
26/05/2025
💡𝐂𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐛𝐚𝐨 𝐠𝐢𝐨̛̀ 𝐪𝐮𝐞̂𝐧 𝐛𝐚̣𝐧 đ𝐚̃ 𝐥𝐚̀𝐦 𝐠𝐢̀ 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐧𝐨́💡
Bạn có thể quên hôm qua mình ăn gì, ngủ lúc mấy giờ…
Nhưng cơ thể bạn thì không quên ❌
Cơ thể nhớ tất cả những lần bạn:
🌀 Ngồi làm việc cong lưng 8 tiếng
🌀 Để vai, cổ gồng cứng mà không kéo giãn
🌀 Tự hứa “mai tập” rồi hoãn vô thời hạn
🧘♀️ Pilates không đòi hỏi bạn phải giỏi, chỉ cần bạn bắt đầu.
Mỗi buổi tập là một cơ hội để bạn:
✨ Kéo giãn những vùng bị căng cứng
✨ Siết lại vùng cơ lõi giúp giảm đau lưng, vai gáy
✨ Lấy lại sự dẻo dai và cảm giác kiểm soát cơ thể
Không cần tạ nặng. Không cần nhảy nhót cường độ cao.
Chỉ với thảm tập – hơi thở – và vài chuyển động đúng cách, Pilates cho bạn cảm giác “được sống trong chính cơ thể mình” một cách nhẹ nhàng nhất.
❤️ Vì sao nên tập Pilates?
🔹 Bạn ngủ ngon hơn
🔹 Đi, đứng, ngồi đều đẹp hơn
🔹 Không còn đau mỏi khi ngồi làm lâu
🔹 Tâm trí cũng bớt căng, lòng bớt nặng
Cơ thể bạn không cần cầu kỳ, chỉ cần được bạn quan tâm đều đặn.
Một buổi tập hôm nay – là món quà cho chính bạn trong tương lai 💌
=========================================
🌟🌟𝑯𝑲 𝑷𝑰𝑳𝑨𝑻𝑬𝑺 𝑨𝑪𝑨𝑫𝑬𝑴𝒀 - 𝑯𝑬𝑨𝑳𝑻𝑯 𝑲𝑰𝑵𝑮𝑫𝑶𝑴🌟🌟
--𝑽𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒒𝒖𝒐̂́𝒄 𝒔𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 𝒄𝒖̉𝒂 𝒃𝒂̣𝒏--
☎️𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 08.136.136.63
🌐 : https://hkpilates.com.vn/
🎯 𝐂𝐀̂̀𝐍 𝐓𝐇𝐎̛:
📍 𝟖𝟎 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐇𝐢𝐞̂̀𝐧, 𝐀𝐧 𝐊𝐡𝐚́𝐧𝐡, 𝐍𝐢𝐧𝐡 𝐊𝐢𝐞̂̀𝐮, 𝐓𝐏. 𝐂𝐚̂̀𝐧 𝐓𝐡𝐨̛
📍 𝟖𝟔 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐓𝐫𝐚̃𝐢, 𝐂𝐚́𝐢 𝐊𝐡𝐞̂́, 𝐍𝐢𝐧𝐡 𝐊𝐢𝐞̂̀𝐮, 𝐓𝐏. 𝐂𝐚̂̀𝐧 𝐓𝐡𝐨̛ (Premium version)