03/03/2026
🌿 Workshop: Thực hành kỹ thuật chăm sóc và thư giãn cổ vai gáy cho người thân
Trong nhịp sống hiện đại, đau mỏi cổ vai gáy và căng thẳng toàn thân không còn là chuyện của riêng ai. Để giúp bạn lấy lại sự cân bằng, Procoach tổ chức chuỗi workshop thực hành chuyên sâu, mang đến những giá trị thực tiễn:
✅ Hiểu đúng: Về hệ cơ – xương – khớp – thần kinh dưới góc nhìn khoa học.
✅ Chuẩn kỹ thuật: Học cách chăm sóc cơ thể an toàn, bài bản từ chuyên gia.
✅ Lan tỏa yêu thương: Tự chăm sóc bản thân và biết cách hỗ trợ người thân tại nhà.
✅ Ứng dụng ngay: Thực hành và thấy hiệu quả ngay sau buổi học.
📍THÔNG TIN WORKSHOP:
Chủ đề: Thực hành kỹ thuật chăm sóc và thư giãn cổ vai gáy cho người thân
📅 Thời gian: 14:00 – 17:00 | Ngày 07.03.2026
💰 Chi phí: 350.000đ/người
✅ Địa chỉ: 46/33 Nguyễn Cửu Vân, Phường 17, Quận Bình Thạnh.
(Workshop chú trọng hướng dẫn kỹ năng, không yêu cầu kinh nghiệm trước đó)
🔍 NỘI DUNG CHÍNH BẠN SẼ ĐƯỢC HỌC:
1️⃣ Nhận diện: 5 nguyên nhân hàng đầu gây đau mỏi cổ vai gáy kinh niên.
2️⃣ Nguyên lý: 3 quy tắc giải phóng căng cơ an toàn, không gây tổn thương.
3️⃣ Kỹ thuật: Chuyên gia hướng dẫn thao tác thư giãn – day ấn huyệt cơ bản.
4️⃣ Thực hành: Trực tiếp thao tác và được chỉnh sửa kỹ thuật bởi chuyên gia hơn 15 năm kinh nghiệm.
5️⃣ Phòng ngừa: Hướng dẫn chế độ chăm sóc và bài tập tại nhà để tránh tái phát.
👥 WORKSHOP NÀY DÀNH CHO AI?
- Nhân viên văn phòng, người thường xuyên làm việc với máy tính/điện thoại.
- Người gặp tình trạng căng cứng vùng cổ, đau mỏi vai gáy kéo dài.
- Những ai muốn học kỹ năng để chăm sóc sức khỏe cho cha mẹ, người thân.
📩 CÁCH THỨC ĐĂNG KÝ:
Đừng để những cơn đau mỏi làm giảm chất lượng cuộc sống của bạn!
👉 Inbox ngay cho Fanpage hoặc nhấn vào nút [Gửi tin nhắn] để được Procoach hỗ trợ giữ chỗ và tư vấn chi tiết nhất.
Procoach – Đồng hành cùng sức khỏe và sự thịnh vượng của bạn.