Family Aerial Yoga

14/03/2026

08/03/2026

Thả mình trong sự mềm mại của võng lụa 🧚‍♀️💓

03/03/2026

Lớp xinh mỹ quyền chu toàn quá ấy nhở 🥰

Phụ nữ hiện đại là không ngại tỏa sáng. Tháng 3, Chúc chị em mình tháng mới luôn rạng rỡ như đóa hoa hướng dương và dịu dàng như nắng đầu mùa. Mong em luôn hạnh phúc, không chỉ ngày 8/3 mà là cả 365 ngày trong năm.💗💗

⏳ LỊCH TẬP CÁC LỚP Ở FAMILY YOGA⏳
(Lớp vẫn nhận học viên thường xuyên)
📮 THỨ 2 - 4 - 6
✨ BUỔI SÁNG:
1. 8:00 - 9:15 ( Bay Thấp )
✨ BUỔI TRƯA
1. 11:30 - 12:45 ( Bay Thấp )
✨ BUỔI TỐI:
1. 18:00 - 19:00 ( Bay Chill )
2. 19:20 - 20:20 ( Bay Chill )

📮 THỨ 3 - 5 - 7
1. 05:45 - 07:00 ( Lớp Sàn Truyền Thống)
2. 18:30 - 19:45 ( Lớp Bay Cơ Bản)

---

🎀FAMILY AERIAL YOGA🎀
📍 Địa chỉ: 25A Nơ Trang Long, phường 7, Bình Thạnh, Tp HCM ( CLB hồ bơi Đại Đồng)
📞 Hotline/Zalo: 035 751 3839 - 0888 488 431

25/02/2026

Bạn có biết chấn thương vai trong tập luyện có thể phòng tránh được nếu bạn làm nóng đúng cách?

🌿 Cải thiện tầm vận động:

➡️ Giúp vai thực hiện trơn tru các cử động gấp, duỗi, dạng và xoay.

💕 Giảm nguy cơ chấn thương:

➡️ Đặc biệt là hội chứng chèn ép vai và rách gân chóp xoay thường gặp.

🤸‍♀️ Tăng sức mạnh thân trên:

➡️ Một xương bả vai linh hoạt và ổn định giúp thực hiện các tư thế thăng bằng tay hiệu quả hơn.

💌 Đừng chỉ yêu kết quả, hãy yêu cả quá trình bắt đầu từ bước khởi động. 🤍

23/02/2026

Mở bát đầu năm 😍🥰🥰

19/02/2026

Gì chớ team hậu cần, team cổ vũ là hơi bị đỉnh 😂😆😆