03/06/2025
NHỮNG LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA VIỆC TẬP VÕ
1. Học võ giúp nâng cao sức khỏe, tăng chiều cao cho trẻ em.
Tập luyện Võ thuật giúp người tập nâng cao sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ, tập luyện võ thuật giúp phát triển chiều cao, sự nhanh nhẹn, dẻo dai và giảm cân hiệu quả. Ngoài quyền thuật còn có nhiều hoạt động khác mà trẻ thích như nhảy, lộn, đá, hét, nhanh, mạnh, vv … giúp cho cơ thể người tập phát triển hoàn thiện, linh hoạt, tâm hồn trong sáng hơn.
Quan trọng hơn Võ thuật còn là một công cụ tuyệt vời để giúp trẻ định hình tính cách.
2. Học Võ giúp luôn tự tin, bình tĩnh tự vệ và bảo vệ người khác.
Học võ giúp bạn khám phá tiềm năng của bản thân, vượt qua giới hạn và đạt được những mục tiêu cao hơn. Ngoài việc gia tăng sức khỏe còn nâng cao bản lĩnh và ý chí vững chắc.
Quá trình tập võ giúp các học viên chiến thắng bản thân, tự do khám phá giới hạn bản thân và được thể hiện mình trước bạn bè và xã hội, giúp người tập tăng khả năng tự vệ trong những tình huống nguy cấp, có thể giảm, hạn chế được tấn công và thậm chí nguy hiểm của xã hội.
Quan trọng hơn Võ thuật giúp các em kiểm soát tốt hành vi và cảm xúc của mình.
3. Học Võ giúp Rèn luyện tính kỷ luật, kiên trì và tăng sức chịu đựng.
Võ thuật không đơn thuần là môn thể thao bảo vệ bản thân mà còn giúp cho chúng ta không ngừng cải thiện bản thân, khai thác tiềm năng ẩn trong mỗi người, yêu cầu phải nhẫn nại và chăm chỉ luyện tập. Vì thế đa số người học võ khá điềm tĩnh, chậm nhưng chắc, kiên trì theo đuổi mục tiêu và chinh phục mọi thử thách.
Võ thuật là cách tốt nhất để rèn luyện tính cách, đem lại nhiều bài học ý nghĩa như xây dựng sự tập trung, công bằng, khiêm tốn và kỷ luật. Đây là môi trường phù hợp cho mọi lứa tuổi để phát triển đồng đều cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.
4. Học Võ giúp Phát triển kỹ năng xã hội và có thêm nhiều người bạn tốt.
Học võ giúp bạn giao tiếp tốt hơn và rèn luyện tinh thần đồng đội. Bạn trở nên tự tin hơn trong giao tiếp, biết cách lắng nghe và tôn trọng ý kiến của người khác. Khi tham gia các lớp học, các câu lạc bộ để cùng tập luyện, giao lưu, học hỏi được thêm nhiều điều hay. Đặc biệt là đối với các bạn nhỏ sẽ được tập luyện với các anh, chị, em trong lớp, câu lạc bộ qua đó cải thiện khả năng giao tiếp, ứng xử, văn hóa và có thêm nhiều người bạn mới tốt hơn.
5. Tập võ giúp tăng khả năng tập trung, gia tăng trí nhớ và giảm stress hiệu quả.
Tập võ giúp trẻ có một sân chơi lành mạnh, môi trường tập luyện vui vẻ, thân thiện và đòi hỏi sự tập trung cao độ, giúp bạn cải thiện khả năng tập trung và khả năng ghi nhớ. Tập võ không chỉ liên quan đến những động tác tay chân, những chuyển động của cơ thể mà còn cần tới sự tập trung cao độ trong tập luyện. Vì vậy, khi tập luyện võ thường xuyên, kỹ năng tập trung của người tập sẽ tốt hơn so với mọi người xung quanh.
6. Tập võ có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch và lưu thông khí huyết.
Khi luyện tập võ thuật, trái tim của bạn càng trở nên khỏe mạnh, máu được vận chuyển hiệu quả hơn, nhờ vậy giúp điều hòa huyết áp. Theo một số nghiên cứu, lượng LDL cholesterol, một loại “mỡ xấu” trong cơ thể có thể làm tích tụ mảng xơ vữa trong thành của động mạch, làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và các bệnh lý tim mạch nguy hiểm khác sẽ giảm khi chúng ta thường xuyên luyện tập võ thuật.
7. Tập võ giúp người tập biết xây dựng mục tiêu và khả năng lãnh đạo.
Với một cấu trúc và hệ thống thứ bậc đai đẳng rõ ràng, khi học võ, trẻ sẽ học được cách đặt mục tiêu ngắn hạn và dài hạn cho bản thân. Sau khi đã đặt mục tiêu, trẻ cần phải cố gắng để đạt được, trẻ sẽ có cơ hội trau dồi khả năng lãnh đạo thông qua việc giúp đỡ những người bạn mới tập các động tác và hướng dẫn họ thực hiện những điều mà trẻ đã học được. Việc này giúp trẻ trở nên tự tin khi trở thành người dẫn dắt những người khác.
8. Tập võ giúp biết yêu thương, tôn trọng và tận tâm với mọi người.
Võ thuật là môn học nhấn mạnh sự tôn trọng. Trẻ phải tôn trọng thầy, tôn trọng lớp học và các anh, chị học chung với mình. Đây là một bài học quan trọng trong cuộc sống mà trẻ cần phải biết. Những Huấn luyện viên võ thuật sẽ dạy cho trẻ hiểu giá trị của sự tận tâm. Khi gặp phải những động tác, kỹ thuật khó, trẻ sẽ biết phải làm gì. Không những vậy, võ thuật còn dạy cho trẻ hiểu rằng chỉ cần nỗ lực trẻ có thể làm được mọi thứ. Quan trọng hơn, trẻ sẽ biết được rằng khi mình đặt hết tâm huyết vào một công việc nào đó, mình sẽ làm tốt hơn và giúp được nhiều người.
9. Tập võ giúp chọn lối sáng lành mạnh bằng tinh thần Nhân Văn - Thượng võ.
Võ thuật là môn học vừa có tính khoa học vừa có tính công phu, vừa cạnh tranh vừa thân thiện, đó là giá trị “ Nhân Văn _ Thượng Võ” trong Võ thuật. Khi học võ, trẻ sẽ học được cách nỗ lực để chiến thắng bản thân mình. Tuy nhiên, những nỗ lực ấy phải đến từ bản thân, phải đổ mồ hơi trên sân tập chứ không còn cách nào tốt hơn, từ đó trẻ sẽ hiểu được muốn chiến thắng phải nỗ lực hết mình. Bài học này sẽ rất có giá trị trong cuộc sống của trẻ sau này. Từ đó giúp trẻ hiểu được giá trị của sự tự lực, tự cường và tinh thần thượng võ.
Qua những chia sẻ trên, chắc hẳn bạn đã biết thêm một số lợi ích của việc học võ. Học võ rất có lợi cho sự phát triển của trẻ. Do đó, bạn nên cân nhắc cho trẻ học môn thể thao này ngay từ bây giờ nhé.
Môn võ nào cũng hay, cũng giúp người tập rèn luyện thể chất lẫn tinh thần, nhưng vừa dạy Võ thuật, vừa dạy lịch sử, văn hoá và tự hào dân tộc của mình thì không có môn võ nào thay thế được Võ Cổ truyền Việt Nam cho con cháu người Việt Nam.
Nguồn: Võ đường Lê Lợi (sưu tầm, biên soạn)
