Go1care - Chăm sóc sức khoẻ và làm đẹp

30/08/2025

Mới ngoài 20 mà tóc đã bạc? Đừng xem thường nhé! ❄️

Tóc bạc là dấu hiệu thường xuất hiện sau tuổi 40, nhưng ngày nay, rất nhiều bạn trẻ mới ngoài 20 đã bắt đầu thấy những sợi trắng lạc lõng giữa mái tóc. Đây được gọi là tóc bạc sớm – và nó không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình, mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe bên trong.

📌 Nguyên nhân chính:
1️⃣ Di truyền – Nếu bố mẹ bạc tóc sớm, nguy cơ của bạn cũng cao hơn.
2️⃣ Thiếu dinh dưỡng – Thiếu vitamin B12, sắt, kẽm, đồng làm giảm sản xuất melanin – sắc tố tạo màu tóc.
3️⃣ Stress & mất ngủ – Áp lực kéo dài khiến quá trình tái tạo melanin bị rối loạn.
4️⃣ Thói quen xấu – Hút thuốc, uống rượu, ăn ít rau xanh, nhiều đồ chế biến sẵn.
5️⃣ Bệnh lý – Rối loạn tuyến giáp, thiếu máu, bệnh tự miễn…

💡 Cách cải thiện:

Bổ sung dinh dưỡng: Ăn nhiều cá, trứng, hải sản, đậu, rau lá xanh để cung cấp vitamin B12, B9, kẽm, đồng.
Giảm stress: Tập yoga, thiền, ngủ đủ giấc.
Chăm tóc đúng cách: Hạn chế nhuộm, uốn, dùng nhiệt; dưỡng tóc bằng dầu hà thủ ô, tinh dầu bưởi, nhân sâm.
Khám sức khỏe định kỳ nếu bạc tóc kèm rụng nhiều hoặc cơ thể mệt mỏi.
Tóc bạc sớm không chỉ là chuyện thẩm mỹ, mà còn là lời nhắc cơ thể đang cần được chăm sóc từ bên trong. Đừng chỉ che giấu bằng thuốc nhuộm, hãy nuôi dưỡng tóc và sức khỏe toàn diện để mái tóc luôn đen bóng, chắc khỏe.

30/08/2025

🌡️ SỐT CAO, NHỨC ĐẦU, PHÁT BAN – CÓ PHẢI SỐT XUẤT HUYẾT?
Mỗi năm, cứ đến mùa mưa là số ca sốt xuất huyết lại tăng cao. Nhưng điều đáng lo là:
👉 Nhiều người bỏ qua dấu hiệu sớm, đến khi chuyển nặng mới nhập viện thì đã muộn.

Go1care chia sẻ 5 biểu hiện quan trọng bạn cần lưu ý:

🛑 1. Sốt cao đột ngột 39–40°C, liên tục 2–7 ngày, khó hạ sốt
🛑 2. Đau đầu dữ dội, đau sau hốc mắt
🛑 3. Nhức mỏi toàn thân, đau cơ khớp như “bị đánh”
🛑 4. Buồn nôn, chán ăn, mệt li bì
🛑 5. Phát ban hoặc chấm đỏ li ti dưới da, không mất khi ấn

⛔ Nếu có thêm dấu hiệu nặng như: chảy máu cam, nôn ra máu, phân đen, chân tay lạnh, mạch yếu, hãy đưa người bệnh đến cơ sở y tế ngay lập tức.

✅ Lời khuyên từ Go1care:

Đừng tự ý truyền dịch hay uống aspirin
Nghỉ ngơi, uống nhiều nước, theo dõi tiểu cầu
Đến cơ sở y tế sớm nếu có dấu hiệu nghi ngờ

Vì sức khỏe cả nhà, đừng chủ quan trước những dấu hiệu tưởng chừng đơn giản.
👉 Chia sẻ bài viết này để mọi người cảnh giác sớm hơn.
Go1care luôn đồng hành cùng bạn 💚

Hashtag:

29/08/2025

🌟 Bạn có bao giờ giật mình vì chiếc răng tự nhiên… bị bể?

Tại sao răng bị bể?
Răng bể không chỉ gây đau, mất thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe răng miệng. Vậy nguyên nhân do đâu?

🦷 5 lý do khiến răng dễ bị bể:
Tai nạn & va chạm – Ngã, chơi thể thao, va chạm mạnh.
Thói quen xấu – Nghiến răng, cắn đá, nhai kẹo cứng, mở nắp chai bằng răng.
Sâu răng & men răng yếu – Làm răng giòn, dễ nứt vỡ.
Tuổi tác – Men răng mòn dần, răng yếu đi.
Điều trị nha khoa trước đó – Răng đã lấy tủy, trám lớn hoặc bọc sứ kém chất lượng.

👉 Nếu chẳng may răng bị bể, hãy:
Giữ lại phần răng mẻ nếu có.
Súc miệng nước muối loãng.
Đến nha sĩ sớm để được trám, bọc sứ hoặc xử lý kịp thời.

💡 Nụ cười khỏe đẹp bắt đầu từ việc bảo vệ răng mỗi ngày – tránh thói quen xấu và kiểm tra răng miệng định kỳ 6 tháng/lần.

---------------------------------------------------------------------
Trung tâm chăm sóc khách hàng 🍀🍀🍀
🏢: 1343 phạm văn thuận phường trấn biên ( phường thống nhất cũ ), biên hòa đồng nai
☎: 0764983978

29/08/2025

🔥 TRỜI NẮNG ĐỈNH ĐIỂM – CƠ THỂ CÓ THỂ “NGỘP” MÀ BẠN KHÔNG NHẬN RA!
Nắng nóng kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng như:
🚨 Say nắng
🚨 Mất nước
🚨 Tụt huyết áp
🚨 Đột quỵ nhiệt

Go1care tổng hợp 6 điều cực kỳ quan trọng bạn cần nhớ khi trời nắng đỉnh điểm:

✅ 1. Uống đủ nước – dù không khát
Mất nước dễ xảy ra trong nắng nóng, đặc biệt là người lớn tuổi và trẻ nhỏ

Ưu tiên nước lọc, nước điện giải nhẹ

Hạn chế nước ngọt, nước đá lạnh dễ gây rối loạn tiêu hoá

✅ 2. Tránh ra đường giờ cao điểm nắng (11h – 15h)
Đây là thời điểm tia UV cao nhất, nguy cơ sốc nhiệt, cháy da

✅ 3. Bảo vệ da và mắt khi ra ngoài
Mặc áo dài tay, đeo kính râm, dùng kem chống nắng SPF 30+

Đội nón rộng vành hoặc dù để giảm trực tiếp ánh nắng lên đầu

✅ 4. Hạn chế ăn đồ nhiều dầu mỡ, uống rượu bia
Vì dễ gây nóng trong, tăng nguy cơ mất nước và sốc nhiệt

✅ 5. Giữ không gian sống mát mẻ
Mở cửa sổ lúc sáng sớm và tối muộn

Dùng quạt thông gió, hạn chế bật máy lạnh quá lạnh gây sốc nhiệt

✅ 6. Quan sát dấu hiệu nguy hiểm
Chóng mặt, đau đầu, da đỏ nóng rát, tim đập nhanh, thở gấp, đổ mồ hôi nhiều → Có thể là dấu hiệu sốc nhiệt cần nghỉ ngơi & hạ thân nhiệt ngay!

🌿 Go1care nhắn bạn một điều:
Đừng xem thường nắng nóng – hãy chủ động bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.
👉 Lưu lại bài viết này và chia sẻ để nhiều người cùng phòng tránh nhé!
Go1care luôn đồng hành cùng bạn 💚

Hashtag:

28/08/2025

"🦷 Chi tiêu cho bản thân, có đáng không?

Bạn đã bao giờ ngập ngừng khi muốn mua một món gì đó cho chính mình chưa?
Một chiếc váy đẹp, một thỏi son mới, hay thậm chí là một sản phẩm chăm sóc răng miệng chất lượng.
Thế nhưng… bạn lại không ngần ngại chi tiền cho:
☕ Ly cà phê sáng mỗi ngày.
🍰 Bánh ngọt, trà sữa sau giờ làm.
🍕 Một bữa ăn nhanh chỉ kéo dài vài phút.

Những chi tiêu ấy biến mất rất nhanh.
Còn nụ cười – hơi thở thơm mát – sự tự tin thì ở lại với bạn mỗi ngày.

💡 Đầu tư cho Apalight chính là đầu tư cho bản thân:
✔ Răng sáng khỏe tự nhiên.
✔ Hơi thở thơm mát, dễ chịu.
✔ Nụ cười rạng rỡ trong công việc và cuộc sống.

👉 Bạn xứng đáng để tự tin hơn, rạng rỡ hơn – và đôi khi, chi tiêu cho bản thân chính là khoản đầu tư đáng giá nhất.

---------------------------------------------------------------------
Trung tâm chăm sóc khách hàng 🍀🍀🍀
🏢: 1343 phạm văn thuận phường trấn biên ( phường thống nhất cũ ), biên hòa đồng nai
☎: 0764983978
"

28/08/2025

💇‍♀️ TẠI SAO TÓC BỊ CHẺ NGỌN & CÁCH KHẮC PHỤC HIỆU QUẢ

Chẻ ngọn là dấu hiệu tóc hư tổn và yếu, khiến tóc xơ rối và khó vào nếp.

🔍 Nguyên nhân tóc chẻ ngọn
1️⃣ Tác động nhiệt thường xuyên

Sấy, uốn, duỗi, kẹp nhiệt làm lớp biểu bì tóc bị tổn thương.

2️⃣ Thiếu dưỡng chất & độ ẩm

Tóc khô dễ gãy rụng và chẻ ngọn khi thiếu protein, biotin và vitamin nhóm B.

3️⃣ Chải và buộc tóc sai cách

Chải tóc khi còn ướt, buộc tóc quá chặt làm tóc yếu và tách sợi.

4️⃣ Tác động môi trường

Nắng, gió, bụi, nước hồ bơi chứa clo đều làm tóc hư tổn nhanh hơn.

🌿 Cách khắc phục tóc chẻ ngọn
✅ Cắt tỉa đuôi tóc định kỳ (6–8 tuần/lần) để loại bỏ phần chẻ ngọn.
✅ Dưỡng ẩm và phục hồi tóc bằng dầu dừa, dầu argan, hoặc ủ tóc 1–2 lần/tuần.
✅ Hạn chế nhiệt và hóa chất: Sấy tóc bằng gió mát, giảm nhuộm và ép tóc.
✅ Bảo vệ tóc khi ra nắng: Đội mũ, xịt dưỡng chống tia UV.
✅ Ăn uống đủ chất: Bổ sung thực phẩm giàu protein, vitamin B, kẽm và sắt.

🌸 Go1care nhắn nhủ:
Tóc đẹp không chỉ nhờ mỹ phẩm mà còn nhờ chăm sóc đúng cách và nuôi dưỡng từ bên trong.
Chỉ cần kiên trì, tóc bạn sẽ khỏe, mượt và hết chẻ ngọn.

28/08/2025

🔴 TỤT NƯỚU - ĐỪNG ĐỂ QUÁ MUỘN!!! 🔴

❌ "Hơn 80% người bị tụt nướu nhưng lại không hề hay biết mình đang bị viêm nướu và có nguy cơ mất răng rất cao. Nếu không xử lý kịp thời sẽ gây hệ quả nghiêm trọng và tốn kém chi phí điều trị cho bạn và đây là một điều bạn đáng phải lưu tâm nhé"

✅ Bên cạnh việc điều trị tại nha khoa, mình đã tìm đến Apalight như một giải pháp hỗ trợ tại nhà. Thành phần Apatit trong bột giúp bù đắp và phục hồi men răng, còn các hạt bột siêu mịn giúp làm sạch sâu mà không gây tổn thương nướu.

👉 "Đừng xem thường các vấn đề về nướu. Hãy bảo vệ nụ cười của bạn với Apalight trước khi quá muộn."
======================================
Trung tâm chăm sóc khách hàng Apalight 🍀🍀🍀
🏢: 1343 Phạm Văn Thuận, Kp2, P. Thống Nhất, Biên Hòa, Đồng Nai.
☎: 0764 983 978
🌍: www.donggiao.com.vn

27/08/2025

🦷 Miệng hôi – đừng bỏ qua!
Nhiều người nghĩ chỉ là chuyện nhỏ, nhưng thực tế hơi thở có mùi lại là tín hiệu cảnh báo sức khỏe răng miệng:
Là người làm trong ngành hơn 20 năm, tôi thường gặp bệnh nhân than phiền: “Đánh răng đều đặn mà sao vẫn có mùi khó chịu?”

👉 Giải thích chuyên môn:
Mảng bám và vi khuẩn: bàn chải chỉ làm sạch bề mặt, còn vi khuẩn ẩn ở kẽ răng, nướu và lưỡi.
Viêm nướu, răng sâu: là “ổ trú ngụ” lý tưởng cho vi khuẩn sinh mùi.
Miệng khô: khi tiết ít nước bọt, vi khuẩn có cơ hội phát triển mạnh.
Thói quen ăn uống: cà phê, trà, tỏi, hành… để lại mùi dai dẳng.

👉 Cách khắc phục theo chuyên môn:
Đánh răng đúng cách 2 lần/ngày (theo vòng tròn, không chà ngang mạnh).
Dùng chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn thừa ở kẽ răng.
Làm sạch lưỡi – nơi chứa tới 70% vi khuẩn gây mùi.
Súc miệng với dung dịch an toàn, dịu nhẹ.
Kết hợp sản phẩm hỗ trợ làm sạch sâu.

🌿 Nhiều khách hàng của tôi đã tin tưởng lựa chọn bột trắng răng thiên nhiên Apalight. Sản phẩm giúp loại bỏ mảng bám, giảm vi khuẩn gây mùi, hỗ trợ răng sáng tự nhiên và nướu khỏe mạnh – đặc biệt không gây ê buốt, phù hợp cả răng nhạy cảm.

💡 Hơi thở dễ chịu không chỉ mang lại sự tự tin, mà còn là dấu hiệu của khoang miệng khỏe mạnh. Hãy bắt đầu từ hôm nay – chăm sóc đúng cách để nụ cười luôn rạng rỡ.

27/08/2025

tui lỡ cười tới tối

26/08/2025

26/08/2025

"😬 Bạn có biết trong miệng mình đang “nuôi” thứ gì cứng đầu hơn cả mụn không?

Đó chính là cao răng!
Thứ mảng cứng bám chặt ở chân răng, không chỉ làm răng ố vàng, hôi miệng mà còn là “ổ” chứa vi khuẩn gây viêm nướu, chảy máu chân răng, thậm chí lung lay và mất răng nếu để lâu.

🦷 Cao răng hình thành thế nào?
Từ mảng bám (thức ăn + vi khuẩn + nước bọt) không được làm sạch kỹ.
Lâu ngày, chúng vôi hóa và cứng lại, tạo thành cao răng.
🚨 Tác hại khôn lường:
Mất thẩm mỹ vì răng ố màu vàng/nâu.
Gây hôi miệng, mất tự tin.
Tăng nguy cơ viêm nướu, viêm nha chu.
✅ Cách phòng ngừa:
Đánh răng đều đặn, dùng chỉ nha khoa.
Hạn chế cà phê, trà, thuốc lá.
Lấy cao răng định kỳ 6 tháng/lần tại nha sĩ.
👉 Đừng để cao răng “ăn mòn” nụ cười của bạn. Hãy quan tâm răng miệng ngay từ hôm nay để luôn tự tin khoe nụ cười sáng khỏe!

---------------------------------------------------------------------
Trung tâm chăm sóc khách hàng 🍀🍀🍀
🏢: 1343 phạm văn thuận phường trấn biên ( phường thống nhất cũ ), biên hòa đồng nai
☎: 0764983978
"