https://www.facebook.com/647690665083671/

Phòng Tham Vấn Tâm Lí Buôn Ma Thuột, Trần Quý Cáp, phường Ea Tam, Buon Ma Thuot (2025)

08/09/2025

Phàn nàn là khi chúng ta tập trung vào những điều tiêu cực, không hài lòng hoặc không vừa ý trong cuộc sống và chia sẻ nó với người khác mà không tìm ra giải pháp hay cách cải thiện. Dù chỉ là những câu nói bình thường, chúng ta không nhận ra rằng việc phàn nàn lặp đi lặp lại đã trở thành một thói quen tiềm thức và có thể tạo ra một vòng lặp tiêu cực.

Tác động của phàn nàn đối với cuộc sống:
1️⃣ Tăng mức độ căng thẳng và lo âu
Khi bạn phàn nàn, não bộ sẽ sản sinh ra các hormone căng thẳng như cortisol, khiến bạn cảm thấy căng thẳng, lo âu và mệt mỏi. Phàn nàn không chỉ làm cho bạn khó chịu trong hiện tại, mà còn khiến bạn dễ bị stress lâu dài.

2️⃣ Làm giảm khả năng giải quyết vấn đề
Phàn nàn khiến chúng ta không tập trung vào giải pháp, mà chỉ chìm đắm trong cảm giác bất lực và khó khăn. Điều này làm giảm khả năng sáng tạo và khả năng xử lý vấn đề trong cuộc sống và công việc.

3️⃣ Ảnh hưởng tiêu cực đến mối quan hệ
Khi bạn thường xuyên phàn nàn, người khác sẽ cảm thấy mệt mỏi khi phải nghe và chịu đựng sự tiêu cực đó. Điều này dễ dàng gây căng thẳng trong các mối quan hệ và có thể dẫn đến sự xa cách hoặc mất kết nối.

4️⃣ Tạo ra một môi trường tiêu cực
Môi trường xung quanh bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng bởi thói quen phàn nàn. Khi bạn chỉ tập trung vào những điều không vừa ý, bạn sẽ dễ dàng nuôi dưỡng sự tiêu cực trong chính mình và lan tỏa nó đến người khác, làm cho môi trường làm việc hay sống trở nên kém hiệu quả và u ám.

Phàn nàn có thể dễ dàng trở thành một thói quen vô thức, nhưng nếu nhận thức và thay đổi kịp thời, bạn có thể xây dựng một cuộc sống tích cực, chủ động và tràn đầy năng lượng. Đừng để phàn nàn chiếm lấy cuộc sống của bạn. Hãy thử một ngày không phàn nàn và cảm nhận sự khác biệt!

💬 Bạn đã bao giờ nhận ra thói quen phàn nàn của mình chưa? Hãy chia sẻ cảm nhận và cách bạn thay đổi thói quen này trong cuộc sống của mình nhé!
---------------------
LẮNG NGHE - CHIA SẺ - ĐỒNG HÀNH!
📞 Hotline: 096.2984.600 (Ms. Hiếu) - 098.6653.970 (Ms. Tâm)
📍 Địa chỉ: Trần Quý Cáp, Phường Ea Tam, TP. Buôn Ma Thuột

07/09/2025

Khi còn bé, nhiều bạn từng mơ làm bác sĩ, ca sĩ, nhà thám hiểm… nhưng lớn lên dần quên mất.

✨ Thực ra, trong những ước mơ ngây thơ đó ẩn chứa gợi ý về bản chất con người bạn: bạn thích giúp đỡ người khác, yêu sáng tạo hay đam mê khám phá.

👉 Thử viết lại: “Ngày xưa mình từng muốn trở thành… vì…”
Đừng nghĩ nó trẻ con, vì đó chính là hạt mầm ước mơ. Khi ghép vào Vision board, bạn sẽ bất ngờ nhận ra con đường hiện tại có thể kết nối với giấc mơ ấy.

💡 Comment cho chúng tôi: “Ước mơ tuổi thơ của bạn là gì?” – Biết đâu bạn tìm lại chính mình.
---------------------
LẮNG NGHE - CHIA SẺ - ĐỒNG HÀNH!
📞 Hotline: 096.2984.600 (Ms. Hiếu) - 098.6653.970 (Ms. Tâm)
📍 Địa chỉ: Trần Quý Cáp, Phường Ea Tam, TP. Buôn Ma Thuột

03/09/2025

Vì sao 90% người đặt mục tiêu thất bại?
📌 Nhiều bạn nói: “Em đặt mục tiêu rồi mà chẳng bao giờ đạt được.”
Thực tế, theo nhiều nghiên cứu, chỉ khoảng 10% mục tiêu được theo đến cùng. Vì sao?
- Đặt mục tiêu quá mơ hồ (“Em muốn học giỏi hơn” nhưng… giỏi là bao nhiêu điểm?).
- Quá sức so với điều kiện thực tế.
- Thiếu môi trường và người đồng hành.
- Đặt mục tiêu theo người khác chứ không phải điều mình thật sự muốn.

👉 Vision board sẽ giúp bạn tránh bẫy này: bằng cách cụ thể hóa mục tiêu, gắn với hình ảnh và cảm xúc, nó biến “lời nói” thành “hình dung rõ ràng”.
💬 Bạn đã bao lần bỏ dở mục tiêu giữa chừng? Bình luận chia sẻ cùng chúng tôi nhé.
---------------------
LẮNG NGHE - CHIA SẺ - ĐỒNG HÀNH!
📞 Hotline: 096.2984.600 (Ms. Hiếu) - 098.6653.970 (Ms. Tâm)
📍 Địa chỉ: Trần Quý Cáp, Phường Ea Tam, TP. Buôn Ma Thuột

30/08/2025

Là một chuyên viên tâm lý, một người làm việc trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tinh thần, tôi gặp rất nhiều những hoàn cảnh khác nhau trong cuộc sống, có những mảnh đời dường như vỡ vụn. Thế nhưng điều đó không làm tôi trở nên tiêu cực. Mà tôi, thực sự rất nể phục và xúc động trước sự kiên cường, sức sống mãnh của con người. Luôn có cách để trong một mảnh đất khô cằn, có những người vươn mình trở thành những bông hoa.

Thế nên, có những ngày bạn thấy mình như đi trong sương mù: mệt mỏi, không biết nên chọn hướng nào, không biết bản thân thật sự muốn gì. Đó là cảm giác… lạc lối.

Nếu bạn đang ở trong những ngày ấy, xin hãy nhớ một điều: lạc lối không có nghĩa là thất bại. Đó chỉ là một phần trong hành trình tìm đường của bạn. 🌱

Hãy cho phép mình nghỉ ngơi, hít thở, và đi chậm lại. Đừng so sánh con đường của mình với bất kỳ ai, vì mỗi người có một tốc độ và một đích đến riêng.

Có thể bạn chưa thấy ánh sáng, nhưng chỉ cần bước thêm một chút, bạn sẽ dần nhận ra rằng chính sự kiên nhẫn và trải nghiệm trong bóng tối đang rèn giũa bạn mạnh mẽ hơn.

Cũng giống như hành trình của dân tộc ta, để có được ngày Quốc khánh 2/9 đầy tự do và độc lập, cha ông ta đã phải vượt qua biết bao khó khăn, gian khổ. Đã có những lúc tưởng chừng như lạc lối, nhưng chính niềm tin và sự kiên cường đã giúp cha ông ta tìm thấy con đường hoà bình tự do của đất nước. Cuộc sống của mỗi người cũng vậy, dù có những lúc chông chênh, hãy tin rằng phía trước luôn có một bình minh đang chờ đợi.

Hãy xem kỳ nghỉ lễ này như một nút “reset” để bạn có thể tạm gác lại những bộn bề, phục hồi năng lượng và kết nối lại với chính mình. Dành thời gian nghỉ ngơi, tận hưởng những khoảnh khắc bình yên bên gia đình, người thân, hoặc đơn giản là làm những điều mình yêu thích. Một tinh thần khỏe mạnh sẽ là nền tảng vững chắc để bạn tiếp tục hành trình tìm kiếm và sống một cuộc đời ý nghĩa.

💌 Gửi đến bạn một lời nhắn nhỏ: “Bạn xứng đáng được yêu thương, được thấu hiểu, và được sống một cuộc đời ý nghĩa. Đừng bỏ cuộc, bạn vẫn còn rất nhiều cơ hội để bắt đầu lại.”

27/08/2025

✨ Bạn có bao giờ nghĩ: “Mình muốn nhiều thứ, nhưng không biết bắt đầu từ đâu?”
Vision board chính là bức tranh cuộc đời – nơi bạn gom lại những điều mình khao khát: nghề nghiệp, học tập, tình cảm, sức khỏe, trải nghiệm… rồi sắp xếp thành hình ảnh trực quan.

Nó không phải bùa may mắn, mà là tấm bản đồ tinh thần, nhắc bạn mỗi ngày “Mình đang sống vì điều gì”.

👉 Người trẻ dễ hoang mang giữa vô vàn lựa chọn. Một Vision board giúp bạn rõ ràng hơn: cái gì thật sự quan trọng, cái gì chỉ là thoáng qua.

💡 Bạn có từng thử “vẽ ước mơ” của mình ra chưa? Nếu chưa, hãy chờ tuần này, chúng tôi sẽ hướng dẫn chi tiết!
---------------------
LẮNG NGHE - CHIA SẺ - ĐỒNG HÀNH!
📞 Hotline: 096.2984.600 (Ms. Hiếu) - 098.6653.970 (Ms. Tâm)
📍 Địa chỉ: Trần Quý Cáp, Phường Ea Tam, TP. Buôn Ma Thuột

25/08/2025

🌸 Những điều nhỏ bé trong đời thường làm bạn vui

Trong tâm lý học tích cực, Martin Seligman – cha đẻ của trường phái này – từng nhấn mạnh rằng hạnh phúc không chỉ đến từ những thành tựu lớn lao, mà còn được nuôi dưỡng từ những niềm vui nhỏ bé, giản dị mỗi ngày.

📌 Nghiên cứu chỉ ra rằng, khi ta chú ý và trân trọng những khoảnh khắc bình thường, não bộ sẽ tiết ra dopamine và oxytocin – “hormone hạnh phúc”, giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và gia tăng sự kết nối với người khác.

🌱 Những điều nhỏ bé có thể mang lại niềm vui cho bạn:
- Một buổi sáng ngồi nhâm nhi tách cà phê nóng.
- Tin nhắn hỏi thăm bất ngờ từ người bạn lâu ngày không gặp.
- Khoảnh khắc hoàng hôn làm ấm cả bầu trời.
- Một bài nhạc quen thuộc khiến ký ức ùa về.
- Hay đơn giản chỉ là… tiếng cười của một đứa trẻ.

✨ Khi ta tập trung vào “những điều nhỏ bé”, ta đang rèn luyện thói quen savoring (thưởng thức) – một khái niệm quan trọng trong tâm lý học tích cực. Điều này giúp ta cảm thấy cuộc sống phong phú và ý nghĩa hơn, ngay cả khi không có những sự kiện đặc biệt.

👉 Hôm nay, bạn có thể thử một bài tập nhỏ: Trước khi đi ngủ, hãy ghi ra 3 điều nhỏ bé khiến bạn vui trong ngày. Bạn sẽ thấy tâm trí mình ấm áp và bình yên hơn rất nhiều.

💌 Phòng tham vấn tâm lý Buôn Ma Thuột tin rằng: Niềm vui không ở đâu xa, đôi khi chỉ nằm trong ánh mắt, nụ cười, và những khoảnh khắc giản đơn bạn chọn để trân trọng mỗi ngày.
---------------------
LẮNG NGHE - CHIA SẺ - ĐỒNG HÀNH!
📞 Hotline: 096.2984.600 (Ms. Hiếu) - 098.6653.970 (Ms. Tâm)
📍 Địa chỉ: Trần Quý Cáp, Phường Ea Tam, TP. Buôn Ma Thuột

23/08/2025

Khoa học đã chỉ ra rằng lòng biết ơn không chỉ là một cảm xúc tích cực, mà còn là một “liều thuốc bổ” cho sức khỏe tinh thần.

📌 Các nghiên cứu tâm lý học cho thấy:
▪️ Khi con người bày tỏ lòng biết ơn, não bộ sẽ kích hoạt vùng sản sinh dopamine và serotonin – hai chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến hạnh phúc. Nhờ vậy, chúng ta cảm thấy nhẹ nhõm, an yên và vui vẻ hơn.
▪️ Thói quen viết “nhật ký biết ơn” mỗi ngày còn giúp cải thiện giấc ngủ, giảm lo âu và tăng khả năng chống chịu trước căng thẳng.
▪️ Người thường xuyên thực hành lòng biết ơn có xu hướng duy trì các mối quan hệ tốt đẹp hơn, bởi họ nhìn thấy giá trị trong người khác thay vì chỉ chú ý đến thiếu sót.

Thế nhưng, về mặt tâm lý, con người thường dễ tập trung vào những điều chưa có hơn là những gì mình đang có. Đó là lý do nhiều người khó cảm thấy hạnh phúc trọn vẹn. Chính vì vậy, rèn luyện lòng biết ơn là một cách “huấn luyện não bộ” để chúng ta quay về với sự trân trọng và đủ đầy.

🌸 Hãy thử bắt đầu đơn giản:
🔸Biết ơn vì bạn vẫn còn hơi thở và một cơ thể để bước đi.
🔸Biết ơn những người đã đồng hành cùng bạn, dù chỉ trong một đoạn ngắn.
🔸Biết ơn cả những khó khăn, vì nhờ nó bạn trở nên mạnh mẽ hơn.

👉 Một phút biết ơn mỗi ngày có thể làm thay đổi cả cách bạn nhìn nhận về cuộc sống. Và có lẽ, đó cũng là cách đơn giản nhất để nuôi dưỡng hạnh phúc từ bên trong. ✨
---------------------
LẮNG NGHE - CHIA SẺ - ĐỒNG HÀNH!
📞 Hotline: 096.2984.600 (Ms. Hiếu) - 098.6653.970 (Ms. Tâm)
📍 Địa chỉ: Trần Quý Cáp, Phường Ea Tam, TP. Buôn Ma Thuột

18/08/2025

“Sao mà 5 dấu hiệu của người trầm cảm giống mình ghê?! Có khi nào mình…”

Bạn có bao giờ đối chiếu những dấu hiệu của một rối loạn tâm thần hay khó khăn tâm lý với bản thân và thấy sao mà giống mình quá chưa? Không phải một mình bạn cảm thấy như vậy đâu. Ngay cả những sinh viên tâm lý hay y khoa đều có những suy nghĩ tương tự trong khoảng thời gian đầu học về “triệu chứng” hay “dấu hiệu”. Khi bạn tự xác định rối loạn tâm thần của bản thân thông qua danh sách những triệu chứng tìm thấy trên mạng hay tài liệu lâm sàng là bạn đang tự chẩn đoán cho chính mình. Hãy cùng xem clip và tìm hiểu thêm “Tự chẩn đoán liệu có chuẩn nhé”!

Clip và nội dung được dựa trên bài viết của trang Bật quạt trùm mền: https://www.facebook.com/photo?fbid=245746995035473&set=a.219003964376443

16/08/2025

🎯 TÂM LÝ HỌC ỨNG DỤNG – KHÔNG CHỈ DÀNH CHO NGƯỜI "CÓ VẤN ĐỀ"
👀 Mà thật ra… là dành cho TẤT CẢ CHÚNG TA

Có bao giờ bạn từng nghĩ:
“Tâm lý học chắc chỉ dành cho mấy người bị stress, trầm cảm hay khủng hoảng tinh thần chứ?”
“Tôi vẫn bình thường, cần gì học mấy thứ tâm lý này...”
Nếu có, tụi mình hiểu. Vì trước đây, tâm lý học thường được gắn với việc “đi khám tâm thần”, “có vấn đề”, “không ổn”… Thế nên nhiều người vẫn còn e dè, xa cách khi nghe đến hai chữ "tâm lý".
Nhưng thật ra, tâm lý học gần gũi hơn bạn nghĩ rất nhiều. Nó có mặt ở khắp nơi – trong cách bạn học, cách bạn yêu, cách bạn làm việc, và cách bạn đối diện với chính mình mỗi ngày.

🌿 Một chút tâm lý học – đủ để thay đổi cách ta sống mỗi ngày. Ví dụ nhé:
👩‍🎓 Trong học tập
– Tâm lý học giúp hiểu phong cách học tập của từng người khác nhau: người học qua hình ảnh, người học qua âm thanh, người cần vận động…
– Biết cách thiết lập động lực học từ bên trong thay vì chỉ chạy theo điểm số.
– Biết cách vượt qua trì hoãn và áp lực thi cử bằng kỹ thuật quản lý cảm xúc.
💼 Trong công việc
– Tâm lý học giúp ta biết rõ giá trị sống của bản thân, từ đó chọn nghề, làm việc và gắn bó với môi trường phù hợp.
– Hiểu rõ cách giao tiếp, làm việc nhóm, xử lý xung đột – nhờ vậy tránh được rất nhiều mâu thuẫn không đáng có.
– Biết cách điều tiết căng thẳng, burnout, giữ tinh thần bền bỉ trong hành trình dài hơi.
💌 Trong tình yêu và các mối quan hệ
– Tâm lý học giúp hiểu rằng: mỗi người có cách thể hiện yêu thương khác nhau (ngôn ngữ tình yêu).
– Hiểu gốc rễ cảm xúc của mình để không phản ứng trong vô thức.
– Học cách lắng nghe, đồng hành, và đặt ranh giới lành mạnh trong mối quan hệ.

💬 Tóm lại, tâm lý học không làm bạn “hết buồn” ngay lập tức. Nhưng nó giúp bạn HIỂU – và từ sự hiểu ấy, bạn biết cách sống khác đi. Nhẹ nhàng hơn. Vững vàng hơn. Yêu thương đúng cách hơn.
📍 Phòng tham vấn tâm lý Buôn Ma Thuột không chỉ là nơi hỗ trợ khi bạn "khủng hoảng", mà còn là nơi bạn có thể học hỏi, khám phá chính mình và ứng dụng tâm lý học vào đời sống – một cách thiết thực, gần gũi và nhân văn.
---------------------
LẮNG NGHE - CHIA SẺ - ĐỒNG HÀNH!
📞 Hotline: 096.2984.600 (Ms. Hiếu) - 098.6653.970 (Ms. Tâm)
📍 Địa chỉ: Trần Quý Cáp, Phường Ea Tam, TP. Buôn Ma Thuột

14/08/2025

🧠 “Em nói thật, em cũng đã ngán ngẩm gặp mấy người không chuyên môn, chỉ học qua vài chứng chỉ, chứng nhận gì đó rồi áp đặt ý kiến cá nhân lên mình.”
Đây là một tin nhắn mà chúng tôi từng nhận được từ một bạn đang tìm hiểu dịch vụ tham vấn tại Phòng tham vấn tâm lý Buôn Ma Thuột. Và thành thật mà nói – chúng tôi rất hiểu và rất đồng cảm với cảm giác đó.

💬 Vì sao lại có nỗi ngán ngẩm ấy?
Bởi trong vài năm trở lại đây, khi khái niệm "chữa lành", "trị liệu tâm lý", "tham vấn" trở nên phổ biến hơn, thì cũng xuất hiện ngày càng nhiều người tự nhận là "chuyên gia tâm lý", "coach", "trị liệu viên" dù chưa có nền tảng đào tạo bài bản. Chỉ vài khoá học ngắn hạn, một vài chứng chỉ online, họ đã bắt đầu "hành nghề", và thậm chí áp đặt ý kiến cá nhân, đưa ra lời khuyên không phù hợp hoặc phản tâm lý học cho người đang tổn thương.
Điều này không chỉ khiến nhiều người mất niềm tin vào tham vấn tâm lý, mà đôi khi còn khiến họ tổn thương sâu hơn – vì cảm giác không được lắng nghe, không được thấu hiểu, thậm chí bị phán xét.

🌱 Chúng tôi, những người làm nghề nghiêm túc, hiểu điều đó – và trăn trở mỗi ngày.
Làm nghề tham vấn – trị liệu là một quá trình học tập, rèn luyện và giám sát chuyên môn không ngừng nghỉ. Một người làm nghề đúng nghĩa không chỉ cần “cái tâm” mà còn cần:
✅ Nền tảng học thuật chính quy về Tâm lý học
✅ Kỹ năng lắng nghe chuyên nghiệp, phi phán xét
✅ Tuân thủ đạo đức nghề nghiệp nghiêm ngặt
✅ Được giám sát chuyên môn định kỳ
✅ Liên tục học hỏi và tự trị liệu bản thân

🔍 Vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một chuyên viên tâm lý đáng tin cậy, hãy lưu ý:
- Tìm hiểu nền tảng đào tạo – họ có học ngành Tâm lý chính quy không?
- Cách họ trò chuyện với bạn – họ có lắng nghe không, hay vội đưa lời khuyên?
- Bạn cảm thấy thế nào sau buổi trò chuyện đầu tiên? – an toàn, nhẹ lòng, hay khó chịu và bị phán xét?
- Bạn có quyền chọn người đồng hành phù hợp, và có quyền từ chối những ai khiến bạn không cảm thấy được tôn trọng.

✨ Lời nhắn từ chúng tôi:
Nếu bạn từng thất vọng, từng mất niềm tin vì những người không đủ chuyên môn – chúng tôi xin phép được nói một lời xin lỗi, thay cho ngành nghề này.
Và nếu bạn vẫn còn mong muốn được hiểu, được lắng nghe một cách tử tế, thì chúng tôi ở đây – với tư cách là một đội ngũ chuyên môn, đang làm nghề bằng sự nghiêm túc, đạo đức và tình người.
📍Phòng tham vấn tâm lý Buôn Ma Thuột – Nơi bạn được lắng nghe và đồng hành.
---------------------
LẮNG NGHE - CHIA SẺ - ĐỒNG HÀNH!
📞 Hotline: 096.2984.600 (Ms. Hiếu) - 098.6653.970 (Ms. Tâm)
📍 Địa chỉ: Trần Quý Cáp, Phường Ea Tam, TP. Buôn Ma Thuột

11/08/2025

"Bị điên mới đi tham vấn tâm lý?" 🤯

👉Thực ra việc đi tham vấn tâm lý cũng giống như đi khám bệnh khi bạn bị ốm. Tâm trí mệt mỏi cũng cần được “chữa lành” như cơ thể.

Hãy cùng xem video để hiểu đúng hơn về việc chăm sóc sức khỏe tinh thần nhé! 💙

08/08/2025

Một người thầy của tôi đã từng nói rằng: “Đừng quên, con người có cơ chế tự chữa lành, họ sẽ có những cách ứng phó khác nhau để đối diện và vượt qua vấn đề của mình”.

Là một chuyên viên tâm lý, tôi luôn trân trọng hành trình mà mỗi người đang cố gắng vượt qua tổn thương, tìm lại chính mình. “Chữa lành” là một từ rất đẹp, và ngày nay nó đã trở nên quen thuộc hơn với giới trẻ – điều đó thật đáng mừng.

Tuy nhiên, tôi cũng chứng kiến không ít người đang hiểu sai hoặc thực hành “chữa lành” theo cách có thể khiến họ lạc lối và tổn thương thêm. Dưới đây là một vài sai lầm điển hình mà tôi từng gặp, xin được chia sẻ để mọi người cùng suy ngẫm:

🔹 1. Nghĩ rằng chỉ cần đọc sách, nghe podcast là đủ để chữa lành
📚 Những nội dung về chữa lành trên mạng rất hữu ích – nhưng chúng không thể thay thế sự lắng nghe cá nhân hóa và phản hồi chuyên môn. Mỗi người là một câu chuyện khác nhau, và không có công thức chung cho mọi nỗi đau.

🔹 2. Tự cô lập, xa rời các mối quan hệ để “tập trung vào bản thân”
🚪Nhiều người nghĩ muốn chữa lành thì phải ở một mình, cắt đứt hết các kết nối. Nhưng thật ra, sự kết nối – đúng người, đúng cách – mới chính là mảnh ghép quan trọng trong hành trình chữa lành. Tự cô lập đôi khi khiến bạn càng lún sâu vào cảm giác trống rỗng.

🔹 3. Gắn mác “tổn thương” cho mọi trải nghiệm và xem đó là lý do để ngừng cố gắng
🩹 Chữa lành không có nghĩa là chúng ta vin vào quá khứ để biện minh cho việc không thay đổi. Đôi khi, cái cần “chữa” không phải là nỗi đau, mà là cách ta đối diện với nó.

🔹 4. Chạy theo các “nghi thức chữa lành” nhưng không hiểu rõ mình đang cần gì
🔮 Có người đi thiền, đi retreat, làm vision board, viết journal… nhưng càng làm càng rối, vì họ đang làm theo trào lưu, không phải theo nhu cầu bên trong. Điều này khiến hành trình chữa lành trở thành áp lực mới – thay vì là sự giải tỏa.
🔹 5. Từ chối hỗ trợ chuyên môn vì nghĩ rằng “mình tự làm được”
👥 Có người mang tổn thương sâu đậm, nhưng không muốn tìm đến chuyên gia vì sợ bị đánh giá, hoặc nghĩ rằng “mình mạnh mẽ, mình tự vượt qua được”. Nhưng mạnh mẽ không có nghĩa là một mình gánh tất cả. Đôi khi, một buổi tham vấn đúng lúc có thể giúp bạn rút ngắn rất nhiều tháng năm lạc lối

Tự chữa lành là hành trình cần thiết và đáng trân trọng. Nhưng chữa lành không phải là tự làm tất cả. Chữa lành là biết lắng nghe bản thân, nhận ra khi nào mình cần người đồng hành, và trao cho bản thân cơ hội được hỗ trợ một cách chuyên nghiệp, an toàn và nhân văn.

Nếu bạn đang trên hành trình ấy – đừng ngần ngại tìm đến chúng tôi.
📍Phòng tham vấn tâm lý Buôn Ma Thuột – Nơi lắng nghe, kết nối và chữa lành.
---------------------
LẮNG NGHE - CHIA SẺ - ĐỒNG HÀNH!
📞 Hotline: 096.2984.600 (Ms. Hiếu) - 098.6653.970 (Ms. Tâm)
📍 Địa chỉ: Trần Quý Cáp, Phường Ea Tam, TP. Buôn Ma Thuột

Phòng Tham Vấn Tâm Lí Buôn Ma Thuột

08/09/2025

07/09/2025

03/09/2025

30/08/2025

27/08/2025

25/08/2025

23/08/2025

18/08/2025

16/08/2025

14/08/2025

11/08/2025

08/08/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category