13/08/2025
💆♂ Ngồi ghế massage đúng chuẩn - Nhớ ngay QUY TẮC 3 KHÔNG để bảo vệ sức khỏe
1️⃣ Không ngồi quá 30 phút ⏳
Tránh chèn ép cơ, giúp cơ thể thư giãn mà không bị mệt mỏi.
2️⃣ Không dùng ngay sau ăn no hoặc vận động
Chờ 30-50 phút để cơ thể tiêu hóa và tuần hoàn ổn định.
3️⃣ Không dùng khi có vết thương hở
Để vết thương lành hẳn rồi mới tiếp tục tận hưởng massage.
✅ Nhớ áp dụng 3 nguyên tắc vàng này để mỗi lần ngồi ghế massage đều an toàn, hiệu quả và trọn vẹn nhé.
------------------------------
LIFESPORT – CÓ SỨC KHỎE, CÓ TƯƠNG LAI
