21/04/2025
🌍🌍🌍
🏥Đây là phương pháp thư giãn, tuần hoàn, thải chất bã được sử dụng nhiều nhất trong các spa cổ điển tại Trung Quốc, Nhật Bản...Từ lâu đời truyền thống sử dụng các chất dinh dưỡng của các loài thực vật, thảo dược thuốc bắc quý hiếm để giảm cân và chủ yếu là sử dụng nhiều ưa chuộng hơn với số chị em đã trang bị đủ bồn tắm tại nhà.
👪
⛾Phương pháp đơn giản nhất để chống stress, xoa dịu bớt sự căng thẳng trong ngày và dùng thuốc vi lượng đồng căn trong chế độ dinh dưỡng. Chị em có thể thư giãn trong nước tắm có hương thơm của một số cây, thực vật thảo mộc hơn là đi tìm thức ăn trong tủ lạnh. Nước làm ấm cơ thể giúp các động mạch hoạt động tốt và kích thích sự tuần hoàn của máu và bạch huyết, nhất là sau đó bạn nên tắm lại bằng nước lạnh. Chú ý phần bắp chân, đùi và nhất là bàn chân. Mọi người sẽ giải được độc tố và làm sạch toàn bộ cơ thể một cách đều đặn như ý.
_____________________________________
•Ngoài các bạn có thể dùng Tảo pha nước tắm.
🌱 Trường hợp tắm để chống bệnh viêm mô tế bào: chuẩn bị dây trường xuân để nấu nước tắm. Loại thực vật này có chất Oestrogen và Sapanosid thấm qua các màng mô làm lợi tiểu và lọc huyết. Nó xoa dịu chứng viêm mô tế bào và làm tan bớt lớp mỡ dày ở các màng mô, có tác động thuận lợi cho sự tuần hoàn máu. Các chị em nên dùng 2 nắm lá tươi nấu với 2 lít nước lạnh, đun sôi 5 phút rồi nấu thêm 10 phút nữa. Lọc nước nấu lá đó để pha vào nước tắm.
🔊Việc tắm để làm săn chắc cơ thể thì có thể chuẩn bị pha tinh dầu thìa là (fenouil), hương thảo (romarin), bách (cypres) và chanh (chia đều mỗi loại). Khi pha nước tắm, chúng ta tiếp tục cho vào đó khoảng 10 giọt chất tinh dầu đó rồi cho thêm một muỗng súp sữa tắm và nhớ khuấy cho tan đều trong nước tắm. Nước tắm này cũng giúp bạn lọc máu.
__________________________________________________
💞Tắm làm thon người tạo cho bạn một cảm giác thoải mái, hài lòng trong thời gian tắm. Không nên tiết kiệm thời gian tắm này. Phòng tắm chỉ để đèn mờ, có nhạc nhẹ, tắm trong 20 phút, với nhiệt độ nóng của nước không quá từ 35 đến 38 độ C.
💍Khi tắm xong, chúng ta phải dùng khăn hoặc áo tắm khoác lên người và nằm nghỉ ngơi chừng vài phút để hương thơm của các nguyên liệu cùng tinh dầu thấm vào cơ thể, nuôi dưỡng đủ làm ẩm sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe hơn.
👪 Nếu tắm cùng con trẻ các mẹ sau sinh có thể thay thế bằng tinh dầu hương thảo, bách, thìa là và chanh là hợp chất giúp cho các chị em dễ thon người, cơ thể săn chắc mà lại nhẹ nhàng, khỏe mạnh và tươi tắn trông thấy.
Thực hiện bởi:
