Truyền Dịch - Truyền Nước Tại Nhà 100k Buôn Ma Thuột - Đăk Lăk 0898355345, Buon Me Thuot (2025)

23/08/2025

🧭 CƠ THỂ KHÔNG BAO GIỜ NÓI DỐI – HÃY LẮNG NGHE NỘI TẠNG CỦA MÌNH
Trong Đông y, mỗi tạng phủ không chỉ là một bộ phận vật lý, mà còn là một phần của hệ thống năng lượng sống liên kết với cảm xúc, khí huyết và toàn bộ trạng thái tinh thần.
Khi một tạng phủ "yếu đi", nó không lên tiếng như một chiếc điện thoại thông báo pin yếu — mà biểu hiện bằng những triệu chứng nhỏ nhặt hằng ngày, nếu tinh ý, bạn sẽ thấy ngay!
🌿 1. GAN – Hệ thống điều hòa cảm xúc và lưu thông khí huyết
Biểu hiện thường gặp khi Gan cần hỗ trợ:
Dễ nổi nóng, dễ cáu gắt, khó kiềm chế cảm xúc
Mắt khô, mỏi, nhìn mờ – đặc biệt vào buổi tối
Da quanh mắt sạm, hơi xỉn màu
Có cảm giác tức ngực, nghẹn họng khi căng thẳng
Lý giải theo Đông y:
Gan chủ sơ tiết – điều tiết cảm xúc và vận hành khí trong cơ thể. Khi Gan “uất” (khí không thông), bạn dễ mất kiểm soát cảm xúc, khí huyết cũng không lưu thông mạch lạc → sinh mụn, nóng trong, bứt rứt.
Gợi ý chăm sóc:
Duy trì giấc ngủ đúng giờ (Gan hoạt động mạnh từ 23h–3h)
Uống trà thanh mát: trà atiso, hoa cúc, tía tô
Tập thể dục nhẹ, vươn vai, vặn mình giúp khí Gan thông suốt
❤️ 2. TIM – Trung tâm điều phối tinh thần và huyết mạch
Biểu hiện khi Tim cần quan tâm:
Hồi hộp, tim đập nhanh khi căng thẳng
Lo lắng, dễ giật mình, khó ngủ, mộng nhiều
Hay toát mồ hôi khi ngủ
Khó tập trung vào một việc quá lâu
Giải thích theo Đông y:
Tâm (Tim) chủ huyết mạch, tàng thần – là nơi cư trú của tinh thần. Khi Tâm yếu → thần khí bất ổn → lo âu, mất ngủ, suy nhược tinh thần.
Gợi ý chăm sóc:
Uống trà an thần nhẹ: long nhãn, táo đỏ, tâm sen
Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử ban đêm
Ngâm chân buổi tối giúp giấc ngủ sâu hơn
🌰 3. TỲ – Cội rễ của tiêu hóa và nguồn sinh khí huyết
Tín hiệu khi Tỳ suy yếu:
Cơ thể nặng nề, dễ mệt sau ăn
Mặt dễ đổ dầu, da dễ phù nhẹ
Tay chân mềm nhũn, hay buồn ngủ
Có cảm giác ăn không tiêu, dễ chướng bụng
Giải thích theo Đông y:
Tỳ chủ vận hóa – chuyên lo chuyện hấp thu dinh dưỡng. Tỳ khỏe thì cơ thể khỏe, Tỳ yếu thì ăn bao nhiêu cũng “không vào”.
Gợi ý chăm sóc:
Ưu tiên ăn chín, uống ấm – tránh đồ lạnh, sống
Bổ sung cháo gạo lứt, khoai lang, đậu đỏ nấu mềm
Không vừa ăn vừa làm việc để giảm áp lực cho Tỳ
🌬 4. PHẾ – Hàng rào đầu tiên bảo vệ cơ thể
Dấu hiệu khi Phế cần hỗ trợ:
Da khô, dễ nứt nẻ, môi nứt
Thường xuyên ho khan hoặc khò khè nhẹ
Ngực hơi khó chịu khi thay đổi thời tiết
Dễ hắt hơi, sổ mũi, tiết nhiều dịch
Theo Đông y:
Phế chủ bì mao – là hàng rào bảo vệ ngoài da và hệ hô hấp. Khi Phế yếu → da khô, miễn dịch yếu, dễ mắc các vấn đề về đường hô hấp.
Gợi ý chăm sóc:
Hít thở sâu mỗi sáng sớm, tập hít thở bụng (thở Dưỡng sinh)
Uống nước ấm, trà gừng mật ong hoặc la hán quả
Giữ ấm cổ ngực khi trời lạnh, đặc biệt khi ngủ
🌀 5. THẬN – Kho tàng “sinh lực” và nền móng cơ thể
Biểu hiện thường thấy khi Thận yếu:
Mỏi lưng, đau đầu gối, chân yếu
Quầng thâm mắt đậm, hay rụng tóc
Dễ mệt vào buổi chiều, tinh thần không ổn định
Khó ngủ, ngủ không sâu, hay thức giấc nửa đêm
Theo Đông y:
Thận chủ tàng tinh – gốc rễ của sự phát triển, trưởng thành và lão hóa. Thận khỏe thì xương cứng, trí minh, tinh thần ổn. Khi Thận suy thì cơ thể “hết pin”.
Gợi ý chăm sóc:
Giữ ấm bàn chân và thắt lưng
Ăn thực phẩm đen: đậu đen, mè đen, gạo lứt, hạt óc chó
Tập bài “thở thận” hoặc ngồi thiền 10 phút mỗi ngày
📌 KẾT LUẬN:
👉 Đừng đợi đến khi cơ thể "gục ngã" mới bắt đầu chăm sóc!
Nội tạng luôn gửi tín hiệu trước — chỉ là bạn có kịp lắng nghe không?
✅ Lắng nghe – Điều chỉnh – Bồi dưỡng đúng cách, bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ nhàng, tinh thần ổn định, và cuộc sống chất lượng hơn mỗi ngày!

22/08/2025

Hòa nhập với cộng đồng thiếu nhi 😇😇
❤️ NHÀ THUỐC DOCTOR HELP ❤️
🚛 Ship thuốc tận nhà nội thành- Hỗ trợ ship Toàn quốc
🏩 Địa chỉ : 59 Y Wang, Phường Ea Tam, Tp Buôn Ma Thuột
☎ Số điện thoại: 0898 355 345 - 0898 355 365

21/08/2025

3 lầu 4 bánh này lạ lắm 😶😶😶

21/08/2025

❓❓ TẠI SAO TRẺ SƠ SINH HAY BỊ TRỚ SỮA (ỌC SỮA)??? MẸ CẦN LÀM GÌ ĐỂ KHẮC PHỤC🧐🧐🧐
🌸👉 Lý do làm trẻ hay bị trớ, ọc là do dạ dày của bé còn nhỏ và nằm ngang hơn so với người lớn, thức ăn lại ở dạng lỏng và cơ thắt giữa dạ dày và thực quản còn yếu. Nếu bé vẫn bú tốt, tăng cân tốt, không quấy khóc thì đây chỉ là tình trạng trào ngược dạ dày thực quản sinh lý thoáng qua, sau 4-6 tháng tuổi, trình trạng nôn trớ này sẽ tự cải thiện.
🌸👉Làm sao để bé giảm trớ, ọc??
- Chia nhỏ cữ bú, bú lắt nhắt hơn, giảm lượng bú mỗi cữ
- Ẵm cao trẻ sau khi bú từ 20-30 phút, giữ cho đầu ngực bụng thẳng hàng, dốc 30-40 độ hay sử dụng các vật dụng hỗ trợ như gối chống trào ngược.

20/08/2025

🌞 PHÂN BIỆT : SỐT SIÊU VI VÀ SỐT XUẤT HUYẾT
1. SỐT SIÊU VI
Sốt virus là bệnh chỉ chung do nhiều loại virus khác nhau gây ra. Tùy từng tác nhân virus mà biểu hiện bệnh có thể nặng, nhẹ khác nhau. Thông thường có những triệu chứng sau:
• Sốt cao đột ngột: 39-40 độ C, Trong cơn sốt do virus thường mệt và đáp ứng kém với các loại thuốc hạ sốt như paracetamol.
• Viêm long đường hô hấp trên: Đi kèm là các triệu chứng của viêm mũi họng như ho, chảy mũi, đau họng....
• Rối loạn tiêu hóa: Có thể xuất hiện với các biểu hiện như buồn nôn, nôn, đi ngoài phân lỏng...
• Nổi hạch: Xuất hiện các hạch vùng đầu mặt cổ, có thể đau sờ thấy kích thước lớn hơn bình thường.
• Đối với người lớn: Đau nhức các cơ, đau đầu, người mệt mỏi, với trẻ nhỏ thì hay quấy khóc.
• Có thể kèm theo viêm kết mạc mắt: mắt đỏ, chảy nước mắt trong
• Nổi ban trên da: Có thể xuất hiện ban sau sốt 2-3 ngày.
• Một số trường hợp ở trẻ nhỏ có thể bị co giật do sốt cao.
• · Bệnh thường tự khỏi sau khoảng 7 ngày.
2. SỐT XUẤT HUYẾT
Sốt xuất huyết do virus Dengue gây ra, bệnh lây qua muỗi vằn chứa virus và đốt người lành. Bệnh xuất hiện theo 3 giai đoạn:
• Giai đoạn khởi phát: Thường trong 3 ngày đầu của bệnh. Bệnh nhân xuất hiện sốt cao đột ngột 39-40 độ C, mệt mỏi, đau đầu, đau nhức hốc mắt, đau người, có thể có viêm long đường hô hấp trên.
Các triệu chứng khá giống với sốt virus.
• Giai đoạn toàn phát (giai đoạn xuất huyết): Biểu hiện sốt có thể giảm, xuất hiện các dấu hiệu xuất huyết từ nhẹ đến nặng (do giảm tiểu cầu trong máu), là giai đoạn nhiều biến chứng xảy ra.
• Xuất huyết dưới da: Bệnh nhân thấy các điểm xuất huyết dưới da, kèm theo triệu chứng ngứa da.
• Có thể xuất hiện chảy máu cam, chảy máu chân răng, phụ nữ có thể chảy máu không liên quan tới chu kỳ kinh.
• Xuất huyết đường tiêu hóa với biểu hiện đi ngoài phân đen, đi ngoài phân lẫn máu hay nôn ra máu.
• Xuất huyết nặng hơn có thể biểu hiện xuất huyết não, xuất huyết trong ổ bụng nguy hiểm đến tính mạng.
• Do hiện tượng cô đặc máu nếu không bù đủ dịch bệnh nhân có thể bị hạ huyết áp, nặng hơn sốc do giảm khối lượng tuần hoàn.
• Giai đoạn hồi phục: Bệnh nhân hết sốt, đỡ mệt, tiểu cầu bắt đầu tăng.
🛑 Để phân biệt sốt virus và sốt xuất huyết dựa vào:
• Dịch tễ: Sốt virus và sốt xuất huyết đều có thể lây lan thành dịch nên có thể dựa vào yếu tố này để định hướng bệnh.
• Phân biệt khi sốt xuất huyết giai đoạn sớm phải dựa vào xét nghiệm cận lâm sàng. Nếu là sốt xuất huyết thì xét nghiệm: Test Dengue(+), Công thức máu (số lượng tiểu cầu giảm, thể tích khối hồng cầu Hct tăng). Nếu sốt virus các chỉ số trên bình thường.
• Đối với sốt xuất huyết ở giai đoạn toàn phát: Sốt xuất huyết bắt đầu xuất hiện xuất huyết dưới nhiều hình thức, còn sốt virus không có triệu chứng xuất huyết. Cách phân biệt giữa phát ban trong sốt virus và xuất huyết dưới da trong sốt xuất huyết là nếu phát ban khi ta căng da nốt phát ban sẽ biến mất, còn nếu là nốt xuất huyết sẽ không mất.
❤️ NHÀ THUỐC DOCTOR HELP ❤️
🚛 Ship thuốc tận nhà nội thành- Hỗ trợ ship Toàn quốc
🏩 Địa chỉ : 59 Y Wang, Phường Buôn Ma Thuột, tỉnh Đắk Lắk
☎ Số điện thoại: 0898 355 345 - 0898 355 365

20/08/2025

Nghề “khổ” nhất thế giới.
Ốm càng nặng càng phải tới chỗ đi làm !

19/08/2025

Chỗ này là chỗ giỡn hả :))))

19/08/2025

🧐🧐Thận có thể tự thanh lọc cơ thể bạn bằng cách loại bỏ chất thải ra khỏi máu. Duy trì đủ nước, ưu tiên một số loại thực phẩm và các thói quen khác có thể giúp hỗ trợ chức năng thận.
Một nửa số người Mỹ trên 75 tuổi có thể có chức năng thận dưới mức bình thường. Một số tình trạng hoặc yếu tố có thể làm tổn thương thận, dẫn đến chức năng thận suy giảm và có thể mắc bệnh thận mãn tính.
Trong đó, bao gồm bệnh tiểu đường, hút thuốc lá, tiêu thụ rượu quá mức, tăng huyết áp không kiểm soát được, cholesterol cao. Ngoài ra, một số loại thuốc có thể gây tổn thương thận.
Nếu bạn đang có một lối sống lành mạnh cho tim (tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn uống bổ dưỡng dựa trên thực vật), điều đó sẽ giúp bảo vệ thận của bạn.
👉Thận là hai cơ quan nhỏ nằm ở hai bên cột sống, bên dưới xương sườn. Chúng đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ chất thải dư thừa của cơ thể, cân bằng chất điện giải, tạo ra hormone.
Nếu bạn không mắc bệnh gì, một chế độ ăn uống cân bằng kết hợp uống đủ nước thường là đủ để giữ cho thận khỏe mạnh. Bên cạnh đó, một số loại thực phẩm cũng có thể giúp hỗ trợ thận khỏe mạnh.
⁉Đồ uống nào tốt cho việc làm sạch thận? - 1
Chế độ ăn uống cân bằng và uống đủ nước thường là đủ để giữ cho thận khỏe mạnh
👏😇Sau đây là một số cách giúp thanh lọc thận:
Nước là chìa khóa
Theo Viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng Mỹ, trọng lượng cơ thể người trưởng thành có khoảng 60% là nước. Mọi cơ quan, từ não đến gan, đều cần nước để hoạt động.
Nước là đồ uống tốt nhất để hỗ trợ chức năng thận. Thận là hệ thống lọc của cơ thể và cần đủ nước để bài tiết nước tiểu. Nước tiểu là sản phẩm thải chính cho phép cơ thể bài tiết các chất không mong muốn. Khi lượng nước uống vào thấp, lượng nước tiểu cũng thấp.
Lượng nước tiểu thải ra thấp có thể dẫn đến rối loạn chức năng thận, sỏi thận và nhiễm trùng đường tiết niệu.
Uống đủ nước rất quan trọng để thận đào thải chất thải dư thừa đúng cách và điều này đặc biệt quan trọng trong quá trình làm sạch thận.
Theo đó, lượng chất lỏng khuyến nghị hàng ngày là 15,5 cốc (3,7 lít) đối với nam giới trưởng thành và 11,5 cốc (2,7 lít) đối với nữ giới trưởng thành. Tuy nhiên, lượng nước này có thể thay đổi tùy thuộc vào một số yếu tố, chẳng hạn như độ tuổi, mức độ hoạt động và tình trạng sức khỏe tiềm ẩn.
Theo Healthline, không có phép thuật nào đằng sau lời khuyên uống 8 ly nước mỗi ngày, nhưng đó chính xác là một mục tiêu tốt vì nó khuyến khích bạn giữ đủ nước. Uống nước thường xuyên và đều đặn sẽ tốt cho thận của bạn.
Nước giúp loại bỏ natri và độc tố khỏi thận. Nó cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh thận mãn tính.
Những người trước đây đã bị sỏi thận nên uống nhiều nước hơn một chút để giúp ngăn ngừa sự tích tụ sỏi trong tương lai.
Chọn thực phẩm hỗ trợ sức khỏe thận
Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận khuyến nghị nên ăn chế độ ăn tốt cho tim để ngăn ngừa cholesterol và chất béo tích tụ trong động mạch, thận và tim.
Một số thực phẩm tốt cho tim có thể bao gồm protein động vật nạc, chẳng hạn như gia cầm, cá và thịt; trái cây và rau quả; các sản phẩm từ sữa ít béo hoặc không béo.
Dưới đây là một số loại thực phẩm cụ thể cũng có thể giúp làm sạch thận:
Nho
Một nghiên cứu trên động vật năm 2019 phát hiện ra rằng nước ép nho đỏ và nho khô có thể có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, nhờ đó bảo vệ thận khỏi tình trạng lắng đọng chất béo và cải thiện sức mạnh cũng như chức năng của thận.
Một ly nước ép nho hoặc một nắm nho đỏ là một bữa ăn nhẹ tuyệt vời vào buổi chiều.
Nam việt quất
Một đánh giá năm 2019 phát hiện ra rằng nam việt quất có thể giúp tăng cường sức khỏe thận theo nhiều cách, chẳng hạn như giảm nhiễm trùng đường tiết niệu, giảm viêm và stress oxy hóa, cải thiện hệ vi sinh vật đường ruột.
Tuy nhiên, các tác giả lưu ý rằng nam việt quất có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận ở một số người. Đồng thời, cũng cần nghiên cứu thêm để xác định liều lượng nước ép nam việt quất và các chất bổ sung cho sức khỏe thận.
Rong biển
Rong biển đã được nghiên cứu về tác dụng có lợi của nó đối với tuyến tụy, thận và gan.
Trong một thử nghiệm trên động vật năm 2014, những con chuột được cho ăn rong biển trong 22 ngày đã cho thấy khả năng giảm cả tổn thương thận và gan do bệnh tiểu đường.
Thực phẩm giàu canxi
Theo Quỹ Thận Quốc gia, tiêu thụ thực phẩm giàu canxi có thể giúp giảm sỏi thận. Canxi cần liên kết với oxalate để giảm sự hấp thụ và bài tiết chất này. Quá nhiều oxalate trong nước tiểu có thể dẫn đến sỏi thận.
Bạn có thể đáp ứng được lượng canxi khuyến nghị hàng ngày là 1g bằng cách tiêu thụ thực phẩm giàu canxi, chẳng hạn như các sản phẩm từ sữa ít béo (sữa bò, sữa chua và phô mai), đậu phụ, đậu nành, thịt nạc…
Uống trà thanh lọc thận
Một nghiên cứu năm 2023 phát hiện ra rằng uống trà không đường có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh thận thấp hơn so với những người không uống trà. Một số loại trà có thể giúp thanh lọc thận bao gồm trà xanh, trà đen…
Cách khác để phục hồi thận một cách tự nhiên
Một số cách giúp thận của bạn khỏe mạnh bao gồm tập thể dục thường xuyên, ăn chế độ ăn tốt cho tim, ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm, duy trì cân nặng vừa phải, bỏ thuốc lá nếu bạn hút thuốc và hạn chế uống rượu.
Tập thể dục thường xuyên không chỉ tốt cho vòng eo của bạn, nó có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh thận mãn tính. Nó cũng có thể làm giảm huyết áp và tăng cường sức khỏe tim mạch, cả hai đều quan trọng để ngăn ngừa tổn thương thận.
Bạn không cần phải chạy marathon mới có được phần thưởng từ việc tập thể dục. Đi bộ, chạy, đạp xe và thậm chí khiêu vũ đều rất tốt cho sức khỏe của bạn.
Nguồn: Dân trí

18/08/2025

💦 Chuyện không của riêng ai 🥶
❤️ NHÀ THUỐC DOCTOR HELP ❤️
🚛 Ship thuốc tận nhà nội thành- Hỗ trợ ship Toàn quốc
🏩 Địa chỉ : 59 Y Wang, Phường Ea Tam, Tp Buôn Ma Thuột
☎ Số điện thoại: 0898 355 345 - 0898 355 365

18/08/2025

🍃 Melanin là thuật ngữ dùng để mô tả một nhóm lớn các phân tử có liên quan tới nhiều chức năng sinh học, bao gồm sắc tố da và tóc cũng như bảo vệ da và mắt trước ánh nắng mặt trời.
Ở người, Melanin tồn tại dưới ba dạng: Eumelanin (được chia nhỏ thành dạng đen và nâu), Pheomelanin và Neuromelanin.
Có nhiều cách để giảm lượng sắc tố Melanin. Tuy nhiên, cần nhớ rằng, hiện nay chưa có phương pháp nào đảm bảo việc giảm sắc tố Melanin một cách vĩnh viễn. Các phương pháp hiện nay chỉ có thể giảm được tạm thời, nếu ngừng sử dụng, lượng Melanin có thể tăng trở lại.
1. Sử dụng sản phẩm ức chế Melanin
2. Điều hòa nội tiết tố
3. Sử dụng liệu pháp Laser
4. Liệu pháp ánh sáng cường độ lớn
5. Peel da hóa học
6. Sử dụng kem chống nắng
❤️ NHÀ THUỐC DOCTOR HELP ❤️
🚛 Ship thuốc tận nhà nội thành- Hỗ trợ ship Toàn quốc
🏩 Địa chỉ : 59 Y Wang, Phường Ea Tam, Tp Buôn Ma Thuột
☎ Số điện thoại: 0898 355 345 - 0898 355 365

17/08/2025

BẠN NÀY KHÔNG PHẢI LÀ KIẾN! 🐜

Tự nhiên bị mang tiếng 🙁 bọn nó là 1 loài thuộc bộ Cánh cứng, không thuộc họ Kiến. Nhưng tại ngoại hình giống Kiến nên người Việt gọi nó là Kiến ba khoang...
Khứa này thật ra cũng oan ức, vì bọn nó không có cắn, không chích, không làm gì con người cả ngược lại còn giúp nhà nông ăn thịt sâu hại 👍
Thứ khiến nó có "hại" với con người là bên trong cơ thể của nó có chất dịch khiến cho da người bị phỏng, rộp. Nhưng cái chất này CHỈ XUẤT HIỆN KHI CON NGƯỜI bẹp nó... nói cách khác, hại nó chính là hại mình, còn không làm gì nó thì có sao đâu.
👉 Oan thật. Nhưng oan nhất vẫn là Kiến vì không hiểu sao bị mang tiếng 🙂

16/08/2025

TÁC HẠI CỦA VIỆC THỨC KHUYA, NGỦ MUỘN
👉 Chia sẻ bài viết để cảnh tỉnh cho bạn bè/ người thân của bạn cùng biết nhé.
- Giảm trí nhớ.
- Uể oải, khó tập trung chú ý vào công việc.
- Ù tai, chóng mặt, mắt mờ.
- Nóng nảy, cáu bẳn (dù có chú ý để tránh nổi nóng thì cũng vô ích, tới lúc nóng là không kiềm chế nổi).
- Đau mỏi cơ, có thể thỉnh thoảng bị chuột rút. Đối với những người tập thể hình thì việc thức khuya sẽ giảm khả năng phục hồi và phát triển của cơ bắp.
- Trung khu thần kinh uể oải thì thần kinh vị giác cũng trì trệ, dẫn tới ăn uống không ngon miệng.
- Da mặt nhợt nhạt, thiếu sinh khí, nhiều dầu, đôi khi sần sùi và nổi mụn, dưới mắt có quầng thâm. Thức khuya ảnh hưởng đến làn da, nhất là da mặt. Thông thường là khoảng từ 10h - 11h tối, da ở trong trạng thái dưỡng và hồi phục. Nếu như thường xuyên thức khuya sẽ làm rối loạn hệ tuần hoàn bình thường của việc trao đổi chất và hệ thống thần kinh, sẽ khiến cho da bị khô, giảm sức đàn hồi, bị sạm và không mịn màng…
- Khô mắt, mỏi mắt, và nếu mắt phải làm việc khuya trong điều kiện thiếu ánh sáng thì dễ bị giảm thị lực.
- Thức khuya hay ngủ ít có thể dẫn tới nguy cơ tăng cân theo chiều hướng tiêu cực, có thể gây thêm các tác dụng khác là nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp…
- Bên cạnh đó thức khuya trong thời gian dài dẫn đến nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn so với những người không thức khuya.
👉 THEO ĐỒNG HỒ SINH HỌC:
- Trong các giai đoạn ngủ sâu thì cơ thể tiết nhiều hooc-môn để cân bằng và nâng cao sức đề kháng, mà thức khuya thì khiến hoạt động ấy xảy ra chậm và ít hơn.lâu dần sẽ suy sụp thấy rõ.hời gian nói trên thì đã chìm vào giấc ngủ sâu.
- Từ 1h tới 5h sáng là lúc cơ thể tiết ra các chất tái sinh và nâng cao hệ miễn dịch. Thức khuya thì rút ngắn hoặc thậm chí làm cơ thể bỏ qua giai đoạn này, lâu dần sẽ suy sụp thấy rõ.
- Trong các giai đoạn ngủ sâu thì cơ thể tiết nhiều hooc-môn để cân bằng và nâng cao sức đề kháng, mà thức khuya thì khiến hoạt động ấy xảy ra chậm và ít hơn.
Tác hại của việc thức khuya, ngủ muộn có rất nhiều, có loại về lâu dài mới phát tác, có loại thì ngay hôm sau đã có thể phát tác rồi, ví dụ như mắt thâm quầng, mệt mỏi, trí nhớ giảm sút. Thức khuya cũng ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Nên nhớ rằng ban đêm hệ thần kinh giao cảm của con người sẽ nghỉ ngơi, vì ban ngày nó đã hoạt động rất mạnh để giúp con người làm việc và sinh hoạt. Nhưng những người thức khuya thì thần kinh giao cảm vẫn hoạt động mạnh.
Như vậy, ngày hôm sau chắc chắn chúng ta sẽ cảm thấy mệt mỏi, sa sút tinh thần, đầu óc căng thẳng, trí nhớ kém, khó tập trung tư tưởng, phản ứng chậm, hay quên, chóng mặt, nhức đầu… Lâu ngày sẽ dẫn đến bị bệnh suy nhược thần kinh.
👉 6 Điều cần nắm để có giấc ngủ tốt cho cơ thể:
1. Từ 21 - 23h là quãng thời gian hệ miễn dịch (bạch cầu lymph) bài độc (đào thải chất độc), lúc này nên giữ trạng thái yên tĩnh hoặc nghe âm nhạc thư giãn.
2. Từ 23h - 1h sáng là quãng thời gian bài độc của gan, cần tiến hành trong khi ngủ say.
3. Từ 1h - 3h sáng là thời gian bài độc của mật, cũng cần thực hiện trong giấc ngủ say.
4. Từ 3h - 5h sáng là thời gian bài độc của phổi. Cũng chính là lý do tại sao mà người đang mắc bệnh ho lại hay ho dữ dội vào lúc này, bởi hoạt động bài độc đã chạy đến phổi. Vì thế, không nên dùng thuốc chống ho để tránh gây cản trở việc đào thải các chất cặn bã trong người vào lúc này.
5. Từ 5h - 7h là khoảng thời gian ruột già bài độc, cho nên cần đi toalet vào lúc này.
6. Từ nửa đêm cho đến 4h sáng là thời gian tủy sống tạo máu, cần phải ngủ say, không nên thức khuya.
Hy vọng bài viết này phần nào bạn đã hiểu rõ tác hại của việc thức khuya và hãy khắc phục nó để cơ thể của bạn được bình thường và bạn luôn khỏe mạnh.

Truyền Dịch - Truyền Nước Tại Nhà 100k Buôn Ma Thuột - Đăk Lăk 0898355345

23/08/2025

22/08/2025

21/08/2025

21/08/2025

20/08/2025

20/08/2025

19/08/2025

19/08/2025

18/08/2025

18/08/2025

17/08/2025

16/08/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category