01/02/2026
💢 90% NGƯỜI MẮC PHẢI 3 THÓI QUEN TƯỞNG CHỪNG “VÔ HẠI” KHIẾN ĐAU, MỎI CỔ VAI GÁY THÊM PHẦN TRẦM TRỌNG💢
Có những thói quen trong sinh hoạt và làm việc hằng ngày tưởng chừng rất bình thường, nhưng lại âm thầm khiến bạn trở thành “đối tượng nguy cơ” của tình trạng đau mỏi cổ vai gáy kéo dài.
⚠️ Dưới đây là 3 thói quen phổ biến cần lưu ý:
❌ Ngồi một chỗ quá lâu
Ngồi làm việc nhiều giờ liên tục, ít vận động khiến cơ cổ – vai – gáy bị căng cứng, máu lưu thông kém, dễ gây đau nhức.
❌ Tập luyện với cường độ quá nặng
Vận động sai tư thế hoặc tập quá sức có thể làm tổn thương cơ, dây chằng vùng cổ vai gáy.
❌ Khom lưng khi di chuyển, làm việc
Tư thế xấu trong sinh hoạt lâu ngày khiến cột sống cổ bị lệch, gây áp lực lên cơ và dây thần kinh.
📍 Những đối tượng dễ gặp tình trạng đau mỏi cổ vai gáy gồm:
✔️ Nhân viên văn phòng, lái xe, lao động nặng
✔️ Người mắc bệnh lý cột sống cổ
✔️ Người nhạy cảm với thời tiết hoặc có dị tật bẩm sinh
💙 Với nhiều năm kinh nghiệm trong điều trị các bệnh lý cơ xương khớp theo phương châm “Chữa đúng cách – Phục hồi bền vững”, Phòng khám Đa khoa Thành Lợi áp dụng hiệu quả liệu trình kết hợp Chiropractic và Vật lý trị liệu cùng hệ thống thiết bị hiện đại, giúp giảm đau và phục hồi vận động an toàn.
👉 Đừng để những thói quen nhỏ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Hãy chủ động thăm khám sớm để bảo vệ cổ vai gáy của bạn!
📞 Liên hệ ngay để được tư vấn chi tiết.
------------------------------
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÀNH LỢI
"Hồng chuyên môn – Giàu y đức – Phục vụ tốt – Trách nhiệm cao”
🎯 Địa chỉ: Số 124-127D, đường Nguyễn Tất Thành, Khóm 7, phường Lý Văn Lâm, tỉnh Cà Mau
🔎 Bản đồ chỉ dẫn: https://goo.gl/maps/aNiwk3e61EhyEJFR9
☎️ Hotline: 02903.837.882 - 0834.960.123- 0918.410.310 (Ms. Trang)
🌐 Website: https://phongkhamdakhoathanhloi.vn/
⏰ Thời gian làm việc: 6h30 đến 18h từ Thứ 2 đến Chủ nhật