13/08/2025
Gửi bạn - Người vừa mới bắt đầu hành trình Yoga
Có thể lúc này bạn còn hơi lúng túng với nhịp thở
Cơ thể chưa dẻo dai
Tâm trí vẫn còn nghĩ đến hàng tá chuyện bên ngoài
Đó là điều rất bình thường
Bởi vì Yoga không cần bạn phải giỏi ngay từ ban đầu
Bạn không cần phải gập sâu, uống dẻo hay giữ thăng bằng thật lâu để được gọi là đang tập yoga
Bạn chỉ cần có mặt - với hơi thở với cơ thể - với chính mình - là đã đủ rồi ✨✨
