19/08/2025
❌❌❌15 ĐIỀU MẸ BẦU CẦN KIÊNG CỮ TRONG 3 THÁNG THAI KỲ ĐẦU TIÊN
👉1. Không sơn móng tay
Trong một nghiên cứu cho thấy, nước sơn móng tay có hóa chất tên phthalates trong sơn móng tay có thể ảnh hưởng đến chỉ số thông minh của trẻ và nếu nặng mùi có thể gây cho mẹ cảm giác nghén trong thai kỳ.
👉2. Không tẩy trắng răng
Nướu của mẹ trong những ngày đầu thai kì cực kì nhạy cảm. Thế nên việc tẩy trắng răng sẽ dễ làm nướu bị tổn thương và không an toàn cho mẹ.
👉3. Luôn quan tâm đến chế độ, thực phẩm ăn uống hàng ngày
Hạn chế các loại đồ ăn tươi sống, những loại thực phẩm có hàm lượng thủy ngân cao hay kể cả những loại rau gây co thắt cổ tử cung như rau răm, rau ngót.. và đặc biệt là thức uống có cồn.
👉4. Không dùng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ
Các loại thuốc khi uống vào có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn cho sự phát triển của thai nhi. Ngay cả các loại thuốc hay dùng cho các bệnh thông thường. Các loại thuốc bổ với thành phần tự nhiên đi chăng nữa không có nghĩa là an toàn cho phụ nữ mang thai.
👉5. Không quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu
3 tháng đầu là giai đoạn nhạy cảm, thai nhi lúc này còn chưa ổn định, việc quan hệ của bố mẹ có thể dẫn đến động thai, thậm chí là sảy thai. Sau 3 tháng khi thai ổn định, mẹ bầu sức khỏe tốt thì có thể quan hệ trong thời gian thai kỳ. Chỉ cần kiêng 1 tuần cuối cùng.
👉6. Không hoạt động mạnh
Những tháng đầu tiên tuần hoàn máu của mẹ chưa ổn định nên mẹ cần tránh các việc như mang vác đồ nặng, đi giày cao gót, gập người, đứng lâu,..
👉7. Không hút thuốc lá hoặc hạn chế hít mùi thuốc lá
Thuốc lá chứa chất ni****ne và nhiều chất độc hại khác có thể làm giảm trọng lượng của bé khi sinh, gây ra các dị tật bẩm sinh, các bệnh về đường hô hấp, tăng khả năng sinh non.
👉8. Hạn chế làm việc quá sức
Đặc biệt đối với các mẹ thiếu máu, hay thiếu sắt, cao huyết áp nên giảm thời gian làm việc xuống, hạn chế tối đa việc căng thẳng trong công việc, không thức quá khuya để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.
👉9. Cẩn thận khi tắm bồn hoặc xông hơi quá lâu
Trong 3 tháng đầu, em bé còn rất nhạy cảm với nhiệt độ cơ thể mẹ. Nếu mẹ hoạt động tắm bồn hay xông hơi trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
👉10. Hạn chế đến những nơi đông người
Lí do vì đây là nơi dễ lây nhiễm và phát sinh những vi khuẩn ảnh hưởng đến sức khỏe. Mang thai là thời kỳ hệ miễn dịch của mẹ giảm mạnh.
👉11. Không nên tiếp xúc với phân mèo
Trong phân mèo chứa khuẩn toxoplasmosis. Khuẩn này có thể truyền qua tay vào đường miệng và ảnh hưởng đến thai nhi.
👉12. Cẩn thận với môi trường xung quanh
Các chất độc hại cho thai nhi như chì, hóa chất, chụp X-quang, thuốc sâu…. Trong trường hợp bất khả kháng, mẹ bầu cần đảm bảo không gian thông thoáng và mang đồ bảo hộ đầy đủ.
👉13. Không giam gia các trò chơi cảm giác mạnh
Khi chơi các trò chơi cảm giác mạnh có thể làm mẹ bầu xúc động mạnh, buồn nôn chóng mặt. Ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi. Nếu nặng có thể gây sảy thai.
👉14. Không tập thể dục quá sức
Trong giai đoạn 3 tháng đầu mang thai, mẹ bầu chỉ nên duy trì các bài tập nhẹ nhàng, thiền, yoga điều hòa hơi thở. Không tham gia các bài tập mất sức.
👉15. Không suy nghĩ tiêu cực
Thần thái của mẹ có thể ảnh hưởng đến bé. Hãy luôn giữ tâm trạng luôn vui vẻ và thoải mái. Nếu có bận tâm hãy tìm người thân, bạn bè để chia sẻ.
🏥Phòng Khám Sản - Nhi Phúc Hậu
📞Đặt lịch liên hệ ngay: 0867.199.188
🕒Thời gian làm việc
Thứ 2 - Chủ nhật
Sáng: 7h - 11h30
Chiều: 14h - 20h
👉Fanpage: Phòng Khám Sản - Nhi Phúc Hậu
🏩Địa chỉ: Số 40, Bùi Văn Hoà, KP11, P. An Bình, Đồng Nai