17/01/2026
𝐘𝐎𝐓𝐇𝐔𝐎𝐍𝐆 – 𝐧𝐨̛𝐢 𝐛𝐚̣𝐧 𝐡𝐨̣𝐜 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐭𝐚̣̂𝐩 đ𝐞̂̉ 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐬𝐮̛̣ 𝐤𝐡𝐨𝐞̉, 𝐜𝐡𝐮̛́ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐢̉ “đ𝐞̣𝐩 𝐭𝐮̛ 𝐭𝐡𝐞̂́”.
Nếu bạn:
• Đã tập yoga nhưng hay đau gối, đau vai, đau lưng
• Cơ thể cứng, yếu, lệch trục hoặc từng chấn thương
• Muốn hiểu tập như thế nào – vì sao tập – cơ nào đang làm việc
• Hoặc đơn giản là muốn một nơi tập chậm, sâu, an toàn và có chiều dài
👉 𝒀𝑶𝑻𝑯𝑼𝑶𝑵𝑮 𝒅𝒂̀𝒏𝒉 𝒄𝒉𝒐 𝒃𝒂̣𝒏.
⸻
✨ Điểm khác biệt tại Yothuong
• Không chạy theo độ khó hay hình ảnh
• Không ép biên độ khi cơ thể chưa sẵn sàng
• Tập dựa trên:
✅Sinh cơ học
✅Biotensegrity
✅Myofascial lines
✅Hơi thở & hệ thần kinh
𝑴𝒐̂̃𝒊 𝒃𝒖𝒐̂̉𝒊 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒍𝒂̀: 𝒉𝒐̣𝒄 𝒄𝒂́𝒄𝒉 𝒌𝒆̂́𝒕 𝒏𝒐̂́𝒊 – 𝒌𝒊𝒆̂̉𝒎 𝒔𝒐𝒂́𝒕 – 𝒑𝒉𝒖̣𝒄 𝒉𝒐̂̀𝒊 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉ 𝒕𝒖̛̀ 𝒈𝒐̂́𝒄.
⸻
🧘♀️ Phù hợp với:
• Người mới bắt đầu
• Người tập lâu năm nhưng hay đau
• Người sau chấn thương
• Người muốn tập lâu dài, không “đốt giai đoạn”
⸻
🕰 Hình thức lớp
• Lớp nhóm nhỏ (HLV theo sát)
• Có điều chỉnh cá nhân
• Có hướng dẫn cảm nhận cơ – trục – hơi thở
⸻
💬 𝐶𝑜̛ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑙𝑎̀ 𝑡ℎ𝑢̛́ 𝑞𝑢𝑦́ 𝑔𝑖𝑎́ 𝑛ℎ𝑎̂́𝑡 đ𝑜̂̀𝑛𝑔 ℎ𝑎̀𝑛ℎ 𝑐𝑢̀𝑛𝑔 𝑏𝑎̣𝑛 𝑠𝑢𝑜̂́𝑡 𝑐𝑢𝑜̣̂𝑐 đ𝑜̛̀𝑖.
𝐶ℎ𝑎̆𝑚 𝑠𝑜́𝑐 𝑐𝑜̛ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 đ𝑎̆́𝑡 đ𝑜̉ – 𝑛𝑜́ đ𝑒̂́𝑛 𝑡𝑢̛̀ 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 𝑙𝑢̛̣𝑎 𝑐ℎ𝑜̣𝑛 𝑣𝑎̀ 𝑡ℎ𝑜́𝑖 𝑞𝑢𝑒𝑛 𝑛ℎ𝑜̉ 𝑚𝑜̂̃𝑖 𝑛𝑔𝑎̀𝑦.
⸻
📩 Inbox để được tư vấn lớp phù hợp với cơ thể bạn
