15/11/2025
BẠN CÓ ĐANG GIỮ GIẢM MỠ NỘI TẠNG (MỠ LẠC CHỖ) HÔNG?
⚠️ Mỡ nội tạng là loại mỡ nguy hiểm nhất — bao quanh gan, tụy, ruột → tăng nguy cơ đái tháo đường, gan nhiễm mỡ, tim mạch, huyết áp cao.
Trong Đông y, mỡ tích tụ được xếp vào:
👉 Đàm thấp – Trệ khí – Khí huyết kém lưu thông
→ Cần hóa đàm – kiện tỳ – lợi thủy – hoạt huyết.
Dưới đây là các bài thuốc/ dược liệu Đông y thường dùng giúp giảm mỡ nội tạng an toàn:
🌿 1. Trà Giảm Mỡ “Tam Giảm” (Hoa Cúc – Táo Đỏ – Trần Bì)
Hoa cúc: thanh nhiệt – sáng mắt – điều hòa gan.
Táo đỏ: bổ khí – an thần – giảm thèm ngọt.
Trần bì: hóa đàm – tiêu trệ – giảm mỡ gan.
→ Giảm mỡ nội tạng, hỗ trợ tiêu hóa, ngủ ngon hơn.
Cách dùng: Hãm 10–15 phút, uống 2 ly/ngày.
🌿 2. Bài “Kiện Tỳ Hóa Đàm” (Ý dĩ – Sơn trà – Lá sen – Trà xanh)
Ý dĩ: lợi thủy – tiêu phù – giảm tích nước.
Sơn trà: mạnh về tiêu mỡ, giảm cholesterol.
Lá sen: tiêu mỡ bụng, giảm hấp thu chất béo.
Trà xanh: chống oxy hóa, tăng chuyển hóa.
→ Giảm mỡ nội tạng, bụng dưới mềm và xẹp dần.
🌿 3. Bài “Tiêu Đàm Lợi Thủy” (Nhân trần – Cam thảo – Bạc hà – Cúc hoa)
Dành cho người: đầy bụng, nóng gan, mỡ gan cao.
Nhân trần: giải độc gan, giảm men gan.
Bạc hà + cúc: thanh nhiệt, giúp ngủ ngon.
→ Gan nhẹ, bụng gọn, đỡ nóng trong.
🌿 4. Bài thuốc “Hoạt Huyết Tan Mỡ” (Đan sâm – Nghệ – Gừng – Thảo quyết minh)
Đan sâm: hoạt huyết – giảm mảng bám mạch máu.
Nghệ: giảm viêm – mỡ gan.
Gừng: tăng đốt mỡ, làm ấm tỳ vị.
Thảo quyết minh: giảm mỡ máu, làm tiêu mỡ bụng.
→ Phù hợp người có mỡ máu + bụng dưới to.
🌿 5. Trà thải mỡ “Tứ Thảo” (Lá sen – Kim tiền thảo – Mã đề – Cỏ tranh)
Lợi tiểu nhẹ
Giảm phù – giảm tích nước
Hỗ trợ giảm mỡ nội tạng
→ Bụng nhẹ, giảm căng trướng sau 1–2 tuần.
💬 Lưu ý quan trọng:
✔ Hiệu quả tốt nhất khi kết hợp:
Ăn giảm dầu mỡ – tăng rau
Đi bộ 20–30 phút/ngày
Ngủ đúng giờ
✔ Người huyết áp thấp, phụ nữ mang thai nên hỏi thầy thuốc trước khi dùng.
✔ Bài thuốc có thể gia giảm theo từng thể bệnh (Đàm thấp – Khí trệ – Can uất…).
