Trần Thùy - người chia sẻ về sống khỏe thuận tự nhiên

07/05/2025

Một video thú vị giải thích vì sao chúng ta không nên ăn quá no. Chia sẻ với cả nhà.

29/05/2024

Giữa muôn vàng cách thức, muôn vàng khóa học, muôn vàng liệu pháp chữa lành, đâu là cách hiệu quả nhất, nhanh nhất giúp mình nắm rõ con đường để nâng cao năng lượng sống.

Để mà
💖Chúng ta kiểm soát tốt hơn năng lượng của bản thân
💖Để luôn biết cách lấy lại sự bình tĩnh vào những tình huống bất như ý
💖Lấy lại động lực theo đuổi mục tiêu và sống hạnh phúc khi đối diện với nỗi buồn hoặc lo lắng
💖 Lan tỏa được năng lượng bình an cho mọi người xung quanh
13 ngày Wake up your power chính là hành trình rèn luyện vô cùng ngắn mà hiệu quả vượt trội.

Link đăng ký bên dưới nhé

Tìm lại cảm hứng và động lực chỉ với 30 phút mỗi ngày mà không cần phải đi chữa lành

14/05/2024

Ngẫm nghĩ thấy hành trình yêu thương trên cuộc đời thật kỳ lạ: yêu mình cũng không được mà không yêu mình cũng không được! Nói vậy thôi chứ đó là do chúng ta chưa thông suốt thôi.

🌼 Có những người luôn nghĩ cho người khác, kiểu hy sinh cho sự nghiệp của chồng; chăm lo cho con ăn học trưởng thành; chăm lo gia đình xã hội; đến một ngày nhìn lại:
- Mình tàn tạ vì không chăm sóc tốt cho bản thân
- Mình không vui vì những điều mình muốn từ những người mình yêu thương không đạt được
- Mình bị tổn thương

👉Đến một ngày họ chợt nhận ra mình chưa biết yêu mình. Và họ bắt đầu học chăm lo cho chính mình để mình có thể buông bỏ bớt những mong cầu kiểu: " Mẹ đã hy sinh cả tuổi thanh xuân cho con; giờ con không nghe lời mẹ sao?!" Yêu mình là để mời gọi hạnh phúc cho chính mình và cho cả những người xung quanh. Chúng ta không thể hy sinh rồi nhân danh tình yêu để bắt người khác phải làm theo ý mình; lúc đó cả hai đều tổn thương.

🌼 Ngược lại có những người biết yêu mình, nhưng lại ít nghĩ đến những người xung quanh và nghĩ đến cộng đồng; nhiều người gọi đó là ích kỷ. Và quả thật nếu hành động yêu thương bản thân chỉ xuất phát từ mong muốn "tôi quá khổ rồi giờ tôi phải sống vì tôi" thì cuộc sống đó có thật sự là ý nghĩa và hạnh phúc.

👉Nên trên hành trình sống yêu thương, chúng ta cần luôn ghi nhớ yêu thương chính mình để tự mình luôn toả ra một năng lượng bình an tốt đẹp cho môi trường sống xung quanh; để niềm vui của mình giúp mọi người cũng cảm thấy vui và để tình yêu của mình không phải là tình yêu của một tuýp nạn nhân hay ích kỷ. Yêu mình để có thể yêu người và yêu đời.

12/05/2024

Bỗng nhiên video hay quá lạc trôi vào fb của mình, chia sẻ ngay để còn lưu lại - cô nói ngắn gọn mà đủ ý quá luôn
https://www.facebook.com/reel/1001019944721345

18/04/2024

Bạn đã có đủ combo sản phẩm cho sức khỏe toàn diện trong gia đình mình hay chưa? Combo đó bao gồm:
1. THỨC ĂN CHO TÂM: Thật nhiều nụ cười hạnh phúc (đến từ sự hòa hợp của các thành viên và hạnh phúc tự thân của mỗi người)
2. THỨC ĂN CHO THÂN: Nguồn thực phẩm sạch để nuôi dưỡng cơ thể (bao gồm tất cả những gì bạn đưa vào cơ thể ấy nhé)
3. MÔI TRƯỜNG SỐNG: Những sản phẩm gia dụng hằng ngày không thể không sử dụng để làm sạch, làm đẹp, làm tiện ích cơ thể, nhà cửa, vật dụng, v.v... mà không gây hại cho cơ thể và hỗ trợ sinh hoạt gia đình được an toàn hơn, khỏe mạnh hơn.

Còn một món khác mà nhỡ như trong gia đình bạn có ai đó đang không được khỏe (mắc một căn bệnh gì đó), thì cần có một giải pháp hỗ trợ cho sức khỏe nữa, ví dụ phương pháp tập luyện đặc biệt, giải pháp dinh dưỡng hỗ trợ, v.v.... Cái thứ 4 này hơi riêng biệt nên mình sẽ dành một hôm khác để chia sẻ.

Còn thông thường cứ COMBO 3 BẢO BỐI KIA LÀ GIA ĐÌNH SẼ CÓ SỨC KHỎE TOÀN DIỆN.

Chúc cả nhà nghỉ lễ vui vẻ và lúc nào cũng khỏe mạnh nhé!

10/04/2024

💖Cũng như mình mà thôi💖

“Trong chữ "Nhẹ" vẫn có dấu "Nặng"
Trong chữ "Vững" vẫn có dấu "Ngã"
Trong chữ "Hiểu" vẫn có dấu "Hỏi"
Chữ "Ngắn" vẫn dài hơn chữ "Dài"
Trước khi học được chữ "KHÔN"
ta phải đánh vần qua vần "KHỜ"

Sung sướng có 9 chữ thì Gian truân cũng thế
Hạnh phúc có 8 chữ thì Bi thương cũng thế
Tình yêu có 7 chữ thì Phản bội cũng thế
Sự thật có 6 chữ thì Giả dối cũng thế
Bạn bè có 5 chữ thì Kẻ thù cũng thế
Cười có 4 chữ thì Khóc cũng thế
Yêu có 3 chữ thì Hận cũng thế
Ta có 2 chữ thì Nó cũng thế
Ứ có 1 chữ thì Ừ cũng thế

Trong "Friend" (bạn bè) vẫn có "End" (chấm hết)
Trong "Believe" (tin tưởng) vẫn có "Lie" (lừa dối)
Trong "Lover" (người thương) vẫn có "over" (kết thúc).

(St)

Trí tuệ cảm xúc (EQ) đã và đang trở thành một năng lực giúp cho mỗi người thấu hiểu mình hơn từ đó giao tiếp thấu cảm hơn, sống vui vẻ hạnh phúc hơn. Nếu bạn muốn biết thêm nhiều bài học hay về sống khỏe mạnh, sống bình an, sống hạnh phúc thì cứ ib mình nhé.

Vì sức khỏe, sự bình an và hạnh phúc của tất cả mọi người.

10/04/2024

Đạt được hạnh phúc đích thực có thể đòi hỏi phải mang lại sự thay đổi trong cách nhìn, cách suy nghĩ của bạn và đây không phải là vấn đề đơn giản… Nó đòi hỏi phải áp dụng rất nhiều yếu tố khác nhau từ các hướng khác nhau. Chẳng hạn, bạn không nên có quan niệm rằng chỉ có một chìa khóa, một bí mật, tương tự như việc chăm sóc cơ thể vật lý đúng cách; bạn cần nhiều loại vitamin và chất dinh dưỡng, không chỉ một hoặc hai. Tương tự như vậy, để đạt được hạnh phúc, bạn cần có nhiều cách tiếp cận và phương pháp khác nhau để đối phó và vượt qua những trạng thái tinh thần tiêu cực đa dạng và phức tạp.”

—Đức Đạt Lai Lạt Ma, Nghệ thuật hạnh phúc, Ấn bản kỷ niệm 10 năm

25/01/2024

Thói quen cũ - rào cản đang cướp đi quyền được khỏe mạnh và hạnh phúc của bạn.
Sức khỏe chính là sự lựa chọn. Bạn sẽ chọn như thế nào đó là do bạn. Khỏe mạnh cũng là do chúng ta lựa chọn và đau ốm cũng là do chúng ta lựa chọn.
Tuy nhiên hãy cho mình cơ hội được trải nghiệm sức khỏe toàn diện trước khi lựa chọn bạn nhé! Vì cuộc sống cũng chỉ có một đời ngắn ngủi thôi mà.
Nguyện chúc bạn luôn khỏe mạnh, hạnh phúc và thành công.

03/12/2023

Hòa hợp cân bằng chính là quy luật của tự nhiên, là điều mà tất cả những ai muốn có được sức khỏe, bình an và hạnh phúc luôn hướng tới. Mời bạn cũng đọc bài viết rất hay và các podcast rất tuyệt vời của Health Coach Nam Phương nhé!

10/10/2023

Ung thư không phải là bệnh - mà là một cách cơ thể bảo vệ cho chính mình.
Nó là lời kêu gọi cuối cùng của cơ thể gửi đến người chủ duy nhất của nó "Hãy thay đổi lối sống để bảo vệ cơ thể đang rất nguy cơ".
Phải nói là video này xuất sắc cả nhà ơi! Cả nhà rất nên hiểu kiến thức này.

Liên hệ với người giới thiệu của bạn để mở tài khoản mua hàng từ công ty. Nếu không có bạn có thể đăng kí tại đây: https://id.asonet.vn/register?ref=03883255...

30/09/2023

Có người hỏi mình rằng theo mình "Thuận theo tự nhiên là gì?" - sao mình lại thích chia sẻ về nó. Thế là mình ngồi suy nghĩ thật kỹ về khái niệm này ở bên trong mình.
Chia sẻ với bạn nếu đâu đó, chúng ta có một vài điểm giống nhau.
Thuận theo tự nhiên là gì?
Đó chính là cuộc sống thuận theo các quy luật của tự nhiên, tin vào các quy luật trong cuộc sống mà nếu hiểu được, chúng ta sẽ sống một cuộc đời rất đủ đầy, hạnh phúc trọn vẹn. Trong hiểu biết của mình, mình tin tưởng và nỗ lực rèn luyện, chia sẻ các quy luật sau:
Cơ thể con người là vẹn toàn
Vũ trụ sinh ra con người sau hàng triệu năm tiến hóa vốn dĩ đã là toàn diện với tất cả các bộ phận trên cơ thể, và bên trong vũ trụ nhỏ bé là cơ thể con người: các tế bào, các cơ quan và hệ thần kinh phối hợp làm việc một cách hoàn hảo để đem lại cho cơ thể của chủ nhân những điều kiện sống tốt nhất và một sức khỏe tốt nhất trong khả năng của nó.
+ https://www.youtube.com/watch?v=zh2juoMbsQ0
+ https://www.youtube.com/watch?v=xlREuzDN-08
Con người sinh ra là để khỏe mạnh và chúng ta có thể sống khỏe cho đến lúc chết nếu chúng ta biết cách nuôi dưỡng cơ thể của mình. Bệnh tật được sinh ra là những tín hiệu mà cơ thể muốn nói với chủ nhân của chúng rằng, chúng đang quá tải, có gì đó sai sai đã xuất hiện và chúng cần được hỗ trợ.
Cho dù chúng ta sinh ra có thiếu hụt một bộ phận nào đó thì tạo hóa cũng ban cho chúng ta thứ gì đó để chúng ta có đủ đầy mọi điều kiện để được sống khỏe mạnh.
Khỏe mạnh cần được hiểu theo định nghĩa toàn diện của Tổ chức Y tế thế giới WHO.
Vũ trụ đủ đầy cho tất cả mọi người được sống bình an và hạnh phúc trọn vẹn như họ mong muốn, đó chính là phép màu của cuộc sống.
Con người sinh ra để tận hưởng niềm vui và hạnh phúc, để trao yêu thương và cống hiến một tài năng gì đó cho cộng đồng. Chúng ta có thể sinh ra không có được cuộc sống như ta thật sự mong muốn vì đó là cơ hội để chúng ta trải nghiệm niềm vui được học tập và phát triển, để chúng ta tìm ra chính mình, những tài năng đặc biệt và sứ mệnh của mình.
Sống với lòng biết ơn và những cảm xúc của tình yêu ngập tràn khi biết ơn ai đó, biết ơn điều gì đó chắc chắn chúng ta sẽ có được điều mình mong muốn.
Nếu mình biết ơn mà chưa có được điều mình mong muốn thì có thể là do cảm xúc của mình chưa thật sự đủ sâu sắc. Hãy tiếp tục thực hành biết ơn.
Và một nguyên nhân nữa là mình chưa thật sự tin tưởng và đón nhận. Thì phải tiếp tục thực hành và tìm ra nguyên nhân gốc rễ, niềm tin, cái nhân nào dẫn đến việc chưa tin tưởng và đón nhận.
Và một nguyên nhân khác nữa là mình cần phải rèn luyện mình trở nên xứng đáng để sẵn sàng đón nhận phép màu của cuộc sống.
Luật nhân quả: là một quy luật của tự nhiên và nó luôn đúng
Tích cực gieo hạt giống tốt thì hạt giống tốt sẽ nở rộ
Ngừng gieo hạt giống xấu để hạt giống xấu sẽ bớt đi
Khi hạt giống tốt nảy nở ta đón nhận với cái tâm quân bình không ham muốn
Khi hạt giống xấu nảy nở ta đón nhận với cái tâm quân bình không chán ghét
Gieo hạt giống nào thì gặt kết quả đó
Thực hành giới - định - tuệ: cũng là một quy luật của tự nhiên để chúng ta đạt tới ước mơ
Bởi vì không giữ giới thì không có định: giới ở đây có thể hiểu một cách đơn giản là những gì đúng với giá trị cốt lõi của chúng ta và không ảnh hưởng đến người khác hay môi trường, xã hội. Hoặc giữ giới theo tín ngưỡng riêng của mỗi người mà cũng không vi phạm 2 điều trên.
Không có định sẽ không có tuệ: Rèn luyện các thói quen để giữ cho tâm và trí được vững vàng, được bình an, từ đó học tập, rèn luyện sẽ có tuệ.
Có tuệ rồi chúng ta còn phải thực hành để có tuệ thực chứng chứ không dừng lại ở văn tuệ, tư tuệ.
Hạnh phúc là lựa chọn dựa trên sự thấu hiểu chính mình, thấu hiểu sự việc.
Không ai có thể biết lựa chọn đúng đắn nhất dành cho mình hơn chính mình. Hạnh phúc là một sự lựa chọn nên hạnh phúc hay không là do chính mình. Tuy nhiên để lựa chọn hạnh phúc cần phải có sự thấu hiểu. Có thể gọi sự thấu hiểu bằng nhiều ngôn ngữ như tuệ, trí tuệ, trí huệ, tri thức, sự hiểu biết v.v… cách gọi không quan trọng mà quan trọng là cách chúng ta hiểu.
Đôi khi chúng ta thấy hạnh phúc vì một lựa chọn nào đấy trong quá khứ, và rồi một thời gian lâu sau đó, chúng ta nhận ra lựa chọn lúc ấy của chúng ta là sai lầm vì giới hạn hiểu biết lúc ấy của chúng ta. Trường hợp 1 chúng ta nhận ra sai lầm và biết được thế nào là đúng, chúng ta lại tiếp tục lựa chọn hạnh phúc ở một trạng thái khác. Trường hợp 2, chúng ta nhận ra sai lầm nhưng vẫn chưa biết được nên lựa chọn thế nào là đúng thì chúng ta lựa chọn trải nghiệm hạnh phúc trên hành trình đi tìm đáp án cho chính mình.
Lựa chọn mảnh ghép của cuộc đời là một lựa chọn quan trọng vì chúng ta không sống một mình trên đời. Đoàn kết làm nên sức mạnh và trí tuệ tập thể có một sức mạnh thật sự vĩ đại. Ai cũng muốn được vui vẻ, ai cũng có lúc yếu đuối mất cân bằng, ai cũng muốn được chia sẻ giúp đỡ mọi người vì vậy tâm thế đi tìm thầy, tìm bạn, tìm môi trường là tâm thế rất bình thường để chúng ta đón nhận những mảnh ghép của cuộc đời mình và trở thành 1 mảnh ghép của ai đó.

Cơ thể con người với khoảng 70 nghìn tỷ tế bào là một sinh vật sống cực kỳ phức tạp, chứa đựng nhiều điều bí ẩn chưa được...

23/07/2023

3 thứ cần nhìn thấy trong cuộc đời
https://www.youtube.com/watch?v=bfMfr57OUn8
Chiều chủ nhật với một cuộc sách thật hay, chia sẻ với cả nhà.
̀_chính_mình