguyễn Quang Huyền posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nguyễn Quang Huyền:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

10 DANH NGÔN CỦA NGƯỜI NỔI TIẾNG VỀ SỨC KHỎE

– Happiness is nothing more than good health and a bad memory — Hạnh phúc không gì hơn la sức khỏe tốt và trí nhớ tồi – Albert Schweitzer

– Sleep is that golden chain that ties health and our bodies together. — giấc ngủ là sợi dây vàng liên kết sức khỏe và cơ thể bạn – Thomas Dekker

– Don’t spend all your health in search of wealth — Đừng bao dùng hết sức khỏe của bạn chỉ để đổi lấy đồng tiền

– It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver. — Sức khỏe thật sự là một món của cải to lớn mà không thể đong đếm bằng giá trị của vàng bạc – Mahatma Gandhi