Phòng khám Nhi khoa Bác sĩ Nhung

Phòng khám Nhi khoa Bác sĩ Nhung Bác sĩ Nhung chuyên ngành Nội- nhi, hiện là phó khoa Hồi sức cấp cứu BV đa khoa Đô Lương

Những thông tin về Bệnh cúm B cha mẹ cần biết
19/04/2024

Những thông tin về Bệnh cúm B cha mẹ cần biết

Trẻ sơ sinh bị sặc sữa nếu không được sơ cứu kịp thời có thể đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí là tử vong...
24/03/2024

Trẻ sơ sinh bị sặc sữa nếu không được sơ cứu kịp thời có thể đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí là tử vong. Trang bị đầy đủ kiến thức và nắm được cách xử lý trẻ sơ sinh bị sặc sữa cho các bậc phụ huynh, bố mẹ, người chăm sóc trực tiếp cho trẻ là vô cùng cần thiết.

Sặc sữa ở trẻ sơ sinh là gì?

Sặc sữa ở trẻ sơ sinh là tình trạng sữa bị hít vào đường thở, tràn vào khí quản, phế quản, có thể đi đến các phế nang gây tổn thương, sưng các niêm mạc đường thở, bít tắc đường hô hấp. Điều này gây cản trở quá trình trao đổi khí gây thiếu hụt oxy đến các tế bào, bộ phận trên cơ thể.

Phần lớn các trường hợp trẻ bị sặc sữa bắt nguồn từ việc cho chăm sóc không đúng cách:

Cho trẻ bú sai tư thế;
Sữa mẹ nhiều hoặc bình sữa có lỗ núm quá to khiến lượng sữa chảy ra quá nhiều, nhanh, trẻ không nuốt kịp;
Trẻ bú khi đang khóc, đang cười,…;
Trẻ bú quá no…
Bên cạnh đó, trẻ sơ sinh bị sặc sữa có thể do hoạt động của các cơ thuộc hệ tiêu hóa, đảm nhiệm chức năng bú/nuốt còn yếu (thường xảy ra ở trẻ sinh non). Một số trường hợp hiếm gặp, trẻ có bất thường, dị tật hầu họng, chậm phát triển thần kinh làm tăng nguy cơ bị sặc sữa, phải kể đến như: khe hở vòm, khe hở môi (hở hàm ếch), hội chứng Down, bại não, rò lỗ khí quản – thực quản, các bệnh lý về tim mạch, gan, phổi…

Ngoài ra, khác với người trưởng thành, dạ dày của trẻ sơ sinh còn nằm ngang nên trẻ sơ sinh sẽ dễ bị sặc sữa, nôn trớ hơn.

Triệu chứng điển hình khi trẻ sơ sinh bị sặc sữa

Tình trạng sặc sữa ở trẻ sơ sinh có thể xảy ra ở bất kỳ trẻ nào, trong khi cho trẻ bú hay sau khi trẻ đã bú xong. Do vậy, bố mẹ cần chú ý quan sát các biểu hiện của trẻ trong khoảng thời gian này nhằm có phản ứng kịp thời khi trẻ bị sặc sữa.

Một số dấu hiệu sặc sữa ở trẻ sơ sinh, bố mẹ cần lưu ý:

Trẻ đang bú đột ngột ho sặc sụa
Sữa trào ra từ mũi, miệng của trẻ
Trẻ hốt hoảng
Da trẻ tím tái, mềm nhũn
Trẻ quấy khóc
Cơ thể trẻ co cứng hoặc mềm nhũn
Thở nhanh, khó thở
Sặc sữa ở mức độ nặng, sữa chảy vào phổi có thể gây ngừng thở, ngừng tim, thậm chí là tử vong nếu không được xử lý đúng cách, kịp thời.

Cách xử lý trẻ sơ sinh bị sặc sữa hiệu quả

Khi nhận thấy các dấu hiệu sặc sữa ở trẻ sơ sinh, bố mẹ cần nhanh chóng sơ cứu để đưa trẻ thoát khỏi tình trạng nguy hiểm. Một số cách xử lý trẻ sơ sinh bị sặc sữa hiệu quả:

1. Vỗ lưng

Cho trẻ nằm sấp trên 1 cánh tay hoặc đùi, đầu hướng xuống dưới. Tay còn lại dùng một lực đủ mạnh vỗ liên tiếp 5 cái vào phần giữa 2 bả vai của trẻ theo hướng xuống dưới, ra trước. Sau đó, lật ngược trẻ lại. Nếu trẻ thở được, da hồng hào, trẻ đã an toàn. Nhưng nếu trẻ vẫn không có dấu hiệu cải thiện, bố mẹ cần ấn ngực cho trẻ. (1)

2. Ấn ngực

Đặt trẻ trong tư thế nằm ngửa, dùng ngón trỏ và ngón giữa ấn một lực vừa đủ theo hướng vuông góc với người trẻ tại vùng giữa xương ức, cách khoảng 1 đốt ngón tay ngay dưới đường nối giữa 2 núm vú. Ấn liên tục 5 lần, 1 lần/giây. Nếu trẻ vẫn chưa có tiến triển tốt, bố mẹ phối hợp vỗ lưng – ấn ngực cho đến khi trẻ có dấu hiệu hồi phục lại, khoảng 6 – 10 lần.

3. Thông đường thở

Trường hợp không có các dụng cụ hút mũi, miệng chuyên dụng, bố mẹ có thể dùng miệng hút nhanh cho trẻ để thông đường thở. Thao tác này được thực hiện đồng thời với vỗ lưng và ấn ngực.

Lưu ý, trẻ bị sặc sữa đã hồi phục sau khi được sơ cứu cần được theo dõi chặt chẽ các biểu hiện của chúng. Bố mẹ nên đưa trẻ đến bệnh viện kiểm tra nhằm phát hiện sớm các nguy cơ tiềm ẩn của sặc sữa.

Các bước sơ cứu bé sơ sinh bị sặc sữa

Các bước sơ cứu cơ bản khi trẻ sơ sinh bị sặc sữa: (2)

Bước 1: Ngừng cho trẻ bú
Bước 2: Gọi cấp cứu
Bước 3: Làm sạch sữa ở miệng, mũi của trẻ
Bước 4: Vỗ lưng
Bước 5: Ấn ngực khi vỗ lưng không mang lại hiệu quả
Bước 6: Lặp lại đến khi trẻ có thể hô hấp được.

“ Bố mẹ là tấm gương của con cái “Trẻ nhỏ có một khả năng đặc biệt đó là khả năng bắt chước rất nhanh. Chính vì vậy muốn...
29/02/2024

“ Bố mẹ là tấm gương của con cái “
Trẻ nhỏ có một khả năng đặc biệt đó là khả năng bắt chước rất nhanh. Chính vì vậy muốn con trẻ có thói quen tốt hay hành vi đúng mực, phụ thuộc rất nhiều vào chính các bậc phụ huynh nhà mình đấy nhé ạ.

NẾU BẠN HIỂU CÁCH NÃO BỘ CỦA TRẺ LÀM VIỆC, BẠN SẼ DẠY TRẺ NGOAN HƠN.Một số cha mẹ chúng ta thường giải quyết tình huống ...
05/02/2024

NẾU BẠN HIỂU CÁCH NÃO BỘ CỦA TRẺ LÀM VIỆC, BẠN SẼ DẠY TRẺ NGOAN HƠN.
Một số cha mẹ chúng ta thường giải quyết tình huống khi trẻ ương bướng vào 1 trong 2 trường hợp sau:
1. Quát mắng
2. Dụ dỗ và để trẻ làm theo cách trẻ muốn, đôi lúc là một lời hứa hẹn. VD. thôi được rồi, ngày mai mẹ sẽ mua cái khác to hơn nhé.
Thực tế, não bộ của trẻ cũng học được rất nhiều từ những tình huống ương bướng nếu cha mẹ biết cách đáp ứng, và đứa trẻ sẽ ngoan hơn.

Một cách tự nhiên, khi bạn phản ứng thì trẻ sẽ đáp lại theo đúng năng lượng bạn sử dụng. VD. khi bạn quát, thì trẻ sẽ hét. Khi bạn đánh, trẻ lại càng phản kháng và lì hơn. Trong cách này, não trẻ không học được gì.

Trong cùng trường hợp, khi bạn dụ dỗ, hay chiều chuộng, trẻ cũng đáp lại bạn cách để được nhiều hơn.

Để khuyến khích xây dựng hoạt động của não bộ, ngay cả khi đáp ứng với tình huống ương bướng, là giúp trẻ nhận ra điều gì nên và không nên một cách rõ ràng. Lúc này, trẻ cũng tìm cách đáp ứng lại bạn, nhưng khác ở chỗ là trẻ bắt đầu đánh giá và so sánh điều gì nên hay không nên cho tình huống tương tự sau này và bài học được dạy.

Vậy, chúng ta nên làm gì khi trẻ ương bướng trong một tình huống nào đó? Không phải tất cả các tình huống là phải đáp ứng. Bạn nên phân loại tình huống nào là trẻ đang thực sự ương bướng hay chỉ là cách trẻ đang gây chú ý bạn cho một hoạt động nào đó.
Khi đáp ứng, bạn nên dùng nguyên lý: "ngăn hành vi, nhưng đừng làm mất kết nối đến trẻ". Để dễ hiểu, chúng ta làm từng bước như:

1. Nghiêm giọng để chấm dứt hành vi của trẻ và cho lí do ngắn gọn nhất. Lúc này không phải là thời gian giải thích mà là hiệu lệnh. VD. Con đã kéo dây rèm cửa sổ nhiều lần và nó quá ồn, con hãy kéo lên và không được kéo xuống đến khi mẹ cho phép.

2. Nếu trẻ tiếp tục hành vi, hãy bắt đầu hành động theo cách bạn muốn chấm dứt, thậm chí có thể dùng time-out nếu hành vi đó trở nên mất kiểm soát.

3. Kết nối lại trẻ thông qua giải thích và hướng dẫn cách trẻ nên làm và không nên làm, nên làm điều này trong vòng 24 giờ sau hành vi để não bộ của trẻ học được tốt nhất. Trở lại ví dụ kéo rèm, việc kết nối lại này có thể thực hiện thông qua giải thích luật kéo rèm, đọc sách để giải thích trẻ nghe về công dụng của rèm, kéo như thế nào và bao nhiêu lần.

Điều quan trọng khi thực hiện là bạn nên kiên định, làm chủ về thái độ, và có tinh thần giúp trẻ học hơn là quát mắng cho qua chuyện hay làm trẻ sợ. Nhớ rằng mọi tác động của bạn lên trẻ như thế nào, thì nó sẽ phản ánh lên cách trẻ tác động lại bạn như vậy.

Note
Siegel D.J. et al. 2016. No-Drama Discipline: The Whole-Brain Way to Calm the Chaos and Nurture Your Child's Developing Mind.

3 GỢI Ý DINH DƯỠNG GIÚP TRẺ KHỎE MẠNH TRONG MÙA LẠNH VÀ TẾT Tết năm nay, cả nước ta thời tiết đều trở lạnh, nhiều người ...
31/01/2024

3 GỢI Ý DINH DƯỠNG GIÚP TRẺ KHỎE MẠNH TRONG MÙA LẠNH VÀ TẾT

Tết năm nay, cả nước ta thời tiết đều trở lạnh, nhiều người lớn còn bị bệnh, huống hồ chi con nít. Theo thống kê, vào mùa lạnh, số lượng bệnh nhi nhập viện thường tăng đáng kể. Có phải do không khí lạnh làm trẻ dễ bị cảm lạnh? Theo GS. Richards, ĐH Purdue, Mỹ: không khí lạnh không làm trẻ cảm lạnh, mà chính là những tác nhân liên quan đến mùa lạnh mới thực sự làm trẻ bị bệnh.

Có 2 nguyên nhân chính làm trẻ dễ mắc bệnh hơn trong mùa lạnh và lễ tết, bao gồm:

VIRUS DỄ LÂY TRUYỀN TRONG MÙA LẠNH HƠN
Không khí lạnh cùng với sự hanh khô của thời tiết là điều kiện ưa thích cho các loại virus, vi khuẩn, nấm… có khả năng lây nhiễm trong không khí, phát triển tối ưu, đặc biệt là virus. Hơn nữa, các tác nhân này rất biết chọn mùa đông để xuất hiện, bởi vì lúc này thường là mùa lễ Tết và nó dễ dàng phát huy được khả năng lây nhiễm của mình. Nếu nhìn vào lịch sử các đại dịch, cách đây 100 năm, đại dịch cúm Tây Ban Nha khiến hơn 500 triệu người trên khắp thế giới mắc phải cũng rơi vào mùa đông.

TIẾP XÚC NHIỀU NGƯỜI DỄ BỊ VIÊM NHIỄM ĐƯỜNG HÔ HẤP
Lễ Tết, con thường cùng với ba mẹ đi chúc Tết nhiều nơi, tiếp xúc với nhiều người, lại còn vui chơi nhiều, nhịp sinh hoạt không còn đúng cử như trước. Mùa Tết năm nay lại lạnh, hệ miễn dịch của bé lại yếu hơn bình thường, dẫn đến dễ bị viêm nhiễm đường hô hấp. Điều này đã được chứng minh khi phân tích dữ liệu của gần 23.000 gen liên quan đến hệ miễn dịch của hơn 1000 người, nhóm nghiên cứu của GS. Todd tại ĐH Cambridge đã cho biết hệ miễn dịch của con người có sự thay đổi theo mùa, đặc biệt có sự biến động lớn vào mùa hè và mùa đông. Cụ thể, nhiều bằng chứng đã cho thấy hệ miễn dịch của chúng ta, đặc biệt là trẻ nhỏ thường bị yếu hơn và dễ bệnh hơn khi thời tiết trở lạnh.

Bản thân cha mẹ không thể thay đổi 2 nguyên nhân khách quan trên, vậy nên chỉ có thể chủ động giúp trẻ tăng sức đề kháng, khỏe mạnh hơn trong mùa lạnh và lễ tết. 05 điều ghi nhớ dành cho các bậc phụ huynh:

1. Hạn chế dẫn trẻ đến khu vực hay có người hút thuốc.

2. Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng khi bạn vừa từ chỗ làm, nơi công cộng hoặc có tiếp xúc với những người có dấu hiệu bị cúm.

3. Tránh các hoạt động ôm hôn trẻ vì đó là cách lan truyền virus khá thuận tiện.

4. Uống đủ nước và chế độ ăn cần cân bằng và đa dạng các loại rau củ quả.

5. Cố gắng giữ lịch ăn cho trẻ trong những ngày Tết như ngày bình thường. Nếu nhà có khách dùng bữa, bạn có thể cho trẻ ăn trước khi khách đến. Điều này sẽ tốt hơn là cho trẻ ăn sau hoặc trẻ ăn sao cũng được.

Cha mẹ nên tập trung vào những lựa chọn khẩu phần ăn lành mạnh, tiện có tính di động cao để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ bằng 03 gợi ý dinh dưỡng dưới đây:

• Các thực phẩm lành mạnh như xiên que trái cây, bánh ăn dặm dinh dưỡng… để trẻ dễ cầm ăn lúc chơi hoặc lúc cha mẹ bận tiếp khách.

• Các loại sữa uống pha sẵn để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ tăng trưởng, tăng cân khỏe mạnh, cũng như sẽ tiện khi đi thăm ông bà hoặc du lịch nhiều hơn 3 tiếng trên xe. Cha mẹ có thể lựa chọn dựa trên thành phần của sữa, chú trọng vào các thành phần giúp phát triển tốt hệ miễn dịch như: 3 loại đạm chất lượng cao (Whey, Casein, Đạm đậu nành), Probiotics & Prebiotics, Các vi dưỡng chất hỗ trợ hệ miễn dịch như Vitamin A, C, D,E ,...

• Giữ trẻ có lối sống vận động lành mạnh trong ngày lễ Tết.

Trẻ thường chỉ được quan tâm khi được gọi chúc Tết, phần lớn là ít ai quan tâm đến trẻ trong ngày lễ Tết. Do đó, trẻ thường nằm dài đọc truyện hay xem TV, Ipad. Do đó, việc tạo cơ hội vận động cho trẻ như đi dạo công viên gần nhà vào buổi chiều hoặc tổ chức các trò chơi vận động giữa các bé là rất tốt cho miễn dịch, cũng như tiêu hoá của trẻ.

TRẺ NÔN ÓI BA MẸ LÀM GÌ?✳️ Nguyên nhân gây nôn ói ở trẻ là gì?Các nguyên nhân thường gặp khác nhau tuỳ vào độ tuổi của t...
11/12/2023

TRẺ NÔN ÓI BA MẸ LÀM GÌ?
✳️ Nguyên nhân gây nôn ói ở trẻ là gì?
Các nguyên nhân thường gặp khác nhau tuỳ vào độ tuổi của trẻ:
- Ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ < 12 tháng tuổi:
+Trào ngược dạ dày thực quản sinh lý hoặc bệnh lý. Điều này khó phân biệt nên cần đưa trẻ đi khám để bác sĩ chẩn đoán và điều trị.
+Bệnh lý ngoại khoa như: hẹp môn vị dạ dày, lồng ruột, tắc ruột,…Nếu trẻ nôn ói nhiều hay dịch ói có màu bất thường cần đưa trẻ đến gặp bác sĩ ngay.
+ Nôn ói kèm với sốt, có thể trẻ bị nhiễm siêu vi, nhiễm trùng đường ruột hoặc nhiễm trùng nơi khác trong cơ thể.
+ Cũng có thể đơn giản là do tư thế cho bé bú chưa đúng cách hoặc ăn dặm chưa đúng cách.
- Ở trẻ > 12 tháng tuổi:
+ Thường gặp nhất là nhiễm siêu vi, viêm dạ dày ruột, hay ngộ độc thực phẩm. Nôn ói thường bắt đầu đột ngột và hết trong vòng 24 đến 48 giờ. Ngoài ra, trẻ còn có một số triệu chứng khác như: đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy, sốt.
+ Một số nguyên nhân khác có thể gặp như: trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày tá tràng, nhiễm trùng đường hô hấp, viêm màng não, nhiễm trùng đường ruột, tắc ruột, lồng ruột, viêm ruột thừa,…
✳️ Cần làm gì khi trẻ nôn ói?
1️⃣ Xử trí khi nôn ói:
Khi trẻ nhỏ bị nôn trớ, cần nghiêng đầu trẻ sang một bên để tránh hít sặc chất nôn. Nhanh chóng làm sạch chất nôn trong miệng mũi trẻ bằng cách hút mũi, quấn gạc ngón tay thấm hết chất nôn trong miệng trẻ. Nếu trẻ trớ khi đang ngủ, nên để trẻ nằm yên, kê đầu cao và nghiêng qua bên để tránh trào ngược và hít sặc.
Vệ sinh thân thể sạch sẽ
Tránh bế xốc trẻ lên khi đang nôn trớ vì tăng nguy cơ trào dịch ói vào phổi
2️⃣ Theo dõi dấu hiệu mất nước
- Dấu hiệu mất nước nhẹ: cảm giác khát nước, môi hơi khô. Trẻ bị mất nước nhẹ thường không cần đi khám ngay nhưng ba mẹ cần theo dõi diễn tiến để phát hiện kịp thời các dấu hiệu của tình trạng mất nước nặng hơn.
- Dấu hiệu mất nước vừa và nặng:
+ Môi khô nhiều, mắt trũng
+ Khóc không thấy nước mắt
+ Tiểu ít
+ Tay chân lạnh
+ Lừ đừ
+ Mạch nhanh, sốc trụy tim mạch
Khi trẻ có một trong các dấu hiệu này, phải đưa trẻ đến cơ sở y tế ngay.
3️⃣ Bù dịch bằng đường uống
- Dung dịch bù nước tốt nhất là Oresol, giúp bù lại nước và các chất điện giải (natri, kali, clorua) bị mất do nôn và tiêu chảy. Oresol không dùng điều trị nôn ói, nhưng giúp ngăn ngừa và điều trị mất nước là hậu quả có thể gây nguy hiểm cho trẻ.
4️⃣ Chế độ ăn
- Nếu trẻ không có dấu hiệu mất nước có thể tiếp tục cho trẻ ăn. - - Nếu có dấu mất nước, sau khi bù nước trong vòng 2-3g trẻ bớt ói có thể bắt đầu cho ăn lại. Nguyên tắc là cho trẻ ăn thức ăn lỏng dễ tiêu hoá và chia thành nhiều cử nhỏ.
- Đối với trẻ còn bú mẹ: tiếp tục cho bú sữa mẹ vì sữa mẹ dễ tiêu hóa hơn so với các dung dịch bù nước. Cho con bú từng chút một, nhiều lần vì trẻ rất dễ bị nôn ói khi có thức ăn vào miệng. Nên cho bé bú 5-10 phút, ngưng 30 phút rồi bú tiếp. Theo dõi khoảng 2-3 giờ, nếu nôn ói giảm, trẻ ổn định: có thể cho bú như bình thường. Nếu không cải thiện, nên cho trẻ đi khám.
- Đối với trẻ lớn hơn:
+ Không cố gắng ép trẻ ăn, nhất là trong 24 giờ đầu. Nên khuyến khích trẻ uống nước bù dịch (như trên).
+ Cho trẻ ăn thức ăn lỏng dễ tiêu hóa như cháo thịt nạc, súp, sữa chua,... Hạn chế các thức ăn nhiều chất béo vì khó tiêu.

Kháng kháng sinh đang là mối lo ngại rất lớn trong y tế trên toàn cầu. Đặc biệt với trẻ em và người già, những người có ...
24/11/2023

Kháng kháng sinh đang là mối lo ngại rất lớn trong y tế trên toàn cầu. Đặc biệt với trẻ em và người già, những người có hệ miễn dịch yếu.
Bố mẹ bé đọc để có thêm kiến thức về vấn đề này nhé. Ảnh cuối là những lưu ý bố mẹ cần biết để giảm nguy cơ kháng thuốc cho bé đấy.

Một số cách chữa ho từ tự nhiên mà các mom có thể áp dụng cho bé. Lưu ý những phương pháp này chỉ nên dùng cho bé > 6 th...
18/09/2023

Một số cách chữa ho từ tự nhiên mà các mom có thể áp dụng cho bé.
Lưu ý những phương pháp này chỉ nên dùng cho bé > 6 tháng. Trẻ nhỏ hơn 6 tháng nên được thăm khác bởi các bác sĩ chuyên khoa nhi.

17/09/2023

Bé đau bụng, tiêu chảy, sốt. Đã có bác Nhung lo.

🆘 NHỮNG QUAN NIỆM SAI LẦM VỀ “DINH DƯỠNG GIÚP TRẺ CAO LỚN”1. Chỉ tập trung bổ sung một nhóm thực phẩm tăng chiều cao mà ...
16/09/2023

🆘 NHỮNG QUAN NIỆM SAI LẦM VỀ “DINH DƯỠNG GIÚP TRẺ CAO LỚN”
1. Chỉ tập trung bổ sung một nhóm thực phẩm tăng chiều cao mà bỏ quên những nhóm chất khác
❌ Quá chú tâm đến những thực phẩm dinh dưỡng giúp tăng chiều cao mà bỏ quên cả quy trình dinh dưỡng cái mà cần đúng và đa dạng bởi vì sự phát triển chiều cao không chỉ dựa trên một loại thực phẩm riêng biệt nào. Hơn nữa, cũng không có bằng chứng nào nói rằng ăn 1 loại thực phẩm nào nhiều sẽ giúp trẻ cao lớn.
2. Làm mọi cách để con to lớn
❌ Một số cha mẹ đánh đồng quan điểm to lớn với cao lớn. Họ tự hào: “con em to bự nhất lớp.
Tuy nhiên, điều này được chứng minh ngược lại đặc biệt với các bé sau 2 tuổi: trẻ càng phát triển chiều ngang (vòng bụng) thì chiều cao trẻ giảm khi trưởng thành. Điều này được nhấn mạnh trong báo cáo của TS. Stovitz.
Việc nắm giữ quan niệm sai lầm này đã làm nhiều cha mẹ thường ép hay dụ trẻ ăn bằng mọi cách. Nuôi con bằng cách “vỗ béo” chỉ làm bé tăng nguy cơ dậy thì sớm, các bệnh tim mạch và đái tháo đường, chứ không giúp trẻ cao lớn hơn khi trưởng thành. Trẻ dậy thì sớm cũng có chiều cao giảm khi trưởng thành, theo nghiên cứu của nhóm nhà khoa học Kozieł, Viện Hàn lâm Khoa học Ba Lan.
3. Bổ sung canxi giúp trẻ cao lớn
❌ Một số cha mẹ bổ sung canxi vô tội vạ cho trẻ vì mong trẻ cao hơn. Điều này không những không hiệu quả, mà có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ nhỏ như vấn đề về thận, tim mạch nếu dư thừa. Bổ sung canxi từ thuốc hay TPCN là không nên trừ khi có lời khuyên của chuyên gia.
Thực ra, có khá nhiều thực phẩm chứa canxi trong tự nhiên. VD, Sữa được biết là nguồn can-xi dồi dào. Ngoài ra, sữa cũng chứa vitamin D và axit amin thiết yếu- những tổ hợp chất dinh dưỡng giúp cơ thể hấp thụ hiệu quả canxi vào cơ thể. Canxi tự nhiên từ thực phẩm là dạng cơ thể trẻ dễ hấp thụ và không có nguy cơ bị dư thừa. Ngoài sữa, cũng có những thực phẩm khác cũng giàu canxi như phô mai, tôm, cá…
4. Ăn nhiều thịt, và uống nhiều sữa giúp trẻ thêm cao
❌ Đây cũng là suy nghĩ chưa đúng. Khi thu nạp nhiều hơn nhu cầu của cơ thể dù chất dinh dưỡng có tốt đến đâu đều không tốt. Sự phát triển chiều cao của trẻ có thể cần nguồn nguyên liệu như axit amin thiết yếu từ chất đạm thịt cá hay canxi từ sữa, nhưng quá dư thừa có thể gây ra nhiều vấn đề.
Bằng chứng cũng cho thấy chế độ ăn quá dư thừa đạm trước 6 tuổi có thể ảnh hưởng đến cân nặng và tích lũy mỡ trong tương lai của trẻ. Hay, uống nhiều sữa trong ngày có thể ảnh hưởng đến lượng ăn của trẻ và giảm tính đa dạng của thực phẩm.
Do đó, lượng sữa nên thay đổi tùy vào giai đoạn phát triển của trẻ. Trẻ 1-2 tuổi nên duy trì không quá 500mL/ngày các loại. Trẻ từ 2 tuổi, sữa được xem là 1 khẩu phần dinh dưỡng phụ hằng ngày khoảng 200-300ml/ngày, có thể lựa chọn những loại sữa có bổ sung thêm những dưỡng chất khác để tăng nguồn dinh dưỡng cũng như sự đa dạng
-----------------------------------------------
✅ HIỂU ĐÚNG ĐỂ GIÚP TRẺ PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO TỐT NHẤT
1. Bổ sung vitamin D đầy đủ cho trẻ.
2. Trẻ cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng đúng.
Nên đa dạng nguồn đạm cho trẻ trong bữa ăn hàng ngày và trong tuần. VD. mỗi tuần, trẻ có thể cần 2 ngày thịt bò, heo, 2 ngày cá và hải sản, 2 ngày thịt gà, gia cầm hay trứng và 1 ngày trẻ có thể lấy đạm từ những nguồn khác như các loại đậu, đậu hủ hoặc hải sản.
3. Bảo vệ hệ tiêu hóa trẻ luôn khỏe mạnh là cách hiệu quả để giúp trẻ hấp thụ tốt vì đây là nơi tiếp nhận – cung cấp chất dinh dưỡng cho toàn cơ thể.
Hệ tiêu hóa khỏe có sự đóng góp phần lớn của những lợi khuẩn đường ruột. Để giúp phát triển và cân bằng các lợi khuẩn đường ruột, trẻ có thể dùng các loại thực phẩm, sữa chua hoặc sữa uống tiện lợi chứa lợi khuẩn và chất xơ tan như HMO.
4. Hạn chế tối thiếu các yếu tố có thể “làm trẻ lùn” sau đây:
• Cân nặng quá lớn sau 2 tuổi
• Sử dụng trên 2 tiếng/ngày các thiết bị điện tử, chủ yếu điện thoại hay ipad
• Các loại thức ăn không lành mạnh như nước ngọt, bánh kẹo, và thức ăn nhanh.
5. Vận động hợp lý sẽ giúp kích thích sự phát triển chiều cao. Lối sống năng động cũng giúp hoat động của lợi khuẩn đường ruột trẻ tốt hơn, thèm ăn, và giảm nguy cơ thừa cân béo phì.
• Do đó, các bé dưới 5 tuổi khuyến khích nên có lối sống năng động mỗi ngày. Để đạt được điều này, trẻ chỉ cần tránh sử dụng thiết tử điện tử (TV, Ipad, điện thoại) trên 60 phút/ngày.
• Trẻ từ 5 tuổi có thể giới thiệu để tham gia 1 loại hình thể thao bài bản thích hợp như bơi lội, đá bánh, học võ… Chỉ cần duy trì ít nhất 60 phút/tuần (5-10 tuổi), 90 phút/tuần (trẻ trên 10 tuổi).

Address

Xóm 3, Đà Sơn, Đô Lương, Nghệ An
Cho Do Luong

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng khám Nhi khoa Bác sĩ Nhung posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Phòng khám Nhi khoa Bác sĩ Nhung:

Share

Category