Học Viện Bách Thiện Kusala - Kusala Academy

Học Viện Bách Thiện Kusala - Kusala Academy Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Học Viện Bách Thiện Kusala - Kusala Academy, Yoga studio, 26 Đường B9 KDC Hưng Phú 1, Can Tho.

Học viện Bách Thiện Kusala – Kusala Academy là không gian chữa lành bằng Yoga, Thiền và Dinh dưỡng khoa học, đầy đủ và cân bằng - nơi mỗi người học cách quay về nuôi dưỡng Thân – Tâm – Trí để sống thiện lành và hạnh phúc từ bên trong.

GIẢM BÉO LÀ MỘT CUỘC ĐỐI THOẠI, KHÔNG PHẢI MỘT CUỘC CHIẾN! 🗣️✨Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao mình nhịn ăn cực khổ nhưng c...
08/04/2026

GIẢM BÉO LÀ MỘT CUỘC ĐỐI THOẠI, KHÔNG PHẢI MỘT CUỘC CHIẾN! 🗣️✨

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao mình nhịn ăn cực khổ nhưng cân nặng vẫn "giậm chân tại chỗ"?
Câu trả lời có thể nằm ở việc bạn đang "ép" cơ thể quá mức thay vì thực sự thấu hiểu nó.

Hành trình chinh phục vóc dáng vạn người mê thực chất bắt đầu từ một điều rất đơn giản: Lắng nghe cơ thể mình. 👂🌿

Để sở hữu một thân hình khỏe – đẹp bền vững, hãy nằm lòng bộ 3 "quy tắc vàng" sau:

⚖️ Cân bằng năng lượng (Input vs Output): Đừng chỉ nhịn ăn! Hãy kiểm soát và điều chỉnh lượng calo nạp vào và tiêu hao một cách thông minh. Khi năng lượng được cân bằng, cơ thể bạn sẽ tự động vận hành ở trạng thái tối ưu nhất.

🏃‍♂️ Vận động đều đặn: Không cần là những bài tập quá nặng nề, chỉ cần sự kiên trì mỗi ngày để kích hoạt các khối cơ và đốt cháy năng lượng dư thừa.

😴 Ngủ đủ giấc – "Chìa khóa" chuyển hóa: Bạn có biết quá trình chuyển hóa mỡ thừa diễn ra mạnh mẽ nhất khi chúng ta ngủ? Một giấc ngủ sâu là cách tốt nhất để cơ thể phục hồi và "dọn dẹp" năng lượng xấu.

Đừng biến việc giảm cân thành áp lực. Hãy chăm sóc cơ thể đúng cách để tự tin tỏa sáng với vóc dáng khỏe đẹp từ ngay hôm nay! ✨💃

📩 Nhắn tin cho mình nếu bạn muốn bắt đầu hành trình lắng nghe cơ thể một cách khoa học nhất nhé!

NGÀY 7 THÁNG 4: NGÀY SỨC KHỎE TOÀN DÂN – HÃY CHỦ ĐỘNG CHĂM SÓC SỨC KHỎE MỖI NGÀYBạn có biết? Ngày 07/04 hàng năm không c...
07/04/2026

NGÀY 7 THÁNG 4:
NGÀY SỨC KHỎE TOÀN DÂN – HÃY CHỦ ĐỘNG CHĂM SÓC SỨC KHỎE MỖI NGÀY

Bạn có biết? Ngày 07/04 hàng năm không chỉ là Ngày Sức khỏe Thế giới mà còn là Ngày Sức khỏe Toàn dân của Việt Nam, là dịp để mỗi chúng ta nhìn lại và hành động vì sức khỏe của chính mình.

Trong bối cảnh cuộc sống hiện đại, chăm sóc sức khỏe không chỉ là điều trị khi có bệnh, mà quan trọng hơn là chủ động phòng ngừa và xây dựng nền tảng sức khỏe bền vững mỗi ngày.

Trên hành trình đó, Bách Thiện Kusala
mong muốn cùng bạn:

🥗 Dinh dưỡng khoa học
Nuôi dưỡng cơ thể với chế độ dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh, dựa trên nền tảng khoa học.

🏃‍♂️ Lối sống năng động
Duy trì vận động mỗi ngày, biến kỷ luật thành thói quen, biến sức khỏe thành nền tảng cho cuộc sống trọn vẹn.

Hãy cùng xây dựng một thế hệ người Việt chủ động, năng động và khỏe mạnh. Mỗi hành động nhỏ hôm nay chính là khoản đầu tư cho sức khỏe ngày mai.

Cùng Bách Thiện Kusala hành động ngay từ hôm nay: chủ động chăm sóc sức khỏe cho chính bạn và vì một Việt Nam vươn tầm.

🍃 Hạnh phúc không chỉ là đích đến, mà là một hành trình.Nhân Ngày Quốc tế Hạnh phúc 20/3, Bách Thiện KUSALA chúc bạn một...
20/03/2026

🍃 Hạnh phúc không chỉ là đích đến, mà là một hành trình.

Nhân Ngày Quốc tế Hạnh phúc 20/3, Bách Thiện KUSALA chúc bạn một ngày thật trọn vẹn và ý nghĩa!
Mong bạn luôn tìm thấy niềm vui từ những điều nhỏ bé nhất và biết cách trân trọng những khoảnh khắc bình yên bên người thân yêu.

💫Có những buổi tối không có sân khấu lớn, không có ánh đèn rực rỡ, không có chương trình hoành tráng và không có bàn tiệ...
10/03/2026

💫Có những buổi tối không có sân khấu lớn, không có ánh đèn rực rỡ, không có chương trình hoành tráng và không có bàn tiệc đầy ắp rượu thịt…
Nhưng nhiều năm sau người ta vẫn còn nhớ...

🌹NHẬT KÝ 8.3.2026 TẠI BÁCH THIỆN KUSALA🌹

Tối thứ Bảy, ngày 7.3.26 vừa rồi, chúng tôi đã có một buổi tối như thế tại Bách Thiện Kusala.

🍀🍀🍀

Không có sân khấu lớn.
Không có ánh đèn rực rỡ.

Chỉ có một background tông hồng xinh xinh – được Kusala Team dựng lên với lực lượng hùng hậu gồm ... hai thành viên Ban Giám đốc Học viện và hai … khách hàng nam nhơn. 😁

Không có một chương trình cầu kỳ, hoành tráng.

Chỉ có một talkshow nhỏ với chủ đề:

“Phụ nữ hiện đại: Khoẻ trong – Đẹp ngoài – Tự tin – Thành đạt.”

Khách mời đặc biệt của buổi tối là chị Nguyễn Tri Như Quỳnh – một người chị lớn của Mai Chi.
Chị là giáo viên tiếng Anh, với vẻ ngoài dịu dàng, điềm đạm, xinh đẹp và trí thức.

Chị có hơi ngập ngừng khi Mai Chi ngỏ lời mời chị tham dự với vai trò là special guest của talkshow,
nhưng cuối cùng chị vẫn nhận lời – vì tình cảm dành cho đứa em gái,
một sư muội đồng môn Châu Văn Liêm, cách chị gần chục tuổi.

Sau khi kết thúc talkshow,
không có một bàn tiệc ê hề những món ngon vật lạ có thể làm nặng hệ tiêu hoá vào lúc 20h00.

Chỉ là một buổi tiệc góp món nho nhỏ.

Mỗi người mang đến một món ăn rất đơn giản, tùy theo sở thích và khả năng.

Có người mang trái cây.
Có người mua thức ăn bên ngoài.
Có người chỉ mang tới nụ cười, trái tim và câu chuyện của mình.

Mọi người vừa nhâm nhi các món ăn vừa trò chuyện cùng nhau.

Những câu chuyện rất đời thường.

Có người chia sẻ về kết quả cải thiện sức khoẻ sau khi đến sinh hoạt tại Bách Thiện Kusala:

Giảm được cân.
Lưng bớt đau.
Ngủ ngon hơn.

Thậm chí có người nói rằng mình hiền hơn, bớt sân si hơn trước. 😆

Tôi vẫn nhớ rõ vài chi tiết nho nhỏ trong buổi tối hôm đó.

Bánh bao của nhóm chị Phương Kiều mang đến được mọi người khen là ngon nhất.

Sau đó ai cũng hỏi:

“Chị Kiều ơi, bánh bao này mua ở đâu vậy?”

Thế là chị Kiều vô tình quảng cáo giúp người bán bánh bao…
mà chưa kịp nghĩ tới chuyện nhận tiền cò. Kkk…

Ăn xong, chị Hai Thanh Vân xung phong lên hát karaoke đầu tiên.
Mọi người vỗ tay rào rào.

Chị đẹp Tuyết Hậu thì đã chuẩn bị sẵn tiết mục văn nghệ,
nhưng vì hết giờ nên… không được hát. 😂

Sau đó tới phần chơi trò chơi trả lời câu hỏi và nhận quà 8.3.

Mỗi người bốc một câu hỏi.
Không câu nào giống câu nào.

Có người tự tin trả lời.
Có người ngại ngùng, không biết diễn đạt suy nghĩ trong đầu mình ra sao.

Và có… người khóc nức nở. 😅
Đó là MC game show Hỏi & Đáp - Huỳnh Như.

Bạn khóc vì bốc trúng câu hỏi cuối cùng được treo trên giá –
một câu hỏi đã chạm rất mạnh vào trái tim của bạn...

🍀🍀🍀

Tối thứ Bảy vừa qua là một buổi tối thật đầm ấm.

Không ai vội vàng.
Không ai nói những điều thật lớn lao.

Chỉ đơn giản là ngồi lại với nhau – thật sự hiện diện – trò chuyện cùng nhau – trao tặng hoa hồng "handmade by Kusala" và Báo Sức khoẻ & Đời sống rồi chia tay ra về.

Và có lẽ đó là điều đẹp nhất của những buổi gặp gỡ như thế này.

Không phải là một sự kiện đông đảo.
Không phải là một bữa tiệc hoành tráng.

Mà là cảm giác kết nối rất tự nhiên giữa những con người cùng mong muốn sống khoẻ mạnh và bình an hơn mỗi ngày.

❤️Cảm ơn tất cả cô, dì, chị, em đã dành thời gian đến với buổi tối bình yên tại Bách Thiện Kusala.🙏

💫Hy vọng rằng trong hành trình phía trước,
chúng ta sẽ còn có thêm nhiều, rất nhiều buổi tối như vậy nữa –
để mọi người gặp nhau, giao lưu, chia sẻ và chăm sóc Thân – Tâm – Trí của mình một cách nhẹ nhàng.

👉Nếu một ngày nào đó bạn cảm thấy mệt mỏi với nhịp sống vội vã ngoài kia…

Kusala vẫn ở đây.

Một không gian nhỏ,
đủ bình yên để bạn ngồi xuống – và thở một hơi thật sâu.

BÁCH THIỆN KUSALA
🌿Trăm điều thiện lành – Muôn vàn hạnh phúc.🌿

💫Tối nay 18h00 - 20h00 Thứ Bảy ngày 7.3.26 tại Bách Thiện Kusala.🥰
07/03/2026

💫Tối nay 18h00 - 20h00 Thứ Bảy ngày 7.3.26 tại Bách Thiện Kusala.🥰

Sáng mùng 6 Xuân Bính Ngọ 2026,Bách Thiện Kusala không khai trương bằng một sự kiện ồn ào, náo nhiệt.Chúng tôi bắt đầu b...
22/02/2026

Sáng mùng 6 Xuân Bính Ngọ 2026,
Bách Thiện Kusala không khai trương bằng một sự kiện ồn ào, náo nhiệt.

Chúng tôi bắt đầu bằng một bản tuyên ngôn và một sự khẳng định: mọi giá trị bền vững đều khởi nguồn từ bên trong.

THIỀN – giữ tâm an định.
YOGA – giúp thân vững vàng.
DINH DƯỠNG – nuôi cơ thể khoa học.

Bách Thiện Kusala không chỉ là một phòng tập Yoga.
Mà là một không gian sống và yêu thương.
Là nơi trở về của Thân – Tâm – Trí.

Bách Thiện Kusala
Trăm điều thiện lành – muôn vàn hạnh phúc.

THÙY TRANG: ĐÓA SEN TÂY ĐÔ RẠNG NGỜI SẮC XUÂNVẻ đẹp rực rỡ nhất không phải là sự cầu kỳ, mà là khi người phụ nữ tự tin l...
10/02/2026

THÙY TRANG: ĐÓA SEN TÂY ĐÔ RẠNG NGỜI SẮC XUÂN

Vẻ đẹp rực rỡ nhất không phải là sự cầu kỳ, mà là khi người phụ nữ tự tin làm chủ ngôn ngữ cơ thể để tôn vinh nét đẹp truyền thống. Tại khóa học "Tạo dáng chụp ảnh Xuân 2026", chị Thùy Trang đã chứng minh rằng: Nghệ thuật tạo dáng đỉnh cao chính là sự giao thoa giữa thần thái tự nhiên và kỹ thuật hình thể chuẩn xác.

Ban Tổ Chức Kusala Academy thực sự ấn tượng trước những khoảnh khắc thực hành của chị:

✨ Tư duy hình thể - Sự chuyển mình uyển chuyển:

Thay vì những dáng đứng trực diện đơn điệu, Thùy Trang đã áp dụng xuất sắc kỹ thuật xoay trục cơ thể 3/4. Cách chị nghiêng nhẹ bờ vai, kết hợp cùng dáng đứng đẩy hông nhẹ nhàng không chỉ giúp tôn lên những đường cong mềm mại của tà áo dài đỏ, mà còn tạo nên một tổng thể thanh thoát, cao sang giữa vườn xuân rực rỡ.

✨ Cử chỉ tinh tế - "Đôi tay biết nói":
Sự lột xác rõ rệt nhất nằm ở cách chị tương tác với đóa hoa sen. Những ngón tay không còn lúng túng mà đã trở nên vô cùng mềm mại, khẽ nâng niu nhành hoa hay chạm nhẹ vào tà áo với kỹ thuật "tay búp sen" điêu luyện. Từng cử chỉ cầm giỏ hoa xuân hay nâng cành sen đều toát lên sự nâng niu, trân trọng, tạo nên điểm nhấn cực kỳ duyên dáng và có hồn cho bức ảnh.

✨ Thần thái rạng ngời - Ánh sáng từ tâm hồn:

Sức hút của Thùy Trang đến từ nụ cười rạng rỡ luôn thường trực trên môi và ánh mắt tràn đầy niềm vui. Chị đã chứng minh rằng khi chúng ta giải phóng được tâm lý trước ống kính, mỗi ánh nhìn đều trở nên biết nói, mỗi nụ cười đều có khả năng kết nối và tỏa sáng rực rỡ, đúng với tinh thần "Xuân về trên đất Tây Đô".

Kusala Academy cùng HLV Trung Bùi xin gửi lời chúc mừng đến chị Thùy Trang. Chúc chị một mùa xuân mới tràn đầy năng lượng, luôn xinh đẹp và tiếp tục tự tin tỏa sáng với bộ "bí kíp" tạo dáng tuyệt vời này!
Thân mến,

Ban Tổ Chức Khóa Học Tạo Dáng – Kusala Academy &

NHẤT ANH: KHI TÂM AN LÀM NÊN DIỆN MẠO XUÂNCó một vẻ đẹp không cần gắng gượng, đó là khi người phụ nữ tìm thấy sự bình an...
24/01/2026

NHẤT ANH: KHI TÂM AN LÀM NÊN DIỆN MẠO XUÂN

Có một vẻ đẹp không cần gắng gượng, đó là khi người phụ nữ tìm thấy sự bình an trong chính tâm hồn mình. Tại khóa học "Tạo dáng chụp ảnh Xuân 2026", chị Nhất Anh đã mang đến một thông điệp nhẹ nhàng: Nghệ thuật tạo dáng đỉnh cao nhất chính là sự tự tại.

Ban Tổ Chức Kusala Academy thực sự ấn tượng trước những khoảnh khắc này:

✨ Tư duy hình thể - Sự phóng thích của tự do:

Thay vì theo đuổi những góc máy rập khuôn, Nhất Anh đã chọn cách "thả lỏng" hoàn toàn. Từ dáng ngồi thư thái bên bờ nước đến cách chị làm chủ tà áo dài giữa vườn xuân, mọi bước chuyển mình đều toát lên sự nhẹ nhàng, thanh thoát như một bản nhạc không lời.

✨ Cử chỉ tinh tế - Điểm chạm của tâm hồn:

Nghệ thuật hiện hữu trong từng chuyển động của đôi tay. Cách chị nâng chiếc quạt lụa hay khẽ chạm vào làn nước mát không chỉ là kỹ thuật đạo cụ, mà là sự tinh tế được chưng cất từ một gu thẩm mỹ sang trọng và điềm đạm.

✨ Thần thái tự tin - Ánh sáng từ nội tại:
Sức hút của Nhất Anh đến từ nụ cười rạng rỡ và ánh mắt biết nói. Chị đã chứng minh rằng khi chúng ta tận hưởng từng giây phút hiện tại, thần thái sẽ tự khắc tỏa sáng một cách chân thực và rạng ngời nhất.

Kusala Academy xin gửi lời chúc mừng đến chị Nhất Anh với hành trình rực rỡ này. Chúc chị một mùa xuân mới tràn đầy an nhiên và mãi giữ trọn nét tinh tế trong từng khoảnh khắc cuộc sống!

Thân mến,
Ban Tổ Chức Khóa Học Tạo Dáng – Kusala Academy

Sau thành công rực rỡ và những cung bậc cảm xúc khó quên của Khóa 1, khi 10 "đóa hoa xuân" đầu tiên đã tự tin kể câu chu...
23/01/2026

Sau thành công rực rỡ và những cung bậc cảm xúc khó quên của Khóa 1, khi 10 "đóa hoa xuân" đầu tiên đã tự tin kể câu chuyện tâm hồn qua tà Áo dài, Bách Thiện - Kusala Academy đã nhận được rất nhiều sự tin yêu và lời yêu cầu từ các bạn học viên chưa kịp tham gia.

Đáp lại tình cảm ấy, chúng tôi chính thức mở đơn đăng ký cho Khóa 2 với một chủ đề đậm chất hoài niệm và đầy chiều sâu nghệ thuật: "CẦN THƠ - MIỀN XUÂN THỜI".

✨ TẠI SAO BẠN KHÔNG NÊN BỎ LỠ HÀNH TRÌNH NÀY?

Khác với những lớp học tạo dáng thông thường, tại Kusala, chúng tôi tin rằng vẻ đẹp thật sự không đến từ sự gượng ép, mà đến từ sự thấu hiểu chính mình:

Chạm vào bản ngã – Đánh thức khí chất tự thân: Chúng tôi giúp bạn thấu hiểu ngôn ngữ của chính cơ thể. Từ cách xoay vai, nhịp thở đến việc kiểm soát thần thái, mọi chuyển động sẽ hòa quyện để làm bật lên nét kiêu sa, đoan trang của một quý cô "miền xuân thời" thực thụ.

Khi hình thể là ngôn từ, tà áo là những vần thơ: Bạn sẽ học cách "đối thoại" với bản thân, để mỗi cái nghiêng đầu hay ánh mắt đều toát ra vẻ thanh tao, biến bạn thành nàng thơ bước ra từ những ký ức đẹp nhất của dải đất Tây Đô.

✍️ LỘ TRÌNH CHI TIẾT:

📍 BUỔI 1: "GIẢI MÃ" NGÔN NGỮ HÌNH THỂ (Lý thuyết chuyên sâu tại Kusala Academy)

Dưới sự dẫn dắt của HLV Trung Bùi, học viên sẽ rèn luyện kỹ thuật đặt bàn tay mềm mại, ánh mắt "biết nói" và cách di chuyển thanh thoát.

Xây dựng "hệ ngôn ngữ chung" giữa người mẫu và nhiếp ảnh gia để mọi khoảnh khắc trước ống kính đều trở nên tự nhiên và đầy cảm hứng.

📸 BUỔI 2: THĂNG HOA CÙNG "MIỀN XUÂN THỜI" (Thực hành tại không gian xưa)

Áp dụng tư duy diễn xuất vào bối cảnh thực tế đậm chất hoài cổ.

Mỗi học viên sẽ thực hiện một bộ ảnh nghệ thuật độc bản, bắt trọn nét đoan trang của tà Áo dài trong không khí mùa xuân đang cận kề.

🎁 ĐẶC QUYỀN TỪ KUSALA ACADEMY: ✅ 01 khóa học chuyên sâu về phong thái và tư duy hình thể. ✅ 01 bộ ảnh nghệ thuật "triệu like" được ekip Kusala chăm chút tỉ mỉ. ✅ Trải nghiệm văn hóa và kết nối cùng cộng đồng những phụ nữ yêu cái đẹp.

🧧 Số lượng học viên giới hạn để đảm bảo HLV có thể cầm tay chỉ việc cho từng cá nhân. Hãy để mùa xuân này của bạn bắt đầu bằng sự tự tin và rạng rỡ nhất!

📩 NHẮN TIN NGAY cho Kusala để được tư vấn về trang phục và giữ chỗ cho hành trình "Miền xuân thời" nhé!

╔════════════════════╗
🌿 BÁCH THIỆN KUSALA 🌿
🏡 Địa chỉ: 26 đường số B9, KDC Hưng Phú 1, Cái Răng, Cần Thơ
☎️ Hotline tư vấn: • Ms Chi: 0907 556 330 • Ms Vân: 0946 45 50 50
╚════════════════════╝

Address

26 Đường B9 KDC Hưng Phú 1
Can Tho
900200

Opening Hours

Monday 06:00 - 20:00
Tuesday 06:00 - 20:00
Wednesday 06:00 - 20:00
Thursday 06:00 - 20:00
Friday 06:00 - 20:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Học Viện Bách Thiện Kusala - Kusala Academy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share