13/05/2024
🎍🎍🎍Người bị viêm khớp chườm nóng hay lạnh để giảm đau
+Cơ chế giảm đau của các phương pháp này:
- Chườm nóng
Chườm nóng làm cho cơ được giãn ra, kích thích lưu thông máu. Nhiệt từ việc chườm nóng cũng giảm co thắt cơ. Kết hợp những điều này sẽ giúp thay đổi cảm giác đau.
- Chườm lạnh
Chườm lạnh giúp cho các mô đỡ bị tổn thương, làm vùng khớp bị đau tê liệt, giảm lưu thông máu và làm cho mạch máu co lại. Nhờ đó mà việc chườm lạnh có tác dụng giảm bầm tím, sưng đau khi bị viêm khớp.
Đối với viêm khớp thì chường nóng hay lạnh còn tùy thuộc vào thời điểm. Ví dụ như đang có tình trạng viêm cấp, khớp sưng nóng đỏ đau rầm rỗ thì cần chườm lạnh. Còn đối với viêm khớp mạn tính, không đang trong cơn viêm khớp cấp tính thì nên chườm nóng.
Trường hợp không nên chườm lạnh:
-Vùng chườm là cơ hoặc khớp cứng, bị tê bì, mất cảm giác, da bị phồng rộp.
-Người bị rối loạn cảm giác, tiểu đường, tuần hoàn kém.
-Người có nguy cơ bị chuột rút, dị ứng lạnh.
Trường hợp không nên chườm nóng:
- Khu vực chườm bị thâm tím, sưng, có vết thương hở, tê bì.
- Người bị tiểu đường, viêm da, huyết khối tĩnh mạch sâu, đa xơ cứng.
