22/08/2014
Cân nặng là vấn đề lớn của các bà mẹ sau khi sinh do quá trình tăng kg khi bầu bí, bồi dưỡng sau khi sinh,.. Nên rất nhiều mẹ hỏi Mommy Care phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn.
Thời điểm cho con bú là thời điểm khá nhạy cảm, bất cứ sp gì mẹ ăn và uống đều có những ảnh hưởng tới em bé nhất định, bởi vậy mình rất dè dặt khi tư vấn cho các mẹ sd thuốc giảm kg, mà thường khuyên các mẹ các phương pháp THIÊN NHIÊN AN TOÀN và nhất là hoàn toàn FREE. ^^
1. Cho con bú hoàn toàn sữa mẹ trong 6 tháng đầu và kéo dài tới 24 tháng
Thực sự cho con bú mang lại rất nhiều lợi ích cho cả 2 mẹ con như: sức đề kháng, các vitamin khoáng chất, DHA,.. mà các thực phẩm khác ko sánh bằng thì 1 lợi ích rất lớn cho mẹ là GIẢM CÂN TỰ NHIÊN ko bị nhăn da, trùng da do giảm cân nhanh
2. Tập thể dục
Tập các bài thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, kegel,.. Hay đơn giản là bế con đi lại xung quanh nhà ( tưởng tượng như đang nâng tạ vậy @@) mang lại hiẹu quả cao để lấy lại dc vóc dáng săn chắc
3. Uống nước chanh + mật ong vào mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng giúp thải độc ruột, dạ dày, giảm cân, đẹp da, tăng cường miễn dịch
4. Cân bằng chế độ ăn
Đừng bao giờ biện minh rằng mình đang cho con bú nên phải ăn thật nhiều, lượng calo bạn nạp vào cân đối với các hoạt động trong ngày mới là thực đơn hoàn hảo, lưu ý là giảm đường bột xuống 1 chút, tăng lượng chất xơ, protein, vitamin khoáng chất, bé của bạn sẽ đầy đủ dinh dưỡng còn bạn thì giảm cân từ từ. ^^. Quá tuyệt vời phải không nào. Hi
5. Sử dụng RƯỢU THUỐC TIÊU MỠ TRẮNG DA.
Rượu thuốc tiêu mỡ trắng da dc làm từ gừng, nghệ, thuốc bắc tự nhiên giúp săn người, giảm phệ, giảm mỡ tự nhiên, bôi toàn thân hoặc các vùng bạn muốn giảm mơ. ( hoặc sẽ hq hơn nếu kết hợp trọn set SIÊU EO THON or SET EO THON HOÀN HẢO - sau khi bé ăn dặm)
Chúc các mẹ luôn vui vẻ và xinh đẹp bên thiên thần nhỏ và gđ của mình
