10/11/2023
📖[DEFINE TERMS]📖
‘Loneliness at university’ - an overlooked phenomenon
————————————————————————
‘Cô đơn ở bậc đại học’ - một vấn đề đang bị xem nhẹ
“Thời cấp ba chứa chan những khoảnh khắc đẹp đẽ nhất bạn sẽ có trong cuộc đời”. Đây là một câu nói quá đỗi quen thuộc đối với các bạn học sinh lớp 12 trên đường trở thành những tân sinh viên. Trong thời cấp ba, mọi thứ trở nên mới mẻ và hấp dẫn. Những con đường hiện ra trước mắt, cùng với những cánh cửa mở ra trước bước chân trời trẻ thơ. Đó là thời điểm chúng ta khám phá thế giới xung quanh mình, đồng thời cũng là thời gian của những mối quan hệ tình bạn thân thiết.
Sau khi trải qua một thời cấp ba rực rỡ, nhiều tân sinh bước lên giảng đường đại học với cùng những kỳ vọng rất cao. Tuy nhiên, trong quá trình học tập và sinh hoạt ở bậc đại học, một thành phần không nhỏ sinh viên phải đối mặt với sự cô đơn, thường thấy ở việc không thể kết nối với bạn bè đồng trang lứa. Đáng buồn thay, phần đông trong số họ có xu hướng chống chọi với sự cô đơn một mình, điều này có thể là kết quả do cả những yếu tố phía ngoài lẫn trong tác động đến một cá nhân.
Tình trạng cô đơn khi chúng ta đang theo đuổi hành trình đại học thông thường được đánh giá là điều không đáng kể và hiển nhiên, một số định kiến càng ngày được đưa ra khiến chúng ta “bình thường hóa” vấn nạn này như là: “Điều đó bình thường mà”, “Cô đơn để có thể trưởng thành thêm”, “Lên đại học rồi đương nhiên phải khác chứ”, “Ở đây chỉ có mỗi bản thân mình thôi, tự mình học, không ai giúp đâu” và còn nhiều hơn nữa.
Nhưng liệu ta đã có thể hiểu được ý nghĩa và hậu quả mà hai chữ “cô đơn” mang đến cho chúng ta? Ta có thể lấy ví dụ như là chữ “ăn”, tuy nghe không có gì đặc biệt vì đó là điều bình thường trong cuộc sống của mỗi người, nhưng nếu ta không ăn, ta sẽ “đói” và khi đói thì hiệu quả những hoạt động của ta sẽ giảm sút và đương nhiên khi chúng ta không ăn quá lâu sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe nặng nề, đương nhiên khi chúng ta nói là chúng ta đói, không một ai lại bảo ta rằng đừng ăn cả vậy tại sao “cô đơn” lại thường được bỏ qua cả những người ngoài và người đang đối mặt với nó?
Một chút thoáng qua về khái niệm của cô đơn. Tiến sĩ Jeremy Nobel, người sáng lập kiêm chủ tịch của “The Foundation for Art & Healing” đồng thời cũng là giảng viên tại Đại học Y Harvard(Harvard Medical School) đã nhận định rằng: “Cô đơn là khoảng cách giữa sự kết nối mà bạn muốn có và những sự kết nối mà bạn cảm thấy mình đang có”.
Có thể hiểu rằng khi bạn mong muốn những mối quan hệ tình bạn tốt đẹp ở bậc đại học nhưng lại cảm thấy khó khăn để có được điều đó và không thể kết bạn được với ai, khoảng cách giữa hai điểm đó mà bạn đang phải trải qua chính là “cô đơn”, không thể có được những kết nối mình muốn cũng như những kết nối hiện tại mà bạn cảm thấy rằng chưa chạm đến mục tiêu.
Như chúng tớ đã so sánh ở trước, việc ta kìm nén hay phải giữ trạng thái “đói” tương tự như việc “cô đơn”, các hệ quả tiêu cực sẽ xảy đến với ta trầm trọng dần theo thời gian, hiệu quả làm việc giảm, gây thiệt hại đáng kể đến đời sống cá nhân, và quan trọng nhất là những nỗi đau thầm lặng mà bản thân ta sẽ phải chịu đựng.
Những nguyên nhân khiến ta cảm thấy cô đơn trong những năm tháng ở đại học có thể đến từ rất nhiều khía cạnh, từ việc ta không thể bắt chuyện, làm quen với người khác, với những bạn đi học xa thì là khoảng cách địa lý với gia đình cũng như là môi trường hoàn toàn xa lạ với bản thân, có thể kể đến việc phải đương đầu với một khối lượng bài tập, công việc nhiều đáng kể và ta không có thời gian cho những nhu cầu xã hội khác.
Tuy phương pháp để giải quyết tình trạng này là vô số nhưng vì đâu mà con số những học sinh, sinh viên đối mặt với sự cô đơn dẫn đến các tổn hại về mặt bệnh trạng tâm lý, tinh thần lại càng ngày cao trong thời gian gần đây lại càng tăng trưởng? Một trong những nguyên nhân chủ yếu đó chính là việc công tác, tuyên truyền về tình trạng và biện pháp về các tình trạng tiêu cực trong mặt tâm lý, tinh thần nói chung và cô đơn nói riêng, chưa được phổ biến rộng rãi và hiệu quả, dẫn đến sự rụt rè, thiếu chủ động của những người đang đối mặt với cô đơn tìm đến sự giúp đỡ.
Cô đơn là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến trầm cảm, những căn bệnh tâm lý và những hành động tiêu cực. Nó không chỉ đơn thuần là một khái niệm mà ta dùng để chỉ những đối tượng cụ thể hay xem nhẹ nó. Ta có khái niệm thường thấy là “Phải có cô đơn, ta mới có thể trưởng thành” trong những bài giảng, những cuộc thảo luận, điều đó không phải sai hoàn toàn tuy nhiên không thể nào áp dụng với toàn bộ trường hợp, với toàn bộ mọi người được.
Không ai trong cuộc sống này xứng đáng phải cô đơn cả, hãy để chúng tớ, The Savion trở thành người bạn đầu tiên tâm sự, lắng nghe và hỗ trợ về cuộc sống của bạn trong những năm tháng đại học nhé, hãy để chúng tớ an ủi, làm dịu đi tâm trạng của bạn. Hãy chia sẻ với chúng tớ thông qua email, fanpage hoặc thông qua chiếc form nho nhỏ này để chúng tớ có thể thấu hiểu một phần về bạn trước nhé. Ta hãy cùng nhau chứng minh câu nói “Thời cấp ba chứa chan những khoảnh khắc đẹp đẽ nhất bạn sẽ có trong cuộc đời” là hoàn toàn sai nhé!
https://forms.gle/tvdNN2uPubDADYuU9
✒️Ps:
~You are far too precious to be left alone~
📩Contact⤵️:
📧Gmail: thesavion.communityproject@gmail.com
🌐Fanpage: https://www.facebook.com/thesavion.curerofdepression/
![📖[DEFINE TERMS]📖‘Loneliness at university’ - an overlooked phenomenon————————————————————————‘Cô đơn ở bậc đại học’ - mộ...](https://img5.findhealthclinics.com/009/158/122111084810091589.jpg)
