29/06/2025
Sự thay đổi cần thời gian và sự kiên trì chính là chiếc chìa khoá.
Bạn muốn có một sức khoẻ tốt hơn, một cơ thể săn chắc, một tinh thần nhẹ nhàng hơn.
Bạn bắt đầu đi tập với nhiều mong đợi và quyết tâm. Nhưng rồi chỉ sau vài buổi, khi thấy cơ thể vẫn vậy, gương mặt vẫn chưa rạng rỡ hơn, số đo vẫn chưa đổi khác. Bạn bắt đầu nghi ngờ: “Tôi đã cố gắng rồi, sao vẫn chưa thấy gì?”. Và thế là bạn bỏ cuộc.
Sự thật là: “Thay đổi thật sự không đến trong vài ngày hay vài tuần. Nó đến sau từng buổi tập đều đặn, từng lựa chọn lành mạnh mỗi ngày và từng lần bạn chọn kiên trì thay vì buông bỏ”
Mình đã gặp rất nhiều người đến phòng tập với sự háo hức, nhưng cũng rời đi nhanh chóng vì không đủ kiên nhẫn để vượt qua giai đoạn thử thách ở 3 tháng đầu tiên - giai đoạn mà cơ thể bắt đầu làm quen, điều chỉnh và chuẩn bị cho sự lột xác bên trong.
Ngược lại, 100% những học viên gắn bó từ 6 tháng trở lên đều có sự thay đổi rõ rệt. Không chỉ vóc dáng, mà còn là sự thay đổi về năng lượng, ánh mắt, tinh thần, niềm tin vào chính mình. Và tất cả những người xung quanh họ đều nhìn thấy.
Điều quan trọng không phải bạn bắt đầu mạnh mẽ đến đâu, mà là bạn có đủ kiên trì để đi đến cùng hay không.
Tập luyện không phải phép màu - nó là hành trình.
Và chỉ những người kiên định mới đi đến đích.
Nếu bạn đang chán nản, nếu bạn từng bỏ cuộc, hoặc đang nghĩ đến việc dừng lại – hãy nhớ rằng:
💕Đừng mong muốn kết quả 6 tháng, 1 năm nỗ lực của người khác bằng vỏn vẹn chỉ trong vài buổi tập ngắn ngủi của bạn💕
