Truyền Nghề Dưỡng Sinh - Cô Hà Thảo

Truyền Nghề Dưỡng Sinh - Cô Hà Thảo Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Truyền Nghề Dưỡng Sinh - Cô Hà Thảo, Healthcare administrator, 71B Ngõ Láng Trung, Láng Hạ, Đống Đa, Hanoi, Co Nhue.

�CÔ HÀ THẢO
� SĐT: 0946.760.685
Kênh đào tạo: TRUYỀN NGHỀ DƯỠNG SINH - CÔ HÀ THẢO
Đ/C : 71B Ngõ Láng Trung- Láng Hạ- Đống Đa- Hà Nội
Kênh sản phẩm đông y của cô Hà Thảo : Sản Phẩm Đông Y - HÀ NỘI

17/07/2025

NGỦ 1 mạch tới sáng chỉ với mẹo này.

14/07/2025
Dưỡng sinh theo mùa. Tặng cô chú anh chị để chúng ta cùng bảo dưỡng sức khoẻ 🥰
06/07/2025

Dưỡng sinh theo mùa.
Tặng cô chú anh chị để chúng ta cùng bảo dưỡng sức khoẻ 🥰

NHÌN NGƯỜI BIẾT BỆNHBà con lưu lại để chăm sóc sức khỏe thật tốt nhé🙏🙏🙏1) NHÌN MẶT ĐOÁN BỆNHTóc rụng huyết, nội tiết mất...
04/06/2025

NHÌN NGƯỜI BIẾT BỆNH
Bà con lưu lại để chăm sóc sức khỏe thật tốt nhé🙏🙏🙏

1) NHÌN MẶT ĐOÁN BỆNH
Tóc rụng huyết, nội tiết mất cân bằng
Tóc bạc phần mai gan đang nóng
Tóc bạc sau đầu là Thận kém rùi
Tóc bậc phần trán là Tỳ không khỏe
Tóc bạc muối tiêu bởi hau ưu phiền
Thận khai khiếu ra tai chủ về thính lực
Thận đủ khí huyết thính lực nhạy bén
Thận suy kém rùi thính lực giảm đi
Thắt lưng đau mỏi tiểu nhiều trong đêm
Rồi lại thêm chứng váng đầu ù tai
Gan khai khiếu ra mắt chủ về thị lực
Gan kém mắt sẽ mờ lòa, thong manh
Gan nóng mắt đỏ sưng đau
Gan lạnh hay chảy nước mắt trong
Gan khô thiếu máu tất mắt sẽ khô
Tim khỏe lưỡi sẽ nhuận hồng
Tim nóng lưỡi sinh lở loét
Máu tim ngưng trệ lưỡi phát ban
Tâm âm hư lưỡi sẽ sắc thâm
Tâm dương hư lưỡi sẽ bóng nhẫy
Môi là biểu hiện của tỳ (lá lách)
Tỳ khỏe môi hồng cùng căng mọng
Môi nhợt nhạt nứt khô là đã yếu rồi
Tỳ nhiệt môi sưng phù khóe miệng lở loét
Ăn ít hay ăn nhiều quá đều hại tỳ
Phổi thường biểu hiện thông qua mũi
Ngạt mũi chảy nước trong do phong hàn
Phổi nóng mũi sẽ đỏ sưng
Máu cam xuất hiện huyết nhiệt âm hư
Lông mày rụng là Phế khí đang hư

2) NHÌN LƯỠI ĐOÁN BỆNH
Sáng ra trước lúc đánh răng...
Nhìn gương xem lưỡi thế nào bạn ơi
Lưỡi là vùng phản chiếu của cơ thể
Âm-dương, khí huyết thịnh suy
Đầu lưỡi tương ứng tạng Tâm
Nửa đầu lưỡi trở lên ứng với Phế
Giữa lưỡi lại ứng với Tỳ Vị
Cuống lưỡi ứng với tạng Thận
Rìa lưỡi ứng vào Can, Đởm
Lưỡi trắng nhạt do hàn, huyết hư
Lưỡi đỏ quá cơ thể bị nóng rùi
Lưỡi tím đậm đang bị huyết ứ
Lưỡi xám đen là bệnh chẳng lành
Rêu lưỡi trắng thấp trọc, đàm ẩm
Rêu lưỡi vàng cảm mạo phong nhiệt
Rêu lưỡi xám đen nhiệt cực hóa hỏa
Hoặc căng thẳng thức khuya gây ra
Lưỡi có vết răng là tỳ hư, khí hư
Lưỡi nứt tinh huyết chẳng đủ đầy
Lưỡi bóng trơn tân dịch hư hao
Lưỡi nhiều nốt đỏ là nhiệt thịnh
Lưỡi lệch là dấu hiệu của đột quỵ
Lưỡi cử động khó khăn tổn thương chính khí
Lưỡi vừa nhỏ vừa mỏng là khí huyết hư
Dưới lưỡi gân xanh huyết ứ cùng thiếu máu.

3) NHÌN NƯỚC TIỂU ĐOÁN BỆNH
Nước tiểu mà quá trắng trong
Bạn đang thừa nước tính hàn bên trong
Nước tiểu mà màu vàng nhạt
Nói chung đang ổn chưa lo lắng gì
Nước tiểu mà màu mật ong
Cơ thể thiếu nước e là nóng trong
Nước tiểu có màu vàng cam
E rằng gan mật vấn đề bên trong
Nước tiểu lại có màu nâu
Gan đang có bệnh chớ đừng lãng quên
Nước tiểu có màu hồng, đỏ
E rằng thận bệnh xin đừng bỏ qua
Nước tiểu đỏ, trắng sữa, xanh
Viêm đường tiết niệu liệu mà khám đi
Nước tiểu có váng như dầu mỡ
Đái ra dưỡng chấp rõ ràng bạn ơi
Đi tiểu buốt và đái són
Rõ ràng bị thấp nhiệt bên trong
Uống nước nhiều và đái cũng nhiều
Là bệnh tiêu khát có ngày hiểm nguy
Bí tiểu cũng thật hiểm nguy
Rùi lại bao bệnh dễ bề kéo theo
Đi tiểu chẳng hết lại hay rính quần
Thì rằng thận khí kém rùi bạn ơi
Vấn đề nước tiểu còn nhiều..
Nên theo dõi nó biết đang thế nào

4) NHÌN PHÂN ĐOÁN BỆNH
Từ ngàn xưa qua thực tế lâm sàng
Đã biết đoán bệnh qua đường thải ra
Đã ăn vào là tất phải thải ra...
Nhìn phân là biết bên trong thế nào
Phân vàng, mịn lại đều khuân
Đi ngoài đều đặn có gì phải lo
Bỗng dưng có hiện tượng bất thường
Là có dấu hiệu chẳng thể chủ quan
Phân đen là xuất huyết đường tiêu hóa
Hoặc loét dạ dày chớ có coi thường
Phân trắng dễ có sỏi hoặc u gan, mật
Hay gặp ở người viêm hoặc xơ gan
Phân đỏ, lẫn máu ruột đang xuất huyết
Đại tràng có polip hay là ung thư
Phân vàng lại nổi lềnh phềnh
Là viêm tụy mạn xin đừng chủ quan
Phân sống thức ăn chẳng tiêu
Là tỳ vị, thận lại đang hư hàn
Phân xanh lại có mùi khó chịu
Rất có thể đang bị nhiễm trùng
Sáng nào cũng chạy vội đi ngoài
Phải lưu ý đến thận đang hư hàn
Ăn xong lại buồn đi ngoài
Là phải nghĩ tới viêm đại tràng có khi
Đi ngoài liên tục lại bị nôn là chứng " hoắc loạn"
Rất có thể bị ngộ độc thức ăn ngộ độc thức ăn
Phân vàng nhiều bọt mùi khăn khẳn
Cơ thể đang có nhiều nóng độc
Đi ngoài phân nhầy chẳng thể chủ quan
V.iêm đại tràng đã nặng hoặc u.n.g t.h.ư trực!

Bà con thử kiểm tra sức khỏe của mình ngay hôm nay nhé!!!

MÍA GỪNG SẢ CHANH – THỨC UỐNG GIẢI ĐỘC, NHẸ BỤNG, CƠ THỂ KHỎE MỖI NGÀYBà con mình hay giải khát bằng nước ngọt đóng chai...
31/05/2025

MÍA GỪNG SẢ CHANH – THỨC UỐNG GIẢI ĐỘC, NHẸ BỤNG, CƠ THỂ KHỎE MỖI NGÀY

Bà con mình hay giải khát bằng nước ngọt đóng chai, uống thì mát miệng đó, nhưng chứa không ít đường hóa học và chất bảo quản. Vậy sao mình không đổi sang một thức uống tự nhiên – vừa giải khát, vừa giải độc?
Mía gừng sả chanh là một bài thuốc dân gian ông bà xưa hay dùng, giúp làm sạch cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, kiềm hóa máu và tăng sức đề kháng tự nhiên mà không cần thuốc men gì cả.

VÌ SAO NÊN UỐNG NƯỚC MÍA GỪNG SẢ CHANH?
– Nước mía: ngọt mát tự nhiên, bổ sung năng lượng, tốt cho gan và tiêu hóa
– Gừng: làm ấm bụng, giảm đầy hơi, kích thích tiêu hóa
– Sả: giúp thanh lọc, giải độc, làm nhẹ người
– Chanh: có tính kiềm, hỗ trợ gan, làm mát cơ thể
– Muối hồng hoặc muối biển: giúp cân bằng điện giải, hỗ trợ đào thải độc tố

CÁCH NẤU NƯỚC MÍA GỪNG SẢ CHANH TẠI NHÀ
– Cắt nhỏ 4–5 gốc sả và 1 củ gừng nhỏ, cho vào nồi cùng 1 lít nước, đun sôi 5 phút
– Để nước nguội bớt, vắt thêm nước cốt 1 quả chanh, thêm một nhúm muối biển hoặc muối hồng
– Cuối cùng, thêm nước mía nguyên chất theo khẩu vị, khuấy đều
Có thể dùng mía cây tươi để đun chung từ đầu – giúp nước ngọt tự nhiên và thơm hơn

CÁCH DÙNG VÀ HIỆU QUẢ
– Uống vào buổi sáng khi bụng còn trống, hoặc dùng như nước giải khát trong ngày
– Uống ấm giúp tiêu hóa tốt hơn, uống lạnh thì mát gan, giải nhiệt
– Giảm đầy hơi, hỗ trợ tiêu hóa, làm dịu dạ dày
– Cơ thể thải độc tốt hơn, da dẻ sáng mịn, tinh thần nhẹ nhàng, tỉnh táo
Những hôm ăn đồ lạ, bụng lâm râm khó tiêu, bà con chỉ cần nấu một nồi nhỏ nước gừng sả, thêm chút nước mía, uống vào là bụng nhẹ hẳn. Con cháu trong nhà ai mệt, da xỉn màu – bà nấu cho uống vài hôm là người khỏe, da sáng thấy rõ.

Chỉ cần thay một ly nước ngọt mỗi ngày, là bạn đã thương lấy gan, dạ dày và cả làn da của mình rồi đó.
Nếu thấy bài viết này hữu ích, bà con chia sẻ đến những người yêu thương để cùng nhau chăm sóc cơ thể, sống khỏe tự nhiên.

NƯỚC MÍA GIẾT CHẾT TẾ BÀO UNG THƯ VÀ TIỂU ĐƯỜNG ( Thực Phẩm Là Thuốc 106)(Mía nguồn dưỡng chất tuyệt vời mà thiên nhiên ...
25/05/2025

NƯỚC MÍA GIẾT CHẾT TẾ BÀO UNG THƯ VÀ TIỂU ĐƯỜNG
( Thực Phẩm Là Thuốc 106)

(Mía nguồn dưỡng chất tuyệt vời mà thiên nhiên ban tặng mang lại nhiều lợi ích rất tốt cho sức khỏe ).
--------------------------------------------------
1- NƯỚC MÍA TĂNG NĂNG LƯỢNG CHỐNG MỆT MỎI :

Nước mía là một thức uống phổ biến trong mùa hè là bởi vì nó tăng năng lượng ngay lập tức và hết nay cơn khát. Nước mía là nguồn đường tốt mà chúng ta biết, giúp tái cân bằng nước (hydrate) cơ thể và làm tăng thêm năng lượng cho con người. Vì vậy, thay vì dùng nước năng lượng giả tạo, sau đó mình cảm thấy mệt mỏi, thì hãy uống ngay một ly nước mía.

2- NƯỚC MÍA KHÔNG LÀM TĂNG ĐƯỜNG HUYẾT MÀ LÀM GIẢM ĐƯỜNG HUYẾT:

Mặc dù nước mía có vị rất ngọt và có hàm lượng đường cao, nó là đường tốt cho bệnh nhân bị tiểu đường ( vì đo đường huyết không tăng ), vì nó chứa đường tự nhiên trong đó có chỉ số đường huyết thấp có thể ngăn chặn sự gia tăng mạnh về lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường, vì vậy nó có thể hoạt động như là một chất thay thế các loại đồ uống có ga cho họ.

3- NƯỚC MÍA TĂNG ĐỘ pH KIỀM CHỮA UNG THƯ :

Nước mía được xem là một thực phẩm tạo kiềm do chứa nồng độ cao của calci, magnesium, kali (postasium), sắt và manganese. Các bệnh như ung thư không thể tồn tại trong môi trường kiềm và đó là lý do tại sao các nghiên cứu cho thấy nó có hiệu quả trong cuộc chiến chống ung thư, đặc biệt là tuyến tiền liệt và ung thư vú.

4- NƯỚC MÍA PHA CHANH CHỐNG NHIỄM TRUNG, GIÚP CHỨC NĂNG LỌC THẬN TỐT :

Nước mía làm tăng nồng độ protein trong cơ thể, nó giúp trong việc duy trì sức khỏe của thận. Dùng dưới hình thức pha loãng với nước cốt chanh và nước dừa, nước mía sẽ giúp giảm cảm giác rát bỏng liên quan đến bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu, các bệnh lây truyền qua đường tình dục, sỏi thận và viêm tuyến tiền liệt.

5- NƯỚC MÍA TĂNG CƯỜNG MIỄN DỊCH, BẢO VỆ GAN CHỐNG NHIỄM TRÙNG :

Các chất chống oxy hóa trong nước mía giúp chống nhiễm trùng và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Nó cũng bảo vệ gan chống lại nhiễm trùng và giúp kiểm soát tiết mật. Đây là một trong những lý do mà những bệnh nhân bị bệnh vàng da nên uống nước mía, vì nó là một trong số ít những chất giúp tiêu hóa dễ dàng và không tạo bất kỳ áp lực nào trên gan và cũng giúp trong việc giảm nồng độ mật.

6- NƯỚC MÍA GIÚP BẢO VỆ TIÊU HÓA TỐT KHÔNG BỊ NHIỄM TRÙNG DẠ DÀY :

Nước mía cũng đóng vai trò trợ giúp tiêu hóa tốt do sự hiện diện của kali. Nó giúp cho hệ thống tiêu hóa trong tình trạng tốt, ngăn ngừa nhiễm trùng dạ dày và được coi là đặc biệt hữu ích trong việc điều trị các vấn đề táo bón.

7- NƯỚC MÍA BẢO VỆ RĂNG MIỆNG :

Nghiên cứu cho thấy rằng nước mía bảo vệ chống sâu răng và hôi miệng do hàm lượng khoáng chất cao. Vì vậy, tiết kiệm cho mình thời gian đến các nha sỹ và uống một ly nước mía tươi sẽ có được hàm răng trắng bóng. Nếu nhai mía mỗi ngày, ngoài công dụng làm chắc chân răng, trắng răng, còn tiết ra chất dinh dưỡng làm tăng lượng máu và hồng cầu.

8- NƯỚC MÍA HẠ NHỊP TIM TĂNG CAO DO SỐT, BỒI BỔ CHẤT DINH DƯỠNG :

Các chất dinh dưỡng trên móng tay, thiếu hụt các chất dinh dưỡng trong cơ thể có thể dễ dàng nhận thấy bằng cách nhìn vào sức khỏe và tình trạng của móng tay. Nếu móng tay đổi màu, giòn, có chấm trắng, thì đó là lúc cần uống thêm nước mía. Nó chứa tất cả mọi thứ để phục hồi cho những móng tay sáng bóng mạnh mẽ, trông đẹp, thậm chí không cần đánh bóng móng tay.

9- NƯỚC MÍA CHỮA KHỎI NHANH CÁC LOẠI BỆNH SỐT :

Như sốt nhiễm trùng, như lao, sốt xuất huyết, rối loạn do sốt gây ra co giật và mất protein trong cơ thể. Bệnh thường khá phổ biến ở trẻ sơ sinh, trẻ em và cả người lớn. Nước mía giúp bù đắp các protein bị mất và giúp phục hồi lại sức khỏe….
Khi bị sốt xuất huyết nặng, vỡ tiểu cầu hiện ra trên da các nốt màu tím, dùng khăn ướt đắp lên trán, để giảm sốt ngăn ngừa co giật động kinh, cứ liên tục mỗi giờ uống 200cc nước mía, làm tăng sức đề kháng chống bệnh thay thuốc. Mỗi ngày uống 2-3 lít nước mía, giúp cho đi tiểu nhiều lần để thải nhiệt độc, những nốt màu tím trên da biến mất. Ngay ngày chữa đầu tiên uống nước mía đã có kết quả giảm sốt hết hôn mê, ngày thứ hai đã khỏe, trong 5 ngày khỏi bệnh, sức khỏe phục hồi hoàn toàn, ăn uống sinh hoạt bình thường, nhanh hơn cách chữa của tây y dùng kháng sinh nhiều, thời gian phục hồi lâu hơn, làm cơ thể mất máu.

10- NƯỚC MÍA LÀM SÁNG DA :

Khi nói đến sức khỏe của da, alpha hydroxy acid được cho là có rất nhiều lợi ích. Chúng chống mụn trứng cá, giảm mụn, ngăn ngừa lão hóa và giúp đỡ trong việc giữ làn da ngậm nước. Một trong những alpha hydroxy acid có hiệu quả nhất là glycolic acid và mía, là một trong số ít nguồn tự nhiên của nó. Chỉ cần áp dụng nước ép mía bôi lên da của bạn và để cho nó khô hoặc thêm nó vào lớp kem mặt nạ mà mình yêu thích và chà xát. Hãy sử dụng nó thường xuyên để thấy hiệu quả này…
Trong khi những lợi ích của nước mía rất nhiều cho sức khỏe, nó cần phải đảm bảo rằng nó phải được ép một cách hợp vệ sinh. Nó cũng quan trọng để sử dụng và tiêu thụ ngay sau khi ép vì nó có xu hướng bị oxy hóa trong vòng 15 phút.

11-NƯỚC MÍA ĐIỀU HÒA KINH NGUYỆT:

Phụ nữ uống đều mỗi ngày, đường huyết không tăng, lại giúp cho sức khỏe tiêu hóa tốt, chuyển hóa thức ăn thành máu, nhất là phụ nữ kinh nguyệt được điều hòa không còn bị rối loạn kinh nguyệt.

12- NƯỚC MÍA CHỮA GIẢM ĐAU, MẤT NGỦ :

Nước mía duy trì lượng đường nuôi thần kinh chức năng mà không bị tăng đường huyết, giúp tăng cường trí não, không bị mất trí nhớ, giúp giảm các cơ đau, chữa mất ngủ.
Có 2 cách chữa mất ngủ do cơ thể lạnh, áp huyết thấp, thì uống nước mía pha thêm gừng. Mất ngủ do áp huyết cao, uống nước mía vắt chanh làm hạ áp huyết.

13- NƯỚC MÍA CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG THAI KỲ :

Người mẹ mang thai cần ăn uống những thức ăn bổ máu, bổ xương, bổ đường cho thai nhi mau phát triển xương cốt cứng. Theo lý thuyết tây y, cơ thể cần protein là chất đạm, dù động vật hay thực vật, nhưng cần phải có glucose để chuyển hóa protein thành máu, và glucose phối hợp với protein tạo ra kháng thể làm mạnh hệ miễn nhiễm bảo vệ cơ thể chống bệnh. Như vậy cơ thể người mẹ phải cần nhiều đường cho cơ thể mình và cũng phải cần thêm lượng đường nuôi thai nhi, tây y chữa bệnh tiểu đường thai kỳ cho mẹ mà không để ý hậu quả thiếu đường, thai nhi yếu sẽ bị lưu thai, chết trong bụng, hay thai nhi sanh ra, thiếu tháng, suy dinh dưỡng mang nhiều tật bẩm sinh.

Giống như trồng cây, bình thường mỗi ngày tưới nước cho cây ít, nhiều nước quá thì cây chết, nhưng cây đang thời kỳ phát triển ra hoa, kết trái, mà tưới ít nước, thì cây không phát triển, hoa rụng, không ra trái, do thiếu nước.
Do đó cách chữa tiểu đường thai kỳ cho người mẹ là sai lầm, hại sức khỏe cho cả mẹ lẫn thai nhi do cơ thể thiếu đường.

Tránh hậu quả thiếu đường làm hại sức khỏe cho cả mẹ lẫn thai nhi, khi mang thai cần uống nhiều nước mía mà không làm tăng đường huyết, có lợi cho sự phát triển thai nhi khỏe mạnh xương cốt, tăng hồng cầu, trắng da, thông minh, lanh lợi. ( S/T)

Copy: Tứ Long ( Lương Y Tứ Long)

HÃY LƯU LẠI ĐỂ CÓ 1 SỨC KHOẺ TỐT NHA !!!!“❤️”Từ giờ ngày nào cũng ăn khoai lang luộc”Ai trong gia đình đang có người bị ...
25/05/2025

HÃY LƯU LẠI ĐỂ CÓ 1 SỨC KHOẺ TỐT NHA !!!!

“❤️”Từ giờ ngày nào cũng ăn khoai lang luộc”

Ai trong gia đình đang có người bị ung thư, đừng chỉ nghĩ đến mỗi hóa trị , xạ trị … mà nên tham khảo thông tin này :

(1). Bước đầu tiên là hạn chế đường sẽ giảm sự phát triển tế bào ung thư

(2). Bước thứ hai là pha nửa quả chanh nguyên chất với một cốc nước nóng và uống trong khoảng 1-3 tháng , nghiên cứu của Đại học Y Maryland cho biết, nó tốt hơn nhiều lần so với hóa trị.

(3). Bước thứ ba là uống 3 thìa dầu dừa hữu cơ, sáng và tối sẽ giảm sự phát triển của tế bào ung thư .

"Bác sĩ danh tiếng Guruprasad Reddy B V, TRƯỜNG ĐẠI HỌC Y TẾ NHÀ NƯỚC OSH MOSCOW, RUSSIA🏖🚥🚦

❤️Uống nước chanh nóng có thể ngăn ngừa ung thư. Đừng thêm đường. Nước chanh nóng có lợi hơn nước chanh lạnh.

Cả khoai lang tím vàng đều có đặc tính phòng chống ung thư tốt.

01. Thường xuyên ăn tối muộn có thể làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày

02. Không nên ăn hơn 4 quả trứng mỗi tuần ( trừ người vận động cường độ cao như các vận động viên )

03. Ăn thịt gà quá nhiều có thể gây ung thư dạ dày

04. Không nên ăn trái cây sau bữa ăn. Nên ăn trái cây trước bữa ăn.

05. Không nên uống trà trong thời kỳ kinh nguyệt.

06. Uống ít sữa đậu nành, không thêm đường hoặc trứng vào sữa đậu nành

07. Đừng ăn cà chua khi bụng đói

08. Uống một ly nước lọc vào mỗi buổi sáng trước khi ăn để ngăn ngừa sỏi túi mật

09. Không nên ăn 2 giờ trước khi đi ngủ

10. Uống ít rượu hoặc tránh, không có đặc tính dinh dưỡng nhưng có thể gây ra bệnh tiểu đường và tăng huyết áp

11. Không nên ăn bánh mì nướng khi còn nóng từ lò nướng hoặc máy nướng bánh mì

12. Không sạc điện thoại di động hoặc bất kỳ thiết bị nào bên cạnh bạn khi bạn đang ngủ

13. Uống đủ nước mỗi ngày để ngăn ngừa ung thư bàng quang

14. Uống nhiều nước vào ban ngày, ít hơn vào ban đêm

15. Không uống nhiều hơn 2 tách cà phê mỗi ngày, có thể gây mất ngủ và dạ dày

16. Ăn ít thức ăn có dầu. Phải mất 4 - 6 giờ để tiêu hóa chúng, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi

17. Sau 5 giờ chiều, ăn ít đi

18. Sáu loại thực phẩm khiến bạn hạnh phúc: chuối, bưởi, rau bina, bí ngô, đào.

19. Ngủ ít hơn 8 giờ mỗi ngày có thể làm suy giảm chức năng não của chúng ta. Nghỉ ngơi buổi chiều trong nửa giờ có thể giữ vẻ trẻ trung của chúng ta .

20. Cà chua nấu chín có đặc tính chữa bệnh tốt hơn cà chua sống.

❤️Nước chanh nóng có thể duy trì sức khỏe của bạn và làm cho bạn sống lâu hơn!

Thêm 2-3 lát chanh vào cốc nước nóng. Làm cho nó một thức uống hàng ngày

✍Nước chanh lạnh chỉ có vitamin C, không ngăn ngừa ung thư như nước chanh nóng .

✍Nước chanh nóng có thể kiểm soát sự phát triển khối u ung thư.

✍Các xét nghiệm lâm sàng đã chứng minh nước chanh nóng hoạt động hiệu quả .

✍Loại điều trị chiết xuất chanh này sẽ chỉ hạn chế sự phát triển các tế bào ác tính, nó không ảnh hưởng đến các tế bào khỏe mạnh.

✍Kế tiếp. . . axit citric và polyphenol chanh trong nước chanh, có thể giúp giảm huyết áp, phòng ngừa huyết khối tĩnh mạch sâu hiệu quả, cải thiện lưu thông máu và giảm cục máu đông.

✍Cho dù bạn bận rộn đến đâu, xin vui lòng tìm thời gian để đọc nó, sau đó chia sẻ với người khác để lan tỏa điều tốt đẹp đến với mọi người

Bệnh từ miệng đi vào
Hoạ cũng từ miệng mà ra

Chúc bạn cùng gia đình khoẻ mạnh và hạnh phúc
……
( Sưu tầm )

9 DẤU HIỆU CHO THẤY KHÍ HUYẾT LƯU THÔNG KÉM !Và khi khí huyết kém là nguyên nhân của mọi bệnh tật ** Trong Đông Y, huyết...
23/05/2025

9 DẤU HIỆU CHO THẤY KHÍ HUYẾT LƯU THÔNG KÉM !

Và khi khí huyết kém là nguyên nhân của mọi bệnh tật

** Trong Đông Y, huyết không phải đơn giản là máu đỏ, mà còn là các loại dịch tế bào, hooc môn nội tiết chảy trong hệ thống huyết mạch, cả động mạch và tĩnh mạch.

**Cơ thể tạo huyết không chỉ là nguồn dinh dưỡng nuôi sống tế bào, nó còn là sự thải độc, sự truyền thải và phối hợp thông tin hoạt động giữa não và các cơ quan trong cơ thể nhờ các hooc môn nội tiết.
** Do đó, dấu hiệu 1 người thiếu huyết, không nhất thiết phải là người gầy ốm, mà những người khó giảm cân, ăn nhanh đói; các hoạt động sẽ bị đình trệ, cơ thể hay mệt mỏi, bệnh như giả vờ thiếu năng lượng ( phần lớn phụ nữ đều rơi vào tình trạng Khí huyết lưỡng hư nhất là sau sinh con)

** 12 dấu hiệu chứng tỏ khí huyết cơ thể không đủ đầy:

1. Tóc rụng nhiều, tóc hư, bạc.
2. Chân tay lạnh, g*i người, sợ rét
3. Tiểu đêm nhiều, tiểu dắt
4. Trao đổi chất kém, cơ thể ít ra mồ hôi
5. Chán ăn, hấp thu kém, hoặc ăn nhanh đói, ăn không thấy no.
6. Hơi thở ngắn, nông.
7. Chân tay tê bì
8. Ngủ không sâu giấc, mệt mỏi sau thức giấc
9. Thường xuyên tiêu chảy, phân sống.

** Cơ thể thiếu huyết, sẽ thường xuyên ở trong trạng thái thiếu năng lượng. Do huyết ít, các cơ quan ở xa tim như não, chân tay thường xuyên bị thiếu hụt dinh dưỡng. Đặc biệt là não thiếu năng lượng dẫn tới mệt mỏi, ngủ mơ. Đặc biệt là mất cân bằng nội tiết vì não sản xuất rất nhiều nội tiết quan trọng.
Mặc khác, khi thiếu huyết, dạ dày, đại tràng rất dễ bị tổn thương. Mà Dạ dày, đường ruột không chỉ là nơi tiêu hóa và hấp thu thức ăn, đó còn là suối nguồn khí huyết của cơ thể. Cơ thể không lấy được khí từ thực phẩm, thận sẽ bị kém, cơ thể dễ bị lạnh, chân tay tê bì. Thận hư tổn, khí của các nội tạng trong cơ thể cũng suy tổn theo.
Thận lại chủ nhị tiện (đại tiện và tiểu tiện), nên thận yếu, đêm hay tiểu tiện, tiểu dắt, còn đại tiện thì lúc táo lúc tiêu chảy, rất khó chịu và mỏi mệt.

Để hỗ trợ cơ thể tạo huyết, không đơn giản là bổ sung các nguyên tố vi lượng như sắt, kẽm mà cần: dưỡng tỳ vị - suối nguồn khí huyết; dưỡng thận, dưỡng gan kết hợp phơi nắng, dặm chân tại chỗ, đi bộ ạ ( không gì có thể thay thế vận động)

Hãy chủ động bảo vệ sức khỏe gia đình bằng cách tận dụng ngay nguyên liệu sẵn có trong bếp!Bên cạnh chanh, sả, gừng quen...
23/05/2025

Hãy chủ động bảo vệ sức khỏe gia đình bằng cách tận dụng ngay nguyên liệu sẵn có trong bếp!

Bên cạnh chanh, sả, gừng quen thuộc, lá TÍA TÔ cũng là một “kháng sinh tự nhiên” được nhiều gia đình tin dùng trong những ngày giao mùa, khi dịch bệnh có dấu hiệu bùng phát trở lại.

Vì sao nên uống nước lá tía tô mỗi ngày?

– Giải cảm, làm ấm cơ thể nhanh chóng
– Giúp dễ ngủ, thư giãn thần kinh
– Tăng cường đề kháng, hỗ trợ hô hấp, nhờ chứa nhiều hoạt chất quý như flavonoid, axit rosmarinic – những chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ cơ thể khỏi virus, vi khuẩn.



CÁCH NẤU NƯỚC LÁ TÍA TÔ CỰC ĐƠN GIẢN

Nguyên liệu:
– 1 nắm lớn lá tía tô tươi (50–70g)
– 2–3 lát gừng tươi
– 1 lít nước lọc
– 1–2 thìa mật ong nguyên chất (cho sau khi nước nguội bớt)

Cách thực hiện:
1. Rửa sạch lá tía tô bằng nước muối loãng, để ráo.
2. Cho lá tía tô và gừng vào nồi, đun với 1 lít nước.
3. Khi nước sôi, hạ nhỏ lửa, đun thêm 5–7 phút rồi tắt bếp.
4. Đậy nắp ủ thêm 10–15 phút để tinh chất tiết ra hết.
5. Khi nước còn ấm (40–50°C), thêm mật ong vào khuấy đều.



Thời điểm uống tốt nhất:

– Sáng sớm khi bụng đói: Giúp thanh lọc cơ thể, khởi động hệ miễn dịch.
– Buổi tối trước khi ngủ: Giúp cơ thể thư giãn, ngủ sâu hơn.
– Có thể uống thay nước lọc trong ngày như nước detox.



Một thức uống đơn giản – tự nhiên – hiệu quả từ chính căn bếp nhà bạn!

CƠ THỂ LUÔN “LÊN TIẾNG” – CHỈ TÙY MÌNH CÓ CHỊU LẮNG NGHE HAY KHÔNG!Thưa cô bác anh chị, qua nhiều năm hành nghề y học cổ...
21/05/2025

CƠ THỂ LUÔN “LÊN TIẾNG” – CHỈ TÙY MÌNH CÓ CHỊU LẮNG NGHE HAY KHÔNG!

Thưa cô bác anh chị, qua nhiều năm hành nghề y học cổ truyền, Thảo càng nhận ra một điều: “cơ thể chúng ta luôn biết cách “trò chuyện”. Mỗi dấu hiệu nhỏ trên cơ thể, dù là một triệu chứng thoáng qua hay cảm giác bất thường, đều là tín hiệu – có thể là lời cảnh báo nhẹ nhàng, hoặc là lời cầu cứu khẩn thiết. Vấn đề là ta có chịu để tâm và hiểu được “ngôn ngữ” đó không.

Theo Đông y, ngũ tạng (Tâm, Can, Tỳ, Phế, Thận) gắn bó chặt chẽ với khí huyết và tinh thần, từ đó tạo nên sức khỏe, thần sắc và vóc dáng. Khi ngũ tạng mất cân bằng, cơ thể sẽ phát ra những dấu hiệu rõ ràng để báo động.

Dưới đây, Thảo xin chia sẻ một số biểu hiện quan trọng mà cô bác có thể tự kiểm tra tại nhà để hiểu rõ hơn về tình trạng cơ thể mình:

🔎 NHỮNG DẤU HIỆU NGŨ TẠNG BÁO ĐỘNG
– NHẬN BIẾT SỚM ĐỂ NGĂN NGỪA BỆNH!

- Mồ hôi nhớt, mùi cơ thể nặng → Thấp nhiệt tích tụ trong người.
- Vùng ấn đường (giữa lông mày) xỉn màu, tối xám → Khí huyết ứ trệ, dễ gặp vấn đề sức khỏe hoặc rủi ro.
- Hơi thở có mùi chua → Dạ dày bị lạnh.
- Hơi thở nặng mùi, khẳm → Dạ dày nhiệt.
- Tay chân lạnh, cơ thể uể oải → Tỳ và Thận dương suy yếu.
- Mắt đỏ, hay bực bội → Gan nhiệt.
- Chảy máu nướu răng → Dạ dày nóng (Vị hỏa).
- Môi đỏ thẫm → Tâm hỏa hoặc Tỳ hư kèm nhiệt.
- Môi nhợt nhạt, lưỡi tái → Khí huyết thiếu hụt.
- Hay đói nhưng không tăng cân → Dạ dày nhiệt, chuyển hóa rối loạn.
- Phù chân, cơ thể tích nước → Thận và Tỳ suy yếu.

Còn nhiều dấu hiệu khác nữa, chỉ cần để ý những thay đổi nhỏ, cơ thể sẽ “mách bảo” tình trạng sức khỏe của mình.

🍵 DƯỠNG SINH ĐƠN GIẢN – HIỂU BIẾT CƠ THỂ VÀ ĂN UỐNG HỢP LÝ

Dưỡng sinh bắt đầu từ chế độ ăn uống, bởi “thực phẩm bổ dưỡng hơn cả thuốc”. Em xin gợi ý một số cách đơn giản từ thực dưỡng và thảo dược để chăm sóc cơ thể:

- Làm mát gan: Uống nước rau má, atiso, đinh lăng, hoặc diếp cá.
- Hỗ trợ thận: Dùng nước đậu đen rang.
- Thanh lọc phổi: Nước ép củ cải trắng, nước mía, hoặc trà lá dâu.
- Làm dịu dạ dày :Bột sắn dây, nước luộc bắp cải.
- Thanh nhiệt máu: Rau dền, rau đay.
- Thông đường tiểu: Nước râu ngô, mã đề, hoặc cỏ tranh.
- Làm ấm dạ dày: Gừng nướng, tiêu hạt.

- Sưởi ấm gan: Quế chi (quế mỏng).
- Bổ thận: Vỏ quế dày, rễ cau.
- Ấm lá lách: Sả, gừng, riềng, hoặc lá xương sông.
- Hoạt huyết, làm ấm máu: Ngải cứu.
- Đầu nóng, chân lạnh: Ngâm chân với nước gừng để điều hòa khí huyết.

TUYỂN SINH KHÓA HỌC XOA BÓP – BẤM HUYỆT – VẬT LÝ TRỊ LIỆU – TRƯỜNG CAO ĐẲNG CÔNG NGHỆ Y DƯỢC VIỆT NAMBạn đam mê lĩnh vực...
20/05/2025

TUYỂN SINH KHÓA HỌC XOA BÓP – BẤM HUYỆT – VẬT LÝ TRỊ LIỆU – TRƯỜNG CAO ĐẲNG CÔNG NGHỆ Y DƯỢC VIỆT NAM

Bạn đam mê lĩnh vực trị liệu cổ truyền – phục hồi sức khỏe không dùng thuốc?
Bạn mong muốn trở thành chuyên viên xoa bóp, bấm huyệt, vật lý trị liệu chuyên nghiệp, được cấp chứng chỉ nghề hợp pháp và đăng ký kinh doanh hợp pháp toàn quốc?

Hãy đăng ký ngay Khóa học XOA BÓP – BẤM HUYỆT – VẬT LÝ TRỊ LIỆU do – đào tạo bài bản, ứng dụng cao, cấp chứng chỉ nghề theo quy định pháp luật.

Nội dung đào tạo:
• Kiến thức cơ bản về giải phẫu học, huyệt đạo, kinh lạc.
• Kỹ thuật xoa bóp, bấm huyệt cổ truyền trong chăm sóc sức khỏe.
• Phương pháp vật lý trị liệu hỗ trợ giảm đau, phục hồi cơ – xương – khớp.
• Ứng dụng trị liệu trong spa, làm đẹp, chăm sóc khách hàng sau sinh, dân văn phòng, người lớn tuổi.
• Hướng dẫn mở cơ sở dịch vụ chăm sóc sức khỏe bằng phương pháp xoa bóp – bấm huyệt.

Quyền lợi học viên:
• Thực hành trực tiếp trên người thật dưới sự hướng dẫn của giảng viên giàu kinh nghiệm.
• Được cấp CHỨNG CHỈ NGHỀ có giá trị pháp lý toàn quốc, đủ điều kiện đăng ký kinh doanh, mở dịch vụ trị liệu.
• Được hỗ trợ chuyên môn trọn đời, tư vấn mở tiệm, xây dựng liệu trình chăm sóc chuyên nghiệp.

Thông tin chi tiết:
• Địa điểm học: Khoa Thẩm mỹ – Trường Cao đẳng Công nghệ Y Dược Việt Nam
Số 40 Trần Cung, Cầu Giấy, Hà Nội
• Lịch học: Linh hoạt theo ca Sáng – Chiều – Tối
• Hotline đăng kí : 0946.760.685( Cô Thảo)

Học nghề – Làm chủ – Ổn định cuộc sống từ đôi bàn tay vàng!
Đăng ký ngay để được giữ chỗ sớm và nhận ưu đãi học phí!

Address

71B Ngõ Láng Trung, Láng Hạ, Đống Đa, Hanoi
Co Nhue
143320

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Truyền Nghề Dưỡng Sinh - Cô Hà Thảo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Truyền Nghề Dưỡng Sinh - Cô Hà Thảo:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram