Bác sĩ da liễu Nguyễn Quỳnh My

Home
Vietnam
Buon Me Thuot
Bác sĩ da liễu Nguyễn Quỳnh My

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Bác sĩ da liễu Nguyễn Quỳnh My, Dermatologist, 298 Hà Huy Tập, Phường Tân An, Buon Me Thuot.

BS.CKII Nguyễn Thị Quỳnh My
✨ Bác sĩ Da liễu - Thẩm mỹ nội khoa
📍 Trưởng Đơn vị Da liễu & Thẩm mỹ Da, BV ĐH Y Dược Buôn Ma Thuột (BUH).
🎓 Trưởng bộ môn Da liễu - Đại học Y Dược Buôn Ma Thuột.
🎤 Báo cáo viên tại các HNKH trong nước và quốc tế.

31/03/2026

1. Làm mát da
- Rửa mặt hoặc tắm bằng nước mát
- Chườm mát
- Tránh nước nóng và tránh chà xát da

2. Giảm viêm da
Trong một số trường hợp da đỏ, rát nhiều, có thể bôi corticosteroid nhẹ trong thời gian ngắn để giảm viêm theo hướng dẫn của bác sĩ.

3. Tăng cường dưỡng ẩm và phục hồi da. Ưu tiên các sản phẩm có:
- Panthenol (B5)
- Aloe vera
- Ceramide
- Hyaluronic acid
- Madecassoside
Giúp làm dịu da và phục hồi hàng rào bảo vệ da.

4. Tránh dùng hoạt chất mạnh. Trong vài ngày sau bỏng nắng nên tạm ngưng:
- Retinoid
- AHA/BHA
- Vitamin C nồng độ cao
- Peel da
- Tẩy tế bào chết

5. Chống nắng kỹ hơn trong những ngày sau đó. Da sau bỏng nắng rất dễ tăng sắc tố và sạm da.

👩‍⚕️ Góc nhìn của My:
Bỏng nắng không chỉ làm da đỏ vài ngày, mà có thể làm da sạm, nám và lão hoá nhanh hơn nếu lặp lại nhiều lần, nên sau khi đi nắng nhiều, việc làm dịu - giảm viêm - phục hồi da rất quan trọng.

28/03/2026

☀️ Series: CHĂM DA MÙA NẮNG NÓNG cùng BS My
#1. VÌ SAO BÔI KEM CHỐNG NẮNG MỖI NGÀY MÀ DA VẪN SẠM?

Vào mùa nắng nóng, nhiều người bôi kem chống nắng mỗi ngày nhưng da vẫn sạm, dễ nám hoặc xỉn màu hơn.
Nguyên nhân thường không phải do kem chống nắng không tốt, mà do cách chống nắng chưa đúng và chưa đủ.

‼️ Một vài điểm quan trọng:
1️⃣ Bôi đủ lượng kem chống nắng
- Bạn có thể ước lượng đơn giản bằng cách bóp kem thành 2 vệt dài theo ngón tay cho vùng mặt.
- Nếu bôi cả mặt và cổ: khoảng 2,5 – 3 vệt kem theo chiều dài ngón tay.
- Nhiều người bôi quá ít nên độ bảo vệ thực tế thấp hơn nhiều so với SPF ghi trên sản phẩm.

2️⃣ Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2–3 giờ, đặc biệt khi:
- Đổ mồ hôi
- Lau mặt
- Di chuyển ngoài trời

3️⃣ Hạn chế nắng gắt
Tia UV mạnh nhất trong khoảng 10h – 16h, vì vậy nếu có thể, bạn nên hạn chế ra nắng trực tiếp trong khung giờ này.

4️⃣ Kết hợp che chắn
Kem chống nắng chỉ là một phần của chống nắng nên kết hợp thêm:
- Nón rộng vành
- Kính râm
- Áo chống nắng
- Khẩu trang vải dày, tối màu hoặc khẩu trang chống UV (bảo vệ tốt hơn khẩu trang mỏng sáng màu)

5️⃣ Có thể cân nhắc viên uống chống nắng
Một số viên uống chứa chất chống oxy hóa giúp tăng khả năng bảo vệ da trước tác động của tia UV từ bên trong, nhưng không thay thế kem chống nắng, chỉ là biện pháp hỗ trợ thêm.

👩‍⚕️ Góc nhìn của My:
Chống nắng không phải chỉ là bôi kem chống nắng. Chống nắng hiệu quả là kết hợp bôi – che – hạn chế nắng gắt, và duy trì thói quen này mỗi ngày.

18/03/2026

Cùng My tham gia Hội nghị khoa học thường niên Bệnh viện Đại học Y Dược 2026 nha ☺️

15/03/2026

Hội nghị khoa học thường niên Bệnh viện Đại học Y Dược Buôn Ma Thuột năm nay là lần tổ chức thứ 4, quy tụ hơn 108 bài báo cáo từ 100 báo cáo viên là các thầy cô và các bác sĩ giàu kinh nghiệm từ nhiều bệnh viện trên cả nước.

Ở hội nghị này, My có cơ hội vừa tham gia chủ tọa, vừa là báo cáo viên trong phiên báo cáo tiếng Anh – một hoạt động mới nhằm khuyến khích đội ngũ bác sĩ phát triển thêm ngoại ngữ trong học thuật.

Một trải nghiệm rất thú vị và cũng là dịp để mình học hỏi thêm từ các đồng nghiệp.
Chúc mừng toàn thể hội nghị đã thành công rực rỡ!

11/03/2026

Hẹn gặp tại Hội nghị Khoa học Thường niên 2026 của Bệnh viện Đại học Y Dược Buôn Ma Thuột.
Mong có cơ hội chia sẻ và trao đổi chuyên môn cùng quý đồng nghiệp.

05/03/2026

Một bản nhạc chữa lành cho những thước phim yên bình ☘️☘️

02/03/2026

🌿 SAU TẾT MUỐN ĐI LÀM DA – NÊN BẮT ĐẦU TỪ ĐÂU?
Sau Tết, nhiều bạn muốn “reset” lại làn da vì:
– Da sạm hơn
– Dễ nổi mụn, kích ứng nhẹ
– Da khô sần, trang điểm không còn mịn như trước
Nhưng thay vì thực hiện can thiệp chuyên sâu ngay từ đầu, nên đi theo một trình tự an toàn và hợp lý hơn.

1️⃣ Đánh giá lại tình trạng da
Không phải da xỉn màu là cần peel hay laser.
Sau Tết, da thường chỉ đang mất nước, suy yếu hàng rào bảo vệ hoặc rối loạn nhẹ do sinh hoạt.
Xác định đúng vấn đề sẽ giúp tránh can thiệp không cần thiết.

2️⃣ Ưu tiên phục hồi trước
– Cấp ẩm đầy đủ
– Làm dịu và củng cố hàng rào da
– Hỗ trợ cải thiện độ sáng ở mức nhẹ nhàng
Khi nền da ổn định, các bước điều trị sau đó mới đạt hiệu quả tốt và bền hơn.

3️⃣ Can thiệp chuyên sâu khi thật sự cần
Nếu còn tồn tại các vấn đề như nám, tăng sắc tố, mụn viêm kéo dài hoặc lỗ chân lông giãn rõ, bác sĩ sẽ cân nhắc phương pháp phù hợp.
Không có một phác đồ chung cho tất cả mọi người.

👩‍⚕️ Góc nhìn của My:
Sau Tết, da chỉ cần được ổn định lại trước đã.
Khi nền da khỏe, mọi thay đổi sau đó mới thật sự đẹp và bền vững.

27/02/2026

27/02 – Mừng Ngày Thầy thuốc Việt Nam.

Làm điều mình yêu thích mỗi ngày đã là một niềm vui.
Khi những nỗ lực được ghi nhận, đó lại là động lực để bước tiếp vững vàng hơn.

Biết ơn hành trình nghề Y – nơi cho mình cơ hội được cống hiến và trưởng thành ❤️

22/02/2026

Khởi động ngày làm việc đầu năm 🌿
Mong luôn đủ năng lượng, luôn giữ sự tận tâm,
và nhận lại thật nhiều nụ cười. ✨

16/02/2026

🌸 Chúc mừng năm mới 🌸

Năm mới luôn là một khởi đầu mới.
Một cơ hội để chậm lại, lắng nghe bản thân nhiều hơn và bắt đầu lại với những điều tích cực hơn.

Chúc mọi người một năm bình an, đủ sức khỏe, đủ yêu thương và luôn giữ được sự rạng rỡ theo cách riêng của mình. ✨

10/02/2026

🌸 ĂN TẾT KHÔNG CHỈ VUI – MÀ CÒN PHẢI ĐẸP
Tết là mùa của bánh mứt, nước ngọt và những bữa tiệc kéo dài 😝. Đây cũng là thời điểm làn da dễ xỉn màu, nổi mụn nếu ăn uống và sinh hoạt mất cân bằng. Chỉ cần giữ vài thói quen nhỏ, da vẫn sáng – dáng vẫn xinh suốt những ngày đầu năm.

✨ Gợi ý đơn giản cho mùa Tết:
• Uống đủ nước, hạn chế nước ngọt và rượu bia để tránh mất nước và tăng stress oxy hóa cho da.
• Hạn chế đồ ngọt, bánh mứt vì thực phẩm nhiều đường làm tăng insulin và IGF-1, kích hoạt phản ứng viêm, tăng tiết bã nhờn và dễ làm nặng mụn trứng cá, đặc biệt ở da dầu – mụn.
• Ăn thêm rau xanh, trái cây tươi để bổ sung vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp da bớt xỉn màu.
• Ngủ sớm hơn một chút để cơ thể và làn da có thời gian phục hồi, tái tạo.
• Đừng quên chống nắng khi đi chơi Tết để hạn chế tăng sắc tố và lão hóa sớm.

👩‍⚕️ Góc nhìn của Bác sĩ My:
Tết không cần kiêng khem quá mức. Chỉ cần ăn uống điều độ, giảm đồ ngọt và nghỉ ngơi hợp lý, làn da và vóc dáng vẫn có thể giữ được sự tươi tắn suốt những ngày đầu năm.

06/02/2026

💄 CHĂM DA ĐÓN TẾT, ĐỪNG QUÊN MÔI NHÉ

Gần Tết, ai cũng chú ý skincare để da sáng hơn, đều màu hơn.
Nhưng có một vùng rất dễ bị bỏ quên – đó là đôi môi.

Thời tiết hanh khô khiến môi mất nước nhanh.
Nếu có thói quen liếm môi, bóc vảy, môi sẽ càng dễ khô, nứt và rát.

Một đôi môi mềm mại, đủ ẩm không chỉ giúp son lên đẹp hơn, mà còn làm gương mặt trông tươi tắn hơn rất nhiều.

💡 Trước Tết, bạn có thể:
• Dưỡng môi đều đặn bằng sản phẩm chứa petrolatum hoặc ceramide
• Uống đủ nước
• Hạn chế son lì vài ngày nếu môi đang khô

Một đôi môi khỏe, mềm mại sẽ giúp gương mặt trông rạng rỡ hơn rất nhiều trong những ngày Tết 💋☺️

Address

298 Hà Huy Tập, Phường Tân An
Buon Me Thuot
630000

Website

http://phongkhamdalieubmt.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bác sĩ da liễu Nguyễn Quỳnh My posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Buon Me Thuot?