03/12/2025
English below
🎀Bạn là ai ? ✨
Đầu tiên, đây không phải là câu hỏi mang tính triết lý xa vời, cũng không phải là phép thử trí tuệ mà thực chất, đây chỉ là lời mời gọi con người quay về nhận diện bản chất thật của chính mình – phần không bị giới hạn bởi suy nghĩ, cảm xúc hay bất kỳ vai trò xã hội nào.
“Bạn là ai?” hướng bạn đến việc nhận ra sự thật rằng: Bạn không phải là những gì bạn nghĩ về mình, mà là người đang quan sát tất cả những điều đó.
Khi thân thể thay đổi, cảm xúc lên xuống, suy nghĩ nối tiếp không ngừng, vẫn có một phần bên trong luôn sáng tỏ và tĩnh lặng
🎀Mein Yoga : Me in yoga ( tôi trong yoga )
Khi bạn đưa cơ thể vào một tư thế, bạn bắt đầu nhận ra từng cảm giác đang hiện diện trên cơ thể bạn, trên từng vùng của cơ thể bạn: căng, giãn, sự ổn định hay không ổn định. Nhưng ngay cả những cảm giác ấy cũng không phải là “bạn”. Chúng chỉ là tín hiệu của cơ thể. Khi bạn hít vào sâu hơn và thở ra chậm lại, không gian trong tâm trí bạn mở rộng ra và bạn thấy rõ rằng mình là người đang quan sát toàn bộ trải nghiệm ấy.
Chính đó, mỗi tư thế không chỉ là cách kéo giãn hay tăng cường sức mạnh cho cơ thể mà còn là phương tiện giúp bạn quay về quan sát chính mình.
“Yoga là hành trình của chính mình, thông qua chính mình, để trở về với chính mình”
—------------------------
🎀 Who Are You?
First of all, this is not a distant philosophical question, nor is it a test of intellect. In essence, it is simply an invitation to return to the true nature within yourself – the part that is not limited by thoughts, emotions, or any social roles you take on.
“Who are you?” gently guides you to recognize a simple truth: you are not what you think about yourself. You are the one who observes all of those thoughts.
While the body changes, emotions rise and fall, and thoughts continue to appear one after another, there is still a place within you that remains clear and quiet.
🎀Mein Yoga: Me in yoga
When you bring your body into a posture, you begin to notice every sensation present within you, in each part of your body: tension, release, stability, or imbalance. Yet even these sensations are not “you”. They are simply signals from the body. As you inhale more deeply and exhale more slowly, the space within your mind expands, allowing you to clearly see that you are the one observing the entire experience.
Thus, each posture becomes more than a stretch or a strengthening exercise. It becomes a pathway that gently leads you back to witnessing your own inner being.
"Yoga is the journey of the self, through the self, to the self."
📍 Mein Yoga Studio – đồng hành cùng bạn trên hành trình tập luyện an toàn 🌸
------------------------------------
"Find yourself on the mat, observe yourself in Yoga"
------------------------------------
⛳Add : 27 Phan Boi Chau , Hai Chau , Da Nang
🎀Tel : 0974 154 859
