NRECI, Ho Chi Minh City (2025)

07/07/2025

VỊ KHÁCH TỪ NƯỚC NGA: MINH CHỨNG DINH DƯỠNG KÉO GẦN KHOẢNG CÁCH VĂN HÓA
----------------------------------------------
🌍 Khi một vị khách từ nước Nga xa xôi tìm đến NRECI...

Tuần qua, Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng (NRECI) vinh dự đón tiếp một vị khách đặc biệt – một người đàn ông đến từ nước Nga, đang sinh sống tại Việt Nam. Ông đã mang theo không chỉ hành lý mà cả một niềm hy vọng lớn: giảm cân để sống khỏe hơn và sống lâu hơn xíu.

📍 Ông chia sẻ mình đang gặp vấn đề với thừa cân, béo phì, với mức cân nặng hơn 70kg, điều đang ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của ông. Sau khi tìm hiểu, ông quyết định tin tưởng lựa chọn “Gói tư vấn dinh dưỡng giảm cân” để xây dựng thực đơn trong 3 tháng tại Viện NRECI.

💬 “Tôi rất vui khi tìm thấy Viện NRECI. Tôi hy vọng sau 3 tháng, tôi sẽ khỏe mạnh hơn, nhẹ nhàng hơn và điều đó đồng nghĩa với việc tôi sẽ sống lâu hơn nữa!” ông chia sẻ với nụ cười đầy tin tưởng.

🤝 Với đội ngũ bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng nhiều kinh nghiệm, NRECI không chỉ đưa ra liệu trình giảm cân khoa học và CÁ THỂ HÓA, mà còn đồng hành cùng khách hàng trong từng thay đổi nhỏ nhất để mỗi bước chuyển mình trở nên nhẹ nhàng, vững chắc và bền vững hơn.

🎯 Tại NRECI, chúng tôi tin rằng: Giảm cân không chỉ là con số trên bàn cân, mà là cả một hành trình tìm lại sự khỏe mạnh, tự tin và hạnh phúc trong cuộc sống.

💚 Cảm ơn ông đã tin tưởng và lựa chọn NRECI. Hy vọng rằng 3 tháng sắp tới sẽ là hành trình thay đổi tích cực và ý nghĩa!

📩 Nếu bạn hoặc người thân cũng đang gặp khó khăn với cân nặng, đừng ngần ngại inbox ngay cho NRECI. Chúng tôi luôn sẵn sàng lắng nghe và đồng hành cùng bạn trên chặng hành trình yêu bản thân đúng cách!
----------------------------------------------
VIỆN NGHIÊN CỨU VÀ TƯ VẤN DINH DƯỠNG (NRECI)
Địa chỉ: 105 Trần Thiện Chánh, Phường Hòa Hưng, TP. HCM
Hotline: 0888 977 433
Fanpage: https://www.facebook.com/nreci.org
Website: https://nreci.org
----------------------------------------------

30/06/2025

Tiếp nối hành trình chăm sóc sức khỏe cộng đồng, chuỗi Ngày hội Dinh Dưỡng đã thành công rực rỡ trong tháng 6!

Cảm ơn Sacombank đã đồng hành cùng Viện trong sự kiện này, mang đến những kiến thức bổ ích và trải nghiệm thú vị cho tất cả mọi người.

Hãy cùng xem lại những khoảnh khắc đẹp tại sự kiện nhé!

30/06/2025

🌟Tháng 6 nhiều năng lượng lành từ Viện Dinh Dưỡng NRECI!

Khép lại tháng 6 với nhiều hoạt động ý nghĩa, Viện NRECI vinh hạnh đồng hành cùng các đối tác thực hiện hơn 50 sự kiện chăm sóc sức khoẻ, lan toả giá trị dinh dưỡng khoa học rộng rãi đến cộng đồng.

Hãy cùng chúng tôi tham gia vào hành trình nâng cao nhận thức về sức khoẻ và dinh dưỡng cho người dân. Nhiều chương trình ý nghĩa khác từ hội thảo, tư vấn sức khỏe miễn phí đến các buổi tư vấn dinh dưỡng chuyên sâu sẽ được chúng tôi cập nhật liên tục trong thời gian tới.

👉 Theo dõi chúng tôi, đánh dấu lịch của bạn và tham gia để cùng nhau xây dựng một cộng đồng khoẻ mạnh hơn!

25/06/2025

🌟Tháng 6 nhiều năng lượng lành từ Viện Dinh Dưỡng NRECI!

Tháng 6 dần khép lại với nhiều hoạt động ý nghĩa, Viện NRECI vinh hạnh đồng hành cùng các đối tác thực hiện hơn 50 sự kiện chăm sóc sức khoẻ, lan toả giá trị dinh dưỡng khoa học rộng rãi đến cộng đồng.

Hãy cùng chúng tôi tham gia vào hành trình nâng cao nhận thức về sức khoẻ và dinh dưỡng cho người dân. Nhiều chương trình ý nghĩa khác từ hội thảo, tư vấn sức khỏe miễn phí đến các buổi tư vấn dinh dưỡng chuyên sâu sẽ được chúng tôi cập nhật liên tục trong thời gian tới.

👉 Theo dõi chúng tôi, đánh dấu lịch của bạn và tham gia để cùng nhau xây dựng một cộng đồng khoẻ mạnh hơn!

19/06/2025

🌟 Exciting News from NRECI!

Nhằm chuẩn bị cho mùa cuối năm với nhiều dự án bùng nổ, NRECI mở rộng tìm kiếm những tài năng mới để gia nhập đội ngũ - Những cá nhân có cùng đam mê dinh dưỡng, mong muốn đóng góp vào sứ mệnh lan toả kiến thức khoa học và cải thiện sức khoẻ cộng đồng.

Hãy cùng nhau xây dựng lộ trình sự nghiệp ý nghĩa cùng các dự án dinh dưỡng tại Viện. Đừng bỏ lỡ cơ hội này, click vào từng ảnh để ứng tuyển ngay hôm nay! 💼✨

14/06/2025

“Phải chi chú biết đến dinh dưỡng sớm hơn…”
Câu nói nhẹ nhàng mà khiến ai nghe cũng thấy xót.

📍Một tháng trước, chú tìm đến Viện NRECI trong tâm trạng lo lắng, đầy hoang mang. Chú nói, đầu năm 2024 đi khám vì thấy mệt, kết quả eGFR còn hơn 50. Rồi 6 tháng sau, xét nghiệm lại chỉ còn khoảng 40.

Lúc đến NRECI, eGFR là 40, 49 – chỉ số này không quá thấp đến mức phải chạy thận. Tuy nhiên, nếu cứ tiếp tục giảm như vậy thì tình trạng bệnh của chú sẽ diễn biến nghiêm trọng hơn một cách nhanh chóng.

🗣️ Chú có chia sẻ: “Bác sĩ trước có dặn là "ăn nhạt, bớt ăn thịt cá", nhưng nghe xong thì chú cũng không biết bắt đầu từ đâu”. Thế là chú tự lên mạng tìm kiếm, đọc được kiến thức gì thì áp dụng đó chứ không biết như thế nào là đúng, là chuẩn khoa học?

Chế độ ăn của chú lúc đó rất hạn chế, chú không dám ăn rau lá, chỉ quanh quẩn vài loại củ vì sợ ăn nhiều thực phẩm chứa Kali, sẽ ảnh hưởng đến thận, gia vị thì gần như bỏ hết… Như vậy, chức năng thận không cải thiện, ngược lại còn giảm hơn.

💬 “Chú thật sự không biết phải ăn thế nào mới đúng… ăn mà cứ lo mình có đang ăn sai để ảnh hưởng đến chức năng thận hay không?”

Nỗi lo ấy không phải của riêng chú – rất nhiều người bệnh thận cũng rơi vào vòng luẩn quẩn tương tự. Hiểu rằng dinh dưỡng quan trọng, nhưng lại không ai hiểu rõ cách ăn đúng để áp dụng cho tình trạng sức khỏe của chính mình.

🍽️ Sau khi được tư vấn tại Viện NRECI, chú và chuyên gia cùng trao đổi kỹ lưỡng, điều chỉnh từng chút một để phù hợp với thói quen, lối sống, cả chuyện ăn một mình sao cho không bị dư thừa thực phẩm của chú.

Chú được hướng dẫn cụ thể:
✅ Ăn bao nhiêu là đủ
✅ Ăn loại gì phù hợp với thận
✅ Không cần kiêng quá mức, nhưng phải đúng

Kết quả sau 1 tháng khiến cả chú và bác sĩ bất ngờ:
📈 eGFR từ 40,49 tăng lên 51,88
💓 Đường huyết – mỡ máu – kali máu: ổn định trong mức cho phép
😌 Và hơn hết: Chú ăn ngon, ăn đa dạng mà không còn lo lắng như trước.

“Giờ chú thấy nhẹ lòng lắm. Chắc mình đi đúng hướng rồi.” - Chú vui mừng chia sẻ.

🌟 Tại NRECI, chúng tôi hiểu rằng:
Người bệnh thận không chỉ cần thuốc men, họ cần chế độ dinh dưỡng phù hợp. Họ cần sự đồng hành, sự chỉ dẫn cụ thể, và một chế độ ăn uống vừa bảo tồn chức năng thận – vừa giữ được chất lượng cuộc sống.

Đến với Viện NRECI, bạn sẽ không một mình trên chặng hành trình chăm sóc sức khỏe của mình!
📌 Nguồn: BS. Nguyễn Võ Trà Mi – Bác sĩ dinh dưỡng tại Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng (NRECI).

.a.n

13/06/2025

DINH DƯỠNG VÀ PROBIOTIC – NỀN TẢNG VỮNG CHẮC CHO MIỄN DỊCH TRẺ EM

Vào ngày 11/06/2025, Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng (NRECI) rất vinh dự được đồng hành cùng chuỗi phòng khám Nhi Hệ thống Phòng khám The MedCare, các thương hiệu Pentavite, Life-Space, KD Pharma trong chương trình sinh hoạt khoa học với chủ đề: “Vai trò của dinh dưỡng & probiotic cho nền tảng miễn dịch trẻ em bền vững”.

Chương trình đã diễn ra tại Hội trường Poseidon – TP. Hải Phòng, quy tụ đông đảo các chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực Nhi khoa, Dinh dưỡng và Dược học.

🤝 Tại sự kiện, Viện trưởng của NRECI – ThS.BS Đặng Ngọc Hùng – đã có phần chia sẻ chuyên đề “Thiếu vi chất trong béo phì trẻ em”, một trong những vấn đề đang ngày càng được quan tâm trong bối cảnh tỷ lệ trẻ thừa cân béo phì ở trẻ ngày càng gia tăng.

🔍Thông qua góc nhìn thực tiễn từ hoạt động nghiên cứu và can thiệp dinh dưỡng cho cộng đồng, NRECI nhấn mạnh tầm quan trọng của việc bổ sung vi chất đúng – đủ – đều, kết hợp cùng probiotic và chế độ dinh dưỡng khoa học để góp phần xây dựng nền tảng miễn dịch khỏe mạnh cho trẻ ngay từ sớm.

Sự kiện là nơi trao đổi học thuật và là không gian kết nối, truyền cảm hứng và cùng nhau hướng đến mục tiêu chăm sóc sức khỏe trẻ em một cách toàn diện và bền vững.

Viện NRECI chân thành gửi lời cảm ơn chân thành đế Pentavite Việt Nam cùng các đơn vị đồng tổ chức đã tạo nên một chương trình ý nghĩa và chỉn chu.

NRECI mong muốn tiếp tục đồng hành cùng các đối tác, chuyên gia để lan tỏa nhiều hơn những giá trị thiết thực về Dinh dưỡng ứng dụng, chung tay vì sức khỏe cộng đồng.

12/06/2025

🎉 NRECI x SACOMBANK – CÙNG LAN TỎA GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG ĐẾN CỘNG ĐỒNG!

Trong tháng 5 và tháng 6/2025, Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng (NRECI) đã triển khai chuỗi sự kiện “Ngày hội Dinh dưỡng”, chương trình phối hợp cùng ngân hàng Sacombank với mục tiêu đưa “Dinh dưỡng khoa học” đến với gần 1.000 khách hàng tại Khu vực Hà Nội và Hồ Chí Minh.

Tại sự kiện, mỗi khách hàng được trải nghiệm quy trình tư vấn 5 bước CHUẨN Y KHOA của NRECI:
✨Tiếp nhận thông tin – Đo chỉ số sức khỏe (BMI, BMR, huyết áp, mỡ nội tạng...)
✨Hướng dẫn sử dụng công cụ phân tích khẩu phần ăn NUCA
✨Phân tích khẩu phần – Tư vấn chế độ dinh dưỡng theo thể trạng
✨Nhận kết quả cá nhân hóa: File chỉ số, phiếu dinh dưỡng, thực đơn mẫu
✨Cẩm nang dinh dưỡng theo bệnh lý – Nhận Voucher tư vấn giá trị hấp dẫn!

💬 Feedback từ khách hàng đến tham gia sự kiện:
“Tôi chưa từng nghĩ sẽ được tư vấn sức khỏe cá nhân kỹ lưỡng đến vậy chỉ trong một buổi! Cảm ơn Sacombank & Viện NRECI – tôi hiểu hơn về thể trạng và biết cách ăn uống để kiểm soát bệnh tốt hơn!”

📍 Sau khi tổ chức thành công ở Hà Nội – TP.HCM, chuỗi sự kiện sẽ tiếp tục được nhân rộng toàn quốc để nhằm lan tỏa giá trị chăm sóc sức khỏe một cách chủ động đến cộng đồng.

🤝 Cùng NRECI – Tiên phong đưa Khoa học Dinh dưỡng vào cuộc sống.
💙 Cùng Sacombank – Chung tay vì một cộng đồng khỏe mạnh, tài chính vững vàng.

11/06/2025

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI LỚN TUỔI KHI COVID 19 CÓ XU HƯỚNG GIA TĂNG

Với hệ miễn dịch suy yếu theo tuổi tác, người cao tuổi càng cần được quan tâm, chăm sóc kỹ lưỡng hơn – đặc biệt là thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày khi dịch Covid 19 có xu hướng gia tăng.

👉 Vậy người lớn tuổi nên ăn uống như thế nào để củng cố sức khỏe và tăng cường đề kháng trong mùa dịch Covid 19?

ThS.BS Đặng Ngọc Hùng - Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh Dưỡng (NRECI) đã có chia sẻ một số nguyên tắc dinh dưỡng quan trọng cho người cao tuổi để chăm sóc sức khỏe hiệu quả.

✅Đa dạng và cân đối các nhóm chất: Bổ sung đầy đủ carbohydrate, protein, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất từ thực phẩm tự nhiên như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cá béo, trứng và các loại hạt.

✅Tăng cường thực phẩm giàu vi chất: Ưu tiên các thực phẩm giàu vitamin A, C, D, E, kẽm, selen, sắt và magie – những dưỡng chất giúp nâng cao hệ miễn dịch và chống viêm hiệu quả.

✅Bổ sung chất xơ và nước: Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi và uống đủ nước mỗi ngày để hỗ trợ tiêu hóa và phòng ngừa táo bón.

✅Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn: Tránh xa các món ăn nhiều dầu mỡ, đường và muối để giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa và tim mạch.

Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh Dưỡng (NRECI) luôn đồng hành cùng cộng đồng trong việc nâng cao nhận thức về dinh dưỡng và sức khỏe. Hãy chia sẻ bài viết này để lan tỏa thông tin hữu ích đến người thân và bạn bè, đặc biệt là những người cao tuổi trong gia đình bạn!

05/06/2025

THỊT HEO BỆNH – MỐI NGUY THẦM LẶNG TRÊN MÂM CƠM GIA ĐÌNH

Hiện nay, trong khi nhiều người vẫn giữ quan điểm rằng chỉ cần nấu chín thịt là có thể an tâm sử dụng, thì theo ThS.BS Đặng Ngọc Hùng - Viện Trưởng Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng (NRECI), đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm và có thể dẫn đến những hệ quả vô cùng nghiêm trọng cho sức khỏe.

"Thịt heo mắc bệnh không chỉ chứa mầm bệnh như vi khuẩn, virus hay ký sinh trùng mà còn có thể tồn dư kháng sinh, độc tố vi khuẩn. Những yếu tố này không phải lúc nào cũng bị loại bỏ hoàn toàn qua quá trình nấu chín." – bác sĩ Hùng chia sẻ.

👉 Theo bác sĩ, việc sử dụng thịt heo không rõ nguồn gốc, không được kiểm dịch kỹ càng có thể gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như ngộ độc thực phẩm, nhiễm trùng, và ảnh hưởng lâu dài đến hệ miễn dịch.

Bác sĩ Hùng gửi khuyến cáo đến mọi người:
✅Tuyệt đối không sử dụng thịt có các dấu hiệu bất thường như thâm đen, nhão, có mùi hôi.
✅Ưu tiên mua thịt tại các điểm bán uy tín, có dấu kiểm dịch thú y.
✅Đừng để giá thành rẻ đánh lừa chúng ta bởi vì sức khỏe là thứ không thể đánh đổi được.
✅Tăng cường kiến thức về an toàn thực phẩm để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.

👨‍⚕️ Với sự tận tâm và trách nhiệm của người làm nghề y, ThS.BS Đăng Ngọc Hùng luôn mong muốn mang đến cho cộng đồng những thông tin chính xác và kịp thời, nhằm nâng cao nhận thức về vệ sinh an toàn thực phẩm – đặc biệt trong bối cảnh ngày càng nhiều thực phẩm kém chất lượng xuất hiện trên thị trường.

🧠 Bạn đừng để một chút sự chủ quan làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mình và người thân. Do đó, bạn hãy chọn lựa thật kỹ và thông minh ngay từ hôm nay.

04/06/2025

MẠNG XÃ HỘI ĐANG THAY ĐỔI KHẨU VỊ NGƯỜI VIỆT NHƯ THẾ NÀO?

Chúng ta đang sống trong thời đại mà chỉ cần lướt vài phút trên mạng xã hội, bạn đã bị cuốn vào hàng loạt món ăn "hot trend": từ bánh bông lan trứng muối ngập phô mai đến lạp xưởng nướng đá. Những món ăn này không chỉ kích thích thị giác mà còn ảnh hưởng đến thói quen ăn uống hàng ngày của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ.

Theo ThS. BS Đặng Ngọc Hùng - Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng, mạng xã hội đang lặng lẽ tái định hình khẩu vị người Việt. Thay vì những bữa cơm gia đình với canh rau, cá kho – những món ăn gắn liền với truyền thống và dinh dưỡng cân bằng – nhiều người trẻ hiện nay ưu tiên thử những món ăn đang "trend" trên mạng, dù đôi khi không hợp khẩu vị hay không tốt cho sức khỏe.

Việc "ăn bằng mắt" qua các video mukbang hay clip nấu ăn hấp dẫn đã trở thành thói quen phổ biến. Nhiều người tìm đến những video này không chỉ để giải trí mà còn để thỏa mãn cảm giác thèm ăn mà không cần thực sự ăn. Tuy nhiên, điều này có thể dẫn đến việc mất đi cảm nhận thực sự về hương vị và giá trị dinh dưỡng của món ăn.

Bác sĩ Hùng nhấn mạnh: "Ẩm thực không đơn thuần là ăn để no – đó là trải nghiệm, là ký ức, là cách mỗi thế hệ nối dài bản sắc dân tộc." Việc chạy theo các trào lưu ẩm thực trên mạng xã hội có thể khiến chúng ta dần quên đi những giá trị truyền thống và làm lệch lạc khẩu vị vốn có.

Vậy chúng ta nên làm gì?

- Ý thức chọn lọc thông tin: Hãy là người tiêu dùng thông minh, không bị cuốn theo mọi trào lưu mà quên đi nhu cầu và sức khỏe của bản thân.

- Giữ gìn bữa cơm gia đình: Dành thời gian cho những bữa ăn cùng gia đình, với những món ăn truyền thống, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn gắn kết tình cảm.

- Cân bằng giữa truyền thống và hiện đại: Thử những món ăn mới là điều tốt, nhưng đừng để điều đó làm mất đi bản sắc ẩm thực của dân tộc.

👉Hãy nhớ rằng, khẩu vị không chỉ là cảm nhận cá nhân mà còn phản ánh văn hóa và lối sống của cả một cộng đồng. Không nên để mạng xã hội quyết định khẩu vị của bạn!

03/06/2025

NỖI LÒNG CỦA NGƯỜI CHA TRƯỚC CĂN BỆNH SUY TH.A.N CỦA ĐỨA CON 19 TUỔI

“Nhờ Bác giúp cháu, cả nhà cũng đã cố gắng kiêng khem, cháu càng ngày càng sụt cân - chỉ 38kg, xót quá Bác ạ.”

Đây là câu nói thể hiện sự cầu cứu trong bất lực của người cha khi nhìn thấy đứa con gái 19 tuổi ngày càng tiều tụy, sụt cân vì căn bệnh suy th.a.n. Ngày hai cha con tìm đến NRECI, chúng tôi nhìn thấy dáng vẻ hối hả, vội vàng đầy lo lắng cùng đôi lông mày trùng xuống. Hình dáng người trụ cột gia đình tưởng chừng mạnh mẽ ấy lại có lúc chẳng thể đối diện với sự thật đau lòng này.

Sau khi cùng trò chuyện với hai cha con, NRECI đã thiết kế phác đồ dinh dưỡng 3D: Đúng-Đủ-Đều phù hợp với tình trạng sức khỏe và thói quen ăn uống của bé. Bác sĩ tại NRECI luôn đồng hành và hỗ trợ xuyên suốt để kịp thời điều chỉnh nhanh chóng giúp bé cải thiện tình trạng sức khỏe.

Bước vào liệu trình được 2 tuần, NRECI thu được tín hiệu khá tích cực khi chức năng th.a.n của bé vẫn được bảo tồn, chỉ định chích tạo máu cũng tạm hoãn. Nhớ thời gian đầu, cô bé đi còn chẳng vững vì căn bệnh, mệt mỏi, sụt cân, thì giờ đã có thể tự tin bước đi khỏe mạnh. Đằng sau những cải thiện nho nhỏ mỗi ngày là cả một sự nỗ lực to lớn, cả ngàn lần đấu tranh để bước tiếp.

Trong quá trình lấy lại cân nặng ổn định, chức năng thận của bé cũng được bảo tồn tốt hơn. Từ đó, sức khỏe tinh thần cũng được cải thiện. Và dinh dưỡng không phải phép màu nhưng dinh dưỡng có thể là phương pháp chữa lành ổn định và bền vững, tiếp thêm động lực cho mọi người vượt qua hầu hết mọi tình huống khó khăn trong cuộc sống.

Tại NRECI, mỗi bệnh nhân là một câu chuyện riêng, một hoàn cảnh riêng. Mỗi người là một cá thể độc lập. NRECI không hướng đến chế độ ăn hoàn hảo, mà là một phác đồ dinh dưỡng được cá thể hóa, phù hợp nhất với từng người.

Nguồn: BS. Nguyễn Thị Kim Hải - Bác sĩ Dinh Dưỡng tại Viện Nghiên Cứu và Tư vấn Dinh Dưỡng (NRECI).

.a.n .a.n

NRECI

07/07/2025

30/06/2025

30/06/2025

25/06/2025

19/06/2025

14/06/2025

13/06/2025

12/06/2025

11/06/2025

05/06/2025

04/06/2025

03/06/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category