30/11/2022
Pilates là một bài tập giúp bạn đạt được cốt lõi của việc xây dựng sức mạnh. Nhờ các bài tập Pilates, bạn có thể rèn luyện khả năng giữ thăng bằng và khả năng vận động của cơ thể. Sau đây hãy cùng Hiền khám phá những giá trị cốt lõi của Pilates nhé!