Đại Vy Healthcare

Đại Vy Healthcare Xây dựng giải pháp chăm sóc sức khoẻ toàn diện
Cơ xương khớp
sáng tạo bởi BSCKI Nguyễn Thị Đại Vy
(13)

Nước vo gạo đừng đổ đi, dùng làm việc này cực hữu ích
05/01/2026

Nước vo gạo đừng đổ đi, dùng làm việc này cực hữu ích

05/01/2026

Vì sao cần đi,ều trị bệnh dạ dày trước ?

Hơn 60% ca dotquy xảy ra buổi sáng – Nhiều người vẫn đang mắc 5 sai lầm này mỗi ngày!
05/01/2026

Hơn 60% ca dotquy xảy ra buổi sáng – Nhiều người vẫn đang mắc 5 sai lầm này mỗi ngày!

05/01/2026

Cả nhà cùng làm nhé và hãy lưu lại ngay !

Có một kiểu im lặng trong nhà, nghe thì nhẹ, mà chạm thì nặng.Ông bà nói:“Ông tự làm được, không cần đâu.”Ba mẹ nói:“Thô...
05/01/2026

Có một kiểu im lặng trong nhà, nghe thì nhẹ, mà chạm thì nặng.
Ông bà nói:
“Ông tự làm được, không cần đâu.”
Ba mẹ nói:
“Thôi con, để đó ba mẹ lo.”
Rồi họ chậm rãi đứng dậy, lưng còng hơn hôm qua một chút, nhưng vẫn cố bước nhanh hơn nỗi lo của bạn.
Chúng ta tưởng đó là từ chối giúp đỡ.
Nhưng thật ra, đó là lời cầu xin được giữ lại phẩm giá của mình.
Một đời người đã quen là người che chở, giờ sợ nhất là phải che chở ngược lại bằng sự nhờ vả
Có một sự thật ít ai để tâm, đó là:
Điều người già sợ nhất không phải là đau đớn hay bệnh tật, mà là mất đi vai trò của chính mình và trở thành gánh lo cho người họ thương.
Với họ, nhờ ai đó giúp không chỉ là nhận giúp đỡ.
Đó là khoảnh khắc đối diện với một sự thật khó nói:
“Mình không còn tự lo được như trước nữa.”
Nhưng nếu cả đời bạn từng là người gánh:
• Những ngày thiếu gạo vẫn nhường phần cơm cho con
• Những đêm mưa dột vẫn nằm che chỗ khô cho cả nhà
• Những năm tháng vắt kiệt sức khỏe để đổi lấy tương lai cho con cháu
… thì khi già đi, bạn sẽ hiểu vì sao câu nói “Con đừng lo, ba mẹ ổn” lại là câu nói đau nhất nhưng thương nhất.
Người già không sợ thiếu người chăm, họ sợ thiếu lý do để được chăm.
Họ không muốn con cháu gánh mình,
họ chỉ muốn con cháu vẫn cần mình như một phần không thể thay thế trong gia đình.
Vậy nên, họ tự biến mình thành người “không cần gì cả”
Không cần đi khám → vì sợ con bỏ việc đưa đi
Không cần mua thuốc tốt → vì sợ tốn tiền tụi nhỏ
Không cần đi chơi → vì sợ làm phiền người khác
Không cần than mệt → vì sợ bị xem là yếu đuối
Không cần giúp đỡ → vì sợ mất mặt, mất tiếng nói, mất vị trí trong tim con cháu
Họ không nói ra, nhưng luôn sống trong một phép toán lặng lẽ:
“Mình cần ít lại, để con cháu đỡ mệt hơn.”
Trong khi con cháu lại đang tính phép toán khác:
“Con muốn làm nhiều hơn, để ba mẹ sống lâu hơn.”
Hai phép toán khác nhau, nhưng chung một đáp án:
Vì thương nhau.
Người già không cần bạn xem họ như người cần cứu giúp. Họ cần bạn xem họ như người từng sống cả đời vì người khác
Bạn biết không?
Chăm sóc người già không chỉ là kéo dài sự sống, mà là giữ lại con người trong họ.
Không phải bón cho họ bữa ăn đúng chuẩn dinh dưỡng,
mà là hỏi họ:
“Hôm nay mẹ muốn ăn gì cho thấy ngon miệng?”
Không phải cấm họ làm việc này vì nguy hiểm,
mà là nói:
“Ba cứ chọn điều ba thấy yên tâm, con ở đây nếu ba cần.”
Không phải giành lấy mọi trách nhiệm từ họ,
mà là cho họ thấy:
“Ba mẹ không phải bỏ gánh. Ba mẹ chỉ đang chuyển giao gánh một cách tự hào.”
Bạn không sai khi lo cho ba mẹ.
Bạn chỉ sai khi quên mất:
Giúp đỡ không phải là làm thay tất cả,
mà là làm sao để họ không thấy mình vô dụng khi nhận giúp đỡ.
Đừng giúp họ bằng cách lấy đi vai trò của họ.
Hãy giúp họ bằng cách trả lại cho họ cảm giác: họ vẫn là một phần quan trọng trong đời bạn.
Nếu bạn đang già đi và luôn sợ làm phiền con cháu, xin hãy nhớ:
Bạn không là gánh nặng khi bạn cần con cháu,
bạn chỉ là gánh nặng khi bạn nghĩ mình không còn xứng đáng để được cần nữa.
Còn khi bạn cho con cơ hội được chăm bạn,
bạn không đang “làm phiền”.
Bạn đang cho đi cơ hội báo hiếu mà chúng sợ không còn kịp.

Người già giống như một cây cầu.
Họ đã đứng giữa bão giông cả đời để cây cầu không gãy, để con cháu đi qua an toàn.
Giờ đây khi cây cầu mỏi, trụ cầu yếu, họ không cần bạn xây lại cây cầu mới,
họ chỉ cần bạn nói:
“Con vẫn đang đi trên cầu của ba mẹ.”
Vì:
Không ai muốn trở thành gánh nặng.
Nhưng ai cũng muốn trở thành một phần quan trọng để được giữ lại, được trân trọng, và được yêu thương đúng cách.
Bạn đừng quên chia sẻ bài viết ý nghĩa này, vì biết đâu hành động này lại nhắc nhở được một ai đó hiểu được một giá trị giản đơn trong cuộc đời trước khi quá muộn
Nguồn: Đại Vy healthcare

05/01/2026

Các mẹ, các chị nhà mình ơi, có ai cứ dọn dẹp nhà cửa xong là nằm vật ra giường, lưng đau không duỗi thẳng nổi, đầu gối thì mỏi rã rời không ạ?
Nhiều người cứ nghĩ "làm việc nhà là tập thể dục". Nhưng không phải đâu ạ! Tập thể dục là vận động khoa học, còn làm việc nhà thường là những động tác lặp đi lặp lại sai tư thế, khiến xương khớp bị mài mòn cực nhanh.
Con thấy thương các mẹ lắm vì cứ âm thầm chịu đựng. Hôm nay con vạch mặt 5 "thủ phạm" quen thuộc này, cô bác xem mình dính bao nhiêu cái thì sửa ngay nhé:
1️⃣ Ngồi xổm nhặt rau, giặt đồ, rửa chén: Đây là tư thế "hủy diệt" khớp gối nhanh nhất. Khi ngồi xổm, áp lực lên gối gấp 7-8 lần trọng lượng cơ thể, lại còn cản trở máu lưu thông gây tê chân, suy giãn tĩnh mạch.
2️⃣ Lau nhà bằng cây lau quá ngắn hoặc giẻ lau tay: Cứ phải cúi gập người xuống để đẩy cây lau, hoặc bò ra sàn để lau bằng tay. Tư thế cúi khom này khiến đĩa đệm thắt lưng bị chèn ép khủng khiếp, dễ gây thoát vị đĩa đệm nhất.
3️⃣ Đứng rửa bát/nấu ăn liên tục quá lâu: Bồn rửa bát thường thiết kế thấp hơn tầm người, khiến các mẹ phải hơi cúi về trước. Đứng lâu ở tư thế này cơ lưng sẽ căng cứng, gây đau mỏi thắt lưng âm ỉ.
4️⃣ Vắt quần áo, vắt khăn lau nhà quá mạnh: Dùng hết sức bình sinh để vặn xoắn cổ tay. Lâu ngày sụn cổ tay bị mòn, dễ bị hội chứng ống cổ tay, cầm nắm cái gì cũng thấy run và đau.
5️⃣ Kiễng chân với đồ trên cao hoặc xách nặng một bên: Cố rướn người lấy bát đĩa trên tủ cao làm khớp vai bị căng quá mức. Hoặc đi chợ xách làn nặng trĩu một bên tay làm cột sống bị vẹo sang một bên.
✅ Giải pháp đơn giản của chúng ta là gì?
Hãy nhớ giúp con câu này: "Công cụ thay sức người".
Đừng tiếc tiền mua một cái ghế nhỏ (ghế đẩu) để ngồi nhặt rau, rửa bát thay vì ngồi xổm.
Hãy mua cây lau nhà cán dài, loại xoay 360 độ để đứng thẳng lưng mà lau.
Khi đứng rửa bát lâu, hãy kê một cái bục nhỏ (hoặc viên gạch) dưới chân, luân phiên đặt từng chân lên để giảm tải cho cột sống.
Sức khỏe của mẹ là tài sản của cả nhà. Đừng vì tiết kiệm chút công sức mà để xương khớp "kêu cứu" nhé các mẹ.
Cô bác anh chị thấy mình hay mắc lỗi nào nhất trong 5 điều trên? Bình luận thật lòng cho con biết nhé!

👉 Các anh chồng, các người con hiếu thảo hãy chia sẻ bài viết này cho người phụ nữ của mình ngay nhé. Đừng quên tặng con một Like và bấm Follow trang Đại Vy Healthcare để con có động lực chia sẻ thêm nhiều điều bổ ích ạ!

U40 – U60 rất nhiều người gặp 3 triệu chứng này mà không ngờ là do mỡ mmáu cao
05/01/2026

U40 – U60 rất nhiều người gặp 3 triệu chứng này mà không ngờ là do mỡ mmáu cao

05/01/2026

Nếu sở hữu đủ cả 6 điều dưới đây, chúc mừng thận của bạn đang rất tốt!

Sống qua mốc 69 tuổi khỏe mạnh – rất nhiều người có thể ‘đi tới 90’ nếu giữ được 5 điều này!
05/01/2026

Sống qua mốc 69 tuổi khỏe mạnh – rất nhiều người có thể ‘đi tới 90’ nếu giữ được 5 điều này!

05/01/2026

Điều nguy hiểm khi bỏ qua cơn tê bì tay chân ở tuổi trung niên

04/01/2026

Cô chú anh chị em fan cứng ơi !! 🙌
Đi qua mình chào nhau khởi động cho ngày mới vui vẻ, may mắn nhé ạ !!🍀🥰

Address

Da Nang

Telephone

+84898224115

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Đại Vy Healthcare posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Đại Vy Healthcare:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram