15/08/2025
🧊 TRONG ĐÔNG Y, "HÀN" LÀ GÌ?
Không đơn giản chỉ là cảm giác lạnh từ thời tiết, trong Đông y, “Hàn” (lạnh) là một loại tà khí nguy hiểm. Khi xâm nhập vào cơ thể, Hàn làm hao tổn Dương khí, khiến khí huyết đình trệ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tạng phủ.
Người bị Hàn xâm nhập lâu ngày không chỉ dễ mắc bệnh, hệ tiêu hóa yếu mà còn lão hóa nhanh, thân thể suy nhược.
❄️ 5 DẤU HIỆU NHẬN BIẾT NGƯỜI THỂ HÀN
1. 🧍♂️ Về thể trạng:
Dễ lạnh tay chân dù trời không quá lạnh.
Mặt nhạt màu, nói yếu, thở ngắn, mệt nhanh.
Cơ thể nặng nề, không thích vận động, hay buồn ngủ.
Ngủ li bì, sáng dậy vẫn mệt, hay gặp ác mộng.
Trí nhớ kém, dễ mất tập trung, tinh thần trì trệ.
2. 👅 Quan sát lưỡi:
Lưỡi nhợt màu, dày, rêu trắng rõ, có vết răng hai bên – điển hình của Tỳ Dương hư hoặc Hàn thấp tích tụ.
3. 😶 Tính cách – cảm xúc:
Trầm lặng, ngại giao tiếp, dễ lo lắng, tâm lý tiêu cực, thiếu sinh khí.
4. 💢 Triệu chứng đi kèm:
Dễ trúng gió, sợ lạnh, cảm mạo khi thay đổi thời tiết.
Hay đầy hơi, tiêu hóa chậm, đi ngoài lỏng.
Tiểu nhiều lần, tiểu đêm, nước tiểu trong, yếu sinh lý.
Thường xuyên đau lưng, nhức gối, người mỏi mệt.
5. 🧓 Lão hóa sớm:
Bệnh lâu khỏi, phục hồi kém.
Da khô, xạm, cơ thể yếu ớt, già hơn tuổi thật.
🔥 CÁCH HÓA GIẢI HÀN KHÍ HIỆU QUẢ
🧉 Hàn nhẹ – mới nhiễm từ môi trường:
👉 Giải pháp đơn giản – hiệu quả tại nhà:
Giác hơi, hơ ngải: Dọc sống lưng hoặc vùng cổ gáy để giúp khí huyết lưu thông. Không có dụng cụ? Dùng máy sấy tóc sấy dọc lưng đến khi cơ thể ấm lên.
Uống nước gừng + hành lá: 1 lát gừng tươi và phần đầu trắng của hành – giúp tán hàn, ra mồ hôi nhẹ.
Cháo hành – tía tô: Khi mới cảm lạnh, giúp ấm người và đẩy tà khí ra ngoài.
🩺 Hàn sâu – đã ảnh hưởng đến tạng phủ:
⚠️ Biểu hiện rõ:
Tay chân lạnh buốt, người thích chườm ấm.
Ăn đồ mát là đau bụng, tiêu chảy.
Rối loạn tiểu tiện, suy giảm sinh lý, mạch trầm trì.
Lưỡi nhạt màu, rêu trắng dày.
👉 Cần can thiệp bằng phương pháp dưỡng sâu:
Dùng các bài thuốc ôn dương như: Lý Trung Thang, Tứ Thần Hoàn, Bát Vị Quế Phụ…
(Cần có chỉ định và gia giảm bởi thầy thuốc Đông y có kinh nghiệm.)
💢 THAY ĐỔI LỐI SỐNG – GIẢM HÀN KHÍ MỖI NGÀY
Tránh đồ lạnh, sống, tanh. Ăn nhiều gừng, tiêu, quế, thịt dê…
Giữ ấm bụng – rốn – bàn chân – vùng thắt lưng.
Ngâm chân nước ấm (gừng + muối) mỗi tối.
Tập luyện nhẹ mỗi ngày, ngủ trước 23h, tránh thức khuya làm tổn khí.
Uống nước ấm, massage huyệt ấm như Túc Tam Lý – Khí Hải – Mệnh Môn.
✅ KẾT LUẬN
Tạng hàn không phải bệnh, nhưng là nền tảng khiến cơ thể yếu đi nhanh chóng.
Nếu không điều chỉnh sớm, Hàn khí tích tụ lâu ngày dễ gây mỏi mệt, suy giảm miễn dịch, bệnh kéo dài không dứt.
👉 Vì vậy, hãy bổ Dương – dưỡng Tỳ – nuôi Thận – nâng khí huyết ngay từ hôm nay, để thân thể khỏe khoắn – tinh thần minh mẫn – da dẻ hồng hào.
______________________________________
🏷 𝐷𝑢̛𝑜̛̃𝑛𝑔 𝑇𝑎̂𝑚 𝐓𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐏𝐇ƯƠ𝐍𝐆—
MV Beauty Cam Ranh
📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 098 3988963
⏱ 𝐆𝐢ờ 𝐥à𝐦 𝐯𝐢ệ𝐜: 09h đến 19h
🏠 𝟏𝟕𝟓 𝐍𝐠𝐮𝐲ễ𝐧 𝐓𝐫ọ𝐧𝐠 𝐊ỷ, 𝐂𝐚𝐦 𝐋ợ𝐢, 𝐂𝐚𝐦 𝐑𝐚𝐧𝐡, 𝐊𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝐇𝐨𝐚̀
Muốn dưỡng sinh đến Dưỡng Tâm
