HJ YOGA BMT

16/10/2024

Lớp Yoga hằng ngày tại 01 Chế Lan Viên, Tân Lợi, Buôn Ma Thuột
Đăng kí ngay để nhận ưu đãi nhân ngày Phụ Nữ Việt Nam 20/10

16/02/2024

HJ YOGA TUYỂN DỤNG HLV DẠY NHẢY TẠI BMT

Yêu cầu:
- Có kinh nghiệm đứng lớp
- Biết nhảy sexydance, twerk, freestyle
- Ngoại hình đẹp là một lợi thế
- Đam mê với công việc, có trách nhiệm, sôi nổi

Quyền lợi:
- Có cơ hội phát triển nghề nghiệp
- Làm việc trong môi trường năng động và chuyên nghiệp
- Dạy tại các chi nhánh của HJ Yoga And Dance tại Buôn Ma Thuột
- Chế độ làm việc và lương thưởng: inbox

Liên hệ: inbox hoặc gọi 0969505420

13/06/2023

23/02/2023

Chi Nhánh 2 HJ YOGA - H79 Nay Phao
(50m từ ngã ba Hà Huy Tập - Đồng Khởi)

Không gian yên bình, mát mẻ, tĩnh lặng - lý tưởng để bạn dành thời gian Nuôi Dưỡng Thân Tâm mỗi ngày, bên cạnh những bộn bề của cuộc sống.

Các lớp học đa dạng, phù hợp với tất cả mọi người.
Trải nghiệm Yoga với HLV Ấn Master Harish Jsr và HLV Việt Nam.

------------------------------
HJ YOGA - NUÔI DƯỠNG THÂN TÂM
Sđt/zalo: 0969505420
Chi nhánh 1: 01 Chế Lan Viên, Tân Lợi, BMT
Chi nhánh 2: H79 Nay Phao, Tân An, BMT

20/02/2023

Mình đã có một thai kì nhẹ nhàng và xinh xắn

Mình cũng đã có một em bé khoẻ mạnh, cứng cáp và dễ thương. Ngày đầu tiên ra đời, được các cô hộ sinh tắm và massage, ẻm đã ngóc đầu thiệt cao và biết ủn mông rồi.

Thực hành Yoga Bầu, kết nối với con, cùng con vận động - hít thở - thư giãn, nói cho con nghe về thế giới diệu kì muôn màu sắc, và đặt tay lên trái tim để thực hành lòng biết ơn mỗi ngày...

LỚP YOGA BẦU - KHAI GIẢNG 01/03

YOGA BẦU - MẸ KHOẺ - CON AN
THAI GIÁO HIỆU QUẢ
BƯỚC ĐỆM HẠNH PHÚC

HJ Yoga - Nuôi Dưỡng Thân Tâm
Sđt/zalo: 0969505420

07/09/2022

"Hít vào - mẹ gửi con tình yêu từ trái tim mẹ"
Thở ra - nhịp tim mẹ như đang hoà vào với nhịp tim con"

Tham gia lớp Yoga Bầu để mẹ có một Thai kì nhẹ nhàng - an vui, em bé được Thai Giáo Sớm và nhiều hơn những kết nối sâu sắc cho một Tình Mẫu Tử thiêng liêng ❤️❤️❤️!

Yoga Bầu tại HJ Yoga - luyện tập an toàn, trong bình an và hạnh phúc!

--------
HJ Yoga - Nuôi dưỡng Thân Tâm
01 Chế Lan Viên - Tân Lợi - Buôn Ma Thuột
0969505420

10/08/2022

YOGA CHO VĂN PHÒNG - CÔNG TY - DOANH NGHIỆP - TRƯỜNG HỌC

Quá bận rộn với công việc văn phòng, không thể rời khỏi bàn làm việc để tập luyện thể thao.

Đăng kí gói YOGA VĂN PHÒNG với HJ YOGA để có thể luyện tập ngay tại nơi làm việc của bạn.

Yoga Văn Phòng:
💥Giảm ngay các triệu chứng đau lưng, cổ-vai-gáy, cải thiện tư thế xấu do thói quen ngồi lâu tại văn phòng.
💥Thư giãn đầu óc, giảm stress sau những giờ làm việc căng thẳng, từ đó tăng năng suất làm việc.
💥Kết nối nhiều hơn với chính mình và với đồng nghiệp, xây dựng văn hoá doanh nghiệp lành mạnh!

Liên hệ để biết thêm chi tiết:
HJ YOGA - NUÔI DƯỠNG THÂN TÂM
01 Chế Lan Viên, Tân Lợi, Buôn Ma Thuột
0969505420

10/07/2022

YOGA TRỊ LIỆU là phương pháp giúp tăng khả năng tự chữa lành và phục hồi của cơ thể, từ đó cải thiện các vấn đề sức khoẻ thể chất và tinh thần thông qua:

- Các bài tập thở giúp điều hoà hơi thở, giảm căng thẳng thần kinh.
- Các động tác vận động nhẹ nhàng và an toàn làm lưu thông khí huyết.
- Đặc biệt các bài tập trị liệu dành riêng cho từng bệnh lý giúp hỗ trợ phục hồi chức năng.

Phù hợp với người có bệnh lý, người lớn tuổi hoặc suy nhược cơ thể.

Lịch tập: 6:10 sáng thứ 2-4-6 hằng tuần.

------------
HJ Yoga Buôn Ma Thuột - Nuôi dưỡng Thân Tâm
Địa chỉ: 01 Chế Lan Viên - Tân Lợi - Buôn Ma Thuột
Liên hệ: 0969505420 (zalo Nhật Quyên - HJ Yoga)

26/06/2022

Các hoạt động Yoga Cộng Đồng miễn phí dành cho mọi người vẫn diễn ra đều đặn mỗi sáng Chủ Nhật!

Ảnh chụp buổi Trataka sáng nay, mọi người bắt đầu ngày cuối tuần với những bài tập cho mắt và phút Thiền Nến trong tĩnh lặng!

HJ YOGA - Nuôi dưỡng Thân Tâm!
01 Chế Lan Viên, Tân Lợi, Buôn Ma Thuột
0969505420

21/06/2022

🎉MỪNG NGÀY QUỐC TẾ YOGA 21/6🎉

Mời bạn đến và tạo nên những chuyển động êm ái cho riêng mình!

🙏🏻Thực hành Yoga - Lối sống Yoga
🙏🏻Khoẻ mạnh - Bình An

---------
HJ YOGA - Nuôi dưỡng Thân Tâm
01 Chế Lan Viên, Tân Lợi, Buôn Ma Thuột
0969505420

02/06/2022

NHỮNG TỐ CHẤT TUYỆT VỜI CỦA MỘT NGƯỜI THỰC HÀNH YOGA

1. Tính kiên trì và kỷ luật bản thân
Việc duy trì luyện tập hằng ngày yêu cầu tính kỷ luật bản thân cao, đặc biệt là trong những ngày đầu mới tập Yoga, sự kiên trì sẽ giúp bạn hình thành thói quen luyện tập hằng ngày, hằng năm.

2. Sự kết nối với cơ thể
Người tập Yoga lâu hiểu rõ và vận hành tốt cơ thể, sự quan sát mình trong lúc luyện tập giúp bạn tinh tế hơn với cơ thể, nhận biết sớm được những vấn đề sức khoẻ.

3. Khả năng bình tĩnh, ôn hoà.
Ngồi im một chỗ thì khó hơn đi lại. Trong Yoga, có những lúc cần ngồi im tĩnh lặng để quan sát dù đôi chân tê cứng, hoặc những lúc cắn răng giữ thế và vượt qua sự khó chịu trên thân, nhưng vẫn chăm chú theo lời HLV - hít sâu, thở chậm, thả lỏng. Nó hình thành cho ta phản xạ của sự bình tâm trước việc khó, tăng khả năng giữ bình tĩnh khi những cảm xúc tiêu cực đang khởi lên.

4. Nguồn năng lượng từ bên trong
Việc nuôi dưỡng từ bên trong, bao gồm nuôi dưỡng tâm-trí qua thiền định, nuôi dưỡng prana (năng lượng) qua hơi thở, nuôi dưỡng thân thể qua những asana (tư thế Yoga) là một sự nuôi dưỡng toàn diện.
Những người tập Yoga lâu năm đều cảm nhận mình trẻ ra, yêu đời hơn, hoạt bát và khoẻ mạnh. Người hướng nội trở nên hướng ngoại hơn một chút, và người hướng ngoại trở nên trầm tĩnh hơn một chút. Mọi sự trở về trạng thái cân bằng, hoà hợp.

5. Tìm thấy bình an trong chính mình.
Người ta tìm đến Yoga để có sự bình an, tìm thấy chính mình. Không ai đến với Yoga thực sự vì muốn mình trở nên giàu có huy hoàng, hay trở thành ông này, bà nọ.
Yoga đưa mình đến gần với những Sự Thật, học cách hài lòng bình thản. Ngay cả khi sự thật đó bất như ý thì ta vẫn mỉm cười chấp thuận, như việc lão hoá hay những hạn chế của cơ thể vật lý, thay vào là lòng biết ơn sâu sắc.

Hình ảnh một buổi cuối tuần của những Yoga-Lovers nhà HJ. Ai cũng ngập tràn năng lượng thanh khiết, chan hoà.

31/05/2022

Om shanti, shanti, shanti!

💪🏻Rèn luyện sự vững vàng mạnh mẽ qua các tư thế
🌱Vun bồi sự bình an trong từng hơi thở
❤️Và nuôi dưỡng tình yêu thương trắc ẩn qua những lời cầu nguyện từ trái tim

29/05/2022

Thiền niệm chú Om!
Mang những rung động tần số cao, thanh tẩy và kết nối năng lượng!

Hoạt động "Thở và Thiền" trong chuỗi Yoga Ngày Chủ Nhật của HJ Yoga.

29/05/2022

Những hơi thở bình an sáng ngày Chủ Nhật!
Cám ơn mọi người đã đến, ngồi xuống, có mặt và mỉm cười!
🙏🏻🙏🏻🙏🏻

27/05/2022

TÁC DỤNG CỦA MỈM CƯỜI

Miệng mỉm cười có thể là một thực tập thuộc lĩnh vực thân. Mỉm cười ở đây là một động tác yoga. Có những thiền sinh Tây phương nói: ‘‘Thưa thầy, trong lúc con không có gì vui trong lòng cả mà thầy lại bảo con cười? Như vậy là nụ cười giả tạo sao?’’

Tôi trả lời: ‘‘Tôi đâu có bắt anh cười đâu, tôi chỉ đề nghị anh tập yoga miệng thôi mà. Tại sao anh tập yoga tay được, anh tập yoga chân được, chổng ngược đầu được, mà lại không tập yoga miệng được? Tôi chỉ yêu cầu anh nhếch cái mép anh lên một chút xíu thôi.’’

Khi anh mỉm cười, có ba trăm bắp thịt trên mặt được thư giãn và sự cặng thẳng trong hệ thần kinh của anh tự nhiên tan biến. Tôi không cần anh giả làm bộ vui, anh chỉ cần tập yoga cái miệng dùm tôi thôi thì tự nhiên cơ thể anh có thể thư giãn, hệ thần kinh anh buông thư và điều này sẽ có ảnh hưởng tốt tới tâm anh.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu về nụ cười và về tác dụng của nụ cười. Nụ cười mà họ nghiên cứu đây không phải là cái cười vui, mà chỉ là những động tác của bắp thịt khi miệng ta nhoẻn ra cười thôi.

Mỉm miệng cười đưa tới những kết quả rất kỳ diệu. Đang tức bực vậy mà ta mỉm miệng cười được một cái thì tự nhiên tâm trạng ta biến đổi hoàn toàn.

(Sư Ông Làng Mai - Thiền sư Nhất Hạnh)
Chánh niệm mỗi ngày - Ít thôi, nhưng đều đặn

26/05/2022

🎗LỚP THIỀN MIỄN PHÍ DÀNH CHO MỌI NGƯỜI🎗

🌱Nằm trong chuỗi hoạt động Yoga Cuối Tuần định kì của HJ Yoga, thương mời các bạn yêu thích Yoga và Thiền đến dự thời thiền lúc 6:00 sáng Chủ Nhật 29/05/2022🌱

LƯU Ý khi tham dự:
🎯KHÔNG ăn sáng trước đó, để bụng rỗng.
🎯Mặc trang phục thoải mái, ưu tiên màu trắng và các màu sáng dịu nhẹ, không nên mặc màu đen.
🎯Tắt điện thoại hoặc chuyển qua chế độ im lặng khi vào lớp
🎯Có thể mang theo một bình nước ấm để uống sau thời thiền.
🎯Chuẩn bị một tinh thần bình an và đầy năng lượng tươi mới.

Mời bạn đến cùng ngồi xuống để cộng hưởng năng lượng và bắt đầu một ngày cuối tuần với những niềm an vui 💌💌💌!
--------
Liên hệ đăng kí qua FB hoặc:
HJ Yoga - Nuôi dưỡng Thân Tâm
01 Chế Lan Viên, Tân Lợi, Buôn Ma Thuột.
Sđt: 0969505420

23/05/2022

Với Yoga

Có người thấy yêu thêm bản thân mình

Có người tìm được sự tĩnh lặng ở bên trong

Có người thấy mình năng động và tràn đầy sức sống

Có người thấy khoẻ - thấy vui, biết thương người - biết yêu đời...

---------
HJ Yoga Buôn Ma Thuột - Nuôi dưỡng Thân Tâm
01 Chế Lan Viên, Tân Lợi, Buôn Ma Thuột
0969505420

19/05/2022

TẠI SAO NÊN THAM GIA KHOÁ ĐÀO TẠO HUẤN LUYỆN VIÊN TẠI HJ YOGA

1. Khoá học mang những kiến thức CHÍNH THỐNG từ cái nôi của Yoga - Ấn Độ. Để bạn hiểu rõ Yoga không chỉ là những TƯ THẾ ĐẸP từ giọt mồ hôi, đó còn là HƠI THỞ, LỐI SỐNG và VĂN HOÁ.
Được giảng dạy trực tiếp bởi Master Harish Jsr, hơn 10 năm thực hành và giảng dạy Yoga, đặc biệt hơn 6 năm giảng dạy Yoga tại Việt Nam, am hiểu cơ địa, sức khoẻ và thị trường Yoga ở Việt Nam.
(Có phiên dịch hỗ trợ 24/24)

2. Hiểu về Yoga một cách TOÀN DIỆN thông qua học lý thuyết và thực hành SONG SONG, LIÊN TỤC.
Có cái nhìn TỔNG QUÁT về Yoga, trung hoà giữa YOGA TRUYỀN THỐNG và các hình thức Yoga HIỆN ĐẠI.
Có cơ hội thực hành Yoga TOÀN DIỆN

3. Tham gia các hoạt động ngoại khoá của HJ Yoga với nhiều trải nghiệm mới mẻ như Yoga ngoài trời, hát Kirtan, Thiền định, Thiền nến, workshop và các lớp học đặc biệt.

4. Có cơ hội đồng hành và gia nhập ngôi nhà HJ Yoga, trở thành HLV các chi nhánh mới của HJ Yoga tại Buôn Ma Thuột, cùng lan toả Yoga THỰC SỰ và TOÀN DIỆN, SỨC KHOẺ và BÌNH AN đến cộng đồng.

----------------
HJ Yoga - Nuôi dưỡng Thân Tâm
01 Chế Lan Viên, Tân Lợi, Buôn Ma Thuột
0969505420