Spa mộc nhiên, 18 lê duy đình , chính gián thanh khê, Da Nang (2025)

Q: What is the address?

18 Lê Duy đình , Chính Gián Thanh Khê

14/06/2023

🌿 DƯỠNG SINH TOÀN THÂN, XUA TAN MỎI NHỨC

Trải nghiệm một ngày 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐭𝐨𝐚̀𝐧 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 tại Mộc Nhiên sẽ như thế nào? 😍

Với 60 phút thư giãn, lưu thông khí huyết, bạn sẽ tận hưởng quy trình:
✨ Ngâm chân thả lỏng
✨ Nằm úp khởi động cơ thể
✨ Massage vùng cổ vai gáy, lưng và hai bên tay
✨ Massage phần chân mặt trước, mặt sau
✨ Massage tay kết hợp kéo giãn
✨ Massage thư thái vùng đầu
✨ Nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng và thưởng thức ly trà thơm

Sau khoảng thời gian trên, bạn sẽ cảm nhận được sự co dãn, nhịp nhàng của cơ thể. Xua tan những cơn nhức mỏi, căng thẳng tích tụ lâu ngày. Và từ đó, khơi dậy nguồn năng lượng tích cực bên trong, mang đến một dáng vẻ tươi mới và ngập tràn sức sống.

🍃 Ghé qua Mộc Nhiên tận hưởng dịch vụ 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐭𝐨𝐚̀𝐧 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 ngay hôm nay bạn nhé! 💓

————————❤️—————————
MUỐN DƯỠNG SINH - ĐẾN MỘC NHIÊN

🏠 Số 18 Lê duy đình - chính gián - thanh Khê - Đà Nẵng
☎️ 0909532516

21/05/2023

[BẢN TIN DINH DƯỠNG] - SỐ 7

DINH DƯỠNG CHO BỆNH VIÊM ĐẠI TRÀNG

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🍀🌿🌿🌿🌿🌿🌿

Viêm đại tràng là tình trạng viêm niêm mạc đại tràng. Viêm đại tràng có thể do nhiễm trùng, bệnh viêm đường ruột (IBD), thiếu máu, phản ứng dị ứng hoặc viêm đại tràng vi thể. Viêm đại tràng mạn tính thường là tình trạng kéo dài suốt đời và hiện nay vẫn chưa có cách chữa trị dứt điểm mà chỉ có các lựa chọn điều trị để giúp kiểm soát tình trạng bệnh.

NGUYÊN NHÂN CHÍNH
- Chế độ ăn uống không điều độ, thiếu khoa học như đồ ăn thức uống mất vệ sinh, đồ ăn ôi thiu, khó tiêu, gây hại cho niêm mạc đại tràng; có giun sống ký sinh trong ruột;
- Chế độ sinh hoạt không hợp lý như làm việc liên tục không được nghỉ ngơi, gây áp lực lên hệ tiêu hóa. Tuy nhiên không phải viêm đại tràng nào cũng có nguyên nhân rõ ràng, đôi khi không xác định được nguyên nhân cụ thể.

TRIỆU CHỨNG
Người bệnh thường có các biểu hiện như đau bụng kéo dài ở nửa khung đại tràng trái và hai hố chậu, cơn đau thường giảm khi đã đi đại tiện; Phân bất thường chủ yếu là phân lỏng và đi nhiều lần trong ngày. Tuy nhiên, cũng nhiều trường hợp táo bón, phân lẫn máu hoặc nhầy; cơ thể mệt mỏi, suy nhược, sụt cân.

PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ
- Điều trị nội khoa: Căn cứ vào các mẫu xét nghiệm cận lâm sàng (xét nghiệm máu, mẫu phân, nội soi, chụp X-Quang, chụp CT), BS sẽ chỉ định thuốc kháng sinh và chống viêm trong từng tình trạng cụ thể.
- Điều trị ngoại khoa: Trường hợp xuất hiện một số biến chứng sau khi người bệnh không đáp ứng điều trị nội khoa.

DINH DƯỠNG
- Các loại hoa quả dễ tiêu hóa mà vẫn mang nhiều dinh dưỡng như quả bơ, hoặc các loại rau củ chứa nhiều chất xơ và vitamin C như bí đao, rau ngót, rau muống, rau cải,...
- Thực phẩm giàu axit béo omega 3 như hạt lanh, quả óc chó,...hoặc các loại cá.
- Các loại thịt nạc, trứng gà hay các loại hạt giàu protein sẽ bổ sung phần nào lượng protein đã bị mất trong cơ thể do việc viêm loét gây ra.
- Các loại nước ép từ củ quả có chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin A và chất chống oxy hóa như cà rốt sẽ giúp phần nào việc cải thiện sức khỏe cho người bệnh
- Bột yến mạch
- Các loại thức ăn có chứa men vi sinh probiotic như sữa chua sẽ góp phần đẩy lùi các vi khuẩn có hại trong đại tràng và kích thích quá trình hấp thụ thức ăn.

NÊN TRÁNH:
- Các loại thực phẩm từ bơ sữa vì khả năng hấp thụ loại này rất khó đối với người bị bệnh.
- Thực phẩm cay nóng, ngọt.
- Chất kích thích như cà phê, trà, rượu bia,...
- Các loại rau chứa quá nhiều chất xơ cũng khiến người bệnh khó tiêu hóa.
- Thức ăn chứa dầu mỡ nhiều như các đồ chiên xào, đồ ăn nhanh, mỡ động vật,...
- Hải sản tươi sống có khả năng cao sẽ khiến kích thích đại tràng, gây ra các cơn tiêu chảy.

MỘC NHIÊN SPA CHÚC ANH CHỊ & GIA ĐÌNH KHOẺ MẠNH & HẠNH PHÚC!

Ths Lưu Văn Đoàn
Ban chuyên gia MNS

20/05/2023

[BẢN TIN DINH DƯỠNG] - SỐ 6

DINH DƯỠNG CHO LÀN DA
CHỦ ĐỀ: CHĂM SÓC DA LÃO HÓA

🌿🌿🌿🌿🌿🌿☘️🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Lão hóa da là dấu hiệu suy giảm chức năng của da, khiến độ đàn hồi của da giảm sút và các mô liên kết bắt đầu yếu dần đi (kết cấu collagen & elastine tầng Trung Bì dần trở nên lỏng lẻo). Mỗi năm da chúng ta sẽ bị mất đi 1% collagen.

DẤU HIỆU NHẬN BIẾT DA LÃO HÓA
- Xuất hiện những vết (đốm) tăng sắc tố (sạm da, đồi mồi)
- Da cổ và ngực chảy xệ
- Xuất hiện nếp nhăn tại trán, mắt
- Da trở nên thô ráp, thiếu ẩm
- Da trùng nhão, nhăn nheo

NGUYÊN NHÂN
- Ánh nắng mặt trời: UVA gây lão hóa do mất sợi Collagen, UVB gây tăng sắc tố da
- Thói quen sinh hoạt: Thức khuya, Ít vận động
- Chế độ ăn uống thiếu khoa học, PH cơ thể xu hướng thấp (có tính acid) cơ thể dễ lão hóa nhanh.

CHĂM SÓC CĂN BẢN (Homecare)
Bước 1: Tẩy trang & Rửa mặt tối thiểu 2 lần/ngày với sữa rửa mặt (tốt nhất sử dụng SRM dạng dung dịch).
Bước 2: Sử dụng Toner để cân bằng độ PH và cấp ẩm cho da.
Bước 3: Sử dụng Serum/Kem dưỡng da (nên có thành phần Hyaluronic Acid & Niacinamide/Arbutin)
Bước 4: Sử dụng Serum/Kem dưỡng cho vùng mắt (Ngừa thâm & Nhăn)
Bước 5: Chống nắng SPF 30 (kèm PA+++ để ngăn ngừa UVA)
Lưu ý:
- Tẩy da chết định kỳ 1 lần/tuần (Sử dụng lấy da chết hóa học).
- Sử dụng mặt nạ phù hợp giúp cung cấp dưỡng chất 2-3 lần/tuần

CHĂM SÓC CHUYÊN SÂU
- Laser/Peel Chemiscal (sắc tố)
- Hifu (nâng cơ)
- RF, IPL bước sóng 530nm & 590nm
- Liệu pháp tế bào gốc: PRP...
- Thẩm mỹ nội khoa (Meso, Filler, Botox, Chỉ)

DINH DƯỠNG CHO DA LÃO HÓA
- Uống đủ nước 0.4l/10kg cân nặng (Tiêu chuẩn của WHO)
- Sử dụng các loại thực phẩm giàu chất chống oxi hóa, Vitamin A, C, E, K như: Đu đủ, Bông cải xanh, Ớt chuông, Cải xoong, Quả Việt Quất, Cam; thực phẩm giàu isoflavon như Đậu nành; Yến mạch; Hạnh nhân; Các loại hạt.
- Tránh: Đồ ăn nhanh, đồ uống có gas, dưa muối chua, cà muối chua…
Ngoài ra:
- Vận động phù hợp tối thiểu 30 phút mỗi ngày
- Chăm sóc cơ thể: Massage mặt và body (1 lần/ tuần) để tăng lưu thông kích hoạt tuần hoàn máu, giúp máu nuôi khắp các vùng da trên cơ thể, kích hoạt sản xuất collagen & elastine.

MỘC NHIÊN SPA CHÚC ANH CHỊ CÓ LÀN DA KHOẺ ĐẸP!

Ths Lưu Văn Đoàn
Ban chuyên gia MNS

19/05/2023

[BẢN TIN DINH DƯỠNG] - SỐ 5

DINH DƯỠNG CHO LÀN DA
CHỦ ĐỀ: CHĂM SÓC DA DẦU

🌿🌿🌿🌿🌿🌿☘️🌿🌿🌿🌿🌿🌿

Việt Nam nằm trong vùng khí hậu nhiệt đới nóng ẩm, làn da của chúng ta chủ yếu là da dầu và hỗn hợp thiên dầu (chiếm 80-85%), còn lại là da khô và hỗn hợp thiên khô, da thường chiếm tỷ lệ rất ít hoặc không có.

DẤU HIỆU NHẬN BIẾT DA DẦU
- Da bóng nhờn, đặc biệt Vùng chữ T (Vùng Trán - Mũi)
- Bề mặt da thô
- Xuất hiện mụn (mụn ẩn, mụn viêm)
- Sẹo rỗ
- Da sần vỏ cam
- Tình trạng Cellulite

PHƯƠNG PHÁP CHĂM SÓC
- Rửa mặt tối thiểu 2 lần/ngày với sữa rửa mặt dành cho da dầu giúp làm sạch bụi bẩn & dầu thừa từ sâu lỗ chân lông.
- Cân bằng độ PH trên da bằng Toner (PH 5.5) nhằm cân bằng Dầu - Nước trên da, ngăn ngừa tăng tiết dầu.
- Tẩy da chết (Tốt nhất là sử dụng tẩy da chết Vật lý): 1 lần/tuần.
- Sử dụng mặt nạ phù hợp giúp cung cấp dưỡng chất và thu nhỏ lỗ chân lông
- Hạn chế sử dụng kem dưỡng, thay bằng serum để dưỡng da dầu
- Chống nắng SPF 30 2 lần/ ngày trước khi ra ngoài 30 phút.

DINH DƯỠNG CHO LÀN DA DẦU
- Uống đủ nước 0.4l/10kg cân nặng
- Ăn các loại thực phẩm: Hạnh nhân, Óc chó, Macca, cá hồi, hàu, quả bơ, chuối, cà chua, cà rốt, cam, bưởi, nước dừa, dưa leo, các loại đậu đỗ, ngũ cốc nguyên hạt.
- Không hoặc hạn chế sử dụng thực phẩm chế biến sẵn: Mỳ tôm, gà rán, xúc xích, Snack..
- Tránh xa các loại thực phẩm như đồ chiên rán, đồ ăn nhiều đường hoặc muối
- Kiểm soát lượng chất béo trong khẩu phần ăn: Chiếm 15% nhu cầu cung cấp Calories mỗi ngày.

MỘC NHIÊN SPA CHÚC ANH CHỊ CÓ MỘT LÀN DA KHOẺ ĐẸP!

Ths Lưu Văn Đoàn
Ban chuyên gia MNS

18/05/2023

[ BẢN TIN DINH DƯỠNG] - SỐ 4

DINH DƯỠNG CHO BỆNH LOÃNG XƯƠNG

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🍀🌿🌿🌿🌿🌿
Hiện nay, tỉ lệ loãng xương trong cộng đồng rất cao: theo thống kê cứ 3 người phụ nữ trên 50 tuổi thì có 1 người bị loãng xương, tỉ lệ này ở nam là 1/10.

BIỂU HIỆN / TRIỆU CHỨNG
Đau lưng, giảm chiều cao, gù vẹo cột sống (còng lưng), gãy xương sau một chấn thương rất nhẹ.

DINH DƯỠNG
– Chọn thực phẩm chứa nhiều canxi như sản phẩm dinh dưỡng, các loại hải sản và các loại rau lá xanh đậm,….

– Đảm bảo bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi trong các bữa ăn hàng ngày. Nếu người trưởng thành cần 1000mg canxi/ngày thì từ 51 tuổi trở đi bạn cần cung cấp 1200mg canxi/ngày mới đủ lượng cơ thể cần.

– Để canxi hấp thu tốt nhất cần bổ sung vitamin D từ dinh dưỡng.

– Bổ sung đủ chất béo cơ thể cần từ 15 – 20% tổng năng lượng khẩu phần mỗi ngày.

– Ăn muối vừa đủ, dưới 5gr/ngày (tương đương 1 thìa cà phê)

– Không ăn đồ ăn nhanh, đồ hộp, thực phẩm chế biến sẵn.

– Không uống rượu bia, nước uống có ga và cà phê.

- Kiểm soát chỉ số khối cơ thể BMI (18.5-22.9)

MỘC NHIÊN SPA CHÚC ANH CHỊ & GIA ĐÌNH LUÔN KHOẺ MẠNH!

Ths Lưu Văn Đoàn
Ban chuyên gia MNS

17/05/2023

[BẢN TIN DINH DƯỠNG] - BÀI 3

GIẢM STRESS TRONG CUỘC SỐNG

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🍀🌿🌿🌿🌿🌿🌿

Trong cuộc sống hiện tại, tất cả chúng ta đều ít nhiều gặp phải vấn đề Stress như áp lực công việc, gia đình, lo lắng về sức khỏe và bệnh tật...

STRESS KÉO DÀI KHIẾN
- Trầm cảm
- Huyết áp tăng, nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch gấp 3 lần người bình thường
- Cơ thể bị lão hoá nhanh
- Suy giảm hoạt động của não bộ
- Sạm da
- Suy giảm chức năng sinh lý ảnh hưởng chất lượng cuộc sống.

8 LỜI KHUYÊN CỦA CHÚNG TÔI
- Ngủ đủ 7h mỗi ngày (nên ngủ trước 23h và thức dậy trước 6h sáng)
- Vận động tối thiểu 30 phút mỗi ngày
- Tránh giận dữ tìm những nguồn giải trí lành mạnh để cười nhiều hơn mỗi ngày.
- Gặp gỡ nhiều người, chia sẻ năng lượng tích cực
- Massage trị liệu dưỡng sinh
- Chạy DDS/GL16 liệu trình ion âm cực tại tất cả hệ thống Chuỗi SPA MN trên toàn quốc, giúp cân bằng ion cơ thể cho giấc ngủ sâu
- Sử dụng dinh dưỡng cân bằng Clean Meal mỗi ngày bổ sung đầy đủ VTM & khoáng chất thiết yếu giúp cơ thể khỏe mạnh.
- Sử dụng trà Detox Healthy Tea 2-3 ly mỗi ngày, giúp đào thải độc tố, chống lại các gốc tự do, giúp tái tạo trẻ hoá cơ thể.

MỘC NHIÊN SPA CHÚC ANH CHỊ VÀ NGƯỜI THÂN LUÔN KHOẺ MẠNH & HẠNH PHÚC!

Ths Lưu Văn Đoàn
Ban chuyên gia MNS

16/05/2023

[BẢN TIN DINH DƯỠNG] - BÀI 2

ANH CHỊ CÓ BIẾT, CƠ THỂ CHÚNG TA CÓ BAO NHIÊU LOẠI MỠ?

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🍀🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

1. MỠ DƯỚI DA:
- Là mỡ nằm ngay DƯỚI lớp DA.
- Mắt thường có thể NHÌN THẤY và có thể CHẠM TAY được.
- Không nguy hại đến sức khỏe, chỉ ảnh hưởng về mặt THẨM MỸ, đặc biệt là Cellutite.
- Có thể KIỂM SOÁT bằng cách ĂN UỐNG KHOA HỌC (giảm dầu mỡ, bột đường,..) và TẬP LUYỆN (gym, chạy, đi bộ,...)

2. MỠ TRONG MÁU (4 chỉ tiêu đánh giá trong xét nghiệm công thức máu: Cholesterol toàn phần, Triglyceride, LDL, HDL)
- Là mỡ TÍCH TỤ trong mạch máu.
- Mắt thường KHÔNG thể nhìn thấy.
- Cần XÉT NGHIỆM để biết lượng CHOLESTEROL trong máu.
- NGUY HẠI đến SỨC KHỎE vì có thể dẫn đến XƠ VỮA hoặc TẮC MẠCH máu.

3. MỠ NỘI TẠNG:
- Là mỡ BỌC quanh các cơ quan NỘI TẠNG.
- Mắt thường KHÔNG NHÌN THẤY, phát hiện qua hình ảnh SIÊU ÂM.
- Là loại NGUY HẠI đến sức khoẻ NHẤT, xem là SÁT THỦ THẦM LẶNG.

LƯU Ý hai loại mỡ MÁU và mỡ NỘI TẠNG CHỈ có thể DIỆT bằng chế độ ĂN UỐNG CÂN BẰNG - KHOA HỌC. Nếu để lâu KHÔNG XỬ LÝ sẽ dẫn đến mỡ máu và ĐỘT QUỴ (vì máu không lên được não) hay NHỒI MÁU cơ tim (vì máu không đến được tim), ngoài ra có nguy cơ cao mắc Bệnh mạch vành, một trong nhóm bệnh lý gây tử vong hàng đầu hiện nay trên thế giới.

✅Hãy thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh ngay hôm nay để tốt cho trái tim và bộ não của chúng ta!

MỘC NHIÊN SPA CHÚC CÁC ANH CHỊ VÀ NGƯỜI THÂN LUÔN KHỎE MẠNH!

Ths Lưu Văn Đoàn
Ban Chuyên gia MNS

15/05/2023

[BẢN TIN DINH DƯỠNG]

GOUT (Bệnh Gút)
NGUYÊN TẮC DINH DƯỠNG
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🍀🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
1. Uống nhiều nước đun sôi để nguội (Tính theo cân nặng: 0,4l/10kg cân nặng)
2. Không uống rượu bia; hạn chế uống nước trà, cà phê.
3. Không ăn các thực phẩm như: tim, gan, óc, bầu dục, nước ninh xương và nước luộc thịt, thịt động vật non (trứng vịt lộn, thịt bê).
4. Sử dụng ít thịt, cá, thủy sản, gia cầm, đậu đỗ, củ cải trắng trong khẩu phần ăn. Khi ăn thịt nên ăn ở dạng luộc bỏ nước đi hoặc luộc bỏ nước rồi mới chế biến dưới các dạng khác.
5. Ăn nhiều rau xanh (>300g/ngày), các loại quả ngọt (100-200g/ngày). Không ăn các loại quả nhiều chua.
6. Giảm cân từ từ nếu có thừa cân, béo phì.
7. Cơ cấu khẩu phần ăn: Đạm 0.8-1.0 g/kg thể trọng; chất béo 20% tổng năng lượng. Nên sử dụng dầu thực vật trong chế biến món ăn.
8. Bệnh nhân Gout nên lựa chọn thức ăn ít nhân purin. Hạn chế ăn các thực phẩm có hàm lượng nhân purin >150mg/100g.

CHÚC CÁC ANH CHỊ VÀ NGƯỜI THÂN LUÔN KHỎE MẠNH!
(Nguồn: Chiến lược quốc gia về dinh dưỡng)

11/05/2023

CÁCH KIỂM TRA TÌNH TRẠNG "THIẾU MÁU - HUYẾT HƯ"

1. Tim đập nhanh
2. Móng tay mỏng, dễ gãy (những người hay làm nail có thể cũng gặp tình trạng này)
3. Hay quên
4. Sắc mặt tái nhợt, không được hồng hào
5. Da khô ráp
6. Chu kỳ kinh nguyệt không đều
7. Tóc rụng, nhiều tóc bạc
8. Hay hoa mắt chóng mặt
9. Mắt kém, lờ đờ
10. Tê chân tay, dễ bị chuột rút
11. Mất ngủ, không ngủ sâu được
12. Ù tại
13. Dễ cảm thấy bất an
14. Không tự tin

Về thể chất, cơ thể phụ nữ rất dễ gặp các vấn đề phụ khoa. Đông y đã nói “tử cung là huyết hải”, nếu máu không đủ thì tử cung, buồng trứng sẽ rất yếu. Bởi vậy nếu bạn gặp những vấn đề như đau bụng kinh, lạc nội mạc tử cung hay thậm chí vô sinh thì chắc chắn nên nghĩ đến nguyên nhân đầu tiên là chứng “huyết hư”.

11/05/2023

Chuẩn bị cho sự kiện khai trương Spa Mộc Nhiên - Kiên Giang

29/04/2023

🍀🍀MỘC NHIÊN SPA THÔNG BÁO NGHỈ LỄ 30/4 -1/5🍀🍀
👉🏻Từ ngày 30/4 đến ngày 1/5
🥰Kính chúc quý khách hàng đón lễ vui vẻ ạ 🥰
===*===
Mộc Nhiên spa vẻ đẹp trường tồn với thời gian
- Liên hệ 0909532516

26/04/2023

💥 Danh sách thực phẩm dành cho người bệnh SUY TUYẾN THƯỢNG THẬN

🛑 Đối với bệnh nhân suy tuyến thượng thận, bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị, một chế độ dinh dưỡng khoa học cũng giúp bệnh được cải thiện.

✅ Nước lọc:

Một trong các triệu chứng điển hình của suy tuyến thượng thận đó chính là bị mất nước. Do đó, bệnh nhân nên bổ sung thêm nước hàng ngày để bù lại lượng nước đã mất. Người bệnh cũng có thể thêm một chút muối Himalaya và nước chanh vào trong nước uống để đạt hiệu quả cao.

✅ Thực phẩm giàu vitamin C:

Việc tăng cường ăn thêm những loại rau củ, trái cây không những đem lại một nguồn chất xơ dồi dào mà còn cung cấp vitamin C giúp giải tỏa trạng thái stress mà bệnh nhân thường phải đối mặt trong cuộc sống.

Những trái cây và rau củ người bệnh nên ăn đó là: các loại quả mọng, kiwi, bông cải xanh, xoài, ớt chuông.

✅ Thực phẩm chứa nhiều vitamin B:

Vitamin nhóm B đóng vai trò quan trọng đối với chức năng thượng thận. Nếu không có B5, tuyến thượng thận sẽ không thể hoạt động bình thường. Vitamin nhóm B có tác dụng thúc đẩy hoạt động của tuyến thượng thận và gia tăng năng lượng của cơ thể khi gặp căng thẳng. Vitamin B chứa nhiều trong: cá ngừ, thịt, bò, yến mạch, khoai tây, gà tây, đậu và quả bơ.

✅ Thực phẩm chứa đạm và chất béo lành mạnh:

Protein có trong thịt, cá, trứng, sữa,... và chất béo lành mạnh từ quả hạch, các loại cá béo, quả bơ, olive và các loại hạt rất tốt cho người bị suy tuyến thượng thận.

✅ Thực phẩm giàu L-tyrosine:

Ít ai biết rằng L-tyrosine có tác dụng giảm căng thẳng tích tụ bên trong tuyến thượng thận, hỗ trợ cho các hoạt động của cơ quan này. Người bệnh có thể bổ sung L-tyrosine bằng cách ăn nhiều thịt gà, cá, thịt lợn, lúa mì, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, yến mạch, sữa, quả bơ,.

👉 Ngoài những thực phẩm cần thiết trên, người bệnh suy tuyến thượng thận cần tránh những món ăn chứa nhiều photpho, natri, carbohydrate đã tinh chế, rượu bia và các chất kích thích nhé!

————————❤️—————————
MUỐN DƯỠNG SINH - ĐẾN MỘC NHIÊN

🏠 Số 18 Lê duy đình - chính gián - thanh Khê - Đà Nẵng.
☎️ 0909532516

25/04/2023

𝐓𝐫𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐤𝐡𝐢 𝐧𝐠𝐮̉ 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐱𝐨𝐚 𝐛𝐨́𝐩 𝟒 𝐡𝐮𝐲𝐞̣̂𝐭 𝐧𝐚̀𝐲: 𝐌𝐞̣̂𝐭 𝐦𝐨̉𝐢, 𝐤𝐡𝐨́ 𝐧𝐠𝐮̉, 𝐦𝐚̂́𝐭 𝐧𝐠𝐮̉ đ𝐞̂́𝐧 𝐦𝐚̂́𝐲 𝐜𝐮̃𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐮̉ 𝐧𝐠𝐨𝐧 𝟏 𝐦𝐚̣𝐜𝐡 đ𝐞̂́𝐧 𝐬𝐚́𝐧𝐠 👇👇
𝟒 𝐡𝐮𝐲𝐞̣̂𝐭 𝐯𝐢̣ 𝐧𝐚̀𝐲 𝐠𝐨̂̀𝐦 𝐜𝐨́:

✅ 1. 𝐻𝑢𝑦𝑒̣̂𝑡 𝑎̂́𝑛 đ𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔

𝑉𝑖̣ 𝑡𝑟𝑖́:

+ 𝐻𝑢𝑦𝑒̣̂𝑡 𝐴̂́𝑛 đ𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔 𝑛𝑎̆̀𝑚 𝑜̛̉ 𝑡𝑟𝑢𝑛𝑔 𝑡𝑎̂𝑚 𝑔𝑖𝑢̛̃𝑎 ℎ𝑎𝑖 đ𝑎̂̀𝑢 𝑙𝑜̂𝑛𝑔 𝐶𝑎́𝑐ℎ 𝑏𝑎̂́𝑚:

+ 𝐷𝑢̀𝑛𝑔 đ𝑎̂̀𝑢 𝑛𝑔𝑜́𝑛 𝑡𝑎𝑦 𝑔𝑖𝑢̛̃𝑎 𝑐𝑢̉𝑎 𝑏𝑎̀𝑛 𝑡𝑎𝑦 𝑡𝑟𝑎́𝑖 𝑑𝑎𝑦 ℎ𝑢𝑦𝑒̣̂𝑡 𝑎̂́𝑛 đ𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑜𝑎̉𝑛𝑔 10 𝑙𝑎̂̀𝑛 𝑡𝑟𝑢̛𝑜̛́𝑐 𝑘ℎ𝑖 đ𝑖 𝑛𝑔𝑢̉ 𝑡𝑎́𝑐 𝑑𝑢̣𝑛𝑔:

+ 𝐵𝑎̂́𝑚 ℎ𝑢𝑦𝑒̣̂𝑡 𝐴̂́𝑛 đ𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔 𝑠𝑒̃ 𝑔𝑖𝑢́𝑝 đ𝑎̂̀𝑢 𝑜́𝑐 đ𝑢̛𝑜̛̣𝑐 𝑡ℎ𝑢̛ 𝑔𝑖𝑎̃𝑛, 𝑔𝑖𝑎̉𝑚 𝑏𝑜̛́𝑡 𝑐𝑎̆𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑎̆̉𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑐𝑜̂𝑛𝑔 𝑣𝑖𝑒̣̂𝑐, 𝑐𝑢𝑜̣̂𝑐 𝑠𝑜̂́𝑛𝑔, 𝑔𝑖𝑎̉𝑚 𝑡𝑖̀𝑛ℎ 𝑡𝑟𝑎̣𝑛𝑔 đ𝑎𝑢 đ𝑎̂̀𝑢 𝑣𝑎̀ 𝑐ℎ𝑢̛́𝑛𝑔 𝑚𝑎̂́𝑡 𝑛𝑔𝑢̉ 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑒𝑜 đ𝑜́ 𝑠𝑢𝑦 𝑔𝑖𝑎̉𝑚.

✅ 2. 𝐻𝑢𝑦𝑒̣̂𝑡 𝑎𝑛 𝑚𝑖𝑒̂𝑛

𝑉𝑖̣ 𝑡𝑟𝑖́:
+ 𝐶𝑢̃𝑛𝑔 𝑞𝑢𝑎𝑛ℎ 𝑝ℎ𝑎̂̀𝑛 đ𝑎̂̀𝑢, ℎ𝑢𝑦𝑒̣̂𝑡 𝐴𝑛 𝑚𝑖𝑒̂𝑛 𝑛𝑎̆̀𝑚 𝑠𝑎𝑢 𝑡𝑎𝑖, 𝑐𝑎́𝑐ℎ 𝑝ℎ𝑎̂̀𝑛 𝑑𝑎́𝑖 𝑡𝑎𝑖 𝑡𝑎̂̀𝑚 1,5𝑐𝑚. 𝐶𝑎́𝑐ℎ 𝑏𝑎̂́𝑚:

+ 𝑁𝑔𝑜́𝑛 𝑡𝑟𝑜̉ 𝑐𝑢̉𝑎 𝑡𝑎𝑦 𝑡ℎ𝑢𝑎̣̂𝑛 đ𝑎̣̆𝑡 𝑟𝑎 𝑠𝑎𝑢 𝑡𝑎𝑖, 𝑑𝑜̀ 𝑡𝑖̀𝑚 ℎ𝑢𝑦𝑒̣̂𝑡 𝑎𝑛 𝑚𝑖𝑒̂𝑛, đ𝑜̛𝑛 𝑔𝑖𝑎̉𝑛 𝑐ℎ𝑖̉ 𝑑𝑎𝑦 𝑛ℎ𝑒̣ 𝑣𝑎̀𝑜 ℎ𝑢𝑦𝑒̣̂𝑡 𝑜̛̉ ℎ𝑎𝑖 𝑏𝑒̂𝑛 𝑡𝑎𝑖, 𝑚𝑜̂̃𝑖 𝑏𝑒̂𝑛 𝑘ℎ𝑜𝑎̉𝑛𝑔 15 𝑙𝑎̂̀𝑛.

+ 𝑁𝑔𝑜̂̀𝑖 𝑡ℎ𝑎̆̉𝑛𝑔 ℎ𝑜𝑎̣̆𝑐 𝑛𝑎̆̀𝑚 𝑛𝑔𝑢̛̉𝑎, đ𝑎̂̉𝑦 𝑛ℎ𝑒̣ 𝑐𝑎̆̀𝑚 𝑙𝑒̂𝑛, 𝑛𝑔𝑜́𝑛 𝑡𝑎𝑦 𝑐𝑎́𝑖 đ𝑎̣̆𝑡 𝑣𝑎̀𝑜 𝑣𝑎𝑖, 𝑛𝑔𝑜́𝑛 𝑡𝑟𝑜̉ 𝑣𝑢𝑜̂́𝑡 𝑡𝑢̛̀ 𝑠𝑎𝑢 𝑡𝑎𝑖 𝑥𝑢𝑜̂́𝑛𝑔 𝑑𝑢̛𝑜̛́𝑖 𝑣𝑎𝑖 𝑣𝑎̀ 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̣𝑐 𝑙𝑎̣𝑖 𝑐ℎ𝑜 𝑡𝑜̛́𝑖 𝑘ℎ𝑖 𝑣𝑢̀𝑛𝑔 𝑐𝑜̂̉ 𝑎̂́𝑚 𝑙𝑒̂𝑛.𝑇𝑎́𝑐 𝑑𝑢̣𝑛𝑔:

+𝐵𝑎̂́𝑚 ℎ𝑢𝑦𝑒̣̂𝑡 𝑎𝑛 𝑚𝑖𝑒̂𝑛 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑐𝑜́ 𝑡𝑎́𝑐 𝑑𝑢̣𝑛𝑔 𝑔𝑖𝑢́𝑝 đ𝑎̂̀𝑢 𝑜́𝑐 𝑡ℎ𝑢̛ 𝑔𝑖𝑎̃𝑛, 𝑡𝑟𝑖̣ 𝑐ℎ𝑢̛́𝑛𝑔 𝑚𝑎̂́𝑡 𝑛𝑔𝑢̉ đ𝑜̛𝑛 𝑔𝑖𝑎̉𝑛 𝑣𝑎̀ ℎ𝑖𝑒̣̂𝑢 𝑞𝑢𝑎̉. 𝐾ℎ𝑖 𝑡ℎ𝑢̛̣𝑐 ℎ𝑖𝑒̣̂𝑛 𝑐𝑎̂̀𝑛 𝑙𝑢̛𝑢 𝑦́ 𝑐𝑎́𝑐 đ𝑜̣̂𝑛𝑔 𝑡𝑎́𝑐 𝑐𝑎̂̀𝑛 𝑐ℎ𝑎̣̂𝑚 𝑟𝑎̃𝑖, 𝑐ℎ𝑖́𝑛ℎ 𝑥𝑎́𝑐, 𝑥𝑜𝑎 đ𝑒̂́𝑛 𝑘ℎ𝑖 𝑛𝑎̀𝑜 𝑡ℎ𝑎̂́𝑦 𝑣𝑢̀𝑛𝑔 𝑐𝑜̂̉ 𝑎̂́𝑚 𝑛𝑜́𝑛𝑔 𝑙𝑒̂𝑛 𝑙𝑎̀ đ𝑢̛𝑜̛̣𝑐.

✅ 3. 𝐻𝑢𝑦𝑒̣̂𝑡 𝑡ℎ𝑖𝑒̂𝑛 𝑡𝑟𝑢̣

𝑉𝑖̣ 𝑡𝑟𝑖́:

+ 𝑁𝑎̆̀𝑚 𝑐𝑎́𝑐ℎ ℎ𝑜̣̂𝑝 𝑠𝑜̣ 1,5 𝑐𝑚 𝑣𝑎̀ 𝑐𝑎́𝑐ℎ 𝑐𝑜̣̂𝑡 𝑠𝑜̂́𝑛𝑔 1.5 𝑐𝑚 𝑡𝑢̛̀ 𝑏𝑒̂𝑛 𝑛𝑔𝑜𝑎̀𝑖 𝑣𝑎̀𝑜𝐶𝑎́𝑐ℎ 𝑏𝑎̂́𝑚:

+ 𝐿𝑎̂́𝑦 ℎ𝑎𝑖 𝑡𝑎𝑦 𝑣𝑜̀𝑛𝑔 𝑟𝑎 𝑥𝑜𝑛𝑔, 𝑡𝑖̀𝑚 đ𝑢́𝑛𝑔 𝑣𝑖̣ 𝑡𝑟𝑖́ ℎ𝑢𝑦𝑒̣̂𝑡 𝑇ℎ𝑖𝑒̂𝑛 𝑇𝑟𝑢̣

+ 𝐴̂́𝑛 𝑣𝑎̀ 𝑑𝑎𝑦 ℎ𝑢𝑦𝑒̣̂𝑡 10-15 𝑙𝑎̂̃𝑛

+ 𝑀𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 𝑟𝑜̂̀𝑖 𝑏𝑜́𝑝 𝑛ℎ𝑒̣ 𝑣𝑢̀𝑛𝑔 𝑐𝑜̂̉ đ𝑒̂̉ 𝑚𝑎́𝑢 𝑙𝑢̛𝑢 𝑡ℎ𝑜̂𝑛𝑔

𝑇𝑎́𝑐 𝑑𝑢̣𝑛𝑔:

+ 𝐵𝑎̂́𝑚 ℎ𝑢𝑦𝑒̣̂𝑡 𝑡ℎ𝑖𝑒̂𝑛 𝑡𝑟𝑢̣ 𝑔𝑖𝑢́𝑝 𝑐ℎ𝑢̛̃𝑎 𝑏𝑒̣̂𝑛ℎ 𝑚𝑎̂́𝑡 𝑛𝑔𝑢̉, đ𝑜̛̃ 𝑚𝑒̣̂𝑡 𝑚𝑜̉𝑖, đ𝑎𝑢 đ𝑎̂̀𝑢 𝑣𝑎̀ 𝑘𝑖𝑒̣̂𝑡 𝑠𝑢̛́𝑐.

✅ 4. 𝐻𝑢𝑦𝑒̣̂𝑡 𝑡ℎ𝑎̂̀𝑛 𝑚𝑜̂𝑛

𝑉𝑖̣ 𝑡𝑟𝑖́:

+ 𝐻𝑢𝑦𝑒̣̂𝑡 𝑇ℎ𝑎̂̀𝑛 𝑀𝑜̂𝑛 𝑛𝑎̆̀𝑚 𝑜̛̉ 𝑣𝑖̣ 𝑡𝑟𝑖́ 𝑑𝑢̛𝑜̛́𝑖 𝑏𝑎̀𝑛 𝑡𝑎𝑦 𝑡𝑢̛̀ 𝑛𝑔𝑜́𝑛 𝑢́𝑡 𝑡ℎ𝑎̆̉𝑛𝑔 𝑥𝑢𝑜̂́𝑛𝑔, 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑢𝑛𝑔 𝑦

25/04/2023

💁 Bạn có biết, bàn chân chính là trái tim thứ 2 của cơ thể. Nơi tập trung nhiều huyệt đạo quan trọng và phản ánh rõ nhất sự thay đổi của các lục phủ ngũ tạng.

Đến với Mộc Nhiên Spa, bạn sẽ được nâng niu và chăm sóc “trái tim thứ 2” thật khỏe với Liệu Pháp Đông Y : TRUY PHONG THANG MASSAGE CHÂN

☯️ Xông chân với các loại thảo dược quý hiếm giúp thải độc tố cực tốt
☯️ Massage nhẹ nhàng bắp chân, bàn chân, dưới gan bàn chân giúp giảm đau mỏi hiệu quả
☯️ Day ấn huyệt vị vùng chân
☯️Điều hòa thân nhiệt ổn định, bài trừ hàn ẩm
☯️Đẩy nhanh tuần hoàn máu lưu thông một cách ổn định
☯️Giảm đau nhức xương khớp, tê bì, lạnh chân.
☯️ Giúp tinh thần thoải mái, dễ đi vào giấc ngủ, ngủ sâu và ngon giấc hơn.

💕 Hãy để Mộc Nhiên giúp bạn chăm sóc đôi chân khoẻ mạnh bạn nhé!

————————❤️—————————
MUỐN DƯỠNG SINH - ĐẾN MỘC NHIÊN

🏠 Số 18 Lê Duy Đình - chính gián - thanh Khê - Đà Nẵng
☎️ 0909532516

21/04/2023

👉 Liệu pháp thải độc cơ thể, tăng cường sức khỏe bằng dưỡng sinh Đông Y.
Nếu bạn đang đau nhức cơ thể, hàn khí xâm nhập khiến người mệt mỏi, uể oải thì hãy thử ngay Đả Thông Kinh Lạc nhé. Liệu pháp sẽ giúp:
🍃 Thư giãn toàn thân - lưu thông khí huyết
🍃 Nâng cao dương khí - bài trừ hàn ẩm
🍃 Đào thải độc tố ra ngoài cơ thể
🍃 Đả thông bó cơ và các đường kinh lạc toàn thân
🍁 Kết hợp Xông Ngải, Cốc Phù Dương và kỹ thuật day ấn bấm huyệt đỉnh cao sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh & vô cùng dễ chịu.
💯 Thư giãn mà hiệu quả.
💯 Hết căng thẳng, mệt mỏi.

1 Lần sau khi điều trị cổ vai gáy
_ sử dụng một tay phải để làm việc
_ ngồi hay vẹo một bên
_ nằm nghiêng môt bên
_ Tê cứng phần tay👉
🍀🍀🍀Chấm dứt tình trạng🍀🍀🍀
👉 Dính khớp vai
👉 tê cứng cánh tay
👉Thon gọn vai
👉 gì lưng

👉 Đến ngay hoặc inbox đặt lịch chăm sóc ở Mộc Nhiên để chăm sóc!
————————❤️—————————
MUỐN DƯỠNG SINH - ĐẾN CHUỖI MỘC NHIÊN

🏠 Số 18 Lê duy đình , chính gián , thanh Khê , Đà Nẵng .
☎️ 0909 532 516

Spa mộc nhiên

14/06/2023

21/05/2023

20/05/2023

19/05/2023

18/05/2023

17/05/2023

16/05/2023

15/05/2023

11/05/2023

11/05/2023

29/04/2023

26/04/2023

25/04/2023

25/04/2023

21/04/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category