
22/04/2025
🦆 Hội chứng “con vịt” – bạn ổn không hay đang giả vờ ổn?
Lúc nào cũng thấy bạn ấy:
✔️ Cười tươi
✔️ Học giỏi
✔️ Năng nổ, hoạt bát
…nhưng ai biết được bên trong là một “chiếc con vịt” đang bơi điên cuồng để không chìm.
Đây chính là “Hội chứng con vịt” – khi bạn cố tỏ ra ổn, giỏi giang, vui vẻ nhưng bên trong là mệt mỏi, stress.
🎯 Vì sao lại như vậy?
Vì sợ bị so sánh.
Vì áp lực học hành, thi cử, điểm số.
Vì không dám chia sẻ cảm xúc thật.
Vì không ai thực sự hỏi: “Bạn có ổn không?”
💬 Nếu bạn đang thấy mình giống con vịt...
- Không sao cả! Ai cũng có lúc mệt.
- Đừng gồng, đừng cố "tỏ ra ổn" nếu không ổn.
- Nói ra cảm xúc của mình – với bạn bè, thầy cô, người thân, hoặc chuyên viên tâm lý.
👉 Tìm đến phòng tham vấn học đường– nơi an toàn để bạn được lắng nghe.
💚 Bạn không cần phải hoàn hảo. Chỉ cần là chính mình – mỗi ngày một chút thôi cũng đủ tuyệt vời rồi.
📌 Gửi lời nhắn này đến một người bạn mà bạn nghĩ… cũng đang là một “con vịt” nhé
---------------------------------------
👂 Lắng Nghe: 🤝 Tôn Trọng 🔒 Bảo Mật
Đặt lịch hỗ trợ, tư vấn trực tiếp 1 - 1 với chuyên viên tâm lý qua:
- Cách 1: Điền theo link: https://forms.gle/WdJsQZXH5NXDnNVa8
- Cách 2: Nhắn tin qua page: Phòng Tâm Lý Học Đường - FSC 1,2 ĐN
- Cách 3: Gặp trực tiếp tại Phòng Tham vấn học đường tầng 3 tòa nhà Epsilon