30/03/2023
Để da nhanh hết mụn và mịn màng, theo bác sĩ The Skin Lab, bạn cần đảm bảo 5 nguyên tắc quan trọng sau đây khi chăm sóc da mụn hàng ngày nhé!
1. Chọn sản phẩm điều trị mụn phù hợp
Việc lựa chọn sản phẩm cho da mụn cần đảm bảo:
- Thành phần lành tính, ít gây kích ứng da
- Thành phần không chứa cồn, dầu gây bít tắc lỗ chân lông
- Nên chứa các hoạt chất như niacinamide, acid salicylic, acid glycolic, retinol, acid azelaic, ...
2. Giữ sạch da bị mụn và thông thoáng lỗ chân lông
- Làm sạch da bằng xà phòng/ sữa rửa mặt dịu nhẹ, chứa các thành phần trị mụn
- Rửa mặt nhẹ nhàng hai lần mỗi ngày
- Tẩy da chết 1-2 lần/tuần
3. Dưỡng ẩm cho da bị mụn
Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp cho da dầu mụn, giúp da đủ độ ẩm, tránh tiết dầu thừa quá mức
4. Không tác động mạnh vào nốt mụn
Không nên cào gãi, nặn hay chà xát lên nốt mụn tránh da bị tổn thương cũng như lan rộng vùng viêm
5. Lựa chọn thực phẩm an toàn cho da bị mụn
- Những thực phẩm có lợi cho da:
+ Chứa nhiều kẽm: hạt bí, thịt bò, hải sản...
+ Chứa chất chống oxy hóa, acid béo, omega-3: cá hồi, hạt chia,...
- Uống nhiều nước
- Không uống nước ngọt có ga, không ăn thực phẩm chế biến sẵn, không ăn nhiều dầu mỡ, nhiều ngọt,...
Cải thiện da mụn hoặc ngăn ngừa mụn không đơn giản, hi vọng bài viết trên giúp ích cho bạn trong việc chăm sóc da dầu mụn nhé!
✉️ Inbox cho The Skin Lab để được tư vấn nhé!
-----------------------------
The Skin Lab - Bác sĩ da liễu Đà Nẵng
🏢 Đà Nẵng, Việt Nam
📞 0898.199.589