27/11/2025
🔥 ĐAU CỔ - VAI, TÊ TAY, CHÓNG MẶT, MẤT NGỦ
là triệu chứng của nhiều vấn đề sức khỏe, từ căng cơ thông thường đến các bệnh lý như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống cổ, thiếu máu não hoặc đột quỵ. Việc đi khám bác sĩ chuyên khoa là rất quan trọng để xác định nguyên nhân chính xác, tránh biến chứng và có phương pháp điều trị phù hợp.
👉 Nguyên nhân gây đau cổ, tê tay, chóng mặt:
▪️Căng cơ và hội chứng đau cơ cổ: Do làm việc quá sức, ngồi sai tư thế, tình trạng cơ cổ bị căng cứng có thể gây ra cơn đau lan xuống vai, tay và kèm theo chóng mặt.
▪️Thoái hóa hoặc thoát vị đĩa đệm cột sống cổ: Tình trạng này chèn ép rễ thần kinh và mạch máu, dẫn đến đau nhức, tê bì ở cổ, vai, tay, đồng thời ảnh hưởng đến lưu lượng máu lên não, gây chóng mặt.
▪️Thiếu máu não: Khi máu lên não không đủ, có thể do các vấn đề về cột sống cổ hoặc các bệnh lý khác, gây ra đau đầu, chóng mặt và các triệu chứng khác.
Cách điều trị đau cổ vai, tê tay chân, mất ngủ.... :
🔹Tạm dừng tất cả các hoạt động tập luyện, làm việc có thể khiến triệu chứng đau mỏi, tê bì trở nên trầm trọng.
🔹Chườm lạnh lên vùng tổn thương trong ba ngày đầu tiên sau khi cơn đau khởi phát, thực hiện tối đa 20 phút/lần và 5 lần/ngày.
🔹Chườm nóng bằng cách sử dụng miếng đệm sưởi ấm hoặc miếng gạc ấm.
🔹Dùng thuốc giảm đau
🔹Massage nhẹ nhàng vùng bị đau mỏi.
🔹Thực hành tư thế đúng khi đi, đứng, ngồi, ngủ, làm việc…
🟦 Điều trị bằng vật lý trị liệu.
