21/02/2024
✍️️ CÔNG THỨC ĐỂ CÓ HỆ XƯƠNG CHẮC KHỎE
Để có một cơ thể khỏe mạnh và một hệ xương khớp dẻo dai thì dinh dưỡng đóng một vai trò vô cùng quan trọng.
👉Bổ sung canxi cho cơ thể
Nhu cầu canxi là 1.000 mg mỗi ngày đối với hầu hết mọi người, thanh thiếu niên sẽ cần khoảng 1.300 mg và phụ nữ lớn tuổi cần 1.200 mg. Tuy nhiên, lượng canxi mà cơ thể bạn thực sự hấp thụ có thể khác nhau giữa từng nhóm đối tượng.
👉 Bổ sung vitamin D
Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi, giúp giảm sự phá vỡ sụn và giảm nguy cơ thu hẹp không gian khớp. Tăng vitamin D bằng cách tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hàng ngày (thường trước 8h sáng) và bổ sung một số thực phẩm giàu vitamin D và canxi như các loại cá như cá thu, cá hồi, lòng đỏ trứng, sữa và sản phẩm từ sữa và gan bò,…
👉 Duy trì thói quen sống lành mạnh
Bên cạnh đó duy trì việc massage thư giãn thường xuyên cũng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe xương khớp như:
️⛳ Massage giúp hệ cơ xương khớp được thư giãn, thúc đẩy tuần hoàn máu cung cấp dinh dưỡng và oxy nuôi dưỡng cơ quan trong cơ thể khỏe mạnh hơn
️⛳ Chế độ massage không trọng lực mỗi ngày các khớp được thả lỏng, máu lưu thông tốt hơn, cải thiện tư thế, cải thiện tình trạng đau đốt sống lưng, cổ, đau mỏi vai gáy, tê bì chân tay.
️️⛳ Massage không chỉ tốt cho hệ xương khớp mà đặc biệt tốt cho hệ tim mạch hô hấp, giảm tình trạng đau đầu, đau mỏi cơ thể, mất ngủ, căng thẳng
️️⛳ Duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học cùng massage thường xuyên sẽ giúp cho hệ xương khớp khỏe mạnh.
️🛒 Sở hữu một chiếc ghế massage cao cấp Atochi để giúp bạn sống vui, sống khỏe hơn mỗi ngày.
---------------------
Thỏa sức mua sắm với chính sách cực hấp dẫn tại Tài Phát Sport:
✅ Cam kết sản phẩm chính hãng, chất lượng.
✅ Mua trả góp lãi suất 0%, thủ tục nhanh gọn, đơn giản.
✅ Bảo hành lên đến 6 năm, bảo trì trọn đời.
✅ Vận chuyển và lắp đặt miễn phí tại nhà.
-----------------------------
✅ TÀI PHÁT SPORT- MANG SỨC KHỎE TRAO THÀNH CÔNG ✅
☎️ Hotline: 0946285888
