Quỳnh Trang Sữa Mẹ

08/05/2026

“Có cái chuyện đơn giản nhất là cho con ti mà cũng không làm được, em thấy mình thất bại quá chị ạ!”
Người ngoài thì sẽ bảo mấy mẹ sữa sau sinh là overthinking, chứ tôi là tôi hiểu vấn đề ngay. Chúng ta đang sống trong một thế giới mà áp lực đến từ mọi phía:
- Các mẹ, các bà thì chẹp miệng: “Ngày xưa bọn tao cơm còn không đủ mà ăn, thế mà cứ vạch áo ra là con bú ừng ực, có gì khó khăn đâu?”
- Các “camera hàng xóm” thì nói ra nói vào: “Này, cái X kia sữa mát nên trộm vía em bé bụ bẫm, nhìn thích lắm!”
- Các ông chồng vụng về, đôi khi thương vợ nhưng lại không biết an ủi, chỉ bảo: “Nếu ít sữa quá thì thôi, ngừng đi, cho uống sữa ngoài cho nhanh.”
- Còn lên mạng thì ôi thôi, bao nhiêu mẹ bỉm khác khoe sữa tràn trề, sánh đặc.
Tất cả những lời nói và hình ảnh đó ghim vào đầu các bà, khiến các bà nghĩ rằng cho con ti là chuyện đương-nhiên-phải-dễ-dàng.
Và khi thực tế không diễn ra như vậy, các bà rơi vào trầm tư, tự trách, hoang mang.
Nhưng mấy bà biết không? Tôi đã đồng hành với nhiều mẹ mà…
- Vừa sinh xong đã phải tách con hàng tuần, thậm chí hàng tháng trời do vấn đề sức khỏe…
- Mỗi ngày chỉ có thể nhìn con từ xa, vì con phải nằm phòng chăm sóc đặc biệt…
- Tắc sữa triền miên, thậm chí là viêm và áp xe, đau đớn tột cùng…
- Hoặc mới sinh xong 1-2 tháng đã phải quay lại làm việc, không thể ở nhà ôm con cho bú…
Và đó cũng là lý do tôi chọn con đường hỗ trợ các mẹ ấy kích sữa chủ động. Không phải để phản đối việc cho con ti mẹ trực tiếp, mà là để mở ra một con đường mới cho những người mẹ thực sự không thể làm điều đó.
Tôi biết chứ, biết rằng ti mẹ trực tiếp vẫn là phương pháp tốt nhất: thuận tự nhiên, tiện lợi, làm tăng kết nối giữa mẹ và con. Thế nên, ở LCC, chúng tôi vẫn luôn khuyên các mẹ hãy tập cho bé ti lại đúng cách, nếu bé còn ti được.
Nhưng sẽ thế nào với các mẹ có cơ địa bầu ngực đặc biệt; phải tách con; hoặc đã thử đủ cách rồi mà con vẫn ti không hiệu quả trong khi sữa thì giảm dần? Chẳng lẽ các mẹ phải từ bỏ việc nuôi con sữa mẹ, dù trong lòng rất khát khao ư? Không, tôi không muốn điều đó xảy ra. Tôi muốn đưa cho các mẹ một lựa chọn thứ hai: đó là kích sữa chủ động với máy.
Tôi muốn các bà hiểu, kích sữa chủ động không nhất thiết phải mâu thuẫn với việc cho con ti trực tiếp. Tôi và nhiều mẹ khác vẫn vừa hút, vừa cho bú song song (tại mê cảm giác ôm con lắm, hì hì). Chỉ là, nó sẽ giúp các bà có quyền quyết định và làm chủ tình hình, trong nhiều hoàn cảnh khác nhau.
Ở LCC cũng có rất nhiều mẹ dùng kích sữa để tìm lại niềm hạnh phúc khi cho con bú. Như mẹ Nguyễn Lý, từ gần mất sữa, chúng tôi hỗ trợ mẹ kích lên gần 1 lít mỗi ngày. Khi đủ sữa và hiểu cơ chế tiết sữa rồi, mẹ chuyển mục tiêu sang cho bé ti trực tiếp. Lúc ấy, mọi chuyện lại diễn ra nhẹ nhàng và đơn giản - vì mẹ đã hiểu, biết kiểm soát, và tin tưởng vào cơ thể mình.
Thế nên, nếu các bà đang cho con ti mẹ hoàn toàn một cách thảnh thơi, tôi thật lòng mừng cho các bà. Nhưng nếu các bà vì một trở ngại nào đó mà phải tìm giải pháp khác, tôi mong các bà hãy tìm hiểu về kích sữa chủ động. Để lại có thêm nhiều bà mẹ tự tin nuôi con sữa mẹ, và nhiều em bé trộm vía được lớn lên từ sữa mẹ, đó là điều tôi mong mỏi nhất.
Tôi luôn sẵn lòng hỗ trợ cho các bà trong khả năng của mình. Nên nếu có câu hỏi hay khó khăn gì thì cứ nhắn tôi, đừng ngại các bà nhé!

07/05/2026

Cách nhìn bình sữa

07/05/2026

Trả lời câu hỏi cho một số mẹ

07/05/2026

Máy hút sữa là "tội đồ" hay "trợ thủ" của mẹ?
Tôi để ý, mấy bà có 2 kiểu tâm trạng khi nhìn cái máy hút sữa: 1 nhóm thì yêu thương vô bờ vì biết nó giúp mình có nhiều sữa để cho con măm măm, 1 nhóm thì nhăn nhó - vừa sợ, vừa “ghét”. Mấy bà thuộc nhóm nào, khai mau?
Tôi biết nguyên nhân các bà sợ máy hút sữa. Vì mấy bà đang nghĩ nó chính là “thủ phạm” gây ra tình trạng nứt cổ gà, giãn chân ti, co mạch đầu ti… Túm lại, mỗi lần hút là một lần đau toát mồ hôi. Thậm chí tôi còn từng nhìn thấy ảnh bình sữa chuyển sang màu hồng vì lẫn má.u của các bà, nhìn đã thấy xót không tả được. Đau đớn, mệt mỏi như thế, rồi lại tốn bao nhiêu thời gian ngồi chôn chân một chỗ, mà bực nhất là vẫn không đủ sữa cho con. Tôi từng trải qua cái cảnh ngồi còng lưng chỉ đủ tráng bình rồi tôi hiểu, stress và bức bối mà không chia sẻ được với ai.
Như thế thì không ghét cái máy hút sữa mới lạ!
Nhưng mấy bà ơi, nói như thế thì cũng oan cho cái máy hút sữa quá. Nguồn cơn sâu xa nằm ở cách dùng của các bà cơ. Để tôi liệt kê sương sương các lỗi thường gặp nhé:
- Chọn size phễu quá chật hoặc quá rộng, khiến phễu không thể tác động chính xác vào điểm để hút sữa mà chỉ co kéo đầu ti gây đau rát.
- Dùng lực hút quá mạnh hoặc quá yếu, khiến sữa không thoát ra được, mà còn đau.
- Không có các bước làm thoát sữa phù hợp với kích thước núm ti của mình.
- Vừa hút sữa vừa cho con ti mẹ, nhưng lại sai khớp ngậm làm nứt cổ gà hoặc bị nấm, từ đó mỗi lần hút càng khó chịu hơn.
Mấy bà thử kiểm tra lại, xem mình có mắc lỗi nào trong đây không? Các khách hàng ở LCC nhà tôi, sau khi được hướng dẫn làm đúng, đã “chuyển thù thành bạn”, yêu cái máy hút sữa hơn cả yêu chồng kaka. Chỉ cần thấy kết quả, vừa ngồi hút vừa nhìn từng tia sữa quý giá tuôn trào, sữa lại ngày càng sánh đặc hơn, các bà sẽ mê luôn ấy chứ.
Nếu các bà hút mãi mà vẫn thấy vừa đau, vừa không ra sữa thì nhắn cho tôi. Tôi bắt bệnh cho! Đôi khi, chỉ thay đổi size phễu là đời nở hoa ngay.
Tôi chờ các bà nhé!

06/05/2026

Tại sao phải bỏ sữa mẹ

06/05/2026

Lưu ý chọn máy hút sữa ĐÚNG cho mẹ sau sinh

06/05/2026

Sự thật khoa học đằng sau các loại thực phẩm lợi sữa
Tôi nói ra điều này chắc những người bán ngũ cốc lợi sữa sẽ không thích đâu, nhưng nghĩ mãi rồi , cái mỏ tôi giựt giựt quá rồi không nhịn nổi nữa.
Nếu mấy bà từng uống đủ loại ngũ cốc, thuốc lá, thực phẩm lợi sữa mà chẳng thấy tăng sữa tí nào thì nhất định phải đọc bài này nhá!
Chuyện là…
Hầu như gia đình nào cũng có một người mẹ tin vào truyền thuyết móng giò, đu đủ, cá chép… rồi “ép” bà đẻ ăn cho nhiều sữa.
Và hầu như mẹ sữa nào ở Việt Nam cũng từng thử một loại ngũ cốc, lá, cốm… nào đó với hi vọng sữa sẽ về tràn trề hơn.
Tại vì sao? Tại vì nó dễ. So với việc phải đi nghiên cứu, tìm hiểu đủ loại kiến thức về sữa mẹ, pha mấy thìa ngũ cốc uống rõ ràng là đơn giản hơn.
NHƯNG, NHƯNG, NHƯNG (điều quan trọng phải nói ba lần)
Đừng mong uống mấy cái đó vào là sữa tràn trề nha mấy bà. Khoa học đã chứng minh: Thực phẩm chỉ là yếu tố phụ trợ, còn cơ chế Cung - Cầu mới là yếu tố quyết định.
Mấy bà phải hiểu rằng, sữa mẹ tiết ra theo cơ chế cung - cầu. Khi các bà cho con ti, hoặc dùng máy để hút, vùng dưới đồi của não sẽ nhận được tín hiệu về lượng sữa cần thiết và tiết ra tương ứng.
Lượng sữa của mấy bà sẽ phụ thuộc vào các yếu tố sau:
- Số lượng nang sữa trong bầu ngực
- Sức co giãn của bầu ngực
- Lịch hút, phương pháp và quy trình hút sữa
- Sức khỏe và tinh thần (nôm na là khi mấy bà thoải mái, vui vẻ, hormone oxytocin dồi dào hơn thì sữa cũng về nhiều hơn).
Trong tầm hiểu biết của tôi, các loại thực phẩm lợi sữa phần lớn chỉ có tác dụng bổ sung chất dinh dưỡng, làm nền tảng nguyên liệu cho nhà máy sản xuất sữa. Mà kể cả có loại thực phẩm nào đó giúp tăng lượng sữa thật, nhưng nếu mấy bà không có quy trình hút/kích để phát tín hiệu "đặt hàng" cho não bộ, thì nạp bao nhiêu bổ béo vào người cũng chỉ... béo mẹ chứ không nhiều sữa lên đâu.
Đó là lý do nhiều bà mua đủ loại lợi sữa, nhưng kích sữa vẫn không thành công (do chưa hiểu các yếu tố kể trên).
Đấy, hãy là người tiêu dùng thông thái mấy bà nhé. Cần kích sữa thì tìm tôi này, đảm bảo chuẩn khoa học mà cũng bớt tốn kém, hehe.

05/05/2026

Cảm ơn mẹ Hằng Chu đã tạo động lực, niềm tin cho nhiều mẹ khác, trên hành trình nuôi con bằng sữa mẹ

05/05/2026

Hút xong 2 cữ thì lượng sữa đó là mình cấp đông đúng không ạ...

05/05/2026

05/05/2026

“Vì con, để có sữa cho con, đau mấy em cũng cố chịu”. Nói thật đi, mấy bà có thấy câu này quen quen không? Tôi biết mấy bà rất thương con, nhưng sao phải chịu đau khi mình có thể chọn cách nhẹ nhàng hơn? Đọc hết bài để hiểu tại sao tôi nói thế nhé.
Tôi và LCC có duyên được hỗ trợ một mẹ ở Séc. Có thể nói, đó là 1 ca mà chúng tôi thương vô cùng. Mẹ ấy đã bị khủng hoảng tâm lý từ khi mới sinh xong, do không được hỗ trợ đúng cách khi cương sữa sinh lý. Tới lúc về nhà, lại tắc sữa 2 lần chỉ trong vòng mấy ngày. Bạn bè xung quanh không ai có kinh nghiệm nuôi con sữa mẹ thành công, ở nước ngoài một thân một mình - cũng khó tìm người hỗ trợ, con thì khóc vì mút không thấy sữa, mẹ thì khóc vì đau, mệt và áp lực… Mẹ ấy đã gần như tuyệt vọng, 99% quyết định ngừng sữa. Điều may mắn là mẹ ấy đã tìm đến LCC, trước khi từ bỏ nốt 1% còn lại.
Và từ 1% ấy, chúng tôi đã đồng hành với nhau để gọi sữa về. Để sau gần 2 tháng, thành quả nức nở: mẹ dư sữa mà vẫn được giải phóng, em bé trộm vía tăng kg vượt bậc.
Để giải quyết các vấn đề của mẹ ấy là cả một hành trình dài. Nhưng trong bài hôm nay, tôi muốn nói với một nguyên tắc quan trọng mà nhiều bà đang bỏ qua. Các bà có thể mua mấy loại máy hút sữa khác nhau theo review trên mạng, áp dụng thử lịch hút L3/L4, nhưng lại không biết cách làm thế nào để rút kiệt sữa. Mà nếu không nắm vững nguyên tắc này, việc hút sữa sẽ chật vật & kém hiệu quả hơn nhiều. Nên hôm nay tôi sẽ chia sẻ, các bà nhớ lưu về để mang ra đọc lại nhiều lần nhé.
Về cơ bản, rút kiệt sữa là nền tảng của việc nuôi con sữa mẹ thành công. Vì sao á?
Vì nó giúp các bà có nhiều sữa này, giảm tắc tia, và còn trao trọn được dưỡng chất trong phần sữa béo cho con nữa. Trộm vía, team khách hàng nhà LCC nhiều em bé ú nu do được ăn sữa béo lắm này.
—-- Còn khi không rút kiệt sữa thì mấy bà sẽ thấy:
- Sữa thừa đọng lại trong nang sữa và ống dẫn sữa, lâu ngày dẫn đến tăc sữa liên tục, xa hơn là gây viêm sốt, áp xe, giảm hoặc mất sữa.
- Quá trình kích sữa khó khăn hơn, do sữa còn dư nên cơ thể sẽ không nhận được tín hiệu để tiết ra hormone prolactin - đóng vai trò kích thích tăng lượng sữa.
—-- Để tự kiểm tra nhanh xem mình đã hút kiệt sữa chưa, mấy bà cần check:
- Tự nắn xung quanh ngực mình sau mỗi cữ hút. Nếu ngực mềm xèo thì ok, còn nếu vẫn lổn nhổn cục thì nghĩa là chưa hút kiệt.
- Nhìn bình sữa. Khi các bà hút kiệt, bình sữa sẽ đặc, sánh và có màu đậm hơn.
—- Thế muốn rút kiệt sữa thì làm như thế nào?
Có mấy yếu tố rất quan trọng mà các bà cần nhớ:
1 là chọn đúng size phễu & loại máy. Phễu lỏng qua hay chặt quá, máy mạnh quá hay nhẹ quá để không hút được hết sữa.
2 là có quy trình hút hợp lý, kết hợp giữa massage, hút và nghỉ.
3 là biết tạo phản xạ xuống sữa.
4 là biết tự quan sát ngực mình để xem lúc nào sữa đã kiệt, lúc nào cần hút tiếp.
Chỉ có nhiêu đó thôi, nhưng trong một bài viết cũng không đủ để hướng dẫn chi tiết hết. Bà nào muốn hút được nhiều sữa mà vẫn nhàn tênh như các mẹ ở Séc kể trên, cứ nhắn tôi hỗ trợ nhé. Tôi sẽ gửi cho các bà mấy công thức đã áp dụng thành công cho các mẹ nhà LCC!