�Tập Yoga giúp đẩy lùi bệnh tật
�Tập Yoga giúp nuôi dưỡng một cột sống khỏe mạnh.
�Tập Yoga giúp cải thiện sự linh hoạt trong tư thế, cân bằng và tăng cường sức mạnh cơ bắp, tăng cường sự dẻo dai của xương.
�Từ đó phòng tránh được các bệnh về xương khớp như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau lưng mãn tính…
� Tập Yoga giúp tăng chức năng của hệ miễn dịch, cải thiện các bệnh viêm.
�Đơn giản như nếu bạn thường gặp các vấn đề về đường hô hấp như viêm họng, viêm mũi dị ứng khi thời tiết thay đổi thì hãy tập Yoga sẽ nhìn thấy rõ hiệu quả.
�Tập Yoga thường xuyên giúp ổn định huyết áp, cân bằng lượng đường trong máu từ đó giảm các nguy cơ về bệnh tim mạch như huyết áp cao, Cholesterol, đường trong máu cao, đột quỵ…
�Yoga giảm cân nhanh và lành mạnh
�Nhiều người thắc mắc, cường độ vận động nhẹ nhàng như vậy, tập Yoga có giảm cân không? Tập Yoga chắc chắn sẽ giúp giảm béo và kiểm soát cân nặng vô cùng hiệu quả. Mọi người không biết rằng vận động chậm thường có độ khó gấp nhiều lần vận động cường độ nhanh. Tập Yoga các bó cơ của cơ thể phải hoạt động hết công suất để hoàn thành các tư thế khó. Việc này sẽ thúc đẩy nhanh quá trình đốt mỡ và tiêu thụ năng lượng dư thừa. Và thực sự thì tập Yoga cũng rất mệt đó!
�Tập Yoga giữ gìn sắc đẹp và tuổi thanh xuân
Bạn cũng thấy đó, các diễn viên, người mẫu, ca sĩ, người đẹp…nổi tiếng đều chọn Yoga để luyện tập hàng ngày. Yoga giúp cho cơ thể săn chắc, không bị chảy xệ, duy trì nhan sắc dài lâu. Điều này giúp những người nổi tiếng giữ gìn hình ảnh đẹp đẽ trước công chúng. Tập Yoga tại trung tâm Đinh Hoa - thuộc Công ty Đăng Tâm Thảo bạn
sẽ được học Yoga một cách có hệ thống, bài bản nhất.
�Được HLV hướng dẫn cụ thể tận nơi về kỹ thuật thở, kỹ thuật thực hiện các tư thế.
�Bạn cũng sẽ được các HLV chỉnh sửa trực tiếp để bạn có thể tập đúng, giúp hạn chế rủi ro xảy ra chấn thương.
�Bạn có thể hỏi bất cứ câu hỏi nào và nhận được ngay câu trả lời thỏa đáng nhất. Điều này đặc biệt có ích với các bạn mới tập Yoga để lấp đầy những hiểu biết thiếu sót về Yoga và xóa tan những bỡ ngỡ ban đầu.
�Với chi phí mà bạn đã bỏ ra và tinh thần tập thể ở lớp học sẽ giúp bạn có động lực tập luyện đều đặn. Hay bận việc khác mất rồi! Nhưng dẹp hết, bạn vẫn dành sự ưu tiên nhất cho Yoga.
