Bác sĩ Hoàng Lan

25/07/2025

Ánh nắng mặt trời tác động vào tình trạng NÁM DA như thế nào? 🌞

Khi da tiếp xúc với tia cực tím (UV), cơ thể lập tức “bật chế độ phòng thủ”.
💥 Các tế bào hắc tố (melanocyte) ở sâu dưới da sẽ sản sinh ra melanin – sắc tố đen, giúp bảo vệ da khỏi tổn thương. Nhưng khi sản xuất quá mức, melanin tích tụ lại, tạo thành nám.

Chưa hết, tia UV còn tạo ra oxy hoạt động (gốc tự do) – “thủ phạm thầm lặng” khiến da nhanh lão hóa, tăng sinh sắc tố mạnh hơn.

📌 Ngoài ánh nắng, thì nội tiết tố, stress, mỹ phẩm không phù hợp cũng góp phần khiến nám “mọc như nấm”.

✨ Giải pháp?
Bảo vệ da mỗi ngày với kem chống nắng, dưỡng da đúng cách. Các phương pháp như peel, laser, meso...hỗ trợ đắc lực cho quá trình điều trị Nám da.

💬 Inbox để được Bs Lan tư vấn liệu trình phù hợp cho làn da của bạn nhé!


́M_TÀN_NHANG

24/07/2025

Jalupro Young Eye là dung dịch tiêm vùng da mắt, giải quyết các triệu chứng lão hóa da, như nếp nhăn quanh mắt, quầng thâm và bọng mắt.

Liệu pháp này giúp kích thích sản sinh collagen vùng mắt, cấp ẩm chuyên sâu cho da, kích hoạt nguyên bào sợi và bảo vệ collagen vùng da tránh lão hóa nhanh.

Thành phần sản phẩm Jalupro Young Eye:

Axit Hyaluronic: Cung cấp độ ẩm sâu cho da, giúp da luôn căng mịn. Giảm thiểu nguy cơ sưng tấy sau khi tiêm. Tăng cường độ đàn hồi và làm đầy nếp nhăn cho da.

7 Amino Acids: Glycine, L-proline, L-leucine, L-lysine, L-alanine, L-valine, L-arginine: Kích thích sản xuất collagen tự nhiên, giúp da săn chắc và đàn hồi hơn. Thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, cải thiện cấu trúc da. Cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho da, hỗ trợ quá trình phục hồi.

3 Peptides: Decapeptide 3, Oligopeptide 24 và Acetyl Tetrapeptide 5: Kích hoạt nguyên bào sợi, giúp bảo vệ collagen trong da. Có tác dụng thư giãn cơ, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và chân chim. Tăng cường độ săn chắc và độ mịn màng của da quanh mắt.

Ib BS Lan tình trạng da quanh mắt, BS Lan sẽ tư vấn phác đồ phù hợp nhé!




̂mbapjalupro

20/07/2025

Bs Hoàng Lan cảm ơn quý bệnh nhân, khách hàng đã tin tưởng, đồng hành cùng Bs trong thời gian qua. Mong rằng BS Hoàng Lan và Ce'line sẽ tiếp tục nhận được sự ủng hộ của quý BN, khách hàng.

Và thời gian tới, Ce'line sẽ có nhiều ưu đãi dành tặng mọi người. Ib Bs Lan tình trạng da của bạn nhé!

15/07/2025

CƠ CHẾ TÁC ĐỘNG CỦA KEM TRỊ SẸO LÊN VẾT THƯƠNG – HIỂU ĐỂ DÙNG HIỆU QUẢ!

Khi da bị tổn thương (do mụn, tai nạn, phẫu thuật…), quá trình tự lành của cơ thể có thể để lại sẹo nếu không được chăm sóc đúng cách. Đây là lúc kem trị sẹo phát huy vai trò quan trọng.

💡 Vậy kem trị sẹo hoạt động như thế nào?
Kem trị sẹo thường chứa các thành phần như Silicone, Allantoin, Vitamin E, Chiết xuất hành tây (Allium Cepa)… Những hoạt chất này tác động qua 3 cơ chế chính:
1. Giữ ẩm và làm mềm mô sẹo: Giúp làm phẳng và làm mờ vùng da sẹo, giảm cảm giác căng tức, ngứa ngáy.
2. Điều hòa quá trình sản sinh collagen: Giúp ngăn ngừa sự hình thành mô xơ quá mức – nguyên nhân gây sẹo lồi, sẹo phì đại.
3. Kháng viêm, chống oxy hóa: Giảm thâm đỏ, ngăn ngừa sẹo sẫm màu và hỗ trợ phục hồi làn da đều màu.

⏰ Thời điểm vàng để dùng kem trị sẹo: Là ngay khi vết thương đã lên da non (khoảng 7–10 ngày sau khi tổn thương, không còn rỉ dịch hay chảy máu).

👉 Kiên trì sử dụng 2–3 tháng, đúng cách, đúng loại kem phù hợp sẽ giúp làn da hồi phục tốt hơn, sẹo mờ đi rõ rệt.

Bạn đang trị sẹo? Đừng bỏ qua bước này nhé!
Inbox để được tư vấn sản phẩm phù hợp với từng loại sẹo.

13/07/2025

Cơ chế của peel tảo và loại da phù hợp

⏭️ Peel tảo là phương pháp tái tạo da sinh học sử dụng chiết xuất từ tảo biển tự nhiên kết hợp với các vi khoáng và enzyme. Cơ chế hoạt động chính của peel tảo là tạo ra vi tổn thương siêu nhỏ trên bề mặt da nhờ vào cấu trúc vi kim tự nhiên trong tảo. Những vi kim này kích thích quá trình b**g sừng nhẹ nhàng, đồng thời thúc đẩy da tăng sinh collagen, elastin và tái tạo tế bào mới.

⏭️ Peel tảo không làm mỏng da mà ngược lại còn giúp da khỏe hơn. Nhờ vào các thành phần khoáng chất trong tảo, peel tảo còn hỗ trợ kháng viêm, giảm mụn, làm sáng da và cải thiện độ đều màu.

⏭️ Peel tảo phù hợp với nhiều loại da, đặc biệt là da dầu, da mụn, da sạm màu hoặc da đang có dấu hiệu lão hóa nhẹ. Những người có làn da nhạy cảm cũng có thể sử dụng peel tảo, tuy nhiên cần được soi da và tư vấn kỹ trước khi thực hiện. Với các tình trạng như mụn viêm nặng, da đang tổn thương, hoặc mới trải qua điều trị xâm lấn, nên hoãn thực hiện để tránh kích ứng.

⏭️ Peel tảo là lựa chọn an toàn và hiệu quả nếu được thực hiện đúng kỹ thuật và có quy trình chăm sóc sau peel phù hợp.


̣N_THÂM_NÁM_TÀN_NHANG

̉o

10/07/2025

𝐀𝐙𝐄𝐋𝐀𝐈𝐂 𝐀𝐂𝐈𝐃- Điều trị MỤN VIÊM, THÂM SAU MỤN, NÁM...

✅ Azelaic Acid là một acid dicarboxylic tự nhiên, được tìm thấy trong ngũ cốc như lúa mì và lúa mạch. Trong chăm sóc da, Azelaic Acid nổi bật với khả năng điều trị mụn viêm, mụn ẩn và thâm sau mụn nhờ vào nhiều cơ chế hoạt động hiệu quả.

✅ Trên da mụn, Azelaic Acid hoạt động như một chất kháng khuẩn mạnh, ức chế sự phát triển của vi khuẩn Cutibacterium acnes – tác nhân gây viêm nang lông và hình thành mụn mủ, mụn viêm. Đồng thời, nó còn có tính chống viêm, giúp giảm đỏ, sưng và kích ứng quanh nốt mụn.

✅ Với thâm mụn, Azelaic Acid ức chế enzyme tyrosinase, làm giảm sản sinh melanin – sắc tố gây sạm da. Nhờ đó, các vết thâm sau mụn mờ nhanh hơn, da đều màu và sáng khỏe hơn theo thời gian.

✅ Tuy nhiên, khi mới sử dụng, nhiều người cảm thấy châm chích, nóng nhẹ hoặc khô rát. Đây là phản ứng phổ biến vì Azelaic Acid có độ pH hơi thấp và mang đặc tính hoạt chất mạnh. Làn da chưa quen với acid hoặc đang tổn thương (nhiều mụn viêm, da yếu) có thể dễ bị kích ứng. Phản ứng này thường giảm dần sau vài ngày đến vài tuần, khi da đã thích nghi.

✅ Để giảm khó chịu, nên bắt đầu với nồng độ thấp (10–15%), dùng cách ngày và dưỡng ẩm đầy đủ. Azelaic Acid là lựa chọn an toàn, hiệu quả lâu dài trong điều trị mụn và thâm nếu sử dụng đúng cách.



̣N_THÂM_NÁM_TÀN_NHANG
̣N

08/07/2025

𝐂𝐨̛ 𝐜𝐡𝐞̂́ 𝐡𝐨𝐚̣𝐭 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐜𝐮̉𝐚 𝐁𝐇𝐀 𝐧𝐞̂̀𝐧 𝐜𝐨̂̀𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐧𝐞̂̀𝐧 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜

✅ BHA (Beta Hydroxy Acid), thường gặp nhất là Salicylic Acid, là một acid tan trong dầu, có khả năng xuyên qua bã nhờn để làm sạch sâu lỗ chân lông, từ đó hỗ trợ điều trị mụn đầu đen, mụn viêm và cải thiện bề mặt da.

Tuy nhiên, hiệu quả và độ lành tính của BHA còn phụ thuộc vào nền (gốc dung môi) của sản phẩm – phổ biến nhất là nền cồn (alcohol-based) và nền nước (water-based).

• BHA nền cồn: Nhờ đặc tính bay hơi nhanh và khả năng xuyên qua lớp dầu hiệu quả, cồn giúp BHA thấm sâu và phát huy tác dụng mạnh mẽ hơn trong việc làm sạch lỗ chân lông. Sản phẩm nền cồn thường cho cảm giác khô ráo tức thì và phù hợp với da dầu dày sừng. Tuy nhiên, cồn dễ gây khô da, kích ứng và tổn thương hàng rào bảo vệ tự nhiên nếu dùng thường xuyên hoặc trên da nhạy cảm.

• BHA nền nước: Dịu nhẹ và thân thiện hơn với da, BHA nền nước sử dụng các dung môi như nước hoặc hydrosol giúp dẫn BHA vào da mà vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên. Loại này phù hợp với da nhạy cảm, da khô hoặc người mới bắt đầu sử dụng BHA.

Tóm lại, BHA nền cồn mạnh và hiệu quả nhanh, nhưng dễ kích ứng; còn BHA nền nước dịu nhẹ, an toàn hơn cho việc chăm sóc da lâu dài. Việc lựa chọn nên dựa trên tình trạng da và mục tiêu điều trị cụ thể.



̂̉Y_TẾ_BÀO_CHẾT

03/07/2025

𝐃𝐀̂̀𝐔 𝐓𝐀̂̉𝐘 𝐓𝐑𝐀𝐍𝐆

Dầu tẩy trang là sản phẩm làm sạch da hiệu quả, hoạt động theo nguyên lý “dầu hòa tan dầu”. Trên bề mặt da, lớp trang điểm, kem chống nắng, bã nhờn và bụi bẩn thường là gốc dầu, nên nước thông thường khó có thể làm sạch triệt để. Khi sử dụng dầu tẩy trang, các phân tử dầu trong sản phẩm sẽ kết hợp và hòa tan lớp dầu bẩn, giúp làm sạch sâu mà không làm khô da.

⏩️ Khi massage dầu lên mặt khô, sản phẩm sẽ bám lấy lớp dầu thừa và cặn trang điểm. Sau đó, khi thêm nước vào, dầu tẩy trang sẽ chuyển sang dạng sữa (quá trình nhũ hóa), giúp cuốn trôi bụi bẩn ra khỏi da một cách nhẹ nhàng mà không gây bít tắc lỗ chân lông. Quá trình nhũ hóa là bước quan trọng giúp rửa sạch hoàn toàn dầu và tránh gây mụn.

⏩️ Ngoài khả năng làm sạch, dầu tẩy trang còn giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho da, phù hợp với nhiều loại da, đặc biệt là da khô hoặc da trang điểm thường xuyên. Tuy nhiên, cần chọn loại dầu phù hợp và thực hiện đúng cách để tránh gây mụn ẩn hoặc kích ứng. Việc rửa lại bằng sữa rửa mặt sau bước dầu cũng rất cần thiết để đảm bảo da sạch hoàn toàn.


̂̀uTẩyTrang

28/06/2025

𝘾𝙊̛ 𝘾𝙃𝙀̂́ 𝙃𝙊𝘼̣𝙏 Đ𝙊̣̂𝙉𝙂 𝘾𝙐̉𝘼 𝘽𝙊̂𝙉𝙂 𝙏𝘼̂̉𝙔 𝙏𝙍𝘼𝙉𝙂

🧪 1. Cơ chế làm sạch cơ học + hóa học
• Hóa học: Dung dịch tẩy trang (micellar water, dầu, sáp…) có chứa các hoạt chất làm sạch như micelles (cấu trúc phân tử hút dầu bẩn và makeup), giúp hòa tan dầu, kem chống nắng, lớp trang điểm, bụi bẩn bám trên da.
• Cơ học: Khi kết hợp với bông tẩy trang, lực ma sát nhẹ giúp cuốn trôi và lấy đi lớp bụi bẩn + mỹ phẩm mà dung dịch đã hòa tan trước đó. Như vậy, hiệu quả làm sạch tăng lên so với chỉ dùng tay.

🧼 2. Tăng khả năng thấm hút và kiểm soát lượng dung dịch
• Bông tẩy trang có khả năng giữ dung dịch tẩy trang ở mức vừa phải, tránh lãng phí.
• Khi lau lên da, bông nhả dung dịch từ từ, giúp hoạt chất tiếp xúc đều hơn trên bề mặt da.
• Thấm hút ngược tạp chất: lớp bông cũng hút lại dầu thừa, cặn bẩn sau khi đã được hòa tan.

🧴 3. Giảm kích ứng da (nếu dùng đúng cách)
• Sử dụng bông tẩy trang mềm và lau nhẹ nhàng giảm nguy cơ gây tổn thương da hơn so với dùng khăn hoặc tay quá mạnh.
• Giúp hạn chế vi khuẩn từ tay tiếp xúc trực tiếp lên da.

⚠️ Lưu ý khi sử dụng:
• Chọn bông chất lượng tốt, ít xơ, mềm mại (ưu tiên loại không dệt).
• Không chà xát quá mạnh, nhất là vùng da nhạy cảm (mắt, môi).
• Dùng từng miếng bông cho từng vùng (không lau cả mặt bằng 1 miếng).
• Nên lau đến khi miếng bông sạch hẳn, không còn màu mỹ phẩm.


̂ngtẩytrang

26/06/2025

13/06/2025

𝐁𝐀́𝐂 𝐒𝐈̃ 𝐌𝐎̛́𝐈 𝐑𝐀 𝐓𝐑𝐔̛𝐎̛̀𝐍𝐆 𝐍𝐄̂𝐍 𝐋𝐀̀𝐌 𝐎̛̉ 𝐁𝐄̣̂𝐍𝐇 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐍 𝐂𝐎̂𝐍𝐆 𝐇𝐀𝐘 𝐁𝐄̣̂𝐍𝐇 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐍 𝐓𝐔̛?

Đây là câu hỏi mà nhiều bạn trẻ mới tốt nghiệp y khoa vẫn còn phân vân. Dưới đây là quan điểm cá nhân của mình sau thời gian làm cả bệnh viện công và tư.

Đến bây giờ, mình vẫn thấy lựa chọn làm ở bệnh viện công khi mới tốt nghiệp là đúng đắn. Lý do là vì môi trường ở đây phù hợp để học hỏi và rèn luyện tay nghề còn "non nớt". Bệnh viện công thường có hệ thống đào tạo nội bộ tốt, các anh chị bác sĩ đi trước sẵn sàng hướng dẫn tận tình, đặc biệt là khi gặp những ca bệnh khó hay tình huống cấp cứu. Mình may mắn được các anh chị tận tình chỉ dạy, hướng dẫn từ khám chữa bệnh, thủ tục hành chính, đúng kiểu dìu dắt thế hệ măng non.

Thêm vào đó, lượng bệnh nhân ở bệnh viện công thường đông, mặt bệnh đa dạng, Bác sĩ không phải chạy KPI, nghĩa là mình được tập trung vào chuyên môn, ít phải lo quá nhiều đến các vấn đề tài chính hay dịch vụ. Mỗi ca bệnh đều là một cơ hội để học hỏi, nâng cao kinh nghiệm lâm sàng. May mắn nữa của mình là được làm việc với lãnh đạo luôn đề cao việc nâng cao chuyên môn cho các Bác sĩ, tạo điều kiện tốt nhất cho anh em học tập, sếp tân thời, tiến bộ, cởi mở. Thời gian làm ở Bv công là lúc mình vừa được học, làm trên thực tế, vừa được tạo điều kiện học các lớp để nâng cao chuyên môn, bổ sung bằng cấp.

Dù bệnh viện công còn nhiều thiếu thốn, chế độ lương còn quá thấp, cơ chế vẫn tồn tại nhiều bất cập, nhưng không thể phủ nhận đây là môi trường thuận lợi cho các Bs trẻ vừa được làm được học, tạo nền tảng phát triển. Bản thân mình hiện tại chủ yếu khám chữa bệnh da liễu, và mình vô cùng biết ơn những ngày trực cấp cứu, nội, làm lâm sàng, cận lâm sàng, nó hỗ trợ rất nhiều cho chuyên nghành hiện tại của mình.

Tóm lại, với những bác sĩ trẻ mới ra trường, bệnh viện công là một môi trường tốt cho sự khởi đầu.

Các bài viết sau mình sẽ chia sẻ về Bệnh viện tư dưới góc nhìn cá nhân, hay chủ đề " Lựa chọn đi làm tại bệnh viện để được xác nhận thâm niên hay đăng ký thực hành tại các bệnh viện" ...

31/05/2025

Bạn bao nhiêu tuổi không quan trọng. Quan trọng là bạn trông như bao nhiêu tuổi 💪

🌱Chăm sóc da khoa học, giữ cho sức khỏe tinh thần lẫn cơ thể luôn cân bằng. Nghe thì dễ nhưng duy trì được mỗi ngày khó thiệt ha mọi người 😅