Phòng Khám Đông Y Bảo Linh Đường

24/12/2025

⚠️ CẢNH BÁO SỚM: CỨNG KHỚP BUỔI SÁNG
Đừng nghĩ xoa chút là khỏi. Đây có thể là dấu hiệu sớm của viêm đa khớp dạng thấp.
🔎 Biểu hiện:
– Khó cử động tay, gối khi mới ngủ dậy
– Cứng trên 30 phút, đau đối xứng hai bên
– Sưng âm ỉ, mệt mỏi, ngủ kém
👉 Đông y: Phong – Hàn – Thấp bế tắc kinh lạc
📌 Phân biệt nhanh:
– Thoái hóa: đau khi vận động, thường 1 bên
– Viêm đa khớp: cứng buổi sáng rõ, đau cả khi nghỉ
🌿 Bảo Linh Đường khuyên:
1️⃣ Đừng chủ quan dù cứng khớp chỉ 15–20 phút
2️⃣ Mỗi sáng xoa bóp ấm, vận động nhẹ, bấm Hợp cốc – Thái khê – Dương lăng tuyền
3️⃣ Điều trị từ gốc: châm cứu – bấm huyệt – thảo dược
🥣 Chăm sóc thêm:
Ăn thanh đạm, tránh lạnh – chiên rán; tăng canh gà ác, cháo kê, đậu đỏ, ngải cứu; tập khí công – yoga nhẹ – thiền.
📌 Lời kết:
Cứng khớp buổi sáng là tín hiệu cảnh báo sớm.
Nghe sớm – chữa đúng → khớp mềm, thân khỏe, tâm an 🌱
🤝 Bảo Linh Đường luôn sẵn lòng lắng nghe bà con.

24/12/2025

🧩 GIẢI MÃ DỊCH THỂ – VÌ SAO CƠ THỂ LÚC NẶNG, LÚC KHÔ, LÚC NÓNG, LÚC LẠNH?
Theo YHCT, khỏe mạnh là khi Khí – Huyết – Tân dịch lưu thông tốt.
Mất cân bằng → sinh Thấp – Đờm – Táo – Nhiệt – Hàn, gây đủ thứ bệnh tưởng chừng không liên quan.
👉 5 rối loạn dịch thể thường gặp:
1️⃣ Thấp (ẩm tích tụ)
– Dấu hiệu: người nặng nề, mệt mỏi, bụng đầy, lưỡi rêu trắng
– Do: ăn ngọt béo, uống lạnh, tỳ yếu
– Khắc phục: ăn uống thanh nhẹ, vận động, kiện tỳ hóa thấp
2️⃣ Đờm (thấp đặc lại)
– Dấu hiệu: nhiều đờm, tức ngực, buồn ngủ sau ăn, mụn bọc
– Do: thấp lâu ngày + khí trệ
– Khắc phục: kiêng sữa ngọt béo, uống ấm, hóa đờm
3️⃣ Táo (thiếu tân dịch)
– Dấu hiệu: táo bón, khô miệng, da khô, khó ngủ
– Do: thức khuya, cay nóng, stress
– Khắc phục: dưỡng âm, ăn nhiều rau quả mát, uống nước ấm
4️⃣ Nhiệt (nội hỏa)
– Dấu hiệu: miệng hôi, mụn viêm, nóng trong, cáu gắt
– Do: gan uất, ăn cay rượu bia
– Khắc phục: ăn mát, thanh nhiệt, ngủ đủ
5️⃣ Hàn (lạnh tích lại)
– Dấu hiệu: lạnh bụng, tiêu chảy, tay chân lạnh
– Do: uống lạnh, tỳ dương hư
– Khắc phục: ăn nóng uống ấm, giữ ấm cơ thể
📌 Nhớ nhanh:
Thấp = ẩm đọng | Đờm = thấp đặc | Táo = thiếu dịch | Nhiệt = nóng | Hàn = lạnh
🌿 Muốn khỏe bền: Tỳ mạnh – Khí thông – Âm dương cân bằng.
Hiểu đúng thể – điều chỉnh sớm – cơ thể tự hồi phục.

24/12/2025

Noel phòng khám vẫn làm việc bình thường
Chúc mọi người mùa giáng sinh an lành và hạnh phúc🌲

14/12/2025

08/12/2025

📌 ĐỐT SỐNG – THẦN KINH & BỆNH LÝ LIÊN QUAN (bản rõ ràng – dễ hiểu hơn)

🔹 C1–C3: Gây chóng mặt, đau đầu, mất ngủ, mỏi cổ, hội chứng cổ vai gáy.
🔹 C4–C7: Buồn nôn, tê hai tay, đau vai gáy, huyết áp dao động, tê ngón tay 2–5, viêm họng – amidan.

🔹 T1–T4: Hụt hơi, tức ngực, rối loạn nhịp tim, viêm phế quản, đau sau ngực.
🔹 T5–T7: Dạ dày yếu, đầy hơi, co thắt – loét, rối loạn tiêu hoá.
🔹 T8–T12: Miễn dịch kém, gan mật, đái tháo đường, thận – sinh dục, phong thấp, hạ vị lạnh đau.

🔹 L1–L5: Táo bón – tiêu chảy, đau thắt lưng, đau thần kinh tọa, tiểu đêm – tiểu khó, yếu chân, rối loạn kinh nguyệt.

🔹 Khối cùng cụt: Đau khớp cùng cụt, tê gót chân, viêm bàng quang – tiền liệt tuyến.

🧩 Hiểu từng vùng giúp nhận biết đau ở đâu – tổn thương đốt nào – hướng hỗ trợ điều trị, đặc biệt hữu ích khi châm cứu – bấm huyệt.

08/12/2025

Ngâm chân vào 9h tối với gừng tươi + muối hạt + ngải cứu – bí kíp vàng cho ai hay tiểu đêm, chân lạnh, thận dương hư.

Đông y gọi bàn chân là “căn địa của thận khí”. Chỉ cần ngâm đều vài tuần, cơ thể tự hồi phục thấy rõ:

1️⃣ Ấm chân – khỏe thận dương
2️⃣ Giảm tiểu đêm
3️⃣ Ngủ ngon, dễ vào giấc
4️⃣ Giảm đau mỏi lưng gối
5️⃣ Hỗ trợ cải thiện sinh lý nam
6️⃣ Tăng đề kháng – bớt cảm lạnh

Cách làm:
1–2 củ gừng đập dập + 1 nắm ngải cứu + 1 thìa muối hạt, nấu nước ấm rồi ngâm 20 phút.
Dễ làm – hiệu quả rõ rệt ai cũng nên áp dụng 🌿✨

01/12/2025

Xơ vữa động mạch không còn là bệnh của tuổi già. Giới trẻ ngày nay bị đột quỵ ngày càng nhiều vì lối sống thiếu lành mạnh: thức khuya, stress, đồ ăn nhanh, hút thuốc… Đừng chủ quan với sức khỏe. Hãy kiểm tra định kỳ, vận động mỗi ngày và giữ tinh thần thoải mái để phòng tránh nhồi máu cơ tim & đột quỵ.

19/11/2025

Phòng khám Đông y Bảo Linh Đường xin kính chúc quý thầy cô nhân ngày 20/11 thật nhiều sức khỏe, bình an và hạnh phúc.
Cảm ơn quý thầy cô đã luôn tận tâm gieo tri thức, thắp sáng những ước mơ và đồng hành cùng bao thế hệ học trò.
Chúc các thầy cô luôn giữ vững ngọn lửa nghề, mỗi ngày đều ngập tràn niềm vui và tự hào với sứ mệnh cao đẹp của mình.

Tri ân – trân trọng – biết ơn! 🥰

10/11/2025

💚 Hãy biết quý trọng sức khỏe – đừng để bệnh tìm đến mới lo chữa!

Phòng khám Đông y Bảo Linh Đường là địa chỉ tin cậy giúp bạn chăm sóc và phục hồi sức khỏe toàn diện.
Chuyên trị các bệnh: thoái hóa cột sống, đau mỏi vai gáy, liệt dây thần kinh số VII, suy giãn tĩnh mạch chi dưới, mất ngủ, tê bì tay chân…

Với phương pháp châm cứu – xoa bóp – bấm huyệt kết hợp thuốc đông y giúp lưu thông khí huyết, giảm đau, phục hồi vận động và ngủ ngon hơn mỗi ngày.

👉 Đừng để bệnh nặng rồi mới tìm cách chữa, hãy đến Bảo Linh Đường sớm để bảo vệ sức khỏe – khôi phục năng lượng sống!

08/11/2025

📜📜 CÁCH THOÁT KHỎI
BỆNH DẠ DÀY, ĐẠI TRÀNG dai dẳng vô cùng đơn giản ‼️‼️
❌ Chấm dứt mỗi cơn đau quặn thắt từng cơn, vùng ngang rốn, dưới rốn.
❌ Không còn bị đi ngoài phân bất thường👇👇👇

06/11/2025

Khách đau lưng, đau mỏi vai gáy ghé em châm cứu, XBBH ạ

05/11/2025

❤️❤️❤️