Jena Farm

Jena Farm Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Jena Farm, Health & Wellness Website, Buon Me Thuot.

Tôi tin, chỉ những ai đang mang tần số năng lượng cao mới đủ tỉnh thức để đọc hết bài viết này. Và nếu bạn đang đọc, thì...
23/04/2026

Tôi tin, chỉ những ai đang mang tần số năng lượng cao mới đủ tỉnh thức để đọc hết bài viết này. Và nếu bạn đang đọc, thì đây không phải là ngẫu nhiên. Đây là thông điệp dành riêng cho bạn - người đang tìm kiếm sự chữa lành tự nhiên.

Chữa lành tự nhiên không tốn tiền, nó miễn phí, nhưng không miễn trách nhiệm.

Bạn phải chọn yêu thương bản thân.

Bạn phải chọn rời xa những thứ độc hại: những mối quan hệ làm bạn kiệt sức, những cuộc nhậu tụ tập vô nghĩa, những lần ăn cho đẫy mà không nghĩ cho thân.

Bạn cần quay về với thứ đơn giản:

Một bữa ăn sạch: không phẩm màu, không chiên xào dầu mỡ công nghiệp; chỉ cần muối thô, đường thô và vài giọt chanh. Rau luộc, rau xào, rau sống - mộc mạc mà lành.

Bạn phải sửa lại cả nhịp sống: ngủ đủ, ngủ sâu, đúng giờ.

Dậy sớm, vận động, hít thở khí trời. Bước chân lên mặt đất trần, không giày dép, không ngăn cách.

Đừng sống tách rời thiên nhiên nữa. Đừng nhốt mình mãi trong điều hòa, ánh sáng nhân tạo. Từ khi con người bỏ quên ánh nắng, cơ thể mất đi Vitamin D, miễn dịch suy yếu, xương khớp đau, tâm trí u ám. Từ khi chúng ta ăn những thứ đóng gói, tinh luyện, chế biến công nghiệp: ung thư tăng, thận suy, tiểu đường bùng nổ, béo phì, mỡ máu, viêm ruột, trầm cảm...

Tất cả đều từ một nguyên nhân: Chúng ta đang sống ngược với tự nhiên.

Nhưng bạn có thể trở lại, bạn vẫn còn cơ hội để phục hồi. Hãy bắt đầu từ những điều nhỏ: đi ra nắng mỗi sáng, uống nước sạch, hít thở chậm - sâu - đều, ăn chậm, ngủ đủ, nói lời tử tế. Bạn không cần theo xu hướng detox gì cả, chỉ cần lắng nghe chính mình mỗi ngày là cơ thể bạn tự biết cách chữa lành.

Và khi bạn cảm nhận được năng lượng này, tôi tin bạn đang thức tỉnh. Vì năng lượng cao chỉ tìm đến người sẵn sàng.

🌷🐰

Người xưa nói: “Người tính không bằng trời tính”. Trong kiếp nhân sinh này, mỗi người đều có sự lựa chọn của mình, 8 câu...
20/04/2026

Người xưa nói: “Người tính không bằng trời tính”. Trong kiếp nhân sinh này, mỗi người đều có sự lựa chọn của mình, 8 câu chuyện rất ngắn sau có thể giúp bạn nhận ra lựa chọn nào là quý trong đời:

1. Chiếc đồng hồ ở đâu
Chiếc đồng hồ của người cha biến đâu mất tìm không thấy, làm cha rất khó chịu, lật khắp nơi cũng tìm không ra. Đợi người cha đi ra khỏi phòng, cậu con trai liền lặng lẽ vào phòng, không lâu sau thì tìm thấy. Người cha hỏi: Sao con tìm thấy vậy? Con trai trả lời: Con chỉ ngồi yên lặng một chút, không lâu sau nghe thấy tiếng tích tắc của đồng hồ ….
Chúng ta càng nôn nóng tìm kiếm, càng không tìm thấy thứ mà mình muốn, chỉ có bình tâm, mới có thể nghe thấy tiếng vọng trong tâm mình.

2. Khi nào thì được là chính mình
Khi cho đầy sữa vào một cái cốc thủy tinh, mọi người nói: đây là cốc sữa; khi cho đầy dầu vào đó, mọi người lại nói: đây là một cốc dầu. Chỉ có khi cốc trống rỗng, mọi người mới nhìn nhận nó là cái cốc.
Khi trong lòng chúng ta đong đầy học vấn, tiền tài, quyền lực thành quả và định kiến, thì không phải là bản thân chúng ta. Thường thường có được tất cả, ngược lại không thể có chính bản thân mình.

3. Ai hạnh phúc
Có hai con hổ, một con ở trong lồng sắt, một con ở ngoài thiên nhiên hoang dã. Cả hai con hổ đều cho rằng hoàn cảnh sống của mình không tốt, nên đều ước ao ngưỡng mộ đối phương.
Thế là chúng quyết định thay đổi thân phận, khi mới bắt đầu cả hai đều rất vui vẻ. Nhưng không lâu sau đó, cả hai con hổ đều bị chết: một con chết vì đói khát, một con chết vì u buồn.
Có lúc, mọi người coi thường hạnh phúc bản thân mình đang có mà chỉ chăm chăm ngưỡng mộ hạnh phúc của người khác. Kỳ thực, tất cả những điều bạn có có thể chính là điều người khác đang ngưỡng mộ. Chỉ là bạn không đủ trân trọng nó mà thôi.

4. Nhân quả không sai
Có một người lính bị quân địch truy sát bất ngờ nên tháo chạy vào một hang núi. Quân địch đuối sát đằng sau gần bắt được anh ta, anh ta ở trong hang cầu nguyện để không bị quân địch phát hiện. Bỗng nhiên cánh tay bị đau như ai cắn, hóa ra đó là một con nhện, anh ta đang muốn giết con nhện đó, bỗng nhiên trong tâm nảy sinh thương cảm, liền thả con nhện ra. Không ngờ con nhện bò ra cửa hang dệt một cái mạng nhện mới hoàn chỉnh, quân địch truy sát tới cửa hang nhìn thấy một cái mạng nhện che kín, đoán là trong động không có người liền bỏ đi.
Có nhiều khi, giúp đỡ người khác cũng đồng thời là đang giúp đỡ chính mình.

5. Có bao nhiêu tiền thì mua được xe
Có một chàng trai đi mua xe, cần số tiền là 10 ngàn USD nhưng chàng trai chỉ mang có 9998 USD tiền mặt, thiếu 2 USD. Bỗng nhiên anh ta phát hiện ngoài cửa có một người ăn mày, liền qua nói với người ăn mày: “Cầu xin anh, cho tôi 2 USD nhé, tôi muốn mua xe” Người ăn mày nghe xong, hào phóng đưa cho anh chàng 4 USD và nói: “ Mua giúp tôi luôn một chiếc xe nhé.”
Nếu bạn hoàn thành tới hơn 90% nhiệm vụ, thì người khác có thể hỗ trợ giúp bạn thành công một cách nhẹ nhàng như trở bàn tay, ngược lại, nếu bạn không làm bất kể việc gì, thần tiên cũng không cứu được bạn.

6. Đun nước thế nào
Sư phụ hỏi: Nếu con phải đun sôi một ấm nước, nhóm lửa đun được một nửa thì phát hiện không đủ củi, vậy thì con phải làm như thế nào? Có đệ tử nói vậy thì phải nhanh chóng đi tìm, có người nói đi mượn, có người nói đi mua. Sư phụ lại hỏi: ‘Tại sao không đổ bớt nước trong ấm ra nhỉ?’
Vạn sự việc trên thế giới này không phải đều như ý, có thể xả bỏ thì mới có thể đắc được.

7. Người tính không bằng Trời tính
Có một người thành phố, năm 1984 vì mong muốn xuất ngoại, nên bán đi căn nhà tứ hợp viện với giá 300 nghìn tệ, rời quê hương đến Italia để đào vàng. Dầm mưa dãi nắng chịu bao vất vả, ban đêm thức học ngoại ngữ, bị cướp 7 lần bị đánh 3 lần ở khu dân nghèo. Vất vả tiết kiệm, đến nay đã tóc điểm sương mai, 30 năm rồi, cuối cùng tiết kiệm được 1 triệu ERO, (khoảng 7 triệu 450 NDT), dự định về nước để hưởng thụ vinh hoa phú quý. Vừa về nước, phát hiện ra căn nhà tứ hợp viện mà năm xưa bán đi môi giới treo giá bán 80 triệu NDT, trong chớp mắt giật mình suy sụp…
Có lẽ nhân sinh cả kiếp người ta hơn một nửa là bận rộn mù quáng… có những lúc, lựa chọn đúng còn quan trọng hơn sự chăm chỉ.

8. Nước hoa trong các công ty mỹ phẩm, 95% đều là nước, chỉ có 5% là khác nhau, đó là bí quyết của từng công ty. Con người cũng như vậy, 95% cơ bản là đều như nhau, sự khác biệt là tầm quan trọng đặc biệt trong 5% kia, đó chính là những đặc biệt về phẩm chất tu dưỡng đạo đức của con người, những vui buồn đau khổ và dục vọng của con người.

Tinh dầu thơm của nước hoa phải chiết xuất 5 năm, 10 năm mới có thể cho vào làm thành nước hoa, con người cũng như vậy, phải trải qua quá trình rèn luyện trưởng thành, mới có sự thú vị độc đáo độc nhất vô nhị của bản thân.
-st-
Ảnh: Em bé Jena

Ngôi nhà bên suối – nơi ta học cách sống chậm lạiCó những ngày giữa phố xá ồn ào, lòng người bỗng chật chội như chính nh...
19/04/2026

Ngôi nhà bên suối – nơi ta học cách sống chậm lại
Có những ngày giữa phố xá ồn ào, lòng người bỗng chật chội như chính những con đường đông đúc. Người ta bắt đầu mơ về một nơi khác – nơi không có tiếng còi xe, không có những vội vã vô hình. Và rồi, giấc mơ ấy hiện ra giản dị trong hình hài của một ngôi nhà nhỏ bên suối, giữa rừng xanh mát lành.
Ngôi nhà ấy không cần quá lớn. Chỉ cần đủ ấm, đủ ánh sáng len qua ô cửa kính mỗi sớm mai. Bước ra hiên, trước mắt là rừng cây trải dài, xa xa là những ngọn đồi xanh thẫm. Dưới chân nhà, con suối nhỏ róc rách chảy, mang theo âm thanh dịu dàng như một bản nhạc không lời của thiên nhiên.
Ở đó, buổi sáng bắt đầu bằng tiếng chim hót thay cho chuông báo thức. Một tách trà nóng, một quyển sách cũ, và làn sương mỏng còn vương trên tán lá – thế là đủ cho một ngày bình yên. Không còn những cuộc chạy đua với thời gian, không còn những áp lực vô hình. Chỉ còn ta với chính mình, chậm rãi lắng nghe từng nhịp thở.
Chiều xuống, ánh nắng nhuộm vàng cả khu rừng. Ngồi trước hiên, nhìn dòng suối lấp lánh, ta chợt nhận ra hạnh phúc đôi khi không nằm ở những điều lớn lao. Nó ở trong sự giản đơn – một bữa cơm tự nấu, một làn gió mát, hay chỉ là cảm giác được sống thật với chính mình.
“Bỏ phố về rừng” không phải là trốn chạy, mà là một lựa chọn. Lựa chọn trở về với những giá trị nguyên bản nhất của cuộc sống. Nơi con người học cách sống chậm, sống sâu, và sống đủ.
Ngôi nhà bên suối ấy, có thể không phải là nơi giàu có nhất, nhưng chắc chắn là nơi đáng sống nhất – bởi ở đó, tâm hồn được nghỉ ngơi. 🌿



U CỤC Sợ Nhất 3 Cách "0 ĐỒNG" Này...!Ở tuổi 35, 40... bạn sợ nhất điều gì?Không phải sợ già, không phải sợ xấu, mà là sợ...
19/04/2026

U CỤC Sợ Nhất 3 Cách "0 ĐỒNG" Này...!

Ở tuổi 35, 40... bạn sợ nhất điều gì?
Không phải sợ già, không phải sợ xấu, mà là sợ một ngày cầm trên tay tờ kết quả xét nghiệm có chữ: "U".
Với mức thu nhập trung bình, một khối u không chỉ là nỗi đau thể xác, nó là một "cơn bão" quét sạch quỹ tiết kiệm, là gánh nặng oằn vai lên người bạn đời và là giọt nước mắt của những đứa con thơ.
U cục thực chất là những khoản nợ mà cơ thể phải trả cho những năm tháng bị chúng ta bỏ rơi... nhưng Đông y có những phương thuốc không tốn một xu, chỉ cần bạn chịu khó làm 3 cách này thường xuyên để mở lòng khi còn kịp.

1. Cởi trói cho Gan: Tránh "Can Khí Uất Kết"
Khi bạn gồng mình gánh vác áp lực rồi mang cả sự bực dọc vào giấc ngủ, lá gan sẽ bị bó chặt, khí không thông thì huyết sẽ ứ, mầm mống u vú, u tuyến giáp từ đó mà thành.
Phương thuốc:
Hãy học cách "buông" sau 8 giờ làm việc. 10 phút hít thở sâu, thiền định hoặc đơn giản là mỉm cười trước gương mỗi tối chính là cách bạn đang "mát-xa" cho lá gan của mình. Khí hạ thì u sẽ tan.

2. Yêu thương "Cỗ máy vạn năng" Tỳ Vị .
Chúng ta thường ăn vội bát mì, uống vội ly cà phê để kịp giờ làm, hoặc vừa ăn vừa dán mắt vào cái điện thoại.
Hệ lụy: Tỳ vị suy yếu thì "vận hóa" kém. Thức ăn thay vì hóa thành chất dinh dưỡng lại biến thành "Đàm thấp" một loại rác thải sinh học tích tụ lâu ngày tạo thành u cục ở dạ dày, đại tràng.
Phương thuốc:
Ăn đúng giờ, nhai thật kỹ (ít nhất 20 lần mỗi miếng). Hãy để bữa ăn là lúc cơ thể hồi phục, đừng biến dạ dày thành "bãi rác" của những lo âu.

3. Đánh thức dòng chảy Khí Huyết: Đuổi "Ứ Trệ" .
Ngồi văn phòng 8-10 tiếng là cách nhanh nhất để "nuôi" u tử cung và u buồng trứng (ở nữ giới). Khi bạn không vận động, vùng hạ tiêu (bụng dưới) bị chèn ép, khí huyết không lưu thông, tạo môi trường hoàn hảo cho các khối u trú ngụ.
Phương thuốc:
Không cần tập Gym quá sức. Chỉ cần 30 phút đi bộ mỗi ngày, hoặc vẩy tay và kiễng chân để "Chính khí" được nâng cao. Khi chính khí mạnh, u cục không có chỗ đứng.

Phụ tùng xe hỏng thì thay được, còn thân xác này là duy nhất, đừng đợi đến lúc tiền bạc cũng trở nên vô nghĩa mới thấy hối tiếc, sức khỏe không chỉ cho bạn, mà còn cho những người đang đợi bạn ở nhà...
Nếu bạn thấy lòng mình còn nặng nề hoặc cơ thể bắt đầu có những dấu hiệu lạ, hãy dừng lại một chút và chia sẻ cùng tôi, chúng ta sẽ tìm cách khơi thông lại dòng chảy ấy...
Hãy chia sẻ bài viết này nếu bạn thấy nó có ích cho người thân của mình!
St


Chào bà con, xưa nay mình cứ thấy cỏ xanh mướt trong vườn là lo sốt vó, bảo nhau: "Cỏ nó ăn hết phân của cây rồi, nhổ sạ...
18/04/2026

Chào bà con, xưa nay mình cứ thấy cỏ xanh mướt trong vườn là lo sốt vó, bảo nhau: "Cỏ nó ăn hết phân của cây rồi, nhổ sạch đi thôi!".

Đúng là cỏ có ăn phân, có uống nước. Nhưng cỏ nó không đem phân đi đâu cất cả. Nó ăn vào để xây dựng thân, lá, rễ. Khi cỏ già đi hoặc ta phát xuống, toàn bộ cái thân lá đó lại mục ra, trả lại nguyên vẹn dinh dưỡng vào đất dưới dạng hữu cơ.

Vấn đề ấn là: Cỏ giống như một cái "túi tiết kiệm". Lúc mình bón phân, cây ăn không hết thì cỏ "giữ hộ". Nếu không có cỏ, mưa xuống phân trôi đi mất, nắng lên phân bay hơi sạch.
Có cỏ, nó giữ lại đó, mai mốt mình phát xuống là nó trả lại cho đất. Đó chính là quy luật "Vay – Trả" của tự nhiên.

2. Quản lý cỏ theo mùa: Không phải lúc nào cũng cắt sạch

Để quản lý cỏ hiệu quả mà không tốn công vô ích, bà con mình cần làm theo "nhịp thở" của thời tiết:

Vào mùa mưa: Quản lý mật độ
- Mục tiêu: Không để cỏ cao quá gối, che lấp cây trồng chính hoặc tạo độ ẩm quá cao gây nấm bệnh.
- Cách làm: Dùng máy phát cỏ, cắt cao cách mặt đất khoảng 10-15cm.
- Tại sao? Cắt quá sát mặt đất sẽ làm chết rễ cỏ, đất bị trơ ra, mưa lớn dội trực tiếp làm chặt đất và xói mòn lớp đất mặt màu mỡ nhất. Cắt lửng giúp cỏ nhanh ra lá mới, tiếp tục giữ đất và giữ phân.

Vào mùa khô: Tấm chăn giữ ẩm
- Mục tiêu: Giữ mát cho rễ cây, ngăn chặn sự thoát hơi nước.
- Cách làm: Tuyệt đối không được cuốc sạch cỏ. Hãy để cỏ mọc tự nhiên hoặc phát nhẹ rồi dùng chính xác cỏ đó tủ vào gốc cây.
- Lợi ích: Cỏ lúc này đóng vai trò như một lớp "chăn bông". Dưới tán cỏ, nhiệt độ đất luôn mát hơn bên ngoài 3-5 độ C, giúp các vi sinh vật có lợi hoạt động, rễ cây không bị "cháy" vì nắng nóng.

3. Quy tắc "Gốc rễ": Để lại sự sống cho đất
Bà con nhớ giúp em 3 chữ: "Không - Diệt - Tận".

1. Để lại gốc: Khi phát cỏ, đừng bao giờ nhổ tận gốc hay dùng thuốc diệt cỏ cháy trụi. Rễ cỏ chết đi chính là những "đường ống" dẫn khí và nước xuống sâu trong lòng đất, làm đất tơi xốp mà không cần cày xới.

2. Trả lại thân xác: Cỏ cắt xong cứ để nguyên tại chỗ hoặc cào vào gốc cây. Đừng mang ra khỏi vườn, vì đó là "vàng đen" (hữu cơ) mà mình không tốn tiền mua.

3. Sự trao đổi chất: Cây trồng và cỏ thực ra đang "nói chuyện" với nhau qua bộ rễ. Hệ vi sinh vật dưới tán cỏ sẽ giúp phân giải các chất khó tiêu trong đất thành chất dễ tiêu cho cây cà phê, cây tiêu của mình ăn.

4. Cuối cùng
Làm nông bền vững không phải là làm cho vườn sạch như sân nhà, mà là làm sao cho đất luôn có "sức sống". Cỏ chính là biểu hiện của một nền đất khỏe.

Thay vì tốn tiền mua thuốc diệt cỏ, tốn công đi nhổ sạch hay cuốc cho khổ cực, bà con mình hãy học cách "chung sống" với nó. Khi mình hiểu được quy luật cho đi và nhận lại, tự nhiên sẽ trả lại cho mình những mùa màng bội thu mà đất đai vẫn ngày càng màu mỡ.

Thông điệp ngắn gọn: Nuôi cỏ là để nuôi đất, mà nuôi đất tốt thì cây mới nuôi được mình!

Đừng tốn tiền xịt cỏ rồi lại mất tiền mua vi sinh phục hồi. Hãy để cỏ làm việc cho đất, tiết kiệm chi phí và giữ vườn bền vững.
Nếu thấy hữu ích, bà con nhấn follow chia sẻ để bạn bè mình cùng thoát khỏi vòng lặp lãng phí này nhé!

Bài viết tiếp theo e sẽ nói về cách trị dứt điểm cỏ tranh, cỏ chỉ, cỏ gấu, mần trầu, cỏ thân cứng lá hẹp nói chung….dứt điểm mà không cần dùng hoá chất nha

Mất ngủ- Thiếu MagieeEm trải nghiệm sản phẩm Vegan này rất hiệu quả!
18/04/2026

Mất ngủ- Thiếu Magiee
Em trải nghiệm sản phẩm Vegan này rất hiệu quả!

13/04/2026

Để tiện cho các bạn mới kết bạn.
Xin đăng lại cách uống lá tre g*i cổ VN và cách bảo quản nhé mn.

NHANH LÊN CÒN KỊP NGƯỜI ƠI. THỜI GIAN NGẤM VAK CON 🦆 TỚI RỒI!
Lá tre g*i thải đc cục máu đông do 💓 vak🦆🦆🦆🦆 đó mn.

Cách xử dụng lá tre g*i tươi :
( Liều dùng cho 2 người)
Lấy (300-500) gam lá tre tươi rửa sạch, loại bỏ sâu rầy. Cho vào nấu với 3,5-4 lít nước, cho thêm 3-4 lát gừng và một xíu muối biển hạt.
Nấu lửa to cho sôi kĩ, sau hạ lửa liu riu thêm (-20_25 )phút . Tắt bếp để thêm 10 phút rồi rót vào ly từ (300-500) ml , uống khi nước ấm và uống một hơi, ngày uống từ 1 lít đến 2 lít ( người khỏe thì uống 1 hơi 500 ml -1000ml or 1500ml và ngày uống 3-4 lần)
Bảo quản trong bình thủy ( phích) ko đậy nắp uống trong ngày. Để qua đêm dễ bị thiu.

Có thể uống liên tục từ 3-7 ngày ( hoặc uống cả tháng) ,có thể nghỉ vài hôm hoặc 1 tháng,rồi uống tiếp đợt khác.
Lưu ý . Sau khi uống có thể gặp các triệu chứng
-Mệt
-Tiểu nhiều
-Tiêu chảy
-Mắc ói ( nôn mửa)
Đó là khi đã thải đươc 30% .

Cách gởi lá tre g*i tươi đi xa.
Hái xong lượm lá sâu lá khô rửa xong vớt để tý ráo NC bỏ bọc nilon bỏ vào ngăn mát tủ lạnh mai gởi.

Người nhận
Nên nhận sớm về rửa lại, để ráo nc bỏ bao nilon cho vào ngăn mát để đc gần tháng.
Mỗi lần lấy ra nấu lá tre g*i, rửa nhặt lá hư khô. Lá sâu .hãy nấu.

Quá ba năm vak ngấm sâu phải uống liều ntn mn nhé.

Nguồn Chú Cop Nien Hoa
Có nhiều Anh Chị MTQ đã và đang hái lá tre g*i hỗ trợ mọi người.
Mọi người vào trang của Chú Cọp và tìm nguồn lá tre g*i gần mình, để thuận tiện trong quá trình sử dụng nhé.
Bài Chú Cop Nien Hoa hd.....
....

Nếu muốn kiếp sau gặp được chánh pháp tu hành, thì kiếp này mỗi tháng con nên chọn một ngày Thọ Bát Quan Trai.- Trưởng l...
07/04/2026

Nếu muốn kiếp sau gặp được chánh pháp tu hành, thì kiếp này mỗi tháng con nên chọn một ngày Thọ Bát Quan Trai.

- Trưởng lão Thích Thông Lạc -

07/04/2026

Bí quyết để phụ nữ có một đời an yên tốt đẹp đều nằm trọn trong 9 câu nói này.

1. Cho dù trên xe bus chẳng còn một bóng người, bác tài vẫn lái xe đến bến cuối cùng. Điều này có nghĩa là, bạn không được vì sự rời đi của ai mà dừng lại cuộc sống của chính mình.

2. Bạn đến thế giới này không phải là để duy trì nòi giống mà là để ngắm nhìn hoa nở thế nào, nước chảy ra sao, mặt trời mọc lên và hoàng hôn buông xuống. Bạn sống trên đời này chẳng qua là muốn thấu hiểu một vài đạo lý, gặp gỡ một vài điều thú vị mà thôi.

3. Trạng thái tốt nhất của một người chính là khi cần đọc sách thì đọc sách, khi cần vui chơi thì vui chơi hết mình, gặp người ưu tú biết cách tán thưởng, gặp người sa cơ lỡ vận cũng tuyệt đối không coi khinh, hãy có cuộc sống nhỏ và những niềm vui riêng, nỗ lực sống cuộc đời của chính mình. Khi chưa có ai yêu thương hãy chuyên tâm vào bản thân, khi có người yêu thương hãy có đủ năng lực để ôm lấy đối phương.

4. Bạn chính là bạn, việc người khác nhìn nhận bạn ra sao, một chút cũng không quan trọng. Bạn vốn dĩ không cần đến sự phán xét hay đánh giá của bất kì ai.

5. Khi bạn thực sự được yêu thương, bạn không cần ngày ngày lo nghĩ phải ăn diện thế nào, phải hùa theo người ta ra sao. Một tình yêu mà bạn phải kiễng chân lên để với lấy thì chẳng thể nào đứng vững được. Người thực sự yêu bạn họ sẽ tự nguyện cúi người xuống vì bạn.

6. Chỗ dựa vững chắc nhất, thực sự có thể chống lưng cho bạn chính là vốn tri thức phong phú, nền tảng kinh tế đủ đầy, cảm xúc luôn ổn định, nhịp sống nằm trong tầm kiểm soát và một bản thân kiên cường không bao giờ bị đánh bại.

7. Bạn có thể ghét một thứ gì đó nhưng xin hãy cho phép nó tồn tại, cũng xin hãy cho phép người khác được thích nó, không chê bai hạ thấp sở thích của người khác đó chính là sự tu dưỡng cơ bản nhất.

8. Bạn kết hôn là vì hạnh phúc, bạn ly hôn cũng là vì muốn hạnh phúc, hơn thế nữa không tùy tiện kết hôn lại càng là vì hạnh phúc.

9. Bạn không cần phải cố làm cho những người không thích mình quay sang yêu thích mình, hãy làm sao để những người yêu mến bạn cảm thấy việc họ yêu mến bạn là một sự lựa chọn cực kì tinh tường và đúng đắn.

Bước vào tuổi U40, tự nhiên lại thích đọc triết lí như vậy đó các mẹ, lượm về đây cho trái tim tôi thêm ngọt ngào vào một ngày đầu tuần không thể nào đẹp hơn ^^.

Lợi ích tuyệt vời của việc uống nước ấm và phơi nắng vùng lưng mỗi sángCó một điều rất thật là cơ thể không thay đổi nhờ...
03/04/2026

Lợi ích tuyệt vời của việc uống nước ấm và phơi nắng vùng lưng mỗi sáng

Có một điều rất thật là cơ thể không thay đổi nhờ những thứ phức tạp.

Mà thay đổi nhờ những điều rất nhỏ - nhưng được làm đủ lâu.

Mình đã duy trì suốt nhiều năm nay một thói quen đơn giản:

Mỗi sáng uống 1 ly nước ấm pha chút mật ong

Và đứng vài phút dưới nắng - để ánh nắng chiếu vào vùng lưng

Nhưng có lẽ điều khiến mình tin vào những thói quen này không phải là lý thuyết.

Mà là trải nghiệm của chính mình.

Mình đã từng bị tai nạn gãy xương, tràn dịch khớp gối.

Có giai đoạn cơ thể yếu, dễ mệt, vận động cũng dè chừng.

Nhưng hiện tại:

Mình vẫn duy trì chạy bộ trung bình 5km - 8km mỗi ngày

Cơ thể khỏe, dẻo dai, ít bệnh vặt và không có bệnh nền.

Và mìnhhiểu rằng:

Sức khỏe hôm nay không đến từ một điều gì “đặc biệt”

Mà đến từ những thói quen nhỏ - làm mỗi ngày.



Tác dụng thật sự:

* Nước ấm + mật ong → kích hoạt tiêu hoá, hỗ trợ nhuận tràng

* Ánh nắng buổi sáng → làm ấm cơ thể, tăng miễn dịch, giúp xương khớp tốt hơn



Cơ chế (hiểu đơn giản) như sau:

* Sau 1 đêm, cơ thể thiếu nước → nước ấm giúp “đánh thức” hệ tiêu hoá

* Mật ong cung cấp năng lượng nhanh cho cơ thể

* Ánh nắng buổi sáng:

- Theo Đông y: ở vùng lưng giúp bổ dương, tăng sinh khí

- Theo khoa học hiện đại: giúp tổng hợp vitamin D → hỗ trợ xương, tăng cường miễn dịch

Nói đơn giản:

Uống nước ấm = nuôi bên trong

Đón nắng = kích hoạt từ bên ngoài



Cách thực hiện rất dễ dàng:

* 300–500 ml nước ấm + 1 thìa cà phê mật ong

* Uống sau khi thức dậy (trước ăn sáng 20–30 phút)

* Phơi nắng vùng lưng 5–10 phút (từ 6h30 đến 8h sáng), tốt nhất nên phơi lưng trần.



Điều mình nhận ra sau tất cả là cơ thể không cần quá nhiều thứ.

Chỉ cần bạn quan tâm đúng - và đủ kiên trì.

Một ly nước ấm. Một chút nắng buổi sáng.

Nhỏ thôi nhưng có thể giúp bạn đi rất xa - giống như cách mình đang đi mỗi ngày, từng bước 5km đến 8km.



Nếu bạn đang thấy mình hay mệt, thiếu năng lượng - hãy thử bắt đầu từ ngày mai nhé

Chăm sóc cơ thể không cần phức tạp. Chỉ cần bắt đầu - và duy trì.
St từ chị Minh Lan Tran

Address

Buon Me Thuot

Telephone

+84944482931

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jena Farm posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share