10/10/2025
TRẺ KHỎE MÙA MƯA KHÔNG KHÓ – CHỈ CẦN BA MẸ NẮM VỮNG 3 NGUYÊN TẮC VÀNG!
🌧️ Mùa mưa đến, không chỉ mang theo những cơn gió lành mà còn kéo theo vô số “vị khách không mời” như virus, vi khuẩn gây cảm cúm, viêm họng, viêm phổi, tay chân miệng...
Đối với trẻ nhỏ – khi hệ miễn dịch còn non nớt – thì chỉ một thay đổi nhỏ của thời tiết cũng đủ khiến bé mệt mỏi, sụt sịt cả tuần.
Nhưng đừng quá lo lắng! Ba mẹ chỉ cần nắm vững 𝟯 𝗻𝗴𝘂𝘆𝗲̂𝗻 𝘁𝗮̆́𝗰 𝘃𝗮̀𝗻𝗴 sau đây là có thể giúp con khỏe mạnh suốt mùa mưa.
1. 𝗚𝗶𝘂̛̃ 𝗮̂́𝗺 𝘃𝗮̀ 𝗴𝗶𝘂̛̃ 𝗸𝗵𝗼̂ 𝗰𝗵𝗼 𝗯𝗲́
Trẻ nhỏ ra mồ hôi nhiều, dễ nhiễm lạnh nếu quần áo hoặc tóc còn ẩm. Vì vậy, sau khi tắm hoặc đi mưa về, hãy lau khô người thật kỹ, sấy tóc và thay đồ ngay.
Ba mẹ nên ưu tiên quần áo cotton thoáng khí, đừng ủ ấm quá mức khiến bé ra mồ hôi rồi lại nhiễm lạnh ngược. Ban đêm, chú ý đóng cửa sổ, che gió lùa, đặc biệt với bé nằm gần cửa hoặc gốc tường.
𝟮. 𝗧𝗮̆𝗻𝗴 𝗰𝘂̛𝗼̛̀𝗻𝗴 𝘀𝘂̛́𝗰 đ𝗲̂̀ 𝗸𝗵𝗮́𝗻𝗴 𝗯𝗮̆̀𝗻𝗴 𝗱𝗶𝗻𝗵 𝗱𝘂̛𝗼̛̃𝗻𝗴
- Một chế độ ăn đủ chất là “lá chắn tự nhiên” chống lại bệnh mùa mưa.
- Ba mẹ nên cho bé ăn đa dạng: cơm, thịt, cá, trứng, rau xanh và trái cây tươi.
- Đặc biệt, bổ sung vitamin C (cam, ổi, bưởi) giúp tăng miễn dịch, và kẽm (trong thịt đỏ, hải sản) giúp bé mau hồi phục khi ốm.
- Hạn chế thực phẩm chiên rán, nước ngọt có gas và đồ lạnh – vì dễ làm viêm họng và rối loạn tiêu hóa.
𝟯. 𝗚𝗶𝘂̛̃ 𝗺𝗼̂𝗶 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛̀𝗻𝗴 𝘀𝗼̂́𝗻𝗴 𝘀𝗮̣𝗰𝗵 – 𝗸𝗵𝗼̂ – 𝘁𝗵𝗼𝗮́𝗻𝗴
- Mùa mưa là “thiên đường” cho muỗi và vi khuẩn sinh sôi.
- Hãy dọn dẹp nhà cửa, lau khô sàn, không để nước đọng trong chậu, lọ hoa hay góc tường.
- Rửa tay cho bé thường xuyên, nhất là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
- Nếu bé đến trường, đừng quên nhắc cô giáo cho các con rửa tay và đeo khẩu trang khi có dấu hiệu ho, sổ mũi nhé.
🌈 𝗟𝘂̛𝘂 𝘆́ 𝘁𝗵𝗲̂𝗺 𝗰𝗵𝗼 𝗯𝗮̣̂𝗰 𝗽𝗵𝘂̣ 𝗵𝘂𝘆𝗻𝗵:
Khi thấy bé ho nhiều, thở khò khè, sốt cao không hạ hoặc nổi ban, hãy đưa trẻ đi khám sớm – tuyệt đối không tự ý dùng kháng sinh.
Một chút cẩn thận, một chút yêu thương mỗi ngày – là đủ để bé vượt qua mùa mưa khỏe mạnh, vui tươi 💚
Ba mẹ cùng Ái Nghĩa chăm bé khỏe – để tiếng cười trẻ thơ luôn vang lên giữa những ngày mưa nhé 🌧️
