Sa Hòa Yoga & Wellness

Sa Hòa Yoga & Wellness Nơi chăm sóc sức khoẻ và vóc dáng của bạn

15/01/2026

Chúc chị sinh nhật thật nhiều sức khỏe – bình an – niềm vui 💛
Mong rằng mỗi buổi sáng 5h,
chị vẫn luôn nhẹ nhàng trải thảm,
hít thở sâu, mỉm cười
và bắt đầu ngày mới với thật nhiều năng lượng tích cực ✨

Cảm ơn chị vì đã luôn đồng hành cùng lớp yoga 5h sáng.
Chúc tuổi mới dẻo dai hơn – an yên hơn – hạnh phúc hơn mỗi ngày 🌸








31/12/2025

𝐊𝐡𝐞́𝐩 𝐥𝐚̣𝐢 𝐧𝐚̆𝐦 𝐜𝐮̃ 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠 1 𝐛𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐬𝐚́𝐧𝐠 𝐛𝐢̀𝐧𝐡 𝐲𝐞̂𝐧 🌿
𝐊𝐡ông 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐧𝐡𝐢̀𝐧 𝐥𝐚̣𝐢 𝐪𝐮𝐚́ 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮, 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐭𝐡𝐚̂́𝐲 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐯𝐚̂̃𝐧 đ𝐚𝐧𝐠 𝐛𝐢̀𝐧𝐡 𝐚𝐧 ☀️

𝐂𝐚̆𝐧 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐚̀𝐧 𝐧𝐠𝐚̣̂𝐩 𝐚́𝐧𝐡 𝐧𝐚̆́𝐧𝐠 𝐬𝐨̛́𝐦 𝐯𝐚̀ 𝐧𝐠𝐮𝐨̂̀𝐧 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐫𝐚̂́𝐭 𝐥𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐮̛̀ 𝐭𝐚̂́𝐭 𝐜𝐚̉ 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐡𝐨̣𝐜 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 đ𝐚𝐧𝐠 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐝𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐧𝐨̛𝐢 đ𝐚̂𝐲 🍀
𝐂𝐚̉𝐦 𝐨̛𝐧 𝐯𝐢̀ đ𝐚̃ 𝐥𝐮𝐨̂𝐧 𝐨̛̉ đ𝐚̂𝐲 ❤️🙏

❤️ Yêu thương ❤️ Biết ơn ❤ Trân quý 🙏
𝐒𝐀 𝐇𝐎𝐀̀ 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐖𝐄𝐋𝐋𝐍𝐄𝐒𝐒
⏰ Open: 5:00 - 19:00
☎️ Hotline: 0932.523.142 (Ms Hoà)
🏡 Địa chỉ: Toà A1 chung cư Vincoland, phường Nại Hiên Đông, Quận Sơn Trà, TP Đà Nẵng.







25/12/2025

Giữa mùa bận rộn cuối năm, một buổi Yoga🧘‍♀️ nhẹ nhàng – vui vẻ – đầy sắc màu Giáng sinh giúp cơ thể thư giãn, tâm trí cân bằng và tinh thần được nạp lại năng lượng mới.✨🍀
Ngày nào cũng được gặp toàn những học viên đáng yêu dễ thương xỉu, sao mà em già được chứ 😍😍😍
Mê cái năng lượng của lớp mình quá đi!❤️







𝐌𝐞𝐫𝐫𝐲 𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐦𝐚𝐬 🎄 𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐢́ 𝐍𝐨𝐞𝐥 đ𝐚̃ 𝐭𝐫𝐚̀𝐧 𝐧𝐠𝐚̣̂𝐩 𝐤𝐡𝐚̆́𝐩 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐚𝐧 𝐜𝐮̉𝐚 𝐒𝐚 𝐇𝐨𝐚̀ 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐫𝐨̂̀𝐢. Cùng các học ...
24/12/2025

𝐌𝐞𝐫𝐫𝐲 𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐦𝐚𝐬 🎄 𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐢́ 𝐍𝐨𝐞𝐥 đ𝐚̃ 𝐭𝐫𝐚̀𝐧 𝐧𝐠𝐚̣̂𝐩 𝐤𝐡𝐚̆́𝐩 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐚𝐧 𝐜𝐮̉𝐚 𝐒𝐚 𝐇𝐨𝐚̀ 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐫𝐨̂̀𝐢.
Cùng các học viên ca sáng đón giáng sinh ấm áp. 🎁✨
Điều đẹp nhất chính là nụ cười, sự kết nối và nguồn năng lượng tích cực mà cả lớp mang lại.
𝐶ℎ𝑢́𝑐 𝑏𝑎̣𝑛 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑚𝑢̀𝑎 𝑁𝑜𝑒𝑙 𝑡ℎ𝑎̣̂𝑡 𝑎̂́𝑚 𝑎́𝑝 𝑣𝑎̀ 𝑡𝑟𝑎̀𝑛 đ𝑎̂̀𝑦 “𝑛𝑎̆𝑛𝑔 𝑙𝑢̛𝑜̛̣𝑛𝑔 𝑙𝑎̀𝑛ℎ” ✨
𝐒𝐚 𝐇𝐨𝐚̀ 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình khoẻ- đẹp- bình an!
📣 Sa Hòa Yoga & Wellness vẫn đang TUYỂN SINH lớp Yoga với các khung giờ nhé:
🧘‍♀️ Yoga người lớn:
⏰ 5h00 – 6h00
⏰ 6h30– 7h30
⏰ 15h00 – 16h00
⏰ 18h00 – 19h00
🧒 Yoga Kids (5 – 12 tuổi):
🗓 Thứ Bảy & Chủ Nhật
⏰ 16h15 – 17h15







17/12/2025

𝐊𝐡𝐢 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐭𝐡𝐞̂̉ đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐥𝐚̆́𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐡𝐞, 𝐭𝐚̂𝐦 𝐭𝐫𝐢́ 𝐜𝐮̃𝐧𝐠 𝐭𝐢̀𝐦 𝐥𝐚𝐢 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐬𝐮̛̣ 𝐛𝐢̀𝐧𝐡 𝐚𝐧 🩵

𝐒𝐚 𝐇𝐨𝐚̀ 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 hiện đang chiêu sinh các lớp tập luyện linh hoạt theo nhiều khung giờ, phù hợp cho cả người bận rộn:

🌤 𝐁𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐬𝐚́𝐧𝐠
• 𝟓𝐡 – 𝟔𝐡
• 𝟔𝐡𝟑𝟎 – 𝟕𝐡𝟑𝟎
🌙 𝐁𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐭𝐨̂́𝐢
• 𝟏𝟖𝐡 – 𝟏𝟗𝐡

Không cần hoàn hảo, chỉ cần kiên trì và hiện diện trọn vẹn với chính mình 🌱
Sa Hoà hẹn gặp bạn trên thảm tập – nơi bạn được thở chậm, lắng nghe và quay về bên trong 🌻
💌 Inbox Sa Hoà Yoga & Wellness để Hoà tư vấn cho bạn khung giờ phù hợp nhất nhé 🥰

𝐒𝐀 𝐇𝐎𝐀̀ 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐖𝐄𝐋𝐋𝐍𝐄𝐒𝐒
⏰ Open: 5:00 - 19:00
☎️ Hotline: 0932.523.142 (Ms Hoà)
🏡 Địa chỉ: Toà A1 chung cư Vincoland, phường Nại Hiên Đông, Quận Sơn Trà, TP Đà Nẵng.







12/12/2025

𝐂𝐚̂𝐮 𝐧𝐨́𝐢 𝐦𝐚̀ 𝐡𝐨̣𝐜 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐛𝐚̉𝐨 𝐜𝐚̉𝐦 𝐭𝐡𝐚̂́𝐲 𝐚́𝐦 𝐚̉𝐧𝐡 𝐤𝐡𝐢 𝐧𝐠𝐡𝐞 𝐜𝐨̂ 𝐠𝐢𝐚́𝐨 𝐡𝐨̂: “𝐂𝐚̉ 𝐥𝐨̛́𝐩 đ𝐢 𝐭𝐡𝐞𝐨 𝐧𝐡𝐢̣𝐩𝐩𝐩𝐩𝐩𝐩 𝐜𝐮̉𝐚 𝐞𝐦 𝐧𝐡𝐚𝐚𝐚!😎
Khoảnh khắc đó ai cũng kiểu:
“Thôi rồi… hôm nay chắc không ai thoát…” 😆🧘‍♀️
Để lại ở đây câu nào mà các c nhớ:))) cho e nghe cùng nhá!








03/12/2025

𝐁𝐚̆́𝐧 𝐜𝐮𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐢𝐞̂𝐧 𝐛𝐚̉𝐧 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐜𝐚́𝐜 𝐜𝐡𝐢̣ 𝐭𝐡𝐮̛̉ 𝐜𝐡𝐮̛𝐚?
Không có mũi tên nào bay cả…
chỉ có cơ tay – cơ lưng căng nhẹ và tinh thần thì căng đầy năng lượng thôi nha 😎🎯🧘‍♀️
Không bắn trúng ai, chỉ bắn trúng mục tiêu:
đẹp – khỏe – dáng xịn mỗi ngày! 🧘‍♀️✨
👉 Ghé Sa Hòa Yoga tập thử liền, để mỗi ngày mình đều bắn trúng… phiên bản đẹp hơn của chính mình! 🧘‍♀️✨

𝐒𝐀 𝐇𝐎𝐀̀ 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐖𝐄𝐋𝐋𝐍𝐄𝐒𝐒
⏰ Open: 5:00 - 19:00
☎️ Hotline: 0932.523.142 (Ms Hoà)
🏡 Địa chỉ: Toà A1 chung cư Vincoland, phường Nại Hiên Đông, Quận Sơn Trà, TP Đà Nẵng.



&wellness



14/11/2025

Đ𝐨́, 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 đ𝐚̃ 𝐧𝐨́𝐢 𝐫𝐨̂̀𝐢! 😆
🧘‍♀️ Yoga không chỉ kéo giãn cơ 💪
…mà còn kéo dài giấc ngủ nựa 😴💛
Ai chưa thử thì đến ngay lớp của cô nha! 😍🌿
𝐒𝐀 𝐇𝐎𝐀̀ 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐖𝐄𝐋𝐋𝐍𝐄𝐒𝐒
⏰ Open: 5:00 - 19:00
☎️ Hotline: 0932.523.142 (Ms Hoà)
🏡 Địa chỉ: Toà A1 chung cư Vincoland, phường Nại Hiên Đông, Quận Sơn Trà, TP Đà Nẵng.







12/11/2025

🌸 “Đ𝐚𝐦 𝐦𝐞̂ 𝐜𝐮̉𝐚 𝐛𝐚̣𝐧 𝐥𝐚̀ 𝐠𝐢̀?” 🍃
Là giáo viên yoga, nhưng mình vẫn luôn là một học trò – của chính cơ thể và hơi thở mình 💛
Đam mê của mình là được cùng mọi người khám phá sự bình yên trong từng chuyển động. Đam mê ấy — không ồn ào, không rực rỡ, nhưng đủ khiến mỗi ngày trở nên ý nghĩa hơn.
Yoga – là con đường mình chọn, và mỗi ngày đều là một hành trình mới 💛

Còn bạn, đam mê của bạn là gì?
❤️ Yêu thương ❤️ Biết ơn ❤ Trân quý 🙏
𝐒𝐀 𝐇𝐎𝐀̀ 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐖𝐄𝐋𝐋𝐍𝐄𝐒𝐒








31/10/2025

𝑴𝒊̀𝒏𝒉 𝒕𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒏𝒈𝒉𝒆 𝒎𝒐̣̂𝒕 𝒄𝒂̂𝒖 𝒏𝒐́𝒊 𝒓𝒂̂́𝒕 𝒉𝒂𝒚 𝒕𝒉𝒆̂́ 𝒏𝒂̀𝒚:

Đ𝐮̛̀𝐧𝐠 𝐯𝐨̣̂𝐢 𝐥𝐨 𝐥𝐚̆́𝐧𝐠 😔 𝐡𝐚𝐲 𝐭𝐡𝐚̂́𝐲 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐧𝐡𝐨̉ 𝐛𝐞́ 𝐤𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐢̀𝐧 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐤𝐡𝐚́𝐜 đ𝐚𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐞̂́𝐧 𝐱𝐚.
𝐀𝐢 𝐜𝐮̃𝐧𝐠 𝐜𝐨́ 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢 đ𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐜𝐮̉𝐚 𝐫𝐢𝐞̂𝐧𝐠 𝐦𝐢̀𝐧𝐡. 🌿

𝐂𝐨́ 𝐥𝐨𝐚̀𝐢 𝐡𝐨𝐚 𝐧𝐨̛̉ 𝐫𝐨̣̂ 𝐯𝐚̀𝐨 𝐦𝐮̀𝐚 𝐱𝐮𝐚̂𝐧 🌸, 𝐜𝐨́ 𝐥𝐨𝐚̀𝐢 𝐥𝐚̣𝐢 đ𝐨̛̣𝐢 𝐡𝐚̣ ☀️, 𝐜𝐨́ 𝐜𝐚̂𝐲 𝐜𝐡𝐨̣𝐧 𝐭𝐡𝐮 🍂, 𝐯𝐚̀ 𝐜𝐮̃𝐧𝐠 𝐜𝐨́ 𝐜𝐚̂𝐲 𝐜𝐡𝐨̛̀ đ𝐞̂́𝐧 đ𝐨̂𝐧𝐠 ❄️ 𝐦𝐨̛́𝐢 𝐛𝐮𝐧𝐠 𝐬𝐚̆́𝐜.
𝐍𝐡𝐮̛𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐚̆̉𝐧𝐠 𝐛𝐨̂𝐧𝐠 𝐡𝐨𝐚 𝐧𝐚̀𝐨 𝐛𝐢̣ 𝐥𝐚̃𝐧𝐠 𝐪𝐮𝐞̂𝐧. 💫

𝐂𝐡𝐮́𝐧𝐠 𝐭𝐚 𝐜𝐮̃𝐧𝐠 𝐯𝐚̣̂𝐲 — 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐜𝐮̃𝐧𝐠 𝐜𝐨́ “𝐦𝐮̀𝐚 𝐧𝐨̛̉” 𝐜𝐮̉𝐚 𝐫𝐢𝐞̂𝐧𝐠 𝐦𝐢̀𝐧𝐡. 🌷

𝐂𝐡𝐢̉ 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐜𝐮̛́ đ𝐢 🚶‍♀️, 𝐜𝐮̛́ 𝐥𝐚̀𝐦 💪, 𝐜𝐮̛́ 𝐡𝐨̣𝐜 𝐡𝐨̉𝐢 📖, 𝐜𝐮̛́ 𝐧𝐮𝐨̂𝐢 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐚̂́𝐜 𝐦𝐨̛ 🌈 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐬𝐮̛̣ 𝐤𝐢𝐞̂𝐧 𝐭𝐫𝐢̀ 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐢̀𝐧𝐡 𝐲𝐞̂𝐮 💖 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲…
𝐑𝐨̂̀𝐢 𝐬𝐞̃ đ𝐞̂́𝐧 𝐥𝐮́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐫𝐚 —
✨ 𝐌𝐢̀𝐧𝐡 𝐜𝐮̃𝐧𝐠 đ𝐚𝐧𝐠 𝐭𝐨̉𝐚 𝐬𝐚́𝐧𝐠, 𝐨̛̉ đ𝐮́𝐧𝐠 𝐧𝐨̛𝐢, đ𝐮́𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐤𝐡𝐚̆́𝐜 𝐦𝐚̀ 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐮𝐨̣̂𝐜 𝐯𝐞̂̀. ✨
St.







✨ Chúc mừng ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10! ✨Cảm ơn các bà, các mẹ, các chị và các em – những bông hoa xinh đẹp đã luôn hiện...
20/10/2025

✨ Chúc mừng ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10! ✨

Cảm ơn các bà, các mẹ, các chị và các em – những bông hoa xinh đẹp đã luôn hiện diện, mang năng lượng dịu dàng và yêu thương đến cuộc sống này 🌷
Sa Hòa xin gửi đến tất cả những người phụ nữ tuyệt vời lời chúc xinh đẹp – an yên – hạnh phúc mỗi ngày 🌹
Hãy luôn yêu thương và trân trọng chính mình, bởi bạn xứng đáng với tất cả những điều tốt nhất!❤️








19/10/2025

💖 Mẹ yêu ơi…
Hôm nay, các em nhỏ lớp Yoga Kids Sa Hòa đã cùng nhau múa bài “Mẹ yêu ơi” – món quà nhỏ bé nhưng chứa đầy yêu thương gửi đến mẹ, bà và cô giáo nhân ngày 20/10 🌷

Nhìn nụ cười hồn nhiên của các bé, cô tin rằng – tình yêu thương luôn là điều đẹp nhất mà chúng ta có thể trao cho nhau 💫

Chúc tất cả các mẹ, các cô – những người phụ nữ tuyệt vời –luôn xinh đẹp, mạnh khỏe và hạnh phúc mỗi ngày 💐








Address

Tầng 1 Tòa A1 Chung Cư Vicoland, đường Vân Đồn, Sơn Trà
Da Nang
50000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sa Hòa Yoga & Wellness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category