Phòng Khám Đa Khoa Ái Nghĩa Đồng Khởi

28/08/2025

KỲ NGHỈ LỄ 2/9 ĐANG ĐẾN GẦN, BẠN ĐÃ SẴN SÀNG TẬN HƯỞNG CHƯA?

Đây là thời điểm tuyệt vời để bạn tạm gác lại mọi lo toan thường ngày, dành trọn vẹn thời gian cho niềm vui và những khoảnh khắc đáng nhớ.

✨ Hòa mình vào không khí diễu binh, pháo hoa rực rỡ.
✨ Dành trọn khoảnh khắc bên gia đình, bạn bè.
✨ Nạp năng lượng, thư giãn sau những ngày làm việc bận rộn.
✨ Du lịch khám phá những địa điểm yêu thích

📅 Dù bạn chọn du lịch hay tận hưởng kỳ nghỉ tại nhà, đừng quên sắp xếp thời gian hợp lý để vừa vui chơi, vừa theo dõi lịch nghỉ lễ Quốc Khánh của Phòng Khám Đa Khoa Ái Nghĩa Đồng Khởi nhé:

- Thời gian nghỉ: Thứ 2 - ngày 01.09.2025 và Thứ 3 - ngày 02.09.2025
- Thời gian hoạt động lại: Thứ 4 - ngày 03.09.2025

💡 Đừng quên chăm sóc sức khỏe trong dịp lễ! Đây là cơ hội để nạp lại năng lượng, tái tạo tinh thần, và trở lại công việc với đầy hứng khởi.

>>> Ái Nghĩa Đồng Khởi chúc bạn một kỳ nghỉ Lễ Quốc Khánh 2/9 thật vui vẻ, an lành và tràn đầy năng lượng!

>>> Hãy tận hưởng trọn vẹn từng phút giây, vì bạn xứng đáng có những khoảnh khắc hạnh phúc nhất!

25/08/2025

ĐAU BỤNG TRIỀN MIÊN, NGỨA DA BẤT THƯỜNG... CÓ PHẢI LÀ DẤU HIỆU NHIỄM KÝ SINH TRÙNG?

❗ Bạn có từng…
- Ăn uống xong lại đầy hơi, đau bụng lặp đi lặp lại?
- Thường xuyên ngứa da, nổi mẩn, nhưng xét nghiệm dị ứng không tìm thấy nguyên nhân?
- Cơ thể mệt mỏi, ngủ không ngon, sụt cân mà không hiểu vì sao?
Nhiều người thường chủ quan cho rằng chỉ là rối loạn tiêu hóa hay dị ứng thoáng qua.

Nhưng đằng sau đó, rất có thể là dấu hiệu cảnh báo của 𝐤𝐲́ 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐮̀𝐧𝐠 – “kẻ giấu mặt” đang từng ngày bào mòn sức khỏe mà bạn không hề hay biết.

👉 Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO):
Hiện có khoảng 1,5 tỷ người (≈24% dân số toàn cầu) đang nhiễm ký sinh trùng đường ruột, chủ yếu là giun truyền qua đất (giun đũa, giun tóc và giun móc).

Tại Việt Nam, tỷ lệ nhiễm giun đường ruột vẫn còn cao, đặc biệt ở khu vực nông thôn, có thể lên tới 30%, trong đó giun móc chiếm tỷ lệ nhiều nhất.

👉 Ký sinh trùng không chỉ gây ra những triệu chứng “phiền toái” hàng ngày, mà còn có thể dẫn đến:
- Tổn thương gan, ruột, phổi.
- Thiếu máu, suy dinh dưỡng.
- Giảm sức đề kháng, dễ mắc bệnh khác.
- Ảnh hưởng đến trí nhớ, giấc ngủ, tinh thần.

🔎 Những triệu chứng cảnh báo nhiễm ký sinh trùng:
- Đau bụng, đầy hơi, rối loạn tiêu hoá kéo dài.
- Ngứa da, nổi mẩn, dị ứng tái đi tái lại.
- Mệt mỏi, sụt cân, mất ngủ không rõ nguyên nhân.
- Thiếu máu, da xanh xao, cơ thể suy nhược.

Nhiều người chỉ phát hiện khi bệnh đã tiến triển nặng, tốn kém chi phí điều trị và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống.

💡Để phòng ngừa Ký sinh trùng, bạn nên:
- Khám sức khỏe định kỳ để tầm soát sớm các bệnh lý, trong đó có ký sinh trùng.
- Giữ vệ sinh ăn uống, rửa tay trước khi ăn, nấu chín kỹ thực phẩm.
- Tẩy giun định kỳ, đặc biệt với trẻ nhỏ và người lớn sống ở khu vực nông thôn.
- Chủ động đi kiểm tra ngay khi có triệu chứng kéo dài bất thường.

❤️ Sức khỏe là vốn quý nhất – đừng để ký sinh trùng âm thầm phá hoại, hãy lắng nghe cơ thể và hành động sớm để bảo vệ chính mình.

👉 Tại Phòng Khám Đa Khoa Ái Nghĩa Đồng Khởi , bạn có thể thực hiện các gói khám tổng quát & xét nghiệm ký sinh trùng để phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
—> Gọi ngay 𝐡𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞 hoặc 𝐧𝐡𝐚̆́𝐧 𝐭𝐢𝐧 fanpage để được tư vấn & đặt lịch hôm nay!
-------------------------------------
💌 THÔNG TIN ĐẶT LỊCH:
☎ Hotline: 0901 680 988
🏥 PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ÁI NGHĨA ĐỒNG KHỞI
🚩Địa chỉ: số C4-C5, Đường Đồng Khởi - Phường Tam Hiệp, Thành Phố Biên Hòa, Tỉnh Đồng Nai (đối diện Đài truyền hình Đồng Nai)
📌https://maps.app.goo.gl/27dnuDyrWfZMy5Fs5

23/08/2025

💥 ĐAU LƯNG TRIỀN MIÊN KHIẾN NGỒI CẢ NGÀY CŨNG MỆT MỎI?

Nếu bạn là dân văn phòng, chắc hẳn đã quá quen cảm giác ê ẩm, nhức mỏi thắt lưng sau một ngày dài ngồi máy tính. Cơn đau không chỉ khó chịu mà còn làm giảm hiệu suất làm việc và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Hãy cùng 𝐁𝐚́𝐜 𝐬𝐢̃ 𝐋𝐚̂𝐦 – chuyên khoa Đông Y & Phục hồi chức năng tại Phòng khám Đa khoa Ái Nghĩa Long Thành tìm hiểu cách “đánh bay” cơn đau từ gốc nhé!

🔍 Nguyên nhân đau lưng dân văn phòng
- Tư thế ngồi sai: Ngồi gù lưng, cúi đầu lâu khiến áp lực dồn lên đĩa đệm và cột sống, lâu ngày cơ lưng yếu đi, cột sống mất đường cong tự nhiên, dẫn tới đau mãn tính.

- Căng cơ & thiếu máu cục bộ: Ngồi lâu khiến cơ lưng căng cứng, máu khó lưu thông, các chất chuyển hóa như axit lactic tích tụ, gây đau âm ỉ.

- Thiếu vận động: Ngồi nhiều làm cơ bụng và cơ lưng dưới yếu, cột sống chịu nhiều áp lực hơn, dễ tổn thương và đau nhức.

Để điều trị đau lưng hiệu quả, cần kết hợp nhiều phương pháp, trong đó, Đông y và Phục hồi chức năng đóng vai trò rất quan trọng:
- Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐘 (Traditional Medicine): Có thể áp dụng các liệu pháp như châm cứu và giác hơi để tác động trực tiếp lên các huyệt đạo. Các phương pháp này giúp kích thích tuần hoàn máu, giải phóng sự tắc nghẽn, và làm giảm đau một cách tự nhiên.

- 𝐏𝐡𝐮̣𝐜 𝐡𝐨̂̀𝐢 𝐜𝐡𝐮̛́𝐜 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 (Rehabilitation): Đây là phương pháp giúp phục hồi và tăng cường sức mạnh cho hệ cơ xương khớp. Các bài tập vật lý trị liệu chuyên biệt để kéo giãn cơ bị co cứng, tăng cường sức mạnh cho các nhóm cơ yếu, đặc biệt là cơ bụng và cơ lưng dưới, giúp cột sống được bảo vệ tốt hơn.

Lời Khuyên Từ Bác sĩ Lâm – Bạn Có Thể Tự Làm Gì Tại Nhà?
Bên cạnh việc điều trị chuyên sâu, bạn có thể tự bảo vệ sức khỏe cột sống bằng cách:

- Điều chỉnh tư thế: Đảm bảo bàn làm việc, ghế ngồi và màn hình máy tính được sắp xếp đúng chuẩn ergonomics (công thái học). Giữ lưng thẳng, vai thả lỏng, và đặt màn hình ngang tầm mắt.

- Vận động thường xuyên: Hãy đứng dậy, đi lại và thực hiện các động tác kéo giãn đơn giản sau mỗi 30-60 phút làm việc.

- Các bài tập tại chỗ:
+ Giãn cơ lưng: Ngồi thẳng, vươn hai tay lên cao, hít sâu và từ từ gập người về phía trước, cố gắng chạm tay xuống sàn.
+ Giãn cơ cổ: Nghiêng đầu sang trái, giữ trong 10-15 giây rồi đổi bên.
+ Xoay eo: Đặt hai tay chống hông và xoay eo nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.

Nếu cơn đau kéo dài hoặc nghiêm trọng, đừng chần chừ – hãy đến Phòng Khám Đa Khoa Ái Nghĩa Đồng Khởi để bác sĩ kiểm tra và điều trị kịp thời, bảo vệ cột sống khỏe mạnh dài lâu!


-------------------------------------
💌 THÔNG TIN ĐẶT LỊCH:
☎ Hotline: 0901 680 988
🏥 PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ÁI NGHĨA ĐỒNG KHỞI
🚩Địa chỉ: số C4-C5, Đường Đồng Khởi - Phường Tam Hiệp, Thành Phố Biên Hòa, Tỉnh Đồng Nai (đối diện Đài truyền hình Đồng Nai)
📌https://maps.app.goo.gl/27dnuDyrWfZMy5Fs5

18/08/2025

HO CẢ THÁNG KHÔNG DỨT – ĐỪNG ĐỔ THỪA “THỜI TIẾT”

Minh - một nhân viên văn phòng 30 tuổi, vốn quen với cảnh cứ trái gió trở trời là ho lắt nhắt, vài tiếng trong ngày rồi thôi. Ban đầu, Minh nghĩ cũng như mọi lần uống vài liều thuốc, nghỉ ngơi vài ngày là khỏi.

Nhưng lần này, tiếng ho bám riết suốt nhiều tuần, nhiều tháng kéo theo cảm giác khó thở, chóng mặt, nặng ngực như ai đặt tảng đá lên lồng ngực Minh.

😰 Một hôm lướt báo mạng, Minh sững lại khi thấy dòng chữ: “Ho kéo dài nhiều tuần có thể là dấu hiệu bệnh viêm phổi”.

Cảm giác “nguy hiểm” tràn về, nhưng Minh vẫn tự trấn an: “Chắc không đến mức đó đâu.”

Cho đến khi đi khám, bác sĩ nhìn phim chụp phổi và nói chậm rãi: “Phổi đã bị viêm, nhưng may là phát hiện sớm nên vẫn điều trị kịp.”

Minh thở phào, nhưng lòng vẫn nặng trĩu.
Hóa ra, có những thứ không kịp thời để ý thì sẽ âm thầm bào mòn mình từng ngày.

Bệnh tật không bao giờ báo trước. Nó lặng lẽ len vào từng nhịp thở, từng ngày tháng mà bạn nghĩ mình vẫn khỏe. Đừng đợi cơ thể vang lên hồi chuông báo động mới chịu quan tâm.

Một buổi khám tổng quát chẳng tốn bao nhiêu thời gian, nhưng có thể cứu bạn khỏi những tháng ngày ân hận.

👉 Phòng Khám Đa Khoa Ái Nghĩa Đồng Khởi với gói khám tổng quát giúp bạn biết rõ tình trạng sức khỏe của mình ngay hôm nay.
- Tầm soát toàn diện: 18 hạng mục xét nghiệm và cận lâm sàng (máu, gan – thận, mỡ máu, đường huyết, siêu âm tim – phổi…)
- Phát hiện sớm vấn đề sức khỏe: Nhận diện kịp thời các bệnh tiểu đường, mỡ máu, tim mạch, gan – thận để xử lý sớm.
- Tiết kiệm thời gian & chi phí: Trọn gói, không phát sinh, kết quả trả nhanh.
- Tư vấn bác sĩ chuyên khoa: Giải thích kết quả và hướng dẫn chăm sóc phù hợp.

Đừng đợi đến khi phải chạy chữa… mới nhận ra giá trị của một lần kiểm tra sớm bạn nhé!
📞 Đặt lịch khám ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình!

Chăm sóc bản thân không phải là xa xỉ — nó là cách duy nhất để bạn tiếp tục sống trọn vẹn với công việc, gia đình và ước mơ của mình.

------------------------------------
💌 THÔNG TIN ĐẶT LỊCH:
☎ Hotline: 0901 680 988
🏥 PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ÁI NGHĨA ĐỒNG KHỞI
🚩Địa chỉ: số C4-C5, Đường Đồng Khởi - Phường Tam Hiệp, Thành Phố Biên Hòa, Tỉnh Đồng Nai (đối diện Đài truyền hình Đồng Nai)
📌https://maps.app.goo.gl/27dnuDyrWfZMy5Fs5

16/08/2025

Đến ngay Phòng Khám Đa Khoa Ái Nghĩa Đồng Khởi để tầm soát sức khoẻ nhe mọi người

💌 THÔNG TIN ĐẶT LỊCH:
☎ Hotline: 0901 680 988
🏥 PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ÁI NGHĨA ĐỒNG KHỞI
🚩Địa chỉ: số C4-C5, Đường Đồng Khởi - Phường Tam Hiệp, Thành Phố Biên Hòa, Tỉnh Đồng Nai (đối diện Đài truyền hình Đồng Nai)
📌https://maps.app.goo.gl/27dnuDyrWfZMy5Fs5

15/08/2025

THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9/2025

📢 Phòng Khám Đa Khoa Ái Nghĩa Đồng Khởi xin gửi đến Quý khách hàng thông tin lịch nghỉ lễ Quốc khánh 2/9 như sau:

𝐓𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧 𝐧𝐠𝐡𝐢̉:
- Thứ Hai, 01/09/2025
- Thứ Ba, 02/09/2025

>>> Làm việc trở lại vào: Thứ Tư ngày 03/09/2025

Trong thời gian nghỉ lễ, Quý khách hàng vui lòng sắp xếp lịch thăm khám phù hợp. Đội ngũ bác sĩ và nhân viên của Phòng khám Ái Nghĩa Đồng Khởi sẽ sẵn sàng phục vụ Quý khách ngay khi trở lại làm việc!

🌺 Ái Nghĩa xin kính chúc Quý khách và gia đình có một kỳ nghỉ lễ thật an yên, nhiều niềm vui và ý nghĩa!

14/08/2025

NGUY CƠ NHỒI MÁU CƠ TIM Ở NGƯỜI BÉO PHÌ

Tôi từng nghĩ… mấy cái bệnh tim mạch là chuyện của người già.
Mình mới ngoài bốn mươi, vẫn còn khỏe, vẫn chạy xe, vẫn đi làm. Nhưng cái "vẫn" đó… chỉ là tự lừa mình.
Ngày hôm đó, tôi đang ngồi ở bàn làm việc thì bỗng ngực siết chặt như có ai bóp.

Mồ hôi túa ra, tim đập loạn xạ. Tôi nhìn đồng nghiệp hốt hoảng, nghe tiếng ai đó hét gọi xe cấp cứu. Chỉ vài phút sau… tôi đã nằm trên băng ca, dây dợ quấn đầy người.

>>> Bác sĩ nói: “Anh bị nhồi máu cơ tim cấp. Nguy cơ cao là do béo phì và các rối loạn chuyển hóa liên quan, như mỡ máu cao và huyết áp.”
Tôi im lặng. Không phải vì sợ… mà vì chợt nhớ đến gương mặt vợ, ánh mắt con — nếu tôi đi, họ sẽ ra sao?

Nếu như tôi quan tâm đến cân nặng của bản thân, chăm sóc sức khỏe của chính mình sớm hơn, có lẽ mọi chuyện đã nhẹ nhàng hơn.

𝐌𝐨̂́𝐢 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐪𝐮𝐚𝐧 𝐠𝐢𝐮̛̃𝐚 𝐛𝐞́𝐨 𝐩𝐡𝐢̀ 𝐯𝐚̀ 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐭𝐢𝐦 𝐦𝐚̣𝐜𝐡:
Béo phì không chỉ khiến việc di chuyển trở nên khó khăn mà còn âm thầm làm tổn thương trái tim. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, những người bị béo phì có nguy cơ cao bị nhồi máu cơ tim, suy tim, đột quỵ và nhiều bệnh tim mạch khác.

Khi chất béo trong cơ thể tăng lên, tim to ra, mạch máu xơ vữa, trực tiếp gây bệnh tim mạch. Đồng thời, mỡ thừa còn gián tiếp thúc đẩy chứng ngưng thở khi ngủ, huyết khối và các bệnh chuyển hóa như tiểu đường, rối loạn lipid máu, huyết áp cao, tạo “mảnh đất” cho bệnh tim phát triển.

𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐩𝐡𝐚́𝐩: 𝐊𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐬𝐨𝐚́𝐭 𝐜𝐚̂𝐧 𝐧𝐚̣̆𝐧𝐠 – 𝐛𝐚̉𝐨 𝐯𝐞̣̂ 𝐭𝐫𝐚́𝐢 𝐭𝐢𝐦
Việc duy trì cân nặng hợp lý không chỉ giúp bạn có vóc dáng khỏe mạnh mà còn giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Hãy bắt đầu bằng việc:
- Ăn uống cân đối, hạn chế chất béo bão hòa và đường
- Tăng cường vận động thể chất hàng ngày
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ, đặc biệt là các chỉ số liên quan đến tim mạch

---> Đừng chờ đợi – hành động ngay hôm nay! Trái tim khỏe mạnh – cuộc sống trọn vẹn!

Hãy dành chút thời gian quan tâm đến trái tim mình. Một lần kiểm tra sức khỏe tổng quát không chỉ giúp phát hiện sớm các nguy cơ mà còn là bước đầu để thay đổi thói quen sống, giữ gìn sức khỏe lâu dài.

Đừng để đến khi quá muộn, mỗi thói quen nhỏ hôm nay có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho cả cuộc đời bạn và những người bạn yêu thương.

14/08/2025

5 LỢI ÍCH BẤT NGỜ CỦA QUẢ BƠ GIÚP PHÒNG NGỪA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

🥑 Một loại “siêu thực phẩm” béo ngậy, thơm ngon mà bạn vẫn ăn mỗi ngày lại chính là “bí kíp vàng” giúp đánh bay nguy cơ tiểu đường cực hiệu quả!

🥑 Bơ – không chỉ ngon mà còn chứa cả kho báu dinh dưỡng tuyệt vời, đặc biệt dành cho những ai muốn kiểm soát đường huyết.

Theo ThS.BS. Lê Thị Hải, nguyên Giám đốc Trung tâm khám và tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, chất béo lành mạnh (chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa) có vai trò rất quan trọng với sức khỏe. Những chất béo này thường có trong các loại thực phẩm như:
- Dầu thực vật: dầu ô liu, dầu đậu phộng, dầu ngô, dầu đậu nành, dầu hướng dương...
- Các loại cá béo: cá hồi, cá trích, cá thu, cá mòi, cá cơm...
- Các loại hạt và quả: quả óc chó, quả bơ...

𝐍𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐥𝐨̛̣𝐢 𝐢́𝐜𝐡 𝐜𝐮̉𝐚 𝐪𝐮𝐚̉ 𝐛𝐨̛ 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐭𝐢𝐞̂̉𝐮 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠
Thành phần dinh dưỡng của quả bơ khá đặc biệt so với các loại trái cây khác. Bơ không chứa đường, có hàm lượng natri thấp và không có cholesterol.

𝟏. 𝐁𝐨̛ 𝐠𝐢𝐚̀𝐮 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐛𝐞́𝐨 𝐥𝐚̀𝐧𝐡 𝐦𝐚̣𝐧𝐡, 𝐭𝐨̂́𝐭 𝐜𝐡𝐨 𝐭𝐢𝐦 𝐦𝐚̣𝐜𝐡
Chất béo trong bơ là loại chất béo thân thiện với tim, không làm tăng cholesterol xấu trong máu. Việc thêm bơ vào bữa ăn có thể giúp làm giảm đáng kể mức tăng đột biến đường huyết và nồng độ đường huyết tổng thể trong vòng 6 giờ sau khi ăn.

Bơ chứa nhiều axit béo không bão hòa đơn (chủ yếu là axit oleic), giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL). Nhờ đó, bơ hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa các biến chứng thường gặp ở người bệnh tiểu đường.

𝟐. 𝐂𝐡𝐚̂́𝐭 𝐱𝐨̛ 𝐝𝐨̂̀𝐢 𝐝𝐚̀𝐨 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐨̂̉𝐧 đ𝐢̣𝐧𝐡 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐡𝐮𝐲𝐞̂́𝐭
Bơ là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, giúp làm chậm quá trình hấp thu đường vào máu. Điều này giúp duy trì mức đường huyết ổn định, giảm nguy cơ tăng đường huyết đột ngột và rất có lợi cho những người đang có nguy cơ hoặc đã mắc bệnh tiểu đường.

𝟑. 𝐂𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐨𝐱𝐲 𝐡𝐨́𝐚 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐤𝐡𝐨𝐚́𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭
Bơ chứa nhiều vitamin E, C và các khoáng chất như magie, kali, giúp chống lại stress oxy hóa. Đây là một trong những nguyên nhân gây tổn thương tế bào và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Các chất chống oxy hóa này còn hỗ trợ bảo vệ tế bào tuyến tụy sản xuất insulin.

𝟒. 𝐇𝐨̂̃ 𝐭𝐫𝐨̛̣ 𝐤𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐬𝐨𝐚́𝐭 𝐜𝐚̂𝐧 𝐧𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐪𝐮𝐚̉
Ăn bơ tạo cảm giác no lâu nhờ lượng chất béo lành mạnh và chất xơ cao, từ đó giúp kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Kiểm soát cân nặng là yếu tố quan trọng trong việc phòng ngừa tiểu đường, đặc biệt là tiểu đường type 2.

𝟓. 𝐓𝐚̆𝐧𝐠 𝐜𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 đ𝐨̣̂ 𝐧𝐡𝐚̣𝐲 𝐢𝐧𝐬𝐮𝐥𝐢𝐧
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng các axit béo không bão hòa trong quả bơ có thể giúp tăng cường độ nhạy insulin. Điều này có nghĩa là cơ thể sẽ sử dụng insulin hiệu quả hơn, từ đó giảm nguy cơ kháng insulin và mắc bệnh tiểu đường.

𝐋𝐮̛𝐮 𝐲́ 𝐤𝐡𝐢 𝐬𝐮̛̉ 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐛𝐨̛
👉 Mặc dù bơ rất tốt cho sức khỏe, nhưng vì chứa nhiều calo nên chỉ nên ăn với lượng vừa phải (khoảng 1/2 đến 1 quả mỗi ngày). Hãy kết hợp bơ với một chế độ ăn cân bằng và lối sống lành mạnh để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé.

—> 𝐓𝐨́𝐦 𝐥𝐚̣𝐢: Bơ không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà còn là "người bạn" giúp phòng ngừa tiểu đường hiệu quả nhờ vào hàm lượng chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin và khoáng chất dồi dào.

Hãy thêm bơ vào thực đơn hàng ngày để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình nhé!

👉 Nếu bạn có thắc mắc hoặc muốn được tư vấn thêm về dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe, hãy để lại bình luận hoặc nhắn tin cho Ái Nghĩa – chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn!

💪 Sức khỏe là tài sản quý giá nhất, đừng chần chừ mà hãy chăm sóc ngay từ hôm nay!

----------------------------------
💌 THÔNG TIN ĐẶT LỊCH:
☎ Hotline: 0901 680 988
🏥 PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ÁI NGHĨA ĐỒNG KHỞI
🚩Địa chỉ: số C4-C5, Đường Đồng Khởi - Phường Tam Hiệp, Thành Phố Biên Hòa, Tỉnh Đồng Nai (đối diện Đài truyền hình Đồng Nai)
📌https://maps.app.goo.gl/27dnuDyrWfZMy5Fs5

11/08/2025

11/08/2025

VIÊM ÂM ĐẠO – KHÔNG CHỈ LÀ NGỨA NGÁY, MÀ CÒN LÀ NỖI ÁM ẢNH HẰNG NGÀY

"Có những nỗi đau, mình không dám kể với ai…"
Có bao giờ bạn thấy cơ thể mình lên tiếng… nhưng bạn lại giả vờ như không nghe?

😫 Ngứa rát. Khó chịu. Mùi khó nói. Những cơn âm ỉ kéo dài, chẳng làm mình ngã quỵ, nhưng đủ để bào mòn từng chút tự tin.

Đi đứng cũng khó chịu. Ngồi lâu không yên. Ngay cả lúc muốn nghỉ ngơi, cũng chẳng thể thật sự thoải mái.

Nhiều người gọi đó là "𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐧𝐡𝐨̉ 𝐜𝐮̉𝐚 𝐩𝐡𝐮̣ 𝐧𝐮̛̃". Nhưng với những ai đang trải qua, nó là cả một cuộc chiến thầm lặng.

>>> Vậy, VIÊM ÂM ĐẠO LÀ GÌ?
Nhiễm vi khuẩn, nấm men hoặc ký sinh trùng (như Candida, Trichomonas) làm mất cân bằng môi trường âm đạo gây ra các triệu chứng như khí hư bất thường, ngứa, rát, đau khi quan hệ hoặc đi tiểu.
Tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau và nếu không được điều trị kịp thời, có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.

>>> NGUYÊN NHÂN:
- Vệ sinh vùng kín không đúng cách: dùng dung dịch vệ sinh mạnh, thụt rửa sâu hoặc quá thường xuyên.
- Mặc quần áo bó sát, ẩm ướt khiến vùng kín dễ bị vi khuẩn phát triển.
- Thay đổi nội tiết tố do mang thai, kinh nguyệt, dùng thuốc kháng sinh kéo dài hoặc corticoid.
- Quan hệ tình dục không an toàn, nhiều bạn tình hoặc quan hệ thô bạo.

>>> NẾU KHÔNG ĐIỀU TRỊ KỊP THỜI:
- Gây ngứa ngáy, khó chịu kéo dài ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày và tâm lý.
- Khí hư ra nhiều, có mùi hôi gây mất tự tin trong giao tiếp và quan hệ.
- Đau rát khi quan hệ hoặc tiểu tiện, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
- Viêm nhiễm lan rộng, có thể dẫn đến viêm tử cung, vòi trứng, ảnh hưởng khả năng sinh sản.
- Tăng nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục và các bệnh phụ khoa khác.

>>> CÁCH PHÒNG TRÁNH HIỆU QUẢ
- Giữ vùng kín sạch sẽ nhưng nhẹ nhàng, tránh sử dụng các sản phẩm có chất tẩy rửa mạnh.
- Mặc quần lót thoáng mát, chất liệu cotton và thay thường xuyên.
- Không thụt rửa sâu hoặc dùng các dụng cụ vệ sinh không an toàn.
- Quan hệ tình dục an toàn, sử dụng bao cao su và hạn chế thay đổi bạn tình.
- Khám phụ khoa định kỳ để phát hiện và xử lý kịp thời các dấu hiệu bất thường.

Viêm âm đạo không phải là điều đáng xấu hổ — nó là lời cảnh báo của cơ thể rằng bạn cần chăm sóc mình nhiều hơn.
Và hãy nhớ: điều bạn cần không chỉ là chữa khỏi một lần, mà là học cách bảo vệ bản thân suốt cả đời.

—> Nếu bạn hoặc người thân đang gặp những dấu hiệu trên, đừng chần chừ mà hãy đi khám chuyên khoa càng sớm càng tốt!

Viêm âm đạo hoàn toàn có thể điều trị dứt điểm nếu được phát hiện và xử lý đúng cách. Để bảo vệ sức khỏe vùng kín và cuộc sống của bạn, hãy dành thời gian quan tâm chăm sóc đúng cách nhé!

—> Có thắc mắc hay cần tư vấn thêm, bạn hãy nhắn tin trực tiếp cho Ái Nghĩa. Đội ngũ y bác sĩ sẽ hỗ trợ bạn nhanh chóng và tận tâm nhất!
—> Đừng quên Theo dõi Page để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe phụ nữ và những mẹo chăm sóc vùng kín đúng cách nhé!
--------------------------------------
💌 THÔNG TIN ĐẶT LỊCH:
☎ Hotline: 0901 680 988
🏥 PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ÁI NGHĨA ĐỒNG KHỞI
🚩Địa chỉ: số C4-C5, Đường Đồng Khởi - Phường Tam Hiệp, Thành Phố Biên Hòa, Tỉnh Đồng Nai (đối diện Đài truyền hình Đồng Nai)
📌https://maps.app.goo.gl/27dnuDyrWfZMy5Fs5

09/08/2025

BẠN CÓ ĐANG TỰ H.ỦY HO.ẠI CỘT SỐNG CỦA MÌNH?

👉 Bạn có biết, cách bạn thức dậy mỗi sáng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe về lâu dài?

09/08/2025

KHÁM BHYT TẠI ÁI NGHĨA ĐỒNG KHỞI - TIẾT KIỆM THỜI GIAN AN TÂM SỨC KHỎE

Chị Hương – 42 tuổi, quê ở Cần Thơ, làm công nhân tại Biên Hòa.
😔 Mấy hôm nay chị thấy bụng dạ không ổn, chị tính xin nghỉ làm một buổi để lên bệnh viện tỉnh khám bằng BHYT cho tiết kiệm chi phí.
Nhưng rồi lại phân vân:
“Lên đó chờ cả buổi, đông đúc mệt lắm… mà làm thủ tục chắc rối rắm lắm đây…”

May sao, được chị đồng nghiệp cùng xưởng nhắc:
👉 “Phòng khám Đa khoa Ái Nghĩa Đồng Khởi cũng khám BHYT thông tuyến toàn quốc rồi đó chị! Gần xịt, khám nhanh, khỏi phải chen lấn.”

Nghe thử cũng xuôi tai, chị ghé thử Ái Nghĩa Đồng Khởi gần nhà.
—> Ai dè đơn giản thiệt – chỉ cần đưa CCCD có tích hợp BHYT, không cần giấy chuyển tuyến, không cần đợi lâu.
—> Bác sĩ chuyên môn cao, khám kỹ, nhân viên hướng dẫn tận tình, chi phí BHYT thanh toán như đi bệnh viện tỉnh.

Chị cười, nhẹ cả người: “Biết sớm khỏi phải lo, đi Ái Nghĩa khỏe hơn nhiều!”

🔔 𝟎𝟗 𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐦 Đ𝐚 𝐤𝐡𝐨𝐚 𝐀́𝐢 𝐍𝐠𝐡𝐢̃𝐚 𝐊𝐡𝐚́𝐦 𝐁𝐇𝐘𝐓 thông tuyến Toàn quốc:
- Áp dụng cho tất cả thẻ BHYT trên toàn quốc, không phân biệt nơi đăng ký ban đầu.
- KHÔNG cần giấy chuyển tuyến, chỉ cần mang CCCD.
- Tiếp nhận đầy đủ các chuyên khoa: Nội, Ngoại, Sản, Nhi, Tai mũi họng, Răng hàm mặt, Y học cổ truyền - Phục hồi chức năng...Các chuyên khoa CLS: Xét nghiệm, Chẩn đoán hình ảnh - Thăm dò chức năng; Các đơn vị quản lý bệnh mãn tính…

📍 Hệ thống 09 phòng khám hiện đại trải dài từ Biên Hòa – Long Thành – Nhơn Trạch – Long Khánh – Xuân Lộc, thuận tiện di chuyển.
>>> Khám nhanh – Không chờ đợi – Bác sĩ tận tâm – Chi phí BHYT rõ ràng

𝐂𝐨́ 𝐭𝐡𝐞̉ 𝐁𝐇𝐘𝐓, 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐫𝐞 𝐭𝐚̣𝐢 𝐀́𝐢 𝐍𝐠𝐡𝐢̃𝐚
—> Đến ngay cơ sở gần nhất để được chăm sóc sức khỏe đúng tuyến – đúng quyền lợi – đúng nhu cầu!
---------------------------------------
💌 THÔNG TIN ĐẶT LỊCH:
☎ Hotline: 0901 680 988
🏥 PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ÁI NGHĨA ĐỒNG KHỞI
🚩Địa chỉ: số C4-C5, Đường Đồng Khởi - Phường Tam Hiệp, Thành Phố Biên Hòa, Tỉnh Đồng Nai (đối diện Đài truyền hình Đồng Nai)
📌https://maps.app.goo.gl/27dnuDyrWfZMy5Fs5