13/12/2024
DINH DƯỠNG CHUẨN VÀNG CHO MẸ BẦU - KHỎE MẸ, KHỎE CON ❤️
🌟 Mẹ bầu có biết không?
90% khả năng phát triển trí tuệ của bé không phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng của mẹ! Nếu mẹ không cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết, bé sẽ chịu ảnh hưởng lâu dài.
🥦 Vấn đề mẹ bầu thường gặp:
• Cảm giác buồn nôn, mệt mỏi gây ăn uống khó khăn.
• Tăng cân không kiểm soát , làm cơ thể nặng nề, mệt mỏi.
• Thiếu các chất quan trọng như sắt, canxi, DHA ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.
• Mẹ sợ ăn nhiều sẽ cân nhưng bé lại thiếu chất.
• Táo bón, da rạn, nứt do không cân bằng dinh dưỡng hợp lý.
💡 pháp dinh dưỡng tuyệt vời cho mẹ:
1. Tăng cường thực phẩm giàu sắt, canxi, axit folic từ rau xanh, cá hồi, sữa hạt.
2. Ăn thành nhiều bữa nhỏ để giảm chứng minh.
3. Sản phẩm bổ sung thực phẩm có nhiều chất xơ như yến mạch, hạt chia, rau củ để bón táo.
4. Uống đủ nước và kết hợp với các loại nước ép trái cây tự nhiên.
5. Tham khảo tài liệu chuyên gia dinh dưỡng để thực hiện đơn chuẩn nhất cho mẹ và bé.
🌷 Lợi ích tuyệt vời khi mẹ áp dụng chế độ này:
• Cơ thể mẹ khỏe mạnh, giảm triệu chứng khó chịu.
• Bé yêu phát triển toàn diện, trưởng thành vượt qua cả về trí tuệ và chất chất.
• Da mẹ sáng hơn, nứt nẻ và táo bón hiệu quả.
• Cân nặng mẹ và bé kiểm soát tốt, không sợ tăng cân “quá đà”.
• Chào đón sẵn sàng yêu cầu một cách an toàn và tự động nhất!
👉 Chăm sóc sức khỏe hai mẹ con chưa bao giờ dễ dàng đến vậy!
Hãy inbox ngay để nhận thực đơn dinh dưỡng dành riêng cho mẹ bầu từ chuyên gia của chúng tôi!
Đăng ký để được tư vấn
https://zalo.me/g/iuczfi017
