https://www.facebook.com/598091810063085/

Bệnh viện Mắt Miền Nam, Đường Đồng Khởi, Biên Hòa (2026)

30/03/2026

👁️ ĐỤC THỦY TINH THỂ ĐANG TRẺ HÓA – ĐỪNG CHỦ QUAN SAU TUỔI 30! ⚠️

Trước đây, đục thủy tinh thể thường được xem là bệnh lý của người lớn tuổi. Tuy nhiên hiện nay, bệnh đang có xu hướng xuất hiện ngày càng sớm ở nhóm 30–40 tuổi.

Nhiều người trẻ bắt đầu gặp các dấu hiệu như:
🔹 Nhìn mờ, hình ảnh nhòe nhẹ
🔹 Chói lóa khi ra nắng hoặc đi đêm
🔹 Màu sắc nhìn kém tươi, giảm độ nét
🔹 Mỏi mắt khi làm việc với điện thoại, máy tính

❗ Nguyên nhân khiến bệnh trẻ hóa ngày càng nhiều
📱 Tiếp xúc màn hình liên tục: Ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính làm tăng lão hóa thủy tinh thể.
💊 Lạm dụng corticoid kéo dài: Thuốc uống, nhỏ mắt, xịt mũi hoặc bôi ngoài da đều có thể làm mắt đục sớm.
🩺 Bệnh lý toàn thân: Tiểu đường, tăng huyết áp, rối loạn chuyển hóa khiến thủy tinh thể nhanh mờ đục hơn.
🌞 Tia UV và môi trường ô nhiễm: Khói bụi, nắng gắt và không đeo kính bảo vệ mắt là yếu tố nguy cơ lớn.

⚠️ Điều đáng lo ngại là giai đoạn đầu bệnh thường rất khó nhận biết, chỉ mờ nhẹ hoặc chói sáng thoáng qua nên nhiều người dễ bỏ qua. Khi phát hiện muộn, thị lực suy giảm nhiều và việc điều trị sẽ khó khăn hơn.

👨‍⚕️ Lời khuyên từ bác sĩ:
Sau tuổi 30, hãy duy trì thói quen khám mắt định kỳ 6–12 tháng/lần, đặc biệt nếu bạn thường xuyên dùng máy tính, mắc tiểu đường, tăng huyết áp hoặc từng sử dụng corticoid kéo dài. Đeo kính chống tia UV khi ra ngoài, hạn chế thức khuya và bổ sung dinh dưỡng tốt cho mắt sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa thủy tinh thể.

-------------- 👁 👁--------------
🏨 BỆNH VIỆN MẮT MIỀN NAM
📍 Địa chỉ: Số 18+19+20 Đường Đồng Khởi, phường Tam Hiệp, tỉnh Đồng Nai
📞 Hotline: 0917.348.118

28/03/2026

👁️ 3 TIPS GIẢM KHÔ MẮT SIÊU ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ

Khô mắt, cộm rát, nhìn mờ… là tình trạng nhiều người gặp phải, đặc biệt khi dùng điện thoại, máy tính thường xuyên. Áp dụng ngay 3 tips đơn giản sau để cải thiện tại nhà:

✨ TIP 1: CẤP ẨM CHO MẮT
Sử dụng nước mắt nhân tạo giúp làm dịu khô, rát.
Kết hợp chườm ấm 10–15 phút mỗi ngày để hỗ trợ thông tuyến lệ, thư giãn mắt.

🥗 TIP 2: NUÔI DƯỠNG TỪ BÊN TRONG
Bổ sung vitamin E và omega-3 (cá, các loại hạt, dầu thực vật…) giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho mắt.

🛡️ TIP 3: BẢO VỆ MẮT MỖI NGÀY
Hạn chế nhìn màn hình lâu, điều chỉnh độ sáng phù hợp.
Đeo kính và sử dụng giải pháp chống ánh sáng xanh khi cần.

⚠️ LƯU Ý KHI CHĂM SÓC MẮT KHÔ
• Không dụi mắt khi ngứa
• Vệ sinh mắt thường xuyên
• Đeo kính khi ra ngoài
• Giữ sạch vật dụng tiếp xúc với mắt (kính, khăn, gối…)
• Đi khám nếu tình trạng không cải thiện

📌 KẾT LUẬN
Khô mắt là tình trạng phổ biến và có thể cải thiện tại nhà. Tuy nhiên, nếu kéo dài hoặc nặng hơn, bạn nên thăm khám sớm để tránh ảnh hưởng thị lực.

📍 Bệnh viện Mắt Miền Nam luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trong chăm sóc đôi mắt khỏe!

-------------- 👁 👁--------------
🏨 BỆNH VIỆN MẮT MIỀN NAM
📍 Địa chỉ: Số 18+19+20 Đường Đồng Khởi, phường Tam Hiệp, tỉnh Đồng Nai
📞 Hotline: 0917.348.118

26/03/2026

👁️ SƯNG MẮT – XỬ LÝ SAO CHO ĐÚNG?

Sưng mắt không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sinh hoạt hằng ngày. Đừng chủ quan – xử lý đúng cách để bảo vệ đôi mắt của bạn 👇

🔹 Chườm mắt đúng cách
Dùng khăn sạch, mát chườm nhẹ vùng mắt giúp giảm sưng và làm dịu nhanh tình trạng viêm.

🔹 Không dụi mắt
Dụi mắt có thể khiến tình trạng nặng hơn, thậm chí gây trầy xước giác mạc.

🔹 Giữ vệ sinh mắt
Rửa mắt bằng nước sạch hoặc dung dịch chuyên dụng để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn.

🔹 Theo dõi dấu hiệu bất thường
Nếu sưng kéo dài, đau nhức, có ghèn/mủ hoặc giảm thị lực → cần đi khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

💡 Lưu ý:
Sưng mắt có thể do nhiều nguyên nhân như dị ứng, lẹo, viêm bờ mi hoặc nhiễm trùng. Điều trị đúng nguyên nhân là yếu tố quan trọng giúp mắt nhanh hồi phục.

📍 BV Mắt Miền Nam luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe đôi mắt.

-------------- 👁 👁--------------
🏨 BỆNH VIỆN MẮT MIỀN NAM
📍 Địa chỉ: Số 18+19+20 Đường Đồng Khởi, phường Tam Hiệp, tỉnh Đồng Nai
📞 Hotline: 0917.348.118

23/03/2026

👁️ THÓI QUEN GIÚP NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG BẢO VỆ MẮT

Tiểu đường kéo dài có thể làm tổn thương mạch máu võng mạc, tăng nguy cơ bệnh võng mạc và phù hoàng điểm. Vì vậy, hãy duy trì những thói quen sau:

✅ Kiểm soát đường huyết & huyết áp

- Ăn uống cân bằng (carb + protein + chất xơ + chất béo lành mạnh)
- Giảm muối, tăng kali, dùng thuốc theo chỉ định

✅ Ăn uống & sinh hoạt lành mạnh

- Tăng rau xanh, trái cây, ngũ cốc, đạm nạc
- Bổ sung Omega-3, chất chống oxy hóa
- Tập luyện ≥150 phút/tuần, hạn chế ngồi lâu

✅ Ngủ đủ – giảm stress – không hút thuốc
👉 Giúp ổn định đường huyết, huyết áp

✅ Khám mắt định kỳ
⚠️ Đi khám ngay nếu có dấu hiệu: mờ mắt, ruồi bay, điểm tối, méo hình

💙 Chủ động bảo vệ mắt mỗi ngày để ngăn ngừa biến chứng tiểu đường!

-------------- 👁 👁--------------
🏨 BỆNH VIỆN MẮT MIỀN NAM
📍 Địa chỉ: Số 18+19+20 Đường Đồng Khởi, phường Tam Hiệp, tỉnh Đồng Nai
📞 Hotline: 0917.348.118

21/03/2026

👁️ CHĂM SÓC MẮT CHO TRẺ MÙA HÈ – BỐ MẸ ĐỪNG BỎ QUA! ☀️

Mùa hè là khoảng thời gian các bé thỏa sức vui chơi, đi bơi, du lịch… nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến đôi mắt như tia UV, bụi bẩn, nước hồ bơi hay việc sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều.

👉 Bệnh viện Mắt Miền Nam chia sẻ một số bí quyết đơn giản giúp bố mẹ bảo vệ đôi mắt sáng khỏe cho con:

🌞 1. Đeo kính mát khi ra ngoài
– Nên chọn kính có khả năng chống tia UV (UV400) để bảo vệ giác mạc và võng mạc khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

💧 2. Giữ ẩm cho mắt
– Có thể sử dụng nước mắt nhân tạo khi trẻ có cảm giác khô, cộm, đặc biệt sau khi bơi hoặc ở trong môi trường điều hòa lâu.

💻 3. Hạn chế thời gian dùng thiết bị điện tử
– Khuyến khích trẻ vận động ngoài trời, nhìn xa để giúp mắt được thư giãn, giảm nguy cơ mỏi mắt, cận thị.

🥦 4. Bổ sung dinh dưỡng tốt cho mắt
– Tăng cường các thực phẩm giàu vitamin A, lutein như cà rốt, rau xanh, trứng, cá… giúp nuôi dưỡng thị lực khỏe mạnh.

📆 Mùa hè sẽ trọn vẹn hơn khi đôi mắt luôn sáng khỏe!
Bố mẹ đừng quên chủ động chăm sóc và bảo vệ thị lực cho con ngay từ những thói quen nhỏ mỗi ngày 💙

-------------- 👁 👁--------------
🏨 BỆNH VIỆN MẮT MIỀN NAM
📍 Địa chỉ: Số 18+19+20 Đường Đồng Khởi, phường Tam Hiệp, tỉnh Đồng Nai
📞 Hotline: 0917.348.118

20/03/2026

💙 CHÚC MỪNG NGÀY QUỐC TẾ HẠNH PHÚC

✨ Nhân Ngày Quốc tế Hạnh Phúc 20/3, Bệnh viện Mắt Miền Nam xin gửi đến Quý khách hàng và gia đình những lời chúc tốt đẹp nhất:

🌿 Luôn mạnh khỏe – để tận hưởng trọn vẹn từng khoảnh khắc cuộc sống
🌿 Luôn an yên – để mỗi ngày trôi qua đều nhẹ nhàng và ý nghĩa
🌿 Luôn hạnh phúc – theo cách riêng của chính mình

👀 Bởi với chúng tôi, hạnh phúc giản đơn là được đồng hành cùng bạn trên hành trình gìn giữ và bảo vệ đôi mắt sáng khỏe mỗi ngày.

18/03/2026

👀 ĐEO KÍNH ÁP TRÒNG KHI DU LỊCH – NHỮNG LƯU Ý KHÔNG THỂ BỎ QUA

Đeo kính áp tròng khi đi du lịch dài ngày vẫn an toàn nếu bạn chăm sóc mắt đúng cách. Tuy nhiên, môi trường thay đổi và lịch trình di chuyển dễ khiến mắt bị khô, cộm, đỏ hoặc nhiễm trùng nếu không cẩn thận.

✈️ Vì sao dễ gặp vấn đề?

Không khí điều hòa (máy bay, ô tô) khô → gây khô mắt
Thiếu ngủ, mệt mỏi → mắt nhạy cảm hơn
Ngủ quên khi đang đeo kính → giác mạc thiếu oxy, dễ kích ứng
Vệ sinh tay kém → tăng nguy cơ nhiễm khuẩn

⚠️ Lưu ý quan trọng:
✔️ Rửa tay sạch trước khi chạm vào kính/mắt
✔️ Dùng dung dịch vệ sinh chuyên dụng, không tái sử dụng dung dịch cũ
✔️ Mang theo nước nhỏ mắt để giảm khô
✔️ Hạn chế đeo kính khi ngủ
✔️ Ưu tiên kính áp tròng dùng 1 ngày hoặc mang theo kính gọng dự phòng

🚨 Dấu hiệu cần đi khám ngay:
Đau mắt, đỏ nhiều, chảy ghèn, nhìn mờ, sợ ánh sáng hoặc sưng mí.

👉 Kính áp tròng rất tiện lợi, nhưng giữ vệ sinh và chăm sóc đúng cách chính là chìa khóa để bảo vệ đôi mắt suốt chuyến đi.

📩 Nếu bạn cần tư vấn chăm sóc mắt hoặc lựa chọn kính phù hợp, hãy inbox ngay cho BV Mắt Miền Nam nhé!

-------------- 👁 👁--------------
🏨 BỆNH VIỆN MẮT MIỀN NAM
📍 Địa chỉ: Số 18+19+20 Đường Đồng Khởi, phường Tam Hiệp, tỉnh Đồng Nai
📞 Hotline: 0917.348.118

16/03/2026

🔎 CẬN THỊ HỌC ĐƯỜNG: VÌ SAO TRẺ NGÀY CÀNG “PHỤ THUỘC VÀO KÍNH”?

👦👧 Trong thời đại công nghệ phát triển, trẻ em tiếp xúc sớm với điện thoại, máy tính bảng, cùng áp lực học tập ngày càng cao. Vì vậy, cận thị học đường đang trở thành vấn đề thị lực phổ biến ở trẻ em, khiến nhiều phụ huynh lo lắng.

❗ Nhiều thói quen tưởng chừng bình thường lại âm thầm ảnh hưởng đến đôi mắt của trẻ:

1️⃣ Ngồi học sai tư thế – cúi sát vở, bàn ghế không phù hợp chiều cao.
2️⃣ Sử dụng thiết bị điện tử liên tục – điện thoại, iPad, máy tính khiến mắt dễ mỏi và tăng nguy cơ cận thị.
3️⃣ Học tập trong điều kiện thiếu ánh sáng – mắt phải điều tiết nhiều.
4️⃣ Ít vận động ngoài trời – thiếu ánh sáng tự nhiên làm giảm khả năng điều tiết của mắt.
5️⃣ Không khám mắt định kỳ – khi phát hiện thì độ cận đã tăng nhanh.

✅ Cha mẹ nên làm gì để bảo vệ thị lực cho con?

✔ Sắp xếp bàn học đủ ánh sáng, bàn ghế phù hợp với chiều cao của trẻ.
✔ Giới hạn thời gian sử dụng thiết bị điện tử, đặc biệt vào buổi tối.
✔ Khuyến khích trẻ vui chơi ngoài trời ít nhất 1–2 giờ mỗi ngày.
✔ Khám mắt định kỳ 6 tháng/lần để theo dõi và phát hiện sớm các tật khúc xạ.

👩‍⚕️ Bệnh viện Mắt Miền Nam đồng hành cùng phụ huynh trong việc chăm sóc thị lực cho trẻ với dịch vụ khám mắt học đường chuyên sâu:

✨ Phát hiện sớm các tật khúc xạ và nguy cơ cận thị.
✨ Theo dõi và kiểm soát tiến triển cận thị hiệu quả.
✨ Được bác sĩ chuyên khoa tư vấn giải pháp bảo vệ thị lực toàn diện cho trẻ.

📌 Đừng đợi đến khi trẻ phải phụ thuộc vào kính mới kiểm tra mắt! Hãy chủ động khám mắt định kỳ để bảo vệ đôi mắt sáng khỏe cho con. 👀✨

-------------- 👁 👁--------------
🏨 BỆNH VIỆN MẮT MIỀN NAM
📍 Địa chỉ: Số 18+19+20 Đường Đồng Khởi, phường Tam Hiệp, tỉnh Đồng Nai
📞 Hotline: 0917.348.118

13/03/2026

⚠️ CẨN THẬN VỚI GLÔCÔM NHÃN ÁP KHÔNG CAO 👀

Khi đau nhức mắt, nhiều người nghĩ ngay đến bệnh Glôcôm. Tuy nhiên, có một dạng bệnh nguy hiểm nhưng rất ít triệu chứng – đó là Glôcôm nhãn áp không cao. Vì nhãn áp vẫn ở mức bình thường nên bệnh thường được phát hiện muộn.

🔎 ĐẶC ĐIỂM CỦA BỆNH
- Nhãn áp không tăng nhưng dây thần kinh thị giác vẫn bị tổn thương
- Thị lực giảm dần, thị trường ngày càng thu hẹp
- Nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến mù lòa không hồi phục

⚠️ DẤU HIỆU CẢNH BÁO (THƯỜNG RẤT KÍN ĐÁO)
- Thường không có triệu chứng rõ ràng
- Có thể phát hiện khi khám mắt định kỳ
- Một số trường hợp có xuất huyết g*i thị, teo võng mạc cạnh g*i

👁 CÁCH PHÁT HIỆN BỆNH
Bác sĩ sẽ kiểm tra:
- Nhãn áp và theo dõi dao động nhãn áp trong ngày
- Tình trạng g*i thị và lớp sợi thần kinh
- Đo thị trường và các xét nghiệm chuyên sâu khác

💡 ĐIỀU TRỊ
Mục tiêu là hạ nhãn áp về mức an toàn (nhãn áp đích) để ngăn bệnh tiến triển. Tùy từng trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định: Thuốc hạ nhãn áp; Laser; Phẫu thuật

✅ Lời khuyên:
Vì bệnh tiến triển âm thầm, hãy khám mắt định kỳ để phát hiện sớm và bảo vệ thị lực.

-------------- 👁 👁--------------
🏨 BỆNH VIỆN MẮT MIỀN NAM
📍 Địa chỉ: Số 18+19+20 Đường Đồng Khởi, phường Tam Hiệp, tỉnh Đồng Nai
📞 Hotline: 0917.348.118

10/03/2026

⚠️ WHO: HÀNG TRIỆU NGƯỜI ĐANG MẤT DẦN THỊ LỰC MÀ KHÔNG HỀ HAY BIẾT!

Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hiện có khoảng 76 triệu người trên thế giới đang sống chung với bệnh Glocom (thiên đầu thống) – một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa không thể hồi phục.

Điều đáng lo ngại là 50–90% người mắc bệnh không hề biết mình đang bị Glocom, bởi căn bệnh này thường tiến triển âm thầm, gần như không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu.

Theo khuyến cáo của Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ (AAO), các tổn thương thị lực do Glocom gây ra không thể phục hồi. Tuy nhiên, nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời có thể giúp làm chậm tiến triển của bệnh và bảo vệ thị lực.

🌍 Tuần lễ Glocom Thế giới 2026 (08 – 14/03/2026) do Hiệp hội Glaucoma Thế giới (WGA) phát động với thông điệp: “Đoàn kết vì một thế giới không còn bệnh Glocom”.

Chiến dịch toàn cầu này nhằm nâng cao nhận thức cộng đồng về Glocom – căn bệnh được ví như “kẻ đánh cắp thị lực thầm lặng”, đồng thời khuyến khích mọi người khám mắt định kỳ để phát hiện bệnh sớm.

👁 Hưởng ứng Tuần lễ Glocom Thế giới 2026, Bệnh viện Mắt Miền Nam khuyến khích người dân chủ động khám mắt và tầm soát Glocom sớm, đặc biệt với những người:
• Trên 40 tuổi
• Có tiền sử gia đình mắc Glocom
• Thường xuyên đau nhức mắt, nhìn mờ, nhìn thấy quầng sáng quanh đèn

Tại bệnh viện, người dân có thể thực hiện các dịch vụ khám và tầm soát Glocom như:
✔ Đo nhãn áp
✔ Kiểm tra thị lực và thị trường
✔ Khám chuyên khoa mắt và tư vấn điều trị

💙 Khám mắt định kỳ chính là cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để bảo vệ thị lực và phòng ngừa nguy cơ mù lòa do Glocom.

📞 Liên hệ ngay Bệnh viện Mắt Miền Nam để được tư vấn và đặt lịch khám sớm.

-------------- 👁 👁--------------
🏨 BỆNH VIỆN MẮT MIỀN NAM
📍 Địa chỉ: Số 18+19+20 Đường Đồng Khởi, phường Tam Hiệp, tỉnh Đồng Nai
📞 Hotline: 0917.348.118

08/03/2026

🌷 BỆNH VIỆN MẮT MIỀN NAM CHÚC MỪNG NGÀY QUỐC TẾ PHỤ NỮ 8/3 🌷

💐 Nhân Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3, Bệnh viện Mắt Miền Nam xin gửi những lời chúc tốt đẹp và trân trọng nhất đến toàn thể nữ cán bộ nhân viên, Quý khách hàng và Quý đối tác.

Phụ nữ luôn hiện diện trong cuộc sống với những vai trò thật đặc biệt: là người bà, người mẹ, người chị, người vợ – những người giữ gìn mái ấm và lan tỏa yêu thương trong gia đình. Đồng thời, họ cũng là những đồng nghiệp tận tâm, những người luôn nỗ lực, trách nhiệm và hết mình trong công việc.

✨ Nhân dịp đặc biệt này, kính chúc các chị em luôn mạnh khỏe – hạnh phúc – tự tin và tỏa sáng, tiếp tục lan tỏa năng lượng tích cực trên hành trình cuộc sống và công việc.

🌸 Chúc mừng Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3! 🌸

07/03/2026

🌿 CẬN THỊ GIẢ – “KẺ GIẢ MẠO” ÂM THẦM ẢNH HƯỞNG THỊ LỰC TRẺ

Nhiều phụ huynh lo lắng khi trẻ than nhìn mờ, nhức mắt, khó tập trung khi học và nghĩ rằng con đã bị cận thị.

💡 Tuy nhiên, không phải lúc nào thị lực giảm cũng là cận thị thật. Trong nhiều trường hợp, trẻ chỉ đang gặp phải cận thị giả.

🔍 Cận thị giả là gì?
Cận thị giả là rối loạn điều tiết tạm thời của mắt, thường xảy ra khi trẻ:
▪️ Học tập căng thẳng, mắt điều tiết nhiều
▪️ Dùng điện thoại, máy tính, tivi quá lâu
▪️ Ngồi học sai tư thế, thiếu ánh sáng

Khi đó, cơ thể mi co cứng, khiến trẻ nhìn xa mờ giống cận thị thật. Nhưng do trục nhãn cầu chưa thay đổi, thị lực có thể phục hồi nếu phát hiện sớm.

⚠️ Không nên vội cho trẻ đeo kính
Tự ý cho trẻ đeo kính khi chưa xác định nguyên nhân có thể khiến mắt phụ thuộc kính và tăng nguy cơ thành cận thị thật.

👨‍⚕️ Phân biệt cận thị giả và cận thị thật thế nào?
Trẻ cần được khám chuyên sâu tại Bệnh viện Mắt Miền Nam.

Bác sĩ sẽ nhỏ thuốc giãn điều tiết để đo khúc xạ chính xác, từ đó xác định tình trạng mắt và hướng xử trí phù hợp.

📌 Cha mẹ nên lưu ý:
📵 Hạn chế thiết bị điện tử.
🏃 Cho trẻ vận động ngoài trời 1–2 giờ/ngày.
👁 Áp dụng quy tắc 20–20–20 cho mắt nghỉ ngơi.
💧 Dùng thuốc nhỏ mắt theo hướng dẫn bác sĩ.
📅 Tái khám định kỳ để theo dõi thị lực.

💬 Đừng để “cận thị giả” đánh lừa đôi mắt trẻ
👉 Đưa trẻ đến Bệnh viện Mắt Miền Nam để được kiểm tra và chăm sóc thị lực kịp thời.

-------------- 👁 👁--------------
🏨 BỆNH VIỆN MẮT MIỀN NAM
📍 Địa chỉ: Số 18+19+20 Đường Đồng Khởi, phường Tam Hiệp, tỉnh Đồng Nai
📞 Hotline: 0917.348.118

Bệnh viện Mắt Miền Nam

30/03/2026

28/03/2026

26/03/2026

23/03/2026

21/03/2026

20/03/2026

18/03/2026

16/03/2026

13/03/2026

10/03/2026

08/03/2026

07/03/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category