Hieuthuoc59

04/08/2025

"Dị ứng Caffeine: Hồi Hộp, Nổi Mẩn Sau Khi Uống Cà Phê Có Phải Chỉ Là "Say"?"
Chào bạn,
Nếu bạn từng trải qua cảm giác tim đập nhanh, bồn chồn, hoặc thậm chí là nổi mẩn ngứa sau khi uống cà phê, rất có thể bạn đang gặp phải một trong hai tình trạng: không dung nạp caffeine hoặc dị ứng caffeine.
Đừng vội bỏ qua, vì đây là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau về mặt cơ chế dược lý và cần được xử lý riêng biệt.
1. Không Dung Nạp Caffeine (Caffeine Intolerance)
Đây là tình trạng cơ thể gặp khó khăn trong việc chuyển hóa caffeine, thường liên quan đến tốc độ hoạt động của enzym CYP1A2 tại gan. Khi tốc độ chuyển hóa chậm, caffeine tích tụ lâu hơn trong máu, gây ra các tác dụng phụ quá mức như:
Hồi hộp, lo lắng, run tay.
Mất ngủ, đau đầu.
Tăng huyết áp.
2. Dị Ứng Caffeine (Caffeine Allergy)
Đây là một phản ứng miễn dịch thực sự, còn gọi là phản ứng quá mẫn typ I (IgE-mediated). Hệ miễn dịch của bạn nhận diện protein trong hạt cà phê hoặc chính caffeine là "kẻ thù", sản xuất ra kháng thể IgE. Khi tiếp xúc lại, các kháng thể này kích hoạt giải phóng hàng loạt chất trung gian gây viêm, điển hình là histamine, dẫn đến các triệu chứng:
Da: Nổi mề đay, mẩn ngứa, phù mạch (sưng môi, lưỡi, họng).
Hô hấp: Khó thở, khò khè, co thắt phế quản.
Tiêu hóa: Buồn nôn, đau quặn bụng.
Lời Khuyên từ Chuyên Gia: Chủ Động Lắng Nghe và Khắc Phục
Với cương vị một chuyên gia, tôi muốn bạn hoàn toàn yên tâm vì đây là một tình trạng có thể quản lý được. Quan trọng là bạn cần chủ động:
Chủ động phòng ngừa: Hãy tập thói quen đọc kỹ nhãn sản phẩm, vì caffeine có thể "ẩn mình" trong trà, socola, một số loại nước tăng lực và thuốc giảm đau.
Chủ động tìm hướng khắc phục:
Trường hợp nhẹ: Nếu có triệu chứng mẩn ngứa, bạn có thể sử dụng các thuốc kháng histamine H1 thế hệ 2 (Cetirizine, Loratadine) theo chỉ định để kiểm soát.
Trường hợp nghiêm trọng: Nếu đã từng có phản ứng nặng, hãy thảo luận với bác sĩ để có một kế hoạch cấp cứu, bao gồm việc luôn mang theo bút tiêm Epinephrine (Adrenaline).
Việc trang bị kiến thức và lắng nghe cơ thể chính là chìa khóa để bạn sống khỏe mạnh hơn. Hãy xem đây là cơ hội để khám phá những loại thức uống mới và an toàn cho bản thân.
Bạn đã từng gặp phải tình trạng này chưa? Hãy chia sẻ câu chuyện của bạn ở phần bình luận!

04/08/2025

🔊Thông báo về thay đổi thời gian khám bệnh:
Với thời tiết hiện tại nắng nóng và cũng để thuận tiện cho việc ba mẹ đưa bé đi học, được các cô cho uống thuốc đầy đủ nên bác sĩ nhận khám bệnh thời gian:
🔆Sáng: 6h - 7h
☪️Chiều: 17h-20h
📞 0935533015 . Anh/chị đến khám vui lòng nhắn zalo/ gọi sdt trước cho BS ạ. Cám ơn quý phụ huynh đã tin tưởng.
, ,

03/08/2025

BỘ PHIẾU SÀNG LỌC RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN Ở TRẺ EM TỪ 0-6 Tuổi
💡 Cùng Con Lớn Khôn: Bộ Sàng Lọc Rối Loạn Phát Triển Ở Trẻ Từ 0-6 Tuổi
Đây là bộ câu hỏi hữu ích giúp bố mẹ và người chăm sóc trẻ có thể nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường trong quá trình phát triển của con. Sàng lọc sớm là chìa khóa để can thiệp kịp thời, giúp trẻ phát triển tốt hơn.

Giai đoạn 0-3 tháng tuổi
Hỏi và quan sát các dấu hiệu:

Giao tiếp - Ngôn ngữ:
Trẻ không phát ra âm thanh nào.
Trẻ không thể hiện cảm xúc khi đói, ướt.
Trẻ không chớp mắt hoặc giật mình khi có tiếng động lớn.
Vận động thô:
Giảm vận động tay/chân hoặc toàn thân mềm nhẽo.
Hạn chế vận động các khớp lớn (háng, gối, vai…).
Dị tật chân (thừa/thiếu ngón, khoèo, ngắn…).
Vận động tinh:
Dị tật tay (thừa/thiếu ngón, khoèo, ngắn…).
Hạn chế gập/duỗi đốt ngón tay.
Nắm bàn tay quá chặt.
Bắt chước và học hỏi:
Khuôn mặt bất thường hoặc dị tật trên mặt.
Đầu có dấu hiệu bất thường (u đầu, không có thóp…).
Không biết mỉm cười.
Cá nhân - Xã hội:
Khó khăn khi đi tiểu, đại tiện (không đi phân su, tiểu khó…).
Khóc nhiều liên tục (khóc dạ đề).
Khó khăn khi mút, bú, nuốt.
Các dấu hiệu bất thường khác:
Có cơn co giật.
Dị tật ở mặt (môi, hàm ếch), cổ, cột sống, tay chân.
Dị tật ở tai (không có vành tai, lỗ tai).
Dị tật ở mắt (mắt lác, sụp mí, lồi mắt…).
Nếu có ít nhất 1 câu trả lời là "Có" ở bất kỳ mục nào, bạn nên đưa trẻ đi khám bác sĩ Phục hồi chức năng Nhi để được tư vấn và kiểm tra.

Giai đoạn 3-6 tháng tuổi
Hỏi và quan sát các dấu hiệu:

Giao tiếp - Ngôn ngữ:
Trẻ không dừng khóc khi nghe giọng nói của bạn.
Trẻ không cười thành tiếng.
Trẻ không phát ra âm thanh khi nhìn thấy đồ chơi hoặc người.
Vận động thô:
Không quay đầu được cả hai bên khi nằm ngửa.
Không nâng đầu lên cao 7-8cm khi nằm sấp.
Không đưa hai tay lên miệng để ngậm khi nằm ngửa.
Vận động tinh:
Không tự mở bàn tay một phần hoặc hoàn toàn.
Không giữ được đồ chơi trong tay khoảng một phút.
Không nắm/cào vào quần áo của mình.
Bắt chước và học hỏi:
Không nhìn theo đồ chơi khi di chuyển trước mặt.
Không nhìn vào đồ chơi khi bạn đặt vào tay.
Cá nhân - Xã hội:
Không nhìn vào tay mình.
Không chơi với các ngón tay khi nắm vào nhau.
Không biết sẽ được ăn khi nhìn thấy sữa hoặc bình sữa.
Các dấu hiệu bất thường khác:
Có cơn co giật/ngất xỉu.
Bất thường ở cổ, cột sống, tay chân.
Bất thường ở tai, nghe kém.
Bất thường ở mắt, nhìn kém.
Đánh giá:

Nếu trẻ "Không" làm được 2/3 kỹ năng ở các lĩnh vực trên (từ câu 1 đến 15), hoặc
Nếu trẻ "Có" 1 trong 5 dấu hiệu bất thường khác (từ câu 16 đến 20).
Bạn nên đưa trẻ đi khám bác sĩ Phục hồi chức năng Nhi.

Giai đoạn 6-9 tháng tuổi
Hỏi và quan sát các dấu hiệu:

Giao tiếp - Ngôn ngữ:
Không quay đầu lại khi gọi tên hoặc có tiếng động mạnh.
Không phát ra các âm "da," "ga," "ba."
Không lặp lại âm thanh khi bạn bắt chước.
Vận động thô:
Không tự lẫy từ nằm ngửa sang nằm sấp.
Không ngồi chống hai tay khi được giữ hông.
Không trườn bò bằng tay và gối.
Vận động tinh:
Không với lấy đồ vật bằng 2 tay.
Không biết cầm đồ chơi nhỏ bằng bàn tay/ngón tay.
Không nhặt được vật nhỏ.
Bắt chước và học hỏi:
Không tìm đồ chơi bị rơi khi nằm sấp.
Không cầm đồ vật đưa vào miệng.
Không chuyển đồ chơi từ tay này sang tay kia.
Cá nhân - Xã hội:
Không có phản ứng khi nhìn thấy người lạ.
Không sờ vào hình ảnh hoặc cười với mình trong gương.
Không di chuyển/trườn người để lấy đồ chơi.
Các dấu hiệu bất thường khác:
Có cơn co giật/ngất xỉu.
Bất thường ở cổ, cột sống, tay chân.
Bất thường ở tai, nghe kém.
Bất thường ở mắt, nhìn kém.
Đánh giá:

Nếu trẻ "Không" làm được 2/3 kỹ năng ở các lĩnh vực trên (từ câu 1 đến 15), hoặc
Nếu trẻ "Có" 1 trong 5 dấu hiệu bất thường khác (từ câu 16 đến 20).
Bạn nên đưa trẻ đi khám bác sĩ Phục hồi chức năng Nhi.

Giai đoạn 9-12 tháng tuổi
Hỏi và quan sát các dấu hiệu:

Giao tiếp - Ngôn ngữ:
Không quay đầu về phía có tiếng động.
Không dừng hoạt động khi bạn nói "không-không."
Không phát ra các âm "baba, gaga...".
Vận động thô:
Không đứng được khi được cầm 2 tay giữ thăng bằng.
Không tự ngồi thẳng lưng.
Không đứng vịn được.
Vận động tinh:
Không nhặt vật nhỏ chỉ bằng một tay.
Không nhặt được vật nhỏ và nắm chặt trong lòng bàn tay.
Không nhặt vật nhỏ bằng đầu ngón cái và các ngón còn lại.
Bắt chước và học hỏi:
Không chuyển vật từ tay này sang tay kia.
Không cầm hai vật giữ trong 1 phút.
Không đập đồ chơi này vào đồ chơi khác.
Cá nhân - Xã hội:
Không biết lấy vật ngoài tầm với.
Không cho chân vào miệng khi nằm ngửa.
Không tự ăn bánh quy.
Các dấu hiệu bất thường khác:
Có cơn co giật/ngất xỉu.
Bất thường ở cổ, cột sống, tay chân.
Bất thường ở tai, nghe kém.
Bất thường ở mắt, nhìn kém.
Đánh giá:

Nếu trẻ "Không" làm được 2/3 kỹ năng ở các lĩnh vực trên (từ câu 1 đến 15), hoặc
Nếu trẻ "Có" 1 trong 5 dấu hiệu bất thường khác (từ câu 16 đến 20).
Bạn nên đưa trẻ đi khám bác sĩ Phục hồi chức năng Nhi.

Giai đoạn 12-23 tháng tuổi
Hỏi và quan sát các dấu hiệu:

Giao tiếp - Ngôn ngữ:
Không làm theo mệnh lệnh đơn giản (ví dụ: đưa cho mẹ).
Không nói được từ nào ngoài âm "baba, gaga...".
Không biết chỉ tay vào đồ vật, không gật/lắc đầu.
Vận động thô:
Không đứng dậy từ tư thế ngồi có bám tay.
Không biết đi khi bám tay vào đồ vật.
Không tự đi được vài bước mà không cần bám.
Vận động tinh:
Không nhặt được vật nhỏ bằng đầu ngón tay.
Không giơ cao và tung đồ chơi ra phía trước.
Không cùng bạn lật trang sách.
Bắt chước và học hỏi:
Không cầm hai vật đập vào nhau.
Không bắt chước bỏ đồ vật vào hộp/bát.
Không tìm đồ vật khi bị giấu.
Cá nhân - Xã hội:
Không đưa đồ vật cho bạn khi được yêu cầu.
Không phối hợp khi mặc quần áo.
Không chơi với đồ chơi quen thuộc của mình.
Các dấu hiệu bất thường khác:
Có cơn co giật/ngất xỉu.
Bất thường ở cổ, cột sống, tay chân.
Bất thường ở tai, nghe kém.
Bất thường ở mắt, nhìn kém.
Đánh giá:

Nếu trẻ "Không" làm được 2/3 kỹ năng ở các lĩnh vực trên (từ câu 1 đến 15), hoặc
Nếu trẻ "Có" 1 trong 5 dấu hiệu bất thường khác (từ câu 16 đến 20).
Bạn nên đưa trẻ đi khám bác sĩ Phục hồi chức năng Nhi.

Giai đoạn 24-35 tháng tuổi
Hỏi và quan sát các dấu hiệu:

Giao tiếp - Ngôn ngữ:
Không chỉ đúng vào đồ vật/con vật trong tranh khi được hỏi.
Không nói được câu 2-3 từ đúng ngữ cảnh.
Không biết làm theo mệnh lệnh đơn giản (ví dụ: cất đồ chơi đi).
Vận động thô:
Không bước lên ít nhất 1-2 bậc cầu thang.
Không chạy nhanh và dừng lại mà không ngã.
Không giơ chân đá bóng khi bám tay.
Vận động tinh:
Không dùng thìa xúc ăn.
Không xoay được núm cửa, nắp đồ chơi.
Không tự lật được trang sách.
Bắt chước và học hỏi:
Không chơi tưởng tượng (ví dụ: giả vờ gọi điện thoại).
Không bắt chước vẽ đường thẳng.
Không cất đồ vật vào đúng chỗ.
Cá nhân - Xã hội:
Không uống nước bằng cốc.
Không bắt chước hành động (ví dụ: quét nhà, chải tóc).
Không chơi giả vờ với đồ chơi (ví dụ: ru búp bê ngủ).
Các dấu hiệu bất thường khác:
Có cơn co giật/ngất xỉu.
Bất thường ở cổ, cột sống, tay chân.
Bất thường ở tai, nghe kém.
Bất thường ở mắt, nhìn kém.
Đánh giá:

Nếu trẻ "Không" làm được 2/3 kỹ năng ở các lĩnh vực trên (từ câu 1 đến 15), hoặc
Nếu trẻ "Có" 1 trong 5 dấu hiệu bất thường khác (từ câu 16 đến 20).
Bạn nên đưa trẻ đi khám bác sĩ Phục hồi chức năng Nhi.

Giai đoạn 36-47 tháng tuổi
Hỏi và quan sát các dấu hiệu:

Giao tiếp - Ngôn ngữ:
Không chỉ được 7 bộ phận cơ thể.
Không nói được câu 3-4 từ đúng ngữ cảnh.
Không biết nói họ và tên khi được hỏi.
Vận động thô:
Không tự bước lên cầu thang mỗi chân một bậc.
Không biết co hai chân nhảy về phía trước.
Không đá hoặc ném bóng mà không cần bám tay.
Vận động tinh:
Không xâu được chuỗi hạt, xỏ dây giày.
Không bắt chước vẽ đường ngang/dọc/vòng tròn.
Không cầm kéo đúng cách.
Bắt chước và học hỏi:
Không bắt chước xếp 4 đồ vật thành hàng ngang.
Không nói tên người trong ảnh.
Không nhắc lại đúng 2-3 số liên tiếp.
Cá nhân - Xã hội:
Không tự xúc ăn bằng thìa mà không rơi vãi.
Không tự mặc quần áo.
Không trả lời đúng giới tính của mình.
Các dấu hiệu bất thường khác:
Có cơn co giật/ngất xỉu.
Bất thường ở mặt, cổ, cột sống, tay chân.
Bất thường ở tai, nghe kém.
Bất thường ở mắt, nhìn kém.
Đánh giá:

Nếu trẻ "Không" làm được 2/3 kỹ năng ở các lĩnh vực trên (từ câu 1 đến 15), hoặc
Nếu trẻ "Có" 1 trong 5 dấu hiệu bất thường khác (từ câu 16 đến 20).
Bạn nên đưa trẻ đi khám bác sĩ Phục hồi chức năng Nhi.

Giai đoạn 48-59 tháng tuổi
Hỏi và quan sát các dấu hiệu:

Giao tiếp - Ngôn ngữ:
Không kể tên 3 thứ thuộc một nhóm (ví dụ: chó, mèo, gà).
Không mô tả 2 đặc điểm của đồ vật.
Không dùng từ chỉ số lượng, thời gian.
Vận động thô:
Không tự trèo lên và trượt xuống cầu trượt/bậc cửa.
Không nhảy lò cò mà không ngã.
Không bắt bóng bằng hai tay.
Vận động tinh:
Không dùng kéo để cắt giấy.
Không vẽ được hình vuông, tròn, dấu cộng theo mẫu.
Không vẽ người gồm 3 bộ phận.
Bắt chước và học hỏi:
Không phân biệt được kích thước.
Không phân biệt được "trên, dưới, giữa."
Không phân biệt được 5 màu khác nhau.
Cá nhân - Xã hội:
Không tự rửa mặt, đánh răng.
Không tự mặc và cởi quần áo.
Không kể tên được ít nhất 2 bạn bè.
Các dấu hiệu bất thường khác:
Có cơn co giật/ngất xỉu.
Bất thường ở cổ, cột sống, tay chân.
Bất thường ở tai, nghe kém.
Bất thường ở mắt, nhìn kém.
Đánh giá:

Nếu trẻ "Không" làm được 2/3 kỹ năng ở các lĩnh vực trên (từ câu 1 đến 15), hoặc
Nếu trẻ "Có" 1 trong 5 dấu hiệu bất thường khác (từ câu 16 đến 20).
Bạn nên đưa trẻ đi khám bác sĩ Phục hồi chức năng Nhi.

Giai đoạn 60-72 tháng tuổi
Hỏi và quan sát các dấu hiệu:

Giao tiếp - Ngôn ngữ:
Không dùng từ so sánh (ví dụ: chó to hơn mèo).
Không làm đúng theo các yêu cầu liên tiếp (ví dụ: xuống bếp, lấy cốc, mang lên đây).
Không nói câu 4-5 từ.
Vận động thô:
Không ném bóng xa khoảng 2m.
Không nhảy lò cò 1-2m mà không ngã.
Không đi kiễng chân được 1-2m.
Vận động tinh:
Không tô đè lên đường thẳng mà không bị chệch.
Không vẽ được cả 3 hình vuông, tròn, dấu cộng theo mẫu.
Không vẽ người gồm 3-4 bộ phận.
Bắt chước và học hỏi:
Không đếm đúng thứ tự từ 1 đến 10.
Không nhận biết được ít nhất 4 chữ cái.
Không nhận biết được ít nhất 3 chữ số.
Cá nhân - Xã hội:
Không biết nói họ tên, tuổi, địa chỉ, điện thoại.
Không tự đi vệ sinh.
Không biết chơi theo lượt, theo nhóm.
Các dấu hiệu bất thường khác:
Có cơn co giật/ngất xỉu.
Bất thường ở cổ, cột sống, tay chân.
Bất thường ở tai, nghe kém.
Bất thường ở mắt, nhìn kém.
Đánh giá:

Nếu trẻ "Không" làm được 2/3 kỹ năng ở các lĩnh vực trên (từ câu 1 đến 15), hoặc
Nếu trẻ "Có" 1 trong 5 dấu hiệu bất thường khác (từ câu 16 đến 20).
Bạn nên đưa trẻ đi khám bác sĩ Phục hồi chức năng Nhi.

⚠️ Lưu ý: Đây chỉ là bộ câu hỏi sàng lọc ban đầu. Kết quả sàng lọc chỉ mang tính chất tham khảo. Việc chẩn đoán chính xác và tư vấn can thiệp cần phải được thực hiện bởi bác sĩ Phục hồi chức năng Nhi.

Hãy cùng nhau theo dõi và đồng hành cùng sự phát triển của con yêu mỗi ngày nhé! ❤️

28/07/2025

Mấy nay loay hoay tìm 1 loại bổ não chuẩn xịn thì mới thấy hãng Healthycare của Úc nhận được nhiều tin cậy của các cô chú, người thân mà cũng phù hợp với túi tiền nhất. Mọi lần em mua trên web https://www.chemistwarehouse.com.au/ sau đó nhờ người thân gửi về rất bất tiện, lại đội chi phí lên cao, nay rước em về sẵn quầy, hàng được nhập khẩu chính ngạch, uy tín, đảm bảo không sợ giả như hàng xách tay, giá thành lại rẻ hơn. Em có của cả Blackmore hàng cao cấp hơn, ai cần tư vấn nhắn e ạ.

24/07/2025

Mẹ ơi, con ơi! Bạn có biết không? 😔 Cái "bệnh viêm phổi" nó HƠI BỊ NGUY HIỂM đó! Nó rình rập lá phổi non nớt của bé, cả lá phổi đã "dày dặn sương gió" của ông bà mình nữa. Đừng để một phút lơ là mà "nụ cười" gia đình mình tắt nắng nha. Xem ngay cách bảo vệ nè! 👇 💔
Bạn có từng lo lắng khi thấy con nhỏ ho sù sụ, hay người lớn tuổi trong nhà đột ngột khó thở, sốt cao không? Những dấu hiệu tưởng chừng quen thuộc ấy, đôi khi lại là tiếng chuông cảnh báo về một kẻ thù thầm lặng nhưng cực kỳ nguy hiểm: VIÊM PHỔI CỘNG ĐỒNG (CAP).
Đây không chỉ là một cơn cảm cúm "nặng đô" đâu. Hãy hình dung lá phổi của chúng ta như những tổ ong mềm mại, căng tràn không khí. Nhưng khi viêm phổi ập đến, những "ô mật" ấy bỗng hóa thành "vũng lầy" đầy dịch mủ, khiến mỗi hơi thở trở nên khó khăn, nặng nề, thậm chí là cuộc chiến sinh tử.
🦠 Ai đang rình rập lá phổi của chúng ta?
Kẻ thù không mời mà đến này có thể là:
Vi khuẩn Phế cầu: Một "đế chế" hùng mạnh, thường trực đe dọa. Đặc biệt đáng sợ hơn khi chúng đã "tiến hóa" thành những chủng kháng thuốc, khiến việc điều trị trở nên khó khăn bội phần.
Virus Cúm & SARS-CoV-2: Những "sát thủ" tàng hình, lây lan nhanh chóng và có thể gây ra những tổn thương phổi nghiêm trọng, biến một cơn cúm bình thường thành cơn ác mộng.
Dù là ai, chúng đều muốn chiếm lấy lá phổi của bạn và người thân.
🚨 Làm sao nhận diện nguy hiểm kịp thời?
Đừng chỉ dựa vào cảm giác! Sức khỏe là vàng, và chúng ta cần những "bằng chứng thép":
Một tấm X-quang phổi: Đây chính là "tấm gương soi" giúp bác sĩ nhìn thấu bên trong, xem lá phổi của bạn có đang bị những "đám mây u ám" bao phủ hay không. Mỗi vệt mờ trên phim đều có thể là tín hiệu cảnh báo.
Xét nghiệm máu chuyên sâu: Các chỉ số như CRP, Procalcitonin không chỉ cho biết mức độ viêm mà còn là "người chỉ điểm" tinh tường, giúp bác sĩ đoán định liệu "kẻ tấn công" là vi khuẩn hay virus, từ đó chọn "kháng sinh đúng mục tiêu" ngay từ đầu.
Thang điểm CURB-65: Một "la bàn" quan trọng giúp bác sĩ quyết định: Liệu người thân của bạn có thể an toàn điều trị tại nhà, hay cần được chăm sóc đặc biệt hơn tại bệnh viện, thậm chí là phòng hồi sức tích cực? Đừng bao giờ đánh giá thấp những con số này!
💊 Khi lá phổi lâm nguy: Quyết định đúng đắn là sinh tử!
Điều trị viêm phổi không phải là việc có thể tùy tiện hay "mua thuốc ngoài tiệm". Đó là một chiến lược phức tạp, đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng:
"Đánh phủ đầu" bằng kháng sinh kinh nghiệm: Khi nghi ngờ viêm phổi, bác sĩ sẽ không chần chừ mà dùng ngay "vũ khí" mạnh nhất có thể, nhắm vào những "kẻ thù" phổ biến nhất. Từng phút giây đều quý giá!
"Tấn công chính xác" theo kháng sinh đồ: Sau khi có kết quả xét nghiệm, bác sĩ sẽ điều chỉnh lại "chiến thuật", chọn đúng loại thuốc tiêu diệt tận gốc "kẻ thù" cụ thể. Đây chính là lúc chúng ta cần tuyệt đối tuân thủ, không tự ý ngưng thuốc dù đã thấy khỏe hơn, bởi nếu không, bạn đang gián tiếp "huấn luyện" cho vi khuẩn trở thành "quái vật kháng thuốc" đấy!
🛡️ "Tấm khiên" bảo vệ vững chắc cho cả gia đình!
Đừng đợi đến khi bệnh đến mới lo! Hãy chủ động bảo vệ lá phổi của mình và những người thân yêu:
Tiêm chủng – "Vệ sĩ" đắc lực: Đừng quên tiêm vắc-xin Cúm hàng năm và vắc-xin Phế cầu (đặc biệt cho người lớn tuổi, trẻ nhỏ và người có bệnh nền). Đây chính là những "tấm khiên" vững chắc giúp cơ thể bạn sẵn sàng chiến đấu, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh và biến chứng nặng nề.
Vệ sinh cá nhân: Luôn rửa tay sạch sẽ, đeo khẩu trang khi cần thiết, và hãy hạn chế đến nơi đông người vào mùa dịch bệnh để tránh "tiếp xúc" với mầm bệnh.
Lối sống lành mạnh: Ăn uống đủ chất, tập luyện thể thao và đặc biệt, hãy nói KHÔNG VỚI THUỐC LÁ – kẻ thù số một của lá phổi!
💔 Đừng để hối tiếc muộn màng!
Nếu bạn hoặc bất kỳ ai trong gia đình có những dấu hiệu sau, xin đừng chần chừ dù chỉ một giây:
Khó thở tăng lên, thở hổn hển.
Sốt cao không ngừng, dù đã dùng thuốc hạ sốt.
Đau ngực dữ dội, đau khi hít thở sâu.
Lú lẫn, li bì, mệt mỏi rũ rời (đặc biệt ở người lớn tuổi).
Hãy đưa họ đến ngay cơ sở y tế gần nhất. Sức khỏe là vô giá, và sự chủ động của bạn hôm nay có thể cứu lấy một sinh mạng.
Hãy chia sẻ thông điệp này để chúng ta cùng nhau bảo vệ những lá phổi khỏe mạnh, giữ gìn nụ cười cho những người mà chúng ta yêu thương nhất!

23/07/2025

TIỀN MẤT TẬT MANG VÌ THỰC PHẨM BỔ SUNG? 😱 Đừng Để Mắc Sai Lầm Khiến Bạn Hối Hận! Dược Sĩ Tiết Lộ Bí Kíp Chọn TPBS AN TOÀN - HIỆU QUẢ cho MỌI GIA ĐÌNH!" 💊✨
Chào bạn, là Dược sĩ Linh đây! 👨‍⚕️ Trong thời đại hiện nay, Thực phẩm bổ sung (TPBS) ngày càng trở nên phổ biến. Nhưng làm thế nào để chọn đúng, mua đúng, dùng đúng, tránh lãng phí tiền bạc và bảo vệ sức khỏe? Hôm nay, tôi sẽ bật mí 5 nguyên tắc vàng giúp bạn trở thành người tiêu dùng thông thái!
1. Nhu Cầu Của Bạn Là Gì? 🧐
Đừng mua TPBS theo trào lưu! Hãy tự hỏi:
Bạn đang gặp vấn đề gì về sức khỏe? (Ví dụ: Hay mệt mỏi, khó ngủ, đau khớp, da kém tươi tắn...)
Chế độ ăn của bạn có đủ chất không? (Ví dụ: Bạn có ăn đủ rau xanh, trái cây, thịt cá không?)
Bạn có bệnh lý nền hay đang dùng thuốc gì không? (Đây là yếu tố CỰC KỲ quan trọng để tránh tương tác thuốc nguy hiểm!)
Lời khuyên: TPBS chỉ nên dùng khi bạn CÓ NHU CẦU. Việc xét nghiệm dinh dưỡng có thể giúp bạn xác định thiếu hụt một cách chính xác nhất.
2. "Tiền Nào Của Đó" - Chọn Thương Hiệu Uy Tín! 🏆
Thị trường TPBS "vàng thau lẫn lộn". Hãy ưu tiên các sản phẩm từ:
Thương hiệu lớn, có tiếng tăm: Họ thường đầu tư vào nghiên cứu, công nghệ và quy trình sản xuất nghiêm ngặt.
Nguồn gốc rõ ràng: Sản phẩm có mã vạch, tem chống hàng giả, thông tin nhà sản xuất, nhà nhập khẩu đầy đủ.
Được cấp phép lưu hành: Kiểm tra xem sản phẩm có số đăng ký của Bộ Y tế hoặc Cục An toàn thực phẩm Việt Nam hay không.
Cảnh báo: Tránh xa các sản phẩm quảng cáo "thần thánh", "chữa bách bệnh" hoặc giá rẻ bất ngờ!
3. Đọc Kỹ Nhãn Mác - Con Số Không Biết Nói Dối! 🔬
Nhãn mác là "chứng minh thư" của sản phẩm. Hãy xem:
Thành phần chính và hàm lượng: Đảm bảo sản phẩm có đúng chất bạn cần và hàm lượng đủ để phát huy tác dụng.
Liều dùng khuyến nghị: Dùng đúng liều mới hiệu quả và an toàn.
Hướng dẫn sử dụng, bảo quản: Đừng bỏ qua những chi tiết nhỏ này nhé!
Hạn sử dụng: Luôn kiểm tra ngày sản xuất và hạn dùng.
Mẹo nhỏ: Một số TPBS có chứng nhận GMP (Thực hành sản xuất tốt), NSF, Informed-Sport... đây là những dấu hiệu tốt về chất lượng!
4. Luôn Tham Khảo Ý Kiến Chuyên Gia! 👩‍⚕️🤝
Đây là nguyên tắc QUAN TRỌNG NHẤT!
Hỏi bác sĩ, dược sĩ: Trước khi mua và sử dụng bất kỳ TPBS nào, đặc biệt nếu bạn đang có bệnh lý hoặc dùng thuốc.
Tư vấn cá nhân hóa: Chuyên gia sẽ giúp bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe, tuổi tác, giới tính và các thuốc bạn đang dùng. Họ cũng sẽ cảnh báo về các tương tác thuốc-TPBS tiềm ẩn.
Nhớ nhé: Kiến thức trên mạng xã hội hay lời mách bảo chưa chắc đã đúng với trường hợp của bạn!
5. TPBS Không Phải Là Thuốc Chữa Bệnh! 🚫💊
Hãy luôn ghi nhớ điều này:
TPBS có vai trò hỗ trợ, bổ sung, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Chúng KHÔNG THAY THẾ thuốc điều trị. Nếu bạn đang có bệnh, hãy tuân thủ phác đồ của bác sĩ.
Một lối sống lành mạnh (ăn uống đủ chất, tập thể dục, ngủ đủ giấc) luôn là nền tảng quan trọng nhất cho sức khỏe. TPBS chỉ là yếu tố hỗ trợ thêm.
Hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp bạn tự tin hơn khi lựa chọn và sử dụng thực phẩm bổ sung.
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngần ngại comment bên dưới hoặc nhắn tin cho Dược sĩ Linh nhé! Sức khỏe của bạn là ưu tiên hàng đầu! ❤️

DượcSĩ

23/06/2024

Cảm thấy vô cùng vinh dự và tự hào về thành tích xuất sắc của các bạn sinh viên Khoa Y Dược, Trường Đại học Tây Nguyên khi giành giải Ba tại Cuộc thi Hoa sinh y học Quốc tế IMBC." sau nỗ lực miệt mài học tập và rèn luyện. Chúc các bạn tiếp tục gặt hái được nhiều thành công hơn nữa trong tương lai!"

29/11/2023