Y HỌC GIẤC NGỦ TP.HCM

08/08/2023

Khám lâm sàng người có rối loạn giấc ngủ: tiếp cận đơn giản mà toàn diện!

Share: Khám lâm sàng người có than phiền rối loạn giấc ngủ giúp cung cấp thông tin quan trọng để chẩn đoán bệnh giấc ngủ. Mục tiêu của phần khám lâm sàng nêu bật các triệu chứng thực thể điển hình cho các bệnh giấc ngủ thường g....

02/08/2023

Giấc ngủ sâu quan trọng như thế nào với chúng ta?

Share: Giấc ngủ sâu là gì? Giấc ngủ sâu, còn được gọi là giấc ngủ sóng chậm, xảy ra trong giai đoạn thứ ba của giấc ngủ chuyển động mắt không nhanh (NREM). Trong giấc ngủ sâu, hoạt động điện trong não xuất hiện ở dạng sóng dài, ...

31/07/2023

Đêm nay Bác ... sỹ không ngủ!

Share: Triệu chứng mất ngủ mạn tính Để được chẩn đoán mất ngủ mạn tính, bệnh nhân phải có các triệu chứng ít nhất ba lần mỗi tuần trong ít nhất ba tháng. Việc chẩn đoán chứng mất ngủ mạn tính còn dựa trên hai yếu tố khác: v...

31/07/2023

Khai giảng lớp Y học giấc ngủ khóa 3 năm 2023
https://yhocgiacngutphcm.vn/thong-bao-chieu-sinh-khoa-dao-tao-lien-tuc-y-hoc-giac-ngu-khoa-iii/

19/07/2023

Một giấc ngủ đầy đủ sẽ giúp phòng ngừa các đợt cảm. Còn lỡ bị cảm lạnh rồi thì làm sao để ngủ được?

Share: Mỗi năm, có 30 triệu người Mỹ đi bác sĩ vì lý do bị ho. Nhiều người hơn nữa bị ho nhưng không điều trị vì nó là triệu chứng phổ biến của cảm lạnh hay cúm. Khi bạn bị ho, nó sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ. Sau đây là những...

18/07/2023

Giấc ngủ trưa có cần thiết hay không?
Nên ngủ trưa trong bao lâu là tốt nhất?
Không có điều kiện để ngủ trưa thì nên làm gì?

Share: Ngủ trưa sẽ ảnh hưởng tới giấc ngủ như thế nào? Áp lực cân bằng nội môi của giấc ngủ, hay còn được gọi là “động cơ của giấc ngủ”, là một trong những lý do giúp bạn cảm thấy tràn trề năng lượng sau khi thức dậy v....

09/07/2023

Muốn ngủ ngon thì đừng cãi vợ trước khi ngủ :)

Share: Nhu cầu về giấc ngủ của phụ nữ và nam giới có khác nhau không? Nhìn chung, phụ nữ và nam giới có nhu cầu ngủ hàng đêm như nhau. Người lớn thuộc mọi giới tính nên ngủ ít nhất bảy tiếng mỗi đêm. Thanh thiếu niên và trẻ nhỏ c...

06/07/2023

Tư thế ngủ nào là tốt nhất?
Mỗi người chúng ta có tư thế ngủ khác nhau. Đôi khi bạn thắc mắc là tư thế ngủ nào là tốt nhất hay tư thế ngủ của mình có tốt hay chưa. Hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia trong bài báo dưới đây.

Share: Trong khi ngủ, cơ thể chúng ta hoạt động để phục hồi và tự sửa chữa. Tư thế ngủ có thể hỗ trợ hoặc cản trở quá trình đó, tùy thuộc vào khả năng hỗ trợ độ cong tự nhiên của cột sống của bạn. Mọi người cũng thườn...

05/07/2023

Bảng phân loại quốc tế về rối loạn giấc ngủ: Tóm tắt các thay đổi về tiêu chí chẩn đoán

Share: Hội Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ vừa cập nhật Bảng phân loại quốc tế về rối loạn giấc ngủ. Sau đây là tóm tắt một số điểm chính: Bệnh mất ngủ mạn tính (Chronic Insomnia Disorder, Criterion F): “Rối loạn giấc ngủ và kết hợp vớ...

03/07/2023

Hội YHGN VN thông báo chiêu sinh khóa III trong 6 tuần dự kiến bắt đầu từ ngày 31/7/2023. Chi tiết xin xem trên website của Chi Hội Y HỌC GIẤC NGỦ TP.HCM

Share: Hội Y học Giấc ngủ Việt Nam thông báo chiêu sinh lớp chứng chỉ hỗ trợ nghề nghiệp trong lĩnh vực YHGN Khóa III trong 6 tuần từ ngày 31/7/2023 đến 8/9/2023. Đối tượng tham dự bao gồm các kỹ thuật viên y học, điều dưỡng, y sĩ, bác...

23/03/2023

Đồ án sinh viên nhưng rất chỉn chu và chuyên nghiệp!

23/03/2023

Giới thiệu với các bạn trang FB của các bạn sinh viên FPT làm đồ án truyền thông về "Vệ sinh giấc ngủ". Sinh viên năng động và dí dỏm nên các bạn có cách truyền thông rất dễ thương và phù hợp với sinh viên.
Thích ngủ