28/11/2025
Bạn nào thiếu máu thì có thể cân nhắc để tóc ngắn nhen các tình yêu ơi!!!
Trong Đông y có câu:
Huyết hư thì tóc rụng, huyết tổn thì tóc khô.
Tóc chính là phần huyết dư, máu đầy thì tóc mới bóng, mới chắc, máu yếu thì tóc sẽ xơ rối, rụng, da đầu lạnh, chóng mặt, suy nhược.
Tóc càng dài, cơ thể càng phải cung huyết nhiều hơn để nuôi. Giống như nhà đã thiếu gạo, mà lại phải nuôi thêm một người ăn nữa thì mệt lắm.
Người đang thiếu máu thường có các dấu hiệu:
– Da xanh, môi nhạt
– Hay chóng mặt, choáng khi đứng lên
– Tim đập nhanh, mệt, ngủ dậy không tỉnh
– Tay chân lạnh
– Kinh nguyệt ít, thâm đen
– Tóc rụng nhiều, khô, chẻ ngọn
Để tóc quá dài sẽ khiến tình trạng nặng hơn:
– Tóc càng rụng nhiều
– Da đầu càng lạnh thì khí huyết càng kém lưu thông
– Dễ nhức đầu, mệt cổ vai gáy
– Người lúc nào cũng uể oải
Đông y quan niệm:
Tóc là phần thừa của huyết, khi cơ thể yếu phải ưu tiên nuôi tạng phủ trước thì tóc bị bỏ đói sẽ rụng, xơ, dễ bệnh.
Cho nên người thiếu máu nên cắt tóc ngắn, giảm gánh nặng cho cơ thể, giúp khí huyết đủ nuôi nội tạng trước, tóc sau này mọc ra cũng khoẻ hơn, dày hơn.
Nhiều người chỉ cần cắt bớt tóc + bổ huyết (ăn gan, trứng gà, mè đen, táo tàu, kỷ tử, hoặc bài thuốc bổ huyết theo thể trạng) là đỡ chóng mặt, đỡ mệt, tóc mọc đẹp hơn hẳn.
Người thiếu máu tốt nhất nên đi ngủ sớm. Vì trong Đông y, gan và tỳ là hai cơ quan tạo ra khí huyết. Gan làm việc mạnh nhất từ 11 giờ đêm tới 3 giờ sáng. Nếu thời điểm này mình còn thức, còn lướt điện thoại, còn suy nghĩ linh tinh thì gan không thể tái tạo huyết, tỳ cũng không kịp phục hồi. Người vốn đã thiếu máu lại tiếp tục thức khuya thì sáng dậy mệt bơ phờ, tim đập nhanh, đứng lên choáng, mặt tái mét, tay chân lạnh, kinh nguyệt thất thường, tóc rụng nhiều, tinh thần cũng dễ cáu gắt hơn. Đông y xem giấc ngủ là liều thuốc bổ huyết tự nhiên nhất. Chỉ cần ngủ sớm, để gan tàng huyết đúng giờ, tỳ vị được nghỉ ngơi, thì khí huyết sẽ phục hồi dần, người khoẻ hơn, đầu óc tỉnh hơn, sắc mặt hồng hơn. Bổ gì thì bổ, uống thuốc gì thì uống, mà không chịu ngủ sớm thì cơ thể không bao giờ đủ huyết được. Ngủ sớm chính là cách đơn giản nhất để trả lại khí huyết cho chính mình.
