Prana Yoga Cần Thơ

13/04/2026

Bay cùng Aerial Yoga, thả lỏng và tìm lại sự cân bằng. Hẹn gặp bạn tại Prana Yoga Cần Thơ!

13/04/2026

Thứ Hai,
mình quay lại… nhưng không vội.

Một nhịp thở sâu,
một chuyển động chậm,
để cơ thể thức dậy dịu dàng sau những ngày nghỉ 🌿

Không cần bắt đầu thật mạnh mẽ,
chỉ cần bắt đầu — đủ nhẹ.

Ở Prana Yoga Cần Thơ,
mỗi buổi tập là một cách để bạn quay về,
lắng nghe cơ thể,
và chạm lại sự cân bằng bên trong.

Đầu tuần rồi,
mình hẹn nhau trên thảm nhé.

Đi chậm thôi… nhưng đi đều. 🤍

📍 49 Ung Văn Khiêm, Cái Khế, TP Cần Thơ
📞 Hotline: 0939808308 (cô Prana)

12/04/2026

Cuối tuần,
mình cho phép mọi thứ chậm lại một chút…
thả lỏng cơ thể,
để hơi thở nhẹ nhàng dẫn lối 🌿

Ở Prana Yoga Cần Thơ,
mỗi khung giờ là một nhịp riêng của ngày:
sáng sớm tinh khôi,
trưa yên tĩnh,
chiều dịu nắng,
tối an lành.

Với nhiều khung giờ trong ngày:
5h15
7h30
9h00
11h30
15h00
17h30
18h45

đó không chỉ là lịch tập,
mà là sự linh hoạt
để dù bận rộn đến đâu,
bạn vẫn có thể quay về chăm sóc chính mình.

Và hôm nay, Chủ nhật,
trung tâm mình tạm nghỉ…
để ai cũng có một khoảng lặng riêng,
nghỉ ngơi, hồi phục, và mỉm cười với những điều giản dị.

Hẹn gặp lại bạn vào ngày mai,
trên thảm tập quen thuộc 🤍

Chúc mọi người một cuối tuần thật vui và thật nhẹ.

11/04/2026

11/04/2026

Có những buổi tối…
bạn không cần thêm điều gì
chỉ cần bớt lại 🌿

Bớt tiếng ồn
bớt vội vã
bớt cả những suy nghĩ chưa kịp dừng

Trong không gian chỉ có ánh nến
cơ thể bắt đầu thả lỏng
theo một cách rất thật

Không còn cố gắng
không cần hoàn hảo
chỉ là… ở đó
và thở

Buổi tập tối qua
dưới sự dẫn dắt của cô Trân Trân
mọi thứ diễn ra chậm hơn một nhịp

Nhưng chính sự chậm đó
lại đưa mỗi người đi sâu hơn vào bên trong

Để rồi khi nằm xuống
giữa ánh nến nhỏ
bạn nhận ra một điều rất nhẹ:

Mình đã mệt… lâu rồi

Và cũng đã đến lúc
cho phép bản thân được nghỉ ngơi 💛

Chúc bạn một cuối tuần
thật an yên
và đủ dịu dàng với chính mình

—

🧘‍♂️ Yoga với nến – 18h45 tối thứ 6 hàng tuần

𝑷𝒓𝒂𝒏𝒂 𝒀𝒈𝒂 𝑪𝒂̂̀𝒏 𝑻𝒉𝒐̛
📍49 Ung Văn Khiêm, Cái Khế, Cần Thơ

10/04/2026

10/04/2026

𝑷𝒓𝒂𝒏𝒂 𝒀𝒈𝒂 𝑪𝒂̂̀𝒏 𝑻𝒉𝒐̛
📍49 Ung Văn Khiêm, Cái Khế, Cần Thơ

10/04/2026

Có những ngày cơ thể lên tiếng…
không ồn ào, chỉ là một chút căng vai
một chút nặng lưng
và một tâm trí không thật sự yên 🌿

Chúng ta thường bỏ qua
vì nghĩ rằng đó chỉ là mệt mỏi bình thường

Cho đến khi…
bạn bước vào một buổi tập
và lần đầu tiên thật sự chậm lại

Chậm để nhận ra
mình đã thở nông thế nào
đã căng mình bao lâu
và đã quên lắng nghe cơ thể ra sao

Yoga không làm bạn trở thành một người khác
chỉ là… đưa bạn trở về
với một phiên bản nhẹ nhàng hơn của chính mình ✨

Không cần dẻo
không cần giỏi
chỉ cần bạn sẵn sàng bắt đầu

—

Tại Prana Yoga Cần Thơ,
mỗi buổi tập là một khoảng dừng
để cơ thể được thả lỏng
và tâm trí được nghỉ ngơi đúng nghĩa 💛

📍 Lớp cộng đồng mỗi ngày:
5:15 | 7:30 | 9:00 | 11:30 | 15:00 | 17:30 | 18:45

📍 Aerial Yoga (Yoga dây):
Thứ 3 & 5: 19:00
Thứ 4 & 6: 10:30

𝑷𝒓𝒂𝒏𝒂 𝒀𝒈𝒂 𝑪𝒂̂̀𝒏 𝑻𝒉𝒐̛
📍49 Ung Văn Khiêm, Cái Khế, Cần Thơ

09/04/2026

Có những ngày… treo mình lên cao, thả lỏng, và bay trong không gian

Aerial Yoga: một trải nghiệm vừa nhẹ tênh, vừa kéo giãn, vừa giải phóng mọi căng thẳng

Lịch bay Aerial Yoga:
Thứ Tư & Thứ Sáu: 10:30
Thứ Ba & Thứ Năm: 19:00

Lớp cộng đồng chill mọi khung giờ:
5:15, 7:30, 9:00, 11:30, 15:00, 17:30, 18:45

𝑷𝒓𝒂𝒏𝒂 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑪𝒂̂̀𝒏 𝑻𝒉𝒐̛
📍𝟒𝟗 𝐔𝐧𝐠 𝐕𝐚̆𝐧 𝐊𝐡𝐢𝐞̂𝐦, 𝐂𝐚́𝐢 𝐊𝐡𝐞̂́, 𝐂𝐚̂̀𝐧 𝐓𝐡𝐨̛

08/04/2026

Có những khung giờ… tập Yoga mà “được chăm như lớp riêng” 😌

Tại Prana, hiện tại 9h – 11h30 – 18h45 là 3 khung giờ đang rất “dễ chịu”:

✨ Không gian thoáng, ít đông → tập trung hơn vào chính mình
✨ Không khí mát mẻ, nhẹ nhàng → cơ thể mở ra tự nhiên
✨ Giáo viên có thời gian quan sát và chỉnh sửa kỹ hơn

Đặc biệt giai đoạn này, đội ngũ giáo viên đã đầy đủ và luân chuyển đều giữa các lớp, nên dù anh/chị đi khung giờ nào cũng vẫn đảm bảo chất lượng hướng dẫn tốt nhất 💚

Nếu anh/chị từng thấy lớp đông, hoặc muốn trải nghiệm cảm giác tập “chậm lại – sâu hơn – kỹ hơn”, hãy thử đổi sang các khung giờ này một lần nhé.

Biết đâu… đây lại là khung giờ “chân ái” của mình 🌿

07/04/2026

🌿 Mỗi ngày – một cơ hội trở về với chính mình

Giữa nhịp sống bận rộn, đôi khi ta quên mất việc lắng nghe cơ thể và tâm trí. Yoga không chỉ là vận động, mà là hành trình kết nối – nhẹ nhàng nhưng sâu sắc.

✨ Lớp cộng đồng tại Prana Yoga Cần Thơ luôn chờ bạn:
• 5h15 – Khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng
• 7h30 – Cân bằng thân – tâm – trí
• 9h00 – Nhẹ nhàng, thư giãn buổi sáng
• 11h30 – Tái tạo giữa ngày
• 15h00 – Đánh thức cơ thể buổi chiều
• 17h30 – Giải tỏa sau một ngày dài
• 18h45 – Thả lỏng và trở về

🌱 Lợi ích khi tập yoga mỗi ngày:
• Cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh hơn
• Tâm trí an yên, giảm căng thẳng
• Hơi thở sâu, ngủ ngon hơn
• Tăng sự tập trung và năng lượng sống

Chỉ cần bạn bắt đầu, mọi thứ sẽ dần thay đổi.
Hít vào – bạn đang sống. Thở ra – bạn đang mỉm cười.

Hẹn gặp bạn trên thảm tập 💚

𝑷𝒓𝒂𝒏𝒂 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑪𝒂̂̀𝒏 𝑻𝒉𝒐̛
📍𝟒𝟗 𝐔𝐧𝐠 𝐕𝐚̆𝐧 𝐊𝐡𝐢𝐞̂𝐦, 𝐂𝐚́𝐢 𝐊𝐡𝐞̂́, 𝐂𝐚̂̀𝐧 𝐓𝐡𝐨̛
0939808308 (cô Út Thới)

06/04/2026

✨ KHUNG GIỜ VÀNG CHO NGƯỜI TINH TẾ ✨

Từ thứ 2 đến thứ 6 | 9:00 & 11:30

Giữa nhịp sống bận rộn, có những khoảng lặng được dành riêng cho những ai biết yêu thương chính mình. Lớp yoga khung giờ 9:00 và 11:30 tại Prana Yoga Cần Thơ chính là không gian như thế.

🌿 Dành cho:
– Người làm việc linh hoạt, nội trợ, freelancer
– Người muốn tránh giờ cao điểm, tận hưởng sự yên tĩnh
– Những ai cần tái tạo năng lượng giữa ngày

🌿 Lợi ích:
– Cơ thể được “đánh thức” nhẹ nhàng, không vội vã
– Giảm căng thẳng, tăng sự tập trung cho phần còn lại của ngày
– Hỗ trợ tiêu hoá, cải thiện vóc dáng và giấc ngủ
– Không gian ít đông, trải nghiệm sâu và cá nhân hơn

Tại Prana, mỗi chuyển động không chỉ là tập luyện – mà là hành trình trở về với chính mình.

Hẹn anh/chị tại lớp 9:00 hoặc 11:30 – nơi sự an yên bắt đầu từ bên trong.

𝑷𝒓𝒂𝒏𝒂 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑪𝒂̂̀𝒏 𝑻𝒉𝒐̛
📍𝟒𝟗 𝐔𝐧𝐠 𝐕𝐚̆𝐧 𝐊𝐡𝐢𝐞̂𝐦, 𝐂𝐚́𝐢 𝐊𝐡𝐞̂́, 𝐂𝐚̂̀𝐧 𝐓𝐡𝐨̛