18/10/2025
Đúng thật! Bộ môn nhẹ nhàng, sâu lắng, một khi đã theo đc là theo luôn đến già bởi vì lợi ích của nó quá lớn, quá thân thiện😄
Gần đây bộ môn pickleball đang hot, mình cũng đi tập thử. Chỉ mới làm quen thôi, vậy mà chưa kịp giỏi giang gì đã đau cả cánh tay. Cuối cùng đành tạm biệt vợt bóng, quay lại với yoga – người bạn cũ năm nào.
Thật ra mình từng gắn bó với yoga khá lâu, chỉ là sau đó bận rộn quá nên chuyển qua tự tập tạ ở nhà. Rồi một ngày, thấy nhớ cái cảm giác được hít sâu, thở chậm, nên lại quay về với thảm tập.
Kỳ lạ lắm, mới vài buổi mà cơ thể như được “hồi sinh” vậy. Người khỏe hơn, cơ săn chắc, dẻo dai hơn cả trước. Yoga lặng lẽ mà hiệu quả — như ánh sáng sớm mai, dịu dàng, khiến lòng người thấy nhẹ và dễ chịu đến lạ. 🌤
Và càng tập lại càng ghiền. Cứ hít vào – thở ra, thấy mệt mỏi cũng tự tan dần, y như cách mình học buông mấy điều không đáng bận tâm.
