02/11/2023
💕💕👣 HƯỚNG DẪN MASSAGE CHÂN DÀNH CHO NHÂN VIÊN VĂN PHÒNG
👠 Đối với các chị em là dân văn phòng, ngoài những bộ đồ công sở gọn gàng, lịch sự thì bên cạnh không thể thiếu đôi giày cao gót. Do tính chất công việc, có người phải đứng lâu, hoặc di chuyển nhiều. Điều này sẽ khiến đôi chân luôn trong trạng thái mệt mỏi, không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm giảm năng suất lao động.
👍👍 Sau đây là một vài động tác massage đơn giản không chỉ giúp cho đôi chân thư giãn, mà còn làm cho làn da mềm mại, không bị khô, nứt nẻ, tinh thần cũng sảng khoái hơn.
🌺 🌺 🌺Các bước thực hiện:
👉 Trước tiên, bạn hãy thoa lên bàn chân một lớp kem dưỡng mỏng hoặc một ít dầu thơm để máu dễ dàng lưu thông, lỗ chân lông giãn nở. Chọn loại có chưa thành phần như: lá hương thảo, bạc hà, dầu thông hoặc long não.
👉 Tiếp theo, bạn hãy massage thật chậm và nhẹ nhàng từ lòng bàn chân hướng lên.
👉 Trong khi massage, bạn có thể tiến hành song song với các động tác bấm huyệt (theo hình bên). Dùng ngón tai cái bấm nhẹ vào lòng bàn chân, rồi đến mặt dưới của các ngón chân, sau đó duy chuyển xuống phần gót chân. Dùng 2 bàn tay xiết chặt 2 chân rồi từ từ thả lỏng. Làm hết chân này rồi chuyển qua chân còn lại.
☘☘Nếu quý khách không có quá nhiều thời gian tìm hiểu và muốn tìm đến cơ sở massage lành mạnh uy tín để giúp bàn chân của mình khỏe khoắn hơn hãy đến với massage trị liệu,chăm sóc da🌺 SENSE SPA 🌺
☘️☘️Sense spa massage foot&body,gội,chăm sóc da☘️☘️
🏡🏡22 đường CMT 8 kp5 p hoà bình tp biên hoà
☎️☎️0908653359(đặt lịch)
